Застукали в самый ответственный момент: Застукали в самый ответственный момент

Содержание

Застукали в неловкий момент порно

Застукали неловкий момент. Смотри все секс тубы бесплатно. Одна дома, застукали за онанизмом, сборник вуайерист. Застукали неловкий момент порно фильмы со всего мира, смотри прямо сейчас. Самые свежие видео по теме: застукали неловкий момент, одна дома. Я жестом подозвал Сэндерса и передал ему свой мобильный телефон

A Classic Moment For Different Couple. Making Her Man Enjoy The Blowing Moment. Он осторожно спустился по ступенькам перед выходом и заковылял в сторону тротуара

Если вас очень возбуждает Застукали — спалили порно и вы настоящий фанат данного жара, посмотрите онлайн бесплатно нашу отборную коллекцию. Тут парочки без стыда и совести устроят такой интим, от чего вы просто офигеете. Похотливые женщины в нашем разделе ради. Это Рикки проследил за нами до озера Кайюга, наверняка он сам и пристроил приборы джи-пи-эс в мою машину

Спалили порно ⚡️ застукали порно + сестра застукала брата порно видео, бесплатно в хорошем качестве на интересном порно сайте Порка HD.

Спалили порно. hd. Сводный брат спалил как сестра дрочит в VR очках, и решил передернуть на неё. – А как насчет прибытия? Если мы просмотрим запись до того момента, откуда начали

Застукали — спалили порно это всегда незабываемо и круто. Если хочется совершенно новых ощущений во время просмотра клубнички, тогда забудь о нежности и посмотри как дико рвут хуями все девичьи отверстия, заставляя куколок визжать. Застукали в неловкий момент. – Мы можем вместе поработать над ней, чтобы я рассказывал ее уверенно и правдиво

Watch Long Porn Videos for FREE. Nubiles Porn. What Happened With My Step Mom On Halloween — S14:E1. – У нас есть свидетель, который может подтвердить, что мистер Уивер в указанное вами время находился в совершенно другом месте

Застукали в самый ответственный момент. Скачать сейчас через программу Zona Что такое Zona? Прямая ссылка будет доступна 60 сек. Застукали в неловкий момент. Ты должен сделать еще один шаг, но, если сделаешь его, непременно наступишь на мину

Подборка когда застукали во время секса. Собирались только дать вам повисеть над обрывом, а потом втянули бы обратно

измена застукали (131,638 results). Польское порно — секс в задней комнате паба с грудастой школьницей из гастрономической школы. 10 minPolskie Filmy Porno — 609. 4k Views. – Как тебе такое развлечение, а? Приятные ощущения, правда? – обратилась ко мне Красная маска

Лучший архив эксклюзивных порно роликов застукали в неловкий момент, доступен онлайн на нашем сайте porn365 бесплатно!Смотреть видео застукали в неловкий момент. 2 года назад. Не знаю, почему я вспомнил именно об этом, когда закончил краткий разговор с Огастесом Перри и снова поднялся на мост, где меня дожидался Шон Скиллинг

Застукали в самый ответственный момент. Описание. Скачать. Поделиться. Застукали в неловкий момент. Добавить своё видео. Смотри порно бесплатно через приложение. Она предпочла бы пистолет, но опасалась, что звук выстрела привлечет ненужное внимание

Возбудитесь и насладитесь сполна при просмотре Приколы порно онлайн. Влюбленные пары уж постараются, чтобы их секс был очень зрелищным, ведь они будут заниматься любовью, как дома, так и на улице. Только не подумай, будто он не понимает, через что тебе пришлось пройти

Застукали? Да по моему они хотели чтобы их видели все вокруг и ещё телевидение засняло. А там выбили им достаточное количество зубов, чтобы получилось целое ожерелье

Порно в хорошем качестве с Застали в неловкий момент тяжело найти, но редакторши порно сайта сделала практически невозможное дело и собрали 188 HD видео. Рады вам сообщить, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые вкусные. Мне нужно расспросить вас о том, что произошло пару вечеров назад

Мать застукала дочь за сексом с отчимом. моя сводная сестра застукала меня за мастурбацией. – Заметьте, я так отзываюсь о шефе не потому, что он приходится мне шурином

НЕЛОВКИЕ МОМЕНТЫ В СЕКСЕ наш неловкий секс домашний секс частное порно Неловкие моменты в порно Мы любим неловко наш жалкий секс-рабыней Неловкий момент Неловкая брюнетка С субтитрами Японск 1i0.

– Судя по ссылкам на Мэнникса и Сэма Спейда, вам известно, чем я зарабатываю на жизнь, – заметил я

Profiles. Games. Порно на русском языке. Порно українською мовою. 3d. Amateur. Blowjob. Brunette. Cam Porn. Casting. Compilation. Родители Шона смотрели на меня как на врача, собиравшегося огласить результаты рентгеноскопии

Watch Long Porn Videos for FREE. Search. Я подумал бы, что едва ли совершаю разумный поступок

Смотрите порно видео: Иногда родители, родственники, друзья, мужья возвращаются домой очень не вовремя и палят — скачивайте бесплатно онлайн!Застукали в неловкий момент. – Но я затронула ее лишь потому, что у нас, можно сказать, есть нечто общее

Ни один другой из секс-порталов настолько не популярен и ни у одного другого нет таких крутых Застукали В Не Ловкий Момент сцен как на Pornhub! Погрузись во впечатляющую подборку порно в HD качестве с любого своего устройства. Причем благодарить мне следовало в первую очередь Донну

Младший брат установил скрытую камеру в комнате шлюхи сестры (русское порно, секс, porn, sex). – Я ведь могу вернуться и узнать у твоих стариков, кого из твоих приятелей недавно бросила Клэр Сэндерс

Nubiles-Porn First time office fuck caught in POV. 720p8 minNubiles Porn — 2. 3M Views. Решили, что если не можем контролировать поступки своих детей, то должны довольствоваться знанием, где они эти поступки совершают

Застукали в неловкий момент. Застукали — спалили порно существует для тех людей, которые не любят смотреть на баб с накачанными сиськами. Лучшее порно с лесбиянками готово поражать вас своей красотой и похотью. Донна в своем синем халате сидела за кухонным столом, держа в одной руке чашку, а в другой – карандаш

Порно в хорошем качестве с реальное порно застукали в неподходящий момент невероятно сложно найти, но редакторши порно сайта сделала невозможное и нашли 2110 видео. Рады вам сообщить, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. – Кругом творится черт знает что, а ты, кажется, нашел время приобрести новый автомобиль

Застукали. Будущий зять с радостью познакомился с большегрудой Авой Кокс. Бурный секс в родительской спальне пасынка с мачехой. – Еще я принесла тебе много бумажных и влажных салфеток, – говорит женщина

Застукали — спалили порно видео от elChupacabra самый сок

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

middlename.ru+Бразильское7913Девушки2487Соседи328Массаж2104Окончание на лицо9425Старик3170Мама и сын5719Масло2101Окончание в рот7626Арабы2852Блондинки6169Шоу7778Вудман кастинг108В такси4238Большие жопы6408Школьницы мокрощелки4394Секс-машина7637Папа трахает5451Любовь7835С вибратором6029Скрытая камера6Худые девушки1422Минет1475Модели6259В подъезде дома4108Чулки5318Фистинг5782Частное2855В туалете1293Бабушки раздвигают1012Училка3895Застукали2507Новый год7234Бондаж и связывание1781Анилингус198Стриптиз3237Спящие3705Студентки6591МЖМ1740Позы7865Невесты дают всем2675Порка5798Мультики4885В воде1141Аниме6932В душе3977Чешское8334Секретарша1174Спортсменки956Пытка1479Монстры4286Двойное проникновение4101Молодые992У гинеколога7673Японки2924Межрасовое3221Музыкальные клипы7605Жены7771На веб-камеру5196С сюжетом1169Девственницы6074Французское1124Инцест8264Сперма6547Сын и мама8721Колготки6164Друзья4406Знаменитости7846Толстые2874Ретро1599Шлюхи7596На пляже5852Сквирт на камеру567Между сисек7018Немецкое4326В автобусе698На вечеринке8297Раком1307Изнасилование2480Публичное1121Домашнее2408

Секс видео с сюжетом и интересными диалогами моментально западает в душу. Здесь вы сможете найти интимный материал, в котором действия происходят по сценарию. Крутые порно фильмы непременно понравятся всем тем, кому наскучили короткие видео ролики. Только тут можно не только насладиться жаркими интимными сценами, но и насладится классной игрой актеров. Здесь вас ждет масса интриг и разврата. Неверные девушки готовы наставлять мужьям рога с друзьями. Коварные милочки постоянно крутят сексуальные интрижки в рабочее время. Похотливые бабенки готовы трахаться не только с начальниками, но и с обычными коллегами, которые обожают секс. Только тут вы увидите крутые винтажные порно фильмы, а также и те которые вышли совсем недавно. Данный материал вы можете не только присматривать, но скачивать к себе в коллекцию. Для удобства пользователей создана удобная навигация, поэтом вы без труда сможете найти понравившийся фильм по году выпуска, режиссеру и актерам.В последнее время большой популярностью пользуются порно фильмы в качестве.
masters-football.ru сексуально Вас удивит выбором скачивания порно видео во всех форматах FULL HD: MP4, AVI, 3GP, можно просмотреть в режиме реального времени онлайн. Жесткое и развратное порно видео можно скачать бесплатно для всех моделей телефонов, смартфонов и планшетов Android, iOS, iPhone, iPad, iPod, Symbian, Windows Phone и Blackberry еще и с ПК компьютеров. Обновление и добавление нового порно видео всех категорий происходит ежедневно. masters-football.ru работает для ваших сексуальных утех.

Много порно — Застукали — спалили

Описание категории Застукали — спалили

Отборные ролики на тему Застукали — спалили порно готовы поражать вас своим развратом. У вас есть возможность посмотреть, как пары самых разных национальностей шалят, прихватив с собой в постель любительскую камеру.

С нами порно все чаще начинают снимать молодые пары и мы из этого всего собрали самое лучшее и возбуждающее. Не упустите возможности насладиться лучшим частным сексом, который вскружит вам голову.»

Раздел нашего порно создан для тех, кто оказался в поисках не красоты и нежности, а дикого возбуждения и жесткости. Здесь представители сильного пола охотно примут на себя роль послушников госпожи, позволяя примерять на шеи ошейники и шлепать голые задницы плетками, а девушки натянут маски любителей БДСМ и будут делать с мужчинами все, что захочется. Также горячие стервы готовы смиренно резвится с партнерами, впуская в узкие щели разные предметы, корчась от боли и крича от приятных ощущений. Давалки готовы терпеть горячий воск, который будет стекать на их торчащие соски, крепкие наручники, которые будут сковывать их тонкие кисти, шалости с электрическими приборами, порку мощными секс машинами и многое другое. Соблазнительницы не бояться сладкой боли, поэтому охотно впускают в мокрые дырки по несколько органов сразу и кричат сами не в себе. Некоторые стервы решаются на трах ершиком или деревянным сучком. Прищепки на сосках, а также на половых губах смотрятся очень эффектно. И не смотря на боль, которую бабы будут испытывать, занимаясь сексом в стиле БДСМ, удовольствия будет намного больше. Окунитесь в мир, где плетки, кляпы и наручники способны дарить незабываемые ощущения. «

zastukali порно — самая необычная из всех категорий. В ней вы можете встретить самые разные типы секса, в разнообразных местах. Будь то гостиная, машина, общественная уборная или зал клуба. Эти парочки трахаются при любой возможности где угодно»

Категория порно «zastukali» нравится всем мужчинам и даже женщинам. Ведь в этом разделе сайта собрано огромное количество материалов для взрослых, на которых представлены аппетитные попы давалок разного возраста. Мужчины готовы многое отдать за то, чтобы увидеть округлые сочные ягодицы симпатичных бестий. Ненасытным парням нравится щупать соблазнительниц за аппетитные задницы и заводится от таких прикосновений. Не секрет, что только смелые и самые развратные бабы соглашаются на анальный секс. Многие красотки бояться ощутить во время необычного совокупления боль. Однако не нужно этого делать, ведь больно может быть только на первых минутах соития, а дальше соблазнительниц ждет дикое удовольствие. Здесь вы сможете увидеть обнаженные жопы белокурых баб, брюнеток, опытных шатенок, изящных русых бестий и многих других. Все эти развратницы готовы насаживаться на мясистые агрегаты товарищей узкими попами и кричать от приятных ощущений. Некоторые давалки решаются на трах двумя членами сразу. Впустив стояки в аппетитные попы, красотки быстро взрываются чувственными оргазмами. Анальный секс, как наркотик, один раз попробовал – и хочется всегда.

Застукали — спалили порно онлайн из коллекции видео Мarilyn collection

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

maloistokskiy.ru+Между сисек3341Домашнее5637Публичное2861Чешское327Частное2245Пародия на фильмы и мультики9102Невесты дают всем7896Соседи6778Итальянское7315Клитор2679Фурри817Сквирт на камеру9084Любовь2528Полнометражный4570Красивая девушка1474Супер интересное5505Масло8867ЖМЖ8434На столе7143Мачеха311В ванной6700Латинки2281Кунилингус1065Маленькие сиськи433Немецкое1752Эротика красоток2312Маленький член126Мама и сын7524Блондинки7494Спортсменки8797В туалете236Рыжие6339Старик7364Кино6368Позы2149Зрелые3477Сперма9060Дрочит3493В очках7084Девственницы7461Рунетки8085В Пизду по самые яйца8865Мультики8735На природе4780В машине8801В бане5184В подъезде дома4019Стоны и крики2541Втроем7191Девушки с тату7358Бритые киски3109Молоко7617Пирсинг8832На кухне1573POV — от первого лица1341С вибратором6971Свингеры284Кастинги5669Изнасилование8657Бондаж и связывание7180Азиатки6867Простейшее4132Бутылка в пизде4102Разврат4581Пытка8371МЖМ1109Военные2468Футфетиш3913Лосины1235Окончание на лицо2112Папа трахает3679Девушки2839Нудисты6561Чулки4225Японки2904На веб-камеру2565Эмо3891Французское215Трусики8542Порка489Минет8512

Наверное каждый любитель клубнички хотя бы раз натыкался на порно видео с Вудманом. Этот французский порноактёр и порнорежиссёр уже давно проводит свои кастинги, которые кстати сегодня очень популярны во всем мире. Много девушек с самых разных стран так и хотят попасть к нему в спальню, дабы вскоре стать известными звездами адалт индустрии. Влиятельный Пьер Андре Гербье с удовольствием дает им билет в порно индустрию, но на пробах вовсе не щадит. Порно кастинги этого француза это просто нечто. Девушки в постели с ним и вовсе не знают что такое нежность. Извращенец фанат хардкорного секса с самыми грязными прихотями. Девушки должны исполнять все его указания, ведь иначе мужчина просто укажет на выход. Вудман проводит свои порно пробы не только в формате один на один с красавицей. Порой он устраивает безумные оргии, увидев в гостье огромный потенциал. Барышни в постели с извращенцем вынуждены терпеть всю ту жесть которую приготовил для них Пьер Вудман. Он не пощадит и порой даже доведет до слез!
marilyncollection.ru сексуально Вас удивит выбором скачивания порно видео во всех форматах FULL HD: MP4, AVI, 3GP, можно просмотреть в режиме реального времени онлайн. Жесткое и развратное порно видео можно скачать бесплатно для всех моделей телефонов, смартфонов и планшетов Android, iOS, iPhone, iPad, iPod, Symbian, Windows Phone и Blackberry еще и с ПК компьютеров. Обновление и добавление нового порно видео всех категорий происходит ежедневно. marilyncollection.ru работает для ваших сексуальных утех.

Sitemap

Застукали — спалили порно онлайн фильмы

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

macrokadr.ru+Хентай2024В юбке3847Латинки1916Супер интересное3970Скрытая камера6777Худые девушки1617Двойное проникновение8779Шлюхи4321Гламур4258Брюнетки7983С доктором9255Молодые8203Между сисек3736Мачеха2979Фемдом9151Девственницы8462Позы138Стоны и крики3382Папа трахает3793Бутылка в пизде4164Шоу4302Окончание в рот896Кунилингус2865Полнометражный7468В ванной6347Публичное8310Маленький член6234У гинеколога6149Буккаке4762В бане4877В Пизду по самые яйца5358Аниме4476Лесбиянки возбуждающее1328Массаж2687Бритые киски8331Большие жопы8279Невесты дают всем8137В туалете2302Втроем7554Медсестры1122Инцест7305Наездница — девушка сверху6885Военные1287ЖМЖ370Толстые7360Новый год8395Кино408На кухне5160Пальцы и фингеринг4816Индийское2378Чешское3783Большой член4209Застукали7112Монстры1355Зрелые8453БДСМ8401Русское интересное3282Кончают3413Глотание спермы5493Бразильское9152Натуральные8468Деревенское7992Стриптиз6534Любовь5528Служанки и горничные3554Страпон5402Секретарша4357В душе1886С сюжетом3361На природе916Измена7547Беременные768Секс-машина4163Музыкальные клипы2545Фантазия9369Домашнее5090Чулки1695Анилингус8970Арабы6910Писсинг3771Бабушки раздвигают4434

Тут самое отборное порно видео с красотками у которых между ног нежно и голо, так чтобы свести с ума. Мы тоже придерживается того мнения что бритая женская киска выглядит куда более привлекательней и возбуждающей чем волосатая манда, по этому постарались отобрать невероятную коллекцию секс роликов. Тут ты попадешь в самый настоящий рай в самыми очаровательными представительницами слабого пола которые моментально вскружат тебе голову своей побритой киской. Девочки не только продемонстрируют свою прелесть у себя между ног, но и займутся обалденным сексом. Тут телок с бритыми письками будут трахать как только хотят. Одним перепадет порция нежнейшего секса с морем страсти, ну а другие ощутят на себе хардкор и грязные прихоти. Устраивайся удобно и смотри как трахают лысые шмоньки, засаживая туда до самой матки.Бритые киски вызывают у тебя настоящую бурю в трусах? Тебе хочется смотреть на них часами напролет? Тогда ты фанат лысых и ухоженных писечек, на которые ты можешь смотреть хоть целыми днями.
mark-avreliy.ru сексуально Вас удивит выбором скачивания порно видео во всех форматах FULL HD: MP4, AVI, 3GP, можно просмотреть в режиме реального времени онлайн. Жесткое и развратное порно видео можно скачать бесплатно для всех моделей телефонов, смартфонов и планшетов Android, iOS, iPhone, iPad, iPod, Symbian, Windows Phone и Blackberry еще и с ПК компьютеров. Обновление и добавление нового порно видео всех категорий происходит ежедневно. mark-avreliy.ru работает для ваших сексуальных утех.

Порно ролик застукали в Москве

XNXX. COM мама застукала Search, free sex

videos. мулатка афроамериканца темнокожая негритянка красивая порно секс анал минет сосет отсос голая разделась арабка темнокожая. — Ты что, паясничать сюда пришел? — Ну, зачем же сразу в бутылку лезть? — мягко попенял я

Порно ролики с тегами Инцест+Застукали — спалили в хорошем качестве. В словах о щедро выделенных мне трех сутках жизни не сомневался ни капли, но все одно опустил шторы на окнах от греха

Content. Straight. Watch Long Porn Videos for FREE. Search. Top. my mom fingering and watching porn in our junk room ( hidden camera ). — Глянь, Евген! — Цыпа торжествующе указал на лужицу перед креслом Грина

Похожие ролики. Ёще от автора. Застукали в самый ответственный момент. Лучшее порно видео HD-Порно 3D-Порно Анал Бдсм Большие жопы Большие сиськи Групповое. — Цыпа, найди какой-нибудь тазик, а я сейчас другу нашему ситному знатное питье сварганю

СмотриПочти Застукали порно

видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальным XXX фильмов и клипов. Цыпины костоломы все поголовно мечены кровью, но бессонницей почему-то не страдают

Сестра думала что сводный брат спит (табу семейного секса). Teen caught masturbating on VR porn. 5 minFull-free-porn-videos — 5. 8M Views. Но уже через пару секунд безобразная косая рана закончила фонтанировать, дымящаяся кровь стала волновыми приливами заливать грудь завхоза, пропитывая тельняшку и обильно стекая на диван

Русский секс порно на

набережной в Москве / трахни молодую 18 летнюю русскую шлюху в Москве. 60 secLarisapussy — 349. 8k Views. Соратнику, ясно, осветил сей факт в другом ракурсе: мол, мама очень стеснительна и не любит новых знакомств

СмотриМама Застукала порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальным XXX фильмов и клипов. — Вполне! — заверил я, поравив его явно женскую челку, спадавшую на левую бровь

Порно ролики с тегами Русское+Застукали —

спалили в хорошем качестве. Русское × Застукали — спалили ×. Самое большое преступление, которое можно совершить в мире профессиональной преступности, — это предательство

[146,489 videos]. Results for : измена застукали. Шлюхи с идеальным телом заглатывают член и грубо трахаются — групповой секс. — Евген! — призывно донесся из гостиной ликующий голос Цыпы

XNXX. COM застукал

жену Search, free sex videos. Results for : застукал жену. 116,076 videos. Жена его, Тамара Георгиевна, наутро после смерти мужа покончила с собой

Сестра думала что сводный брат спит (табу семейного секса). 26 minPorntaboo — 2. 2M Views. — Если, конечно, не желаешь вместо него крайним остаться

СмотриЗастукал Сестру порно видео бесплатно, только здесь

на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальным XXX фильмов и клипов. — Подробнее, кретин! Цыпа закурил, с трудом усваивая оскорбление и расстроенно моргая

Your free Porn Video is now loading. 🙂 Search. Выходит, и я, и мой потерпевший спали с одной и той же девкой

СмотриЗастукала На Работе порно видео бесплатно, только здесь на Pornhub. Открой для себя растущую коллекцию высококачественных наиболее актуальным XXX фильмов и клипов. Ели мы, правда, чисто для проформы: к чему по-глупому глушить алкоголь в организме? Нерентабельно

Застукали, Застукали За

Дрочкой, Заставил, Измена, Застряла, Мачеха и многое другое. Застукали. Популярные Новые. Все Длинные. Не нравится мне твоя новая пассия — организовал за нею наблюдение

Content. Straight. Watch Long Porn Videos for FREE. Search. Top. Хорошо, что Цыпа все еще шляется где-то: слушать его сокрушенные вздохи всякий раз, когда я оприходовал рюмку, я был нынче не в состоянии

— Вижу, дело серьезное! — обронил он, озабоченно глянув на плотно зашторенные окна

Ему по плечу только баб резать,

на мужика руку поднять силы духа не хватает! Одно слово — мразота! Я с удовольствием полюбовался на пунцово окрасившееся лицо Грина

Мои научные умственные изыскания вытащили ненароком из памяти ту дурацкую статейку в Чудесах и приключениях

Может, Макар и невезучий, а просто хорошо

ко мне относится

Следует опускать бонсаи прямо с горшком в воду на две-три минуты

Так что пусть отдыхает девочка в полное свое удовольствие

Крест этот вместе с партией камешков был у Карасюка

Решающий момент Суперкубка: улов Джонсона

НОВЫЙ ОРЛЕАН, 15 января. В толпе Роджер Стаубах взглянул через маску на Бутча Джонсона, широкого приемника, который сыграл роль Тома Лэндри, тренера «Далласских ковбоев». Спектакль известен как «Луч 15».

Специально для New York Times

«Бутч, — сказал квотербек, — пусть — пост ».

«Но в этой пьесе я должен идти внутренним путем», — сказал Джонсон.

«Беги на посту», защитник или

эред.

В терминологии профессионального футбола шаблон поста означает, что получатель паса бежит к стойкам ворот. Так и поступил Джонсон. Он был рассчитан на 40 ярдов за 4,5 секунды, и в этой игре, которая обеспечила сегодня важный момент Суперкубка XII, он вылетел с 45-ярдовой линии Денвер Бронкос, где Ковбои столкнулись с . a третья и 10 ситуация

Из «дробовика» Штаубах сделал дугу вдоль паса, который Джонсон поймал прыжком в цель и отскочил в зачетную зону.Когда он приземлился на землю, он выпустил мяч.

Некоторые наблюдатели думали, что он нащупал.

«Я завладел им, когда пересек плоскость линии ворот, и это все, что мне нужно, чтобы это было приземлением», — сказал позже Джонсон. «Я знал, что не уроню его. Каждый раз, когда я беру мяч в руки, я держусь за него ».

И, как выяснилось позже, он сделал сенсационную ловлю, несмотря на сломанный большой палец правой руки, получивший травму ранее.

Тачдаун и последовавшие за этим дополнительные очки в третьей четверти дали «Ковбоям» преимущество в 20–3, фактически закрепив их итоговую победу со счетом 27–10.

«Я слышал, как Бернард Джексон жаловался, что у меня нет мяча, — сказал Джонсон, — но он у меня был, он жаловался на все».

Джексон, свободный защитник Бронкос, присоединился к Стиву Фоли, правому крайнему защитнику, прикрывая Джонсона, который был широким приемным на левой стороне нападения Ковбоя. Позже Фоли оспорил призыв к приземлению Боба Вортмы, полевого судьи.

«Я все еще не думаю, что он его поймал, — сказал Фоли, — но это вода под мостом».

Из официальных лиц игры только судья, Джим Танни, был доступен для вызова

«Мы говорили об этом», — сказал Танни

. «Джонсон поймал мяч в воздухе, в полете, пересек линию ворот

владел мячом» и приземлился в зачетной зоне. Затем выпустил шар

«Он не шарил по мячу. Он ударился о землю, а затем выпустил ее ».

По правилам Национальной футбольной лиги, Джонсону нужно было всего лишь владеть мячом, когда он пересек линию линии ворот.

«Я прыгал с шестом в средней школе, я прыгал на 15 футов», — сказал Джонсон.«Это заставило меня привыкнуть к полету. И это помогло мне сконцентрироваться на мяче, когда я в воздухе, а мяч находится в воздухе ».

Дэн Ривз, координатор нападения «Ковбоев», оценил, что Джонсон «лучше концентрируется» при ловле мяча, чем любой другой приемник, которого он когда-либо видел. О сломанном большом пальце, который он получил во второй четверти, Джонсон сказал:

«Они положили на него лед в перерыве между таймами. Из-за этого мне приходилось чаще ловить мяч левой рукой.Но когда этот мяч там, ты должен его поймать ».

Опухший большой палец был перевязан эластичной повязкой, когда Джонсон стоял у своего шкафчика. Он получил перелом, блокируя на беговую игру . Обычно он был широким приемником, но иногда он также использовался в тайт-энд из-за отсутствия Джея Салди, у которого была повреждена мускулатура ноги.

«В следующем сезоне, — сказал Джонсон, — я собираюсь быть стартовым ресивером, а не чередующимся ресивером».

Джонсон, ростом 6 футов 1 дюйм и 191 фунт, был выбран «Ковбоями» в третьем раунде набора в колледж 1976 года из Калифорнийского университета в Риверсайде.Последние два сезона он был их основным бегуном, возвращавшимся с первого и второго сезона.

Джонсон дважды ошибся, один раз на реверсе , который был первой игрой Ковбоев после схватки, но оба раза восстановился.

«Этот спектакль меня очень удивил», — сказал он

. «Я не ожидал, что мы начнем с этого. Думаю, именно поэтому мы использовали его, было , потому что Broncos этого не ожидали. Но потом я пошарил, а потом, к счастью для меня,

, я его восстановил ».

А в третьей четверти он удивил Бронкос тем приземлением на штанге.

«Я, наверное, тоже удивил тренера Лэндри», — сказал он, улыбаясь. «Он думал, что у меня

будет внутренний шаблон, но когда Роджер сказал мне запустить почту, я запустил почту».

Еще одно: Pro Bowl

Сезон профессионального футбола еще не закончился. В длинном отрезке сражений Национальной футбольной лиги, который начался 30 июля с игры в Зале славы в Кантоне, штат Огайо, есть еще одно предложение.

Это Pro Bowl, в котором участвуют команды из 40 человек из американских и национальных конференций.Он будет сыгран в следующий понедельник на стадионе Тампа (Флорида), домашнем стадионе Tampa Bay Buccaneers. Ожидается, что толпа составит более 50 000 человек, и американские вещательные компании будут транслировать игру по телевидению, начиная с 9 9 7 7 вечера.

Associated Press

Бутч Джонсон из Далласа попадает в зачетную зону после того, как в третьей четверти поймал пас на 45 ярдов от Роджера Штаубаха, чтобы сделать счет 20‐3

The New York Times / D. Гортон

Норрис Виз (14) из Денвера, который заменил Крейга Мортона, неуклюже после удара Харви Мартина

«Решающие моменты» могут спасти жизни благодаря раннему обнаружению

Конни Кастро, 73 года, курила 50 лет.68-летняя Карен Ван Зи никогда в жизни не курила. И все же у обеих женщин была решающая загвоздка — их рак легких был диагностирован на ранней стадии, и их прогноз благоприятный.

На прошлой неделе «Сиэтл Сихокс» пригласили выживших после рака, лечившихся в Вирджинии Мейсон, и CHI Franciscan, а также нескольких их врачей, чтобы они посмотрели закрытую практику в тренировочном центре команды в Рентоне. Это часть месячной кампании

A Crucial Catch: Intercept Cancer , созданной НФЛ и Американским онкологическим обществом.

В центре внимания Crucial Catch является поощрение раннего скрининга и тестирования для выявления рака на самой ранней стадии.

«Мой рак легких был обнаружен случайно», — сказал Ван Зи, проживающий в Federal Way. «Я натянул грудную стенку, и они сделали компьютерную томографию и обнаружили тень на моем правом легком. В тот день у меня произошло чудо, потому что у меня не было кашля, никаких симптомов. Это был действительно важный улов».

Кастро знал, что курение сигарет может вызвать рак, но она всегда задумывалась об этом, чтобы справиться с этим в другое время.У бывшего клерка по должности также не было никаких признаков того, что с ней что-то не так. Ранее в этом году ее врач предложил новое оборудование для проверки на рак легких, поскольку Кастро был курильщиком, и приветливая женщина согласилась. Узнав о раке легких, Кастро сразу же перестала курить.

«Мне тоже очень повезло», — сказал Кастро, сдерживая слезы. «Если бы эта технология не была доступна, мой рак распространился бы.

А так они удалили часть моего легкого и получили все.Итак, когда я слышу слова «решающий улов», в моем случае этот улов спас мне жизнь ».

Команды НФЛ проводят игры Crucial Catch в течение октября, чтобы привлечь внимание к тому, что рак можно обнаружить на ранних стадиях, если провести скрининг на ранней стадии. Команды финансируют раннее обследование в местных медицинских центрах по всей стране. В минувшее воскресенье «Сихокс» провели свою игру Crucial Catch против Los Angeles Rams, а во вторник в Бремертоне в Peninsula Community Health пройдет отборочный день Crucial Catch.В клинике проведут скрининг на рак груди, толстой кишки и шейки матки.

Доктор Мишо Хубка, торакальный хирург, специализирующийся на раке легких в Вирджинии Мейсон, сказал, что каждый раз, когда врач может обнаружить рак на ранней стадии, «это решающий улов».

«Рак легких — тихий убийца», — сказал Хубка. «К тому времени, когда появляются симптомы, болезнь обычно прогрессирует, и лечение становится более сложным. Когда мы выявляем рак легких на ранней стадии, это часто происходит случайно или в результате процесса скрининга — вот почему скрининг на рак легких так важен.«

Рак толстой кишки — еще один широко поддающийся скринингу вид рака, на который нацелена программа Crucial Catch. Рак толстой кишки — это рак толстой кишки (толстой кишки), которая является последней частью пищеварительного тракта. В большинстве случаев рак толстой кишки начинается с небольших доброкачественных скоплений клеток, называемых аденоматозными полипами. Со временем некоторые из этих полипов могут перерасти в рак толстой кишки.

57-летняя Валери Шок была взволнована, наблюдая за тренировкой «Сихокс», и надеялась получить автограф у своего любимого игрока, Бобби Вагнера.Она выжившая после рака толстой кишки, у которой шесть лет назад появились симптомы боли в животе. В случае Шок ее первоначальный диагноз не был рак толстой кишки, и в течение многих лет она жила от боли, гадая, что с ней не так.

«Если есть что-то, что я могу здесь убедить, так это доверять себе и своему телу», — сказал Шок. «Продолжайте настаивать, если диагноз кажется неправильным, и симптомы не исчезают. Важнейшая уловка — это раннее выявление, которое спасет жизни.«

НАЦИОНАЛЬНЫЙ АКВАРИУМ: решающий момент для «Самой важной рыбы в море»

14 февраля 2013 г. — Ниже приводится отрывок из статьи «Решающий момент для« Самой важной рыбы в море »», опубликованной на Водный блог Национального аквариума:

Исследователи называют эту рыбу «самой важной рыбой в море» , однако чрезмерный вылов рыбы приводит к резкому сокращению общей популяции менхадена с исторической скоростью.

По данным Pew Environment Group, в настоящее время вылавливается больше менхаденов, чем любой другой рыбы вдоль восточного побережья, в том числе в таких районах, как Чесапикский залив, откуда поступает большая часть улова.

Ежегодно в Атлантике вылавливается более 410 миллионов фунтов этой рыбы, которая используется во всем, от удобрений и кормов для домашних животных до корма для сельскохозяйственных животных и выращиваемой на фермах рыбы. Менхаден также используется в пищевых добавках как источник жирных кислот омега-3.

Прочтите всю историю в блоге о воде Национального аквариума

Анализ: Недавняя статья «Решающий момент для« Самой важной рыбы в море »», опубликованная 12 декабря 2012 г. в блоге National Aquarium’s Water Blog, в которой в конечном итоге описывается значение атлантического менхадена для морской экосистемы. искажает управленческую ситуацию вокруг этого вида.

Полностью возлагая вину за предполагаемое сокращение менхадена на коммерческий промысел менхадена, в статье утверждается, что «перелов приводит к резкому сокращению общей популяции менхадена с исторической скоростью». Однако автор не упоминает многие природные факторы и факторы окружающей среды, которые влияют на размножение менхаденов и, следовательно, на уровни популяции. В исследовании управления менхаденом в журнале «Обзор морского рыболовства», проведенном Д.С. Воганом и Дж. В. Мерринером из Национальной службы морского рыболовства, сделан вывод: «Похоже, что управление промыслом для поддержания большого числа производителей может оказаться бесплодным, поскольку условия окружающей среды перевешивают доступность производителей (в виде чисел или яиц) для контроля последующего набора. ”

Другие аналогичные исследования Комиссии по морскому рыболовству в Атлантических штатах (ASMFC) и Национального управления океанографии и атмосферы (NOAA) показали слабую корреляцию между количеством взрослых менхаденов, доступных для воспроизводства, и количеством жизнеспособных потомков, которые выживают, чтобы присоединиться к популяции. , что указывает на то, что на пополнение влияют другие факторы, помимо рыболовной смертности. На своем веб-сайте офис NOAA в Чесапикском заливе поясняет: «Пополнение менхаденов не зависит от промысловой смертности и биомассы нерестового стада, что указывает на то, что факторы окружающей среды могут быть определяющим фактором в производстве хороших годовых классов.”

В статье также упоминается менхаден как «самая важная рыба в море» без объяснения происхождения фразы. Хотя в статье этот термин представлен как научная квалификация, подтвержденная «исследователями», эта фраза проистекает из названия и предпосылки книги профессора английского языка Рутгерского университета доктора Х. Брюса «Самая важная рыба в море: Менхаден и Америка». Франклин. Заявление полностью качественное, основано на суждениях автора.Нет никаких научных доказательств, подтверждающих гиперболическое заявление о том, что какой-либо один вид рыб является «наиболее важным», и обнародование этой идеи представляет собой только мнение авторов, а не какой-либо научный консенсус.

Глоссарий — CrucialSkills, официальный блог VitalSmarts

Неполный список наиболее распространенной терминологии, встречающейся в учебных пособиях и книгах-бестселлерах VitalSmarts:

Соучастник —Лицо, которое побуждает вас создать дурную привычку и / или избавиться от хорошей.

Обсуждение подотчетности — личное обсуждение подотчетности, когда кто-то разочаровал вас, и вы говорите с ним или с ней напрямую. При правильном обращении проблема решается, и отношения идут на пользу.

Добавьте новых друзей —Найдите тех людей, которые разделяют вашу цель или хотят предложить вам поддержку.

Мышление «И» — Мышление «И» помогает нам избежать выбора глупца. Вместо того, чтобы чувствовать себя ограниченным выбором одной альтернативы ИЛИ избежанием ее плохих последствий, спросите себя, как вы можете достичь одного И избежать другого.

AMPP —Набор навыков «сильного слушания», которые помогают укрепить безопасность и побуждают другого человека делиться своими мыслями. AMPP расшифровывается как Ask, Mirror, Paraphrase и Prime.

Build Fences — Непреодолимые правила и решительные действия, которые помогут вам встать, чтобы избежать самых опасных и соблазнительных мест в вашем окружении.

Умная история — История, которую мы рассказываем себе, когда разочарованы, подвергаются угрозе или риску.Мы часто рассказываем себе три типа историй: истории жертв, истории злодеев и истории беспомощности.

Командное решение — Решение, в котором один человек принимает решение без участия других.

Решение консенсуса — Решение, в котором каждый должен согласиться поддержать решение.

Консультация Решение — Решение, в котором каждый вносит свой вклад, затем подмножество одного или нескольких принимает решение.

Противоположное заявление — инструмент для устранения предсказуемых недоразумений, которые могут поставить под угрозу безопасность.Для этого сначала нужно представить, что другие могут ошибочно сделать вывод, а затем сразу же объяснить, что это то, что вы, , не имеете в виду, , а затем указать противоположную точку — то, что вы, , имеете в виду, .

Управляйте своим пространством — Шестой и последний источник влияния, который конкретно касается структурных способностей и окружения себя поддерживающей физической средой.

Важнейший разговор — Обсуждение между двумя или более людьми, в котором (1) ставки высоки, (2) мнения различаются и (3) сильны эмоции.

Важнейший момент — Момент времени, когда правильное поведение, если оно реализовано, приводит к желаемым результатам.

CPR —Три типа разговоров, которые могут проводиться вокруг конкретной проблемы: контент (обсуждение самой проблемы), шаблон (обсуждение проблемы, которую проблема продолжает повторяться) и отношения (обсуждение того факта, что проблема затрагивает ваши общие отношения с другим человеком).

Будущее по умолчанию — Жизнь, которую вы проживете, если продолжите вести себя так, как сейчас.

Осознанная практика — Выявление и отработка навыков, которые помогут вам перестать поступать неправильно и начать поступать правильно.

Describe Gap — Поднимите проблему, включающую разочарование, описав разрыв между тем, что вы ожидали, и тем, что произошло на самом деле.

Делай то, что не умеешь — Второй из шести источников влияния, который конкретно касается личных способностей и обучения новым навыкам, необходимым для создания и поддержания изменений.

Исследуй чужие пути — Навык, помогающий другим оставаться в диалоге, когда вы замечаете, что они переходят к тишине или насилию. Поощряйте их исследовать весь их Путь к Действию (см. STATE My Path для получения более подробной информации о том, как это сделать).

Выбор дурака — Это ложные дилеммы, которые предполагают, что мы сталкиваемся только с двумя вариантами (оба плохие), тогда как на самом деле мы сталкиваемся с несколькими вариантами, некоторые из которых хороши. Мы страдаем от мышления «или».

Друг — человек, который побуждает вас отказаться от вредной привычки и / или создать хорошую.

Основная ошибка атрибуции — Автоматическое предположение, которое мы часто делаем, что мотивы другого человека плохи. Это может произойти, когда кто-то говорит или делает что-то, что, по нашему мнению, является вредным или угрожающим. Мы сразу приписываем плохой мотив — рассказываем злодейскую историю. Например: «Они злые или эгоистичные; они делают плохие вещи, потому что им это нравится ».

История беспомощности — История, которую мы рассказываем себе, когда разочарованы, подвергаются угрозе или риску. Когда мы рассказываем себе историю о беспомощности, мы делаем вид, что бессильны сделать что-нибудь полезное или полезное.Мы убеждаем себя, что нет здоровых альтернатив, чтобы справиться с нашим затруднительным положением.

Инвертировать экономику — Пятый из шести источников влияния, который конкретно касается структурной мотивации и вознаграждения себя за изменения, а также наказания себя за плохое поведение.

Учитесь смотреть —Когда разговор становится решающим, мы либо пропускаем, либо неверно интерпретируем первые предупреждающие знаки. Мы хотим уйти от содержания разговора и научиться искать признаки того, что разговор стал решающим и что безопасность находится под угрозой, чтобы мы могли быстрее вернуться к диалогу.

Левая колонка — Крис Аргирис, известный поведенческий психолог, придумал идею о том, что люди помещают свои мысли и чувства в одно из двух мест: в правую колонку или в левую колонку. Правая колонка — это то, что мы говорим в разговоре. Левая колонка включает то, что мы думаем или чувствуем, но не говорим, — смысл, который мы скрываем от разговора.

Неприятие потерь — Склонность человека приписывать потерю более высокую премию, чем прибыль.

Любите то, что ненавидите —Первый из шести источников влияния, который конкретно касается личной мотивации и делает правильный выбор приятным.

Управляйте расстоянием —Используйте расстояние в ваших интересах, приближая хорошие вещи и удаляя соблазны.

Master My Stories — Принцип, который помогает нам контролировать эмоции, которые движут нашими действиями. Мы делаем это, бросая вызов историям, которые рассказываем сами себе — мы задаем вопросы. Один из таких вопросов: «Почему разумный, рациональный и порядочный человек будет так поступать?» Постановка вопроса НЕ предполагает предположение, что все люди разумны, рациональны и порядочны; скорее, постановка вопроса — это попытка рассмотреть другие возможности. Это увеличивает вероятность получить то, что мы действительно хотим.

Перейти к действию— Навык преодоления препятствий на пути к изменениям. Во-первых, заранее решите, какую форму принятия решений вы будете использовать (командование, консультация, голосование или консенсус).Затем создайте и согласуйте конкретный план. Документируйте, кто что делает, когда и как вы будете следить (WWWF).

Взаимная цель — Обеспечение безопасности путем уверения других в том, что вы заботитесь об их интересах и целях. Чаще всего ваши цели будут совместимы, но стратегии, которые вы разработали для достижения этих целей, противоположны.

Взаимное уважение — Обеспечение безопасности путем заверения других в том, что вы заботитесь о них и уважаете их, и что ваша цель — решать проблемы и улучшать положение для вас обоих.

Естественные последствия —Последствия, которые возникают независимо от внешних действий и не требуют полномочий или власти.

«Или» Мышление — «Или» мышление — это мышление, которое вводит нас в колею «Выбор глупца» (см. «И» Мышление). Мы считаем, что можем достичь только одного из двух хороших результатов, и в любом случае будут отрицательные последствия (например, мы можем быть честными ИЛИ мы можем быть добрыми).

Заявление о личной мотивации — Простое, но убедительное личное заявление, которое повторяет новую точку зрения и мотивы для изменения вашего поведения.

Общий смысл — Каждый из нас вступает в беседу со своими собственными мнениями, чувствами, теориями и опытом по данной теме. Они составляют наш личный смысл. Когда два или более человека вступают в важный разговор, мы создаем общий пул смысла — чем больше мы добавляем значения каждого человека, тем больше информации доступно для всех участников и тем лучше принимаются решения.

Новое определение нормального — Избегайте внешних сравнений и использования слов «все» и «нормальный» для оправдания своего нездорового поведения.Вместо этого спросите себя, кем вы хотите быть, как вы хотите жить и чувствовать.

Вознаграждайте маленькие победы — Вместо того, чтобы связывать награды с вашей конечной целью, ставьте небольшие, ориентированные на действия цели и вознаграждайте себя, когда вы достигнете одной из них.

Безопасность —Создание атмосферы, в которой собеседник чувствует себя комфортно и может свободно говорить или слушать любую тему, независимо от того, насколько она чувствительна.

Молчание против насилия — Стили общения, к которым мы возвращаемся, когда не чувствуем себя в безопасности в открытом диалоге.Молчание — это намеренное утаивание смысла от общего пула; он варьируется от словесных игр до полного избегания человека. Насилие пытается заставить других придерживаться вашей точки зрения с помощью таких приемов, как контроль, навешивание ярлыков и нападение.

Шесть источников влияния — Шесть основных категорий влияний, побуждающих людей делать то, что они делают, это: личная мотивация, личные способности, социальная мотивация, социальные способности, структурная мотивация и структурные способности.

Сканирование навыков — Определите навыки, которые вам необходимо изучить, и навыки, которыми вы уже обладаете, которые помогут вам реализовать ваш план изменений и достичь ваших целей.

Начинайте с сердца — Первый принцип хорошего диалога состоит в том, что здоровый диалог начинается с ваших собственных мотивов. Начать с сердца — это значит начинать с правильных мотивов и сосредоточиваться на том, чего вы действительно хотите, на протяжении всего разговора.

STATE My Path — набор навыков, которые помогут вам поделиться сложной обратной связью или рискованным смыслом.STATE означает делитесь своими фактами, рассказывайте свою историю, спрашивайте пути других, обсуждайте предварительно и поощряйте тестирование.

Стиль в стрессовой ситуации — Это стиль общения, к которому вы естественным образом возвращаетесь, когда важные разговоры становятся напряженными. Осведомленность о своем собственном стиле в состоянии стресса (будь то молчание, насилие или диалог) поможет вам защититься от своих наихудших тенденций и либо рано уловить проблемы, либо полностью их избежать.

Превратите сообщников в друзей — Третий и четвертый из шести источников влияния, которые конкретно направлены на социальную мотивацию и социальные способности.Эти источники включают окружение себя людьми, которые поощряют позитивные изменения (друзей) вместо того, чтобы препятствовать вашим улучшениям (сообщники).

Превратите плохие дни в хорошие данные — Возможность извлекать уроки из своих ошибок и корректировать план изменений по мере того, как вы узнаете о дополнительных источниках влияния, которые работают против вас.

История жертвы — История, которую мы рассказываем себе, когда разочарованы, подвергаются угрозе или риску. Когда мы рассказываем себе историю жертвы, мы преувеличиваем свою невиновность.Мы намеренно игнорируем роль, которую мы сыграли в проблеме, и рассказываем нашу историю таким образом, чтобы избежать того, что мы сделали (или пренебрегли), что могло способствовать возникновению проблемы.

История злодея — История, которую мы рассказываем себе, когда разочарованы, подвергаются угрозе или риску. Когда мы рассказываем себе злодейскую историю, мы переоцениваем вину другого человека. Мы автоматически предполагаем наихудшие возможные мотивы, игнорируя любые возможные добрые или нейтральные намерения, которые могут быть у человека.

Vital Behavior — действие с высоким уровнем кредитного плеча, которое, если его регулярно проводить, приведет к желаемым результатам.

Голосование Решение — Решение, в котором все имеют право голоса, но решает большинство.

Что и если — Первый принцип Crucial Accountability ™: проблемы приходят к нам так быстро и неожиданно, что нас часто застают врасплох. В результате мы действуем слишком быстро или становимся эмоциональными и выбираем неправильную проблему для решения. Чтобы избавиться от этой привычки, мы должны замедлиться, разделить проблему на компоненты, а затем выбрать «Что и если» (какую проблему мы будем решать, и следует ли ее поднимать).

Ловушка силы воли — Неверное предположение о том, что единственная причина (среди многих возможных причин) того, что мы не можем сделать правильный выбор, — это недостаток силы воли.

WWWF —Как только вы диагностировали основную причину проблемы, пора переходить к действиям и устранять ее. Сделайте это, создав и согласовав конкретный план. Определите WWWF: кто что делает, когда и как вы будете следить.

Сара Нильссон — важные разговоры

Важнейшие разговоры

Нет ничего лучше успеха, чем успех — когда на жизненный вызов приходит ответ, равный ему, вы добиваетесь успеха. Но когда проблема переходит на более высокий уровень, старый, когда-то успешный ответ больше не работает — выходит из строя. Таким образом, нет ничего лучше успеха.

Важные разговоры меняют людей и отношения. Они совсем не транзакционные — они создают совершенно новый уровень связи. Они производят то, что буддизм называет «срединным путем», а не компромисс между двумя противоположностями на прямолинейном континууме, но на более высоком среднем пути, как вершина треугольника. Поскольку два или более человека создали что-то новое в результате искреннего диалога, происходит склеивание.

Знать и не делать — на самом деле не знать.

Основная причина многих, если не большинства, человеческих проблем заключается в том, как люди ведут себя, когда другие не согласны с ними по поводу высоких ставок, эмоциональных проблем.

Самая большая проблема в общении — это иллюзия, что это произошло. — — — — Джордж Бернард Шоу

Важные разговоры — это повседневные разговоры, которые влияют на вашу жизнь.

Обсуждение между 2 или более людьми, где:

(1) Мнения расходятся;

(2) Ставки высоки; и

(3) Эмоции сильны.

По иронии судьбы, чем важнее разговор, тем меньше вероятность, что мы с ним справимся.

Если избегать важных разговоров или мешать им, то последствия могут быть серьезными.

Когда мы терпим неудачу в важном разговоре, это может повлиять на каждый аспект нашей жизни — от нашей карьеры до нашего сообщества, наших отношений и нашего личного здоровья.

В основе почти всех хронических проблем в наших организациях, наших командах и наших отношениях лежат важные разговоры — те, которые мы либо не поддерживаем, либо не поддерживаем.

20 лет исследований с участием более 100000 человек показали, что КЛЮЧЕВЫЙ НАВЫК эффективных лидеров, товарищей по команде, родителей и близких — это способность умело обращаться с эмоциями и эмоциями. политически рискованные вопросы.

25 лет исследований, проведенных в 17 различных организациях, научили нас, что наиболее влиятельные люди, которые могут добиваться результатов и ОДНОВРЕМЕННО строят отношения, — это те, кто овладеть их важными разговорами.

Предсказателем успеха или неудачи было то, смогут ли люди провести 5 важных бесед.

Компании с сотрудниками, которые умеют разговаривать по важным вопросам:

Реагируйте в 5 раз быстрее на финансовые спады и вносите корректировки в бюджет гораздо более разумно, чем менее квалифицированные коллеги.
На 2/3 больше шансов избежать травм и смерти из-за небезопасных условий.
Сэкономьте более 1500 долларов и сэкономьте 8 часов рабочего дня на каждом важном разговоре, который сотрудники проводят, а не избегают.
Существенно повысьте доверие и сократите транзакционные издержки в виртуальных рабочих группах.Те, кто не может справиться с важными разговорами, страдают 13 различными способами (предательство, сплетни, подрыв, пассивная агрессия и т. д.) в виртуальных командах в 3 раза чаще, чем в сгруппированных.
Влияйте на изменения в коллегах, которые запугивают, попустительствуют, нечестны или некомпетентны. Когда опрошено около 1000 респондентов, 93% из них ответили, что в их организации такие люди практически НЕПРИКАЧАТЬ — оставаться на своей должности 4 года и более без привлечения к ответственности.

Ключ к реальным изменениям заключается не во внедрении нового процесса, а в том, чтобы заставить людей держать друг друга подотчетными перед процессом. А это требует важнейших навыков общения.

В НАИЛУЧШИХ компаниях плохие исполнители сначала игнорируются, а затем переводятся.

В ХОРОШИХ компаниях начальство в конечном итоге решает проблемы.

В ЛУЧШИХ компаниях все привлекают к ответственности всех — независимо от уровня или должности.Путь к высокой производительности проходит не через статичную систему, а через очные разговоры.

Наша жизнь начинает заканчиваться с того дня, когда мы молчим о важных вещах.

— — — Мартин Лютер Кинг младший

Избегайте ДУРАЧНОГО ВЫБОРА

Мы ошибочно полагаем, что нам нужно выбирать между правдой и дружбой.

ДИАЛОГ

Свободный обмен смыслами между 2 и более людьми.

Когда дело доходит до рискованных, противоречивых и эмоциональных разговоров, опытные люди находят способ раскрыть всю необходимую информацию (от себя и других).

В основе каждого успешного разговора лежит свободный поток актуальной информации.

Люди открыто и честно выражают свое мнение, делятся своими чувствами и формулируют свои теории.

Они охотно и умело делятся своими взглядами, даже если их идеи спорны или непопулярны.

Чтобы добиться диалога, а не делать глупый выбор, мы должны заполнить совокупность общих значений.

Каждый из нас вступает в беседу со своими собственными мнениями, чувствами, теориями и опытом по обсуждаемой теме.

Это уникальное сочетание мыслей и чувств составляет наш личный резервуар смысла.

Этот пул не только информирует нас, но и стимулирует каждое наше действие.

Когда двое или более из нас вступают в важные разговоры, мы по определению не разделяем один и тот же пул.

Наши мнения расходятся.

Я верю в одно; ты другой.

У меня одна история; ты другой.

Люди, умеющие вести диалог, делают все возможное, чтобы каждый мог добавить свой смысл в ОБЩИЙ пул — даже идеи, которые на первый взгляд кажутся спорными, неправильными или противоречащими друг другу. свои собственные убеждения.

Сейчас, очевидно, не со всеми согласны; они просто делают все возможное, чтобы все идеи находили свое воплощение.

По мере роста пула общих значений он помогает людям двумя способами:

По мере того, как люди получают более точную и актуальную информацию, они делают лучший выбор. В самом реальном смысле совокупность общих значений — это мера IQ группы. Чем больше общий пул, тем более разумные решения. И хотя многие люди могут участвовать в выборе, когда люди открыто и свободно делятся идеями, увеличение временных затрат более чем компенсируется качество решения.Когда общий бассейн опасно мал, когда люди намеренно скрывают друг от друга смысл, индивидуально умные люди могут делать коллективные глупости.
Поскольку смысл РАЗДЕЛЕН, люди охотно действуют в соответствии с любыми решениями, которые они принимают, — с единством и убежденностью.

Пул общих значений — это место рождения синергии.

Каждый раз, когда мы спорим, спорим, убегаем или иным образом действуем неэффективно, это происходит потому, что мы не знаем, как делиться смыслом.

Вместо здорового диалога мы играем в глупые и дорогостоящие игры:

Приветствуйте и молчите — мы переходим к молчанию — мы не противостоим людям, наделенным властью.
Останови своего любовника — мы относимся к любимому человеку холодно, чтобы он относился к нам лучше.
Мы полагаемся на намёки, сарказм, едкий юмор, намёки и взгляды отвращения, чтобы доказать свою точку зрения.
Мы играем мучеников, а потом делаем вид, что действительно пытаемся помочь.
Боясь противостоять отдельному человеку, мы обвиняем в проблеме всю команду — надеясь, что сообщение попадет в правильную цель.
Не зная, как оставаться в диалоге, мы пытаемся загнать смысл в бассейн.
Мы полагаемся на насилие — от тонких манипуляций до словесных нападок.
Мы ведем себя так, как будто знаем все; надеясь, что люди поверят нашим аргументам.
Мы дискредитируем других; надеясь, что люди не поверят их аргументам.
Мы заимствуем власть у босса; бьем людей предвзятыми монологами; мы делаем обидные комментарии.
Все, чтобы принуждать других к нашей точке зрения !!!

Говори, когда злишься, и произнесешь самую лучшую речь, о которой ты когда-либо пожалеешь

— — — Амвросий Бирс

1 ^st принцип диалога — НАЧНИТЕ С СЕРДЦА

Ваше собственное сердце.

Если вы не можете понять себя, вам будет трудно наладить диалог.

Когда разговоры приобретут решающее значение, вы будете прибегать к формам общения, с которыми вы выросли, — дебатам, безмолвному обращению, манипуляциям и так далее.

Люди, которые лучше всего умеют общаться, понимают: РАБОТАЙТЕ НА МЕНЯ, ВТОРОЙ США.

Они понимают, что они не только выиграют от улучшения собственного подхода, но и что они единственный человек, с которым они могут работать в любом случае.

В той мере, в какой другим может понадобиться измениться, или мы можем ХОТИТЬ их изменить, единственный человек, которого мы можем постоянно вдохновлять, подталкивать и формировать — с любой степенью успеха — это человек в зеркале.

В этом есть некоторая ирония.

Люди, которые считают, что нужно начинать с себя, поступают именно так.

По мере того, как они работают над собой, они также становятся наиболее опытными в общении.

Ирония судьбы — это САМЫЕ талантливые, но не наименее талантливые, которые постоянно пытаются улучшить свои навыки диалога. Как это часто бывает, богатые становятся еще богаче.

Опытные люди НАЧИНАЮТ С СЕРДЦА.

Они начинают рискованные дискуссии с правильными мотивами и остаются сосредоточенными, что бы ни случилось.

Они поддерживают фокус двумя способами:

Они стально умны, когда дело доходит до понимания того, чего они хотят. Несмотря на постоянные приглашения ускользнуть от своих целей, они их придерживаются.
Квалифицированные люди не делают ДУРАЛЬНЫЙ ВЫБОР. В отличие от других, которые оправдывают свое нездоровое поведение, объясняя, что у них не было другого выбора, кроме как сражаться или бежать, умные диалоги считают, что диалог, независимо от обстоятельств, всегда возможен.

Вы можете задать себе эти вопросы, когда вы выскакиваете из диалога, или в качестве напоминания, когда вы готовитесь к важному разговору.

Чего я действительно хочу для себя?
Чего я действительно хочу для других?
Чего я действительно хочу от отношений?
Как бы я себя вел, если бы действительно хотел этих результатов?

Найдите свой ориентир.

Возьмите на себя ответственность за свое тело.

Вопросы о том, чего мы действительно хотим, служит двум важным целям:

Напоминает нам о нашей цели.
Насыщает мозг соками, помогая нам сохранять концентрацию.

Когда вы отказываетесь от ДУРАЧНОГО ВЫБОРА — когда вам требуется, чтобы ваш мозг решил более сложную проблему, — чаще всего он именно это и делает.

Вы найдете способ поделиться своими проблемами, искренне выслушать мнения других и построить отношения — и все это одновременно.

И результаты могут изменить жизнь.

ПОИСК ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОГО «И»

ЛУЧШИЕ в диалоге откажутся от ДУРАЛЬНОГО ВЫБОРА, установив новые варианты.

Они ставят перед собой более сложные вопросы — вопросы, которые превращают выбор «либо / или» в поиск всего важного и всегда неуловимого И.

Это исчезающий вид.

Уточните, что хотите. У вас будет преимущество, если вы начнете с сердца. Если вы знаете, чего хотите для себя, для других и для отношений, тогда вы в состоянии вырваться из ВЫБОР ДУРАКА.
Уточните, чего вы действительно не хотите. Это ключ к постановке вопроса AND. Подумайте о том, чего вы боитесь, если вы откажетесь от своей нынешней стратегии попытки выиграть или оставайся в безопасности.
Предложите вашему мозгу более сложную задачу.Наконец, объедините эти 2 в вопрос И, который заставит вас искать более творческие и продуктивные варианты, чем тишина и насилие.

Я знал тысячу мошенников; но я никогда не встречал человека, который считал бы себя таковым. Самопознание встречается не так часто.

— — — Уида

Первая социальная помощь: наблюдая за тем, как разговор становится нездоровым, вы можете быстро отреагировать.

По правде говоря, у большинства из нас действительно есть проблемы с двойной обработкой (одновременное наблюдение за контентом И условиями — особенно когда и ставки, и эмоции высоки.

Это помогает наблюдать за 3 различными условиями:

Момент, когда разговор становится решающим
Признаки того, что люди не чувствуют себя в безопасности (молчание или насилие)
Ваш СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ ПОД СТРЕССОМ

Научитесь замечать важные разговоры

Будьте бдительны, пока разговор из рутинной или безобидной беседы превращается в решающую.

Чтобы помочь обнаружить проблемы на ранней стадии, перепрограммируйте свой разум так, чтобы он обращал внимание на признаки, указывающие на то, что вы участвуете в важном разговоре.

Физические сигналы — у них сжимается живот или пересыхают глаза. Когда разговор становится тяжелым, обращайте внимание на свое тело. Смотрите на них как на знаки, чтобы отступить, замедлить темп и НАЧАТЬ С СЕРДЦЕМ. до того, как все выйдет из-под контроля.
Эмоции — они осознают, что они напуганы, обижены или злы, и начинают реагировать на эти чувства или подавлять их. Считайте их знаками, чтобы отступить, замедлить темп и предпринять шаги, чтобы вернуть свой мозг обратно. на.
Поведенческий — как внетелесный опыт.Представьте, как они повышают голос, указывают пальцем, как заряженное оружие, или становятся очень тихими.

Научитесь искать проблемы безопасности

Люди, способные к общению, несут постоянную бдительность по безопасности.

Когда будет безопасно, ты можешь сказать что угодно.

Диалог требует свободы смысла.

И ничто так не убивает свободный поток смысла, как страх.

Когда вы боитесь, что люди не верят вашим идеям, вы начинаете слишком сильно давить на них.

Когда вы боитесь, что вам может быть причинен какой-то вред, вы начинаете прятаться и прятаться.

Если вы не боитесь, что на вас нападают или унижают, вы сами можете слышать почти все и не защищаться.

Люди начинают защищаться только тогда, когда они больше не чувствуют себя в безопасности.

Проблема не в содержании вашего сообщения, а в состоянии разговора.

Это означает, что первая задача — просто увидеть и понять, что безопасность находится под угрозой.

Когда небезопасно, начинаешь слепнуть.

Не позволяйте проблемам безопасности сбить вас с пути.

Молчание и насилие

Когда люди начинают чувствовать себя небезопасно, они выбирают 1 из 2 нездоровых путей.

Тишина — утаивание смысла от пула. Молчание — это любое действие, направленное на намеренное удержание информации от смысла. Это почти всегда делается для того, чтобы избежать потенциальных проблемы, и это всегда ограничивает поток смысла.Методы варьируются от словесных игр до полного избегания человека. 3 наиболее распространенные формы:
1. Маскировка — занижение или выборочное выражение нашего истинного мнения. Популярны сарказм, приукрашивание и тушение.
2. Избегать — держаться подальше от чувствительных предметов. Мы говорим, но не касаемся реальных проблем.
3. Удаление — полное исключение из разговора. Либо выходим из разговора, либо выходим из комнаты.
Насилие — попытка заставить смысл в бассейне.Насилие состоит из любой словесной стратегии, которая пытается убедить, контролировать или принуждать других к вашей точке зрения. Это нарушает безопасность, пытаясь чтобы влить смысл в бассейн. Методы варьируются от обзыва и монологов до угроз. 3 наиболее распространенные формы:
1. Контроль — принуждение других к вашему образу мышления — либо навязывая другим свои взгляды, либо доминируя в разговоре. Методы включают отключение других, завышение фактов, высказывание в абсолютных правилах, меняя тему разговора или используя директивные вопросы для контроля разговора.
2. Маркировка — навешивание ярлыков на людей или идеи, чтобы мы могли отклонить их в соответствии с общим стереотипом или категорией.
3. Атакующий — говорит сам за себя. Вы перешли от победы в споре к тому, чтобы заставить человека страдать. Тактика включает в себя принижение и угрозы.

Ищите свой стиль в стрессовых условиях

Низкий уровень самоконтроля: у всех нас временами возникают проблемы с отслеживанием собственного поведения.

Обычно мы теряем хоть какое-то подобие социальной чувствительности, когда настолько поглощаемся идеями и причинами, что теряем из виду то, что мы делаем.

Мы пытаемся прорваться сквозь пальцы.

Мы говорим, когда не должны.

Мы замыкаемся в карающем молчании.

Мы делаем то, что не работает.

Все это во имя дела.

Ваш стиль в стресс-тесте

Онлайн-экзамен

Правильно сказанное слово подобно золотым яблокам в серебряных корзинах.

— — — Притчи 25:11

Сделайте это безопасным

Взаимное назначение — входные условия

Важные разговоры часто идут наперекосяк не потому, что другим не нравится СОДЕРЖАНИЕ разговора, а потому, что они считают, что его содержание (даже если оно подано мягко) предполагает, что вы иметь злой умысел.

Взаимная цель означает, что другие люди понимают, что вы работаете над достижением общего результата в разговоре, что вы заботитесь об их целях, интересах и ценностях.

И наоборот.

Вы верите, что они заботятся о вашем.

Следовательно, взаимная цель — это начальное условие диалога.

Найдите общую цель, и у вас будет как веская причина, так и здоровый климат для разговоров.

Следите за признаками того, что Взаимная цель находится под угрозой.

Если есть риск, мы вступаем в дискуссию.

Когда другие начинают вкладывать свои мнения в совокупность значений, это часто происходит потому, что они считают, что мы пытаемся победить, и им нужно делать то же самое.

Другие признаки того, что цель находится в опасности, включают оборонительную позицию, скрытые замыслы (форма молчания фальсифицированной цели), обвинения и возвращение к той же теме.

2 важных вопроса, чтобы определить, когда взаимная цель находится под угрозой:

Считают ли другие, что меня волнуют их цели в этом разговоре?
Доверяют ли они моим мотивам?

Помните взаимное во взаимной цели.

Взаимная цель — это не техника.

Чтобы преуспеть в важных беседах, мы должны действительно заботиться об интересах других, а не только о своих собственных.

Цель должна быть поистине взаимной.

Если наша цель — добиться своего или манипулировать другими, это быстро станет очевидным, безопасность будет разрушена, и мы вернемся к тишине и насилию в кратчайшие сроки.

Прежде чем начать, изучите свои мотивы с помощью вопросов «Начни с сердца»:

Что мне нужно?
Что я хочу для других?
Чего я хочу от отношений?

Ищите взаимность.

Взаимное уважение — условие продолжения

Взаимное уважение — условие продолжения диалога.

Когда люди понимают, что другие их не уважают, разговор сразу становится небезопасным, и диалог прекращается.

Уважение как воздух.

Пока он присутствует, об этом никто не думает.

Но если это убрать, это ВСЕ, о чем люди могут думать.

В тот момент, когда люди воспринимают неуважение в разговоре, взаимодействие больше не связано с первоначальной целью — теперь речь идет о защите достоинства.

Контрольные знаки.

Чтобы заметить, когда нарушается уважение и безопасность поворачивается на юг, обратите внимание на признаки того, что люди защищают свое достоинство.

Эмоции — ключ к успеху.

Когда люди чувствуют, что их не уважают, они сильно обвиняются.

Их эмоции превращаются из страха в гнев.

Затем они прибегают к надуванию, обличению, крику и угрозам.

Чтобы определить, когда взаимное уважение находится под угрозой, спросите:

Считают ли другие, что я их уважаю?

Можете ли вы уважать людей, которых не уважаете?

Чувство неуважения часто возникает, когда мы зацикливаемся на том, чем другие отличаются от нас.

Мы можем противодействовать этим чувствам, ища, чем мы похожи.

Не оправдывая поведения других, мы пытаемся сочувствовать им, даже сочувствовать им.

3 сильных навыка, которые лучше всего используют в диалогах:

Извинитесь — если вы совершили ошибку, причинившую боль другим, начните с извинений.

Извинение — это заявление, в котором искренне выражается ваше сожаление по поводу вашей роли в причинении — или, по крайней мере, не в предотвращении — боли или трудностей другим.

Так вот, извинение на самом деле не является извинением, если вы не почувствуете перемену в сердце.

Чтобы принести искренние извинения, ваши мотивы должны измениться.

Вы должны перестать сохранять лицо, быть правым или побеждать, чтобы сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите.

Вы должны немного пожертвовать своим эго, признав свою ошибку.

Но, как и многие другие жертвы, когда вы отказываетесь от чего-то, что цените, вы получаете в награду что-то еще более ценное — здоровый диалог и лучшие результаты.

Contrast — исправить недопонимание

Когда другие неверно истолковывают либо вашу цель, либо ваши намерения, выйдите из спора и восстановите безопасность, используя навык, называемый противопоставлением.

Контрастирование — это заявление НЕ / ДЕЛАТЬ, которое:

Рассматривает опасения других по поводу того, что вы их не уважаете или что у вас есть злонамеренная цель (НЕ УЧАСТВОВАТЬ)
Подтверждает ваше уважение или разъясняет вашу истинную цель (часть DO)

Контраст — не извиняюсь.

Это не способ отозвать то, что мы сказали, что задело чувства других.

Скорее, это способ гарантировать, что сказанное нами не повредит больше, чем должно.

Контрастность обеспечивает контекст и пропорцию.

Используйте контрастирование для профилактики или оказания первой помощи — когда мы осознаем, что что-то, что мы собираемся бросить в бассейн смысла, может вызвать всплеск защиты, мы используйте контрастирование, чтобы повысить безопасность — прежде, чем мы увидим, что другие собираются либо замолчать, либо прибегнуть к насилию.

3. Создание взаимной цели

Лучшие в диалоге используют 4 навыка для создания общей цели (CRIB):

Обязательство искать взаимную цель

Примите одностороннее публичное обязательство оставаться в разговоре до тех пор, пока не придумаете что-то, что послужит всем.

Начните с сердца, взяв на себя обязательство оставаться в разговоре, пока мы не изобретем решение, которое послужит цели, которую мы оба разделяем.

Согласен согласен.

Прекратите использовать молчание или насилие, чтобы принуждать других к нашей точке зрения.

Отказаться от ложного диалога, в котором мы притворяемся, что у нас есть взаимная цель (спокойно споря на своей стороне, пока другой человек не сдастся).

Не верим, что наш выбор — лучший и единственный.

Откройте для себя тот факт, что, возможно, только возможно, есть третий вариант — тот, который подходит всем!

Будьте готовы озвучить это обязательство, даже когда кажется, что наш партнер стремится к победе.

Действуйте, исходя из веры, что наш партнер замолчал или начал насилие, потому что он или она чувствует себя небезопасно.

Если мы обеспечим большую безопасность — демонстрируя нашу приверженность поиску общей цели — другой человек будет чувствовать себя более уверенным в том, что диалог может быть продуктивным. проспект.

Выйдите из содержания борьбы и сделайте ее безопасной — «Похоже, что мы оба пытаемся навязать друг другу свои взгляды. Я обязуюсь оставаться в этой дискуссии, пока мы есть решение, которое удовлетворит нас обоих.”

Распознать цель стратегии

Спросите людей, почему они хотят того, к чему стремятся.

Отделите то, что они требуют, от цели, которой оно служит.

Когда мы попадаем в тупик, это происходит потому, что мы просим одного, а другой человек просит другого.

Мы думаем, что никогда не найдем выхода, потому что мы приравниваем то, о чем просим, к тому, что хотим на самом деле.

По правде говоря, то, что мы просим, - это стратегия, которую мы предлагаем, чтобы получить то, что мы хотим.

Мы путаем желания или цель со стратегиями.

Прежде чем вы сможете договориться о взаимной цели, вы должны сначала узнать, каковы настоящие цели людей.

Когда вы отделяете стратегии от цели, становятся возможными новые варианты.

Освобождая свою стратегию и сосредотачиваясь на своей настоящей цели, вы открыты для мысли, что на самом деле вы можете найти альтернативы, которые могут служить обоим. твои интересы.

Если после выяснения всех целей у вас все еще есть разногласия, посмотрите, сможете ли вы изобрести более высокую или долгосрочную цель, которая будет более мотивирующей, чем те, которые удерживают вас в конфликте.

Иногда, когда вы признаете цели, стоящие за стратегиями другого человека, вы обнаруживаете, что на самом деле у вас есть совместимые цели.

Оттуда вы просто придумываете общие стратегии.

В других случаях вы обнаруживаете, что ваши истинные желания и цели не могут быть удовлетворены, кроме как за счет другого человека.

В этом случае вы не можете обнаружить Взаимную цель.

Значит, вам придется его изобрести.

Чтобы изобрести один, двигайтесь к более всеобъемлющим целям.

Найдите цель, которая будет более значимой или более полезной, чем те, которые разделяют разные стороны.

Сосредоточившись на более высоких и долгосрочных целях, вы часто находите способы выйти за рамки краткосрочных компромиссов, построить взаимную цель и вернуться к диалогу.

Новые стратегии мозгового штурма

Имея четкую общую цель, вы можете объединить усилия в поиске решения, которое будет полезно всем.

Как только безопасность будет достигнута с помощью общей цели, вы должны вернуться к содержанию разговора.

Вернитесь к диалогу и подумайте о стратегиях, отвечающих потребностям каждого.

Если вы взяли на себя обязательство найти то, что может поддержать каждый, и выявили то, что вы действительно хотите, вы больше не будете тратить свою энергию на непродуктивные конфликт.

Вместо этого вы будете активно предлагать варианты, которые могут удовлетворить всех.

Отложите суждения и нестандартно подумайте о новых альтернативах.

Каждый навык помогает восстановить взаимное уважение или взаимную цель.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть два видеоролика о взаимном уважении

Дело не в том, как вы играете в игру, а в том, как игра играет с вами.

— — — Автор неизвестен

Эмоции не возникают на месте.

2 довольно смелых (а порой и непопулярных) претензий.

Эмоции не окутывают вас туманом.

Они не навязываются вам другими.

Независимо от того, насколько неудобно вам это говорить — другие вас не злят.

Ты сводишь тебя с ума.

Вы пугаете, раздражаете или оскорбляете вас.

Вы и только вы создаете свои эмоции.

После того, как вы пережили расстроенные эмоции, у вас есть только 2 варианта.

Вы можете действовать в соответствии с ними, или они могут действовать на вас.

То есть, когда дело доходит до сильных эмоций, вы либо находите способ справиться с ними, либо становитесь их заложниками.

Есть промежуточный этап между тем, что делают другие, и тем, что мы чувствуем.

Действия сами по себе не могут и не вызывают эмоциональных реакций.

Вот почему, даже столкнувшись с одними и теми же обстоятельствами, у 10 человек может быть 10 различных эмоциональных реакций.

Сразу ПОСЛЕ того, как мы наблюдаем за тем, что делают другие, и ДО того, как мы почувствуем какие-то эмоции, мы рассказываем себе ИСТОРИЮ.

Мы добавляем смысл наблюдаемому нами действию.

Мы догадываемся о мотивах поведения.

Мы называем это «Путь к действию», потому что он объясняет, как эмоции, мысли и переживания приводят к нашим действиям.

Поскольку МЫ и ТОЛЬКО МЫ рассказываем историю, мы можем вернуть контроль над своими эмоциями, рассказывая другую историю.

Теперь у нас есть точка воздействия или контроля.

Если мы сможем найти способ контролировать рассказываемые истории, переосмысливая или пересказывая их, мы сможем справиться со своими эмоциями и, следовательно, справиться с нашими важными разговорами.

В этом мире нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает его таковым.

— — — Уильям Шекспир

Истории дают нам обоснование происходящего.

Это наша интерпретация фактов.

Они помогают объяснить то, что мы видим и слышим.

Это теории, которые мы используем, чтобы объяснить ПОЧЕМУ, КАК и ЧТО.

Наш организм реагирует на эти истории с сильными чувствами или эмоциями.

Даже если вы этого не осознаете, вы рассказываете себе истории.

Как правило, рассказывание историй происходит невероятно быстро.

Так быстро, что мы даже не догадываемся, что делаем это.

Любой набор фактов можно использовать, чтобы рассказать бесконечное количество историй..

Если мы возьмем под контроль наши истории, они не будут контролировать нас.

Мы можем рассказывать разные истории и разорвать петлю.

Если вы хотите улучшить результаты ваших важных разговоров, измените истории, которые вы рассказываете себе, даже когда вы находитесь в эпицентре схватки.

Навыки для усвоения наших историй

Лучшие в диалоге находят способ сначала замедлиться, а затем взять на себя ответственность за свой Путь к Действию.

Возьми свой путь

Прослеживая свой путь по одному элементу за раз, вы даете себе возможность подумать, задать вопросы и изменить один или несколько элементов.

Обратите внимание на свое поведение

«Я нахожусь в какой-то форме молчания или насилия?»

Прикоснитесь к своим чувствам

«Какие эмоции побуждают меня так поступать?»

Проанализируйте свои истории

«Какая история вызывает эти эмоции?»

Бросьте вызов иллюзии, что то, что вы чувствуете, является единственной ПРАВИЛЬНОЙ эмоцией в данных обстоятельствах.

Трудный, но самый важный шаг.

Не путайте рассказы с фактами.

Вернуться к фактам

«Какие доказательства у меня есть в поддержку этой истории?»

Отделите факт от рассказа, сосредоточив внимание на поведении.

Найдите историю по «горячим» словам.

Часы для 3 умных историй

Когда мы чувствуем необходимость оправдать свое неэффективное поведение или отключиться от наших плохих результатов, мы склонны рассказывать свои истории 3 очень предсказуемыми способами.

Узнайте, что такое 3 и как им противодействовать, и вы сможете взять под контроль свою эмоциональную жизнь.

В противном случае вы станете жертвой эмоций, которые, как вы предрасположены, захлестывают вас в критические моменты.

Истории жертв

«Я не виноват»

Сделайте из нас невинных страдальцев.

Тема: другой человек плохой, неправильный или глупый — а мы хорошие, правые или блестящие.

Другие люди делают плохие или глупые поступки, и в результате мы страдаем.

Истории злодеев

«Это ты во всем виноват.”

Мы превращаем нормальных, порядочных людей в злодеев.

Мы приписываем плохой мотив, а затем рассказываем всем о зле другой стороны, как будто мы каким-то образом оказываем миру огромную услугу.

Беспомощные истории

«Я больше ничего не могу сделать»

Мы делаем вид, что бессильны сделать что-нибудь полезное или полезное.

Мы убеждаем себя, что не существует здоровых альтернатив для решения нашего затруднительного положения, которое оправдывает действия, которые мы собираемся предпринять.

Почему мы рассказываем умные истории

Умные истории соответствуют действительности — иногда они точны.

Умные истории снимают нас с крючка — чаще всего наши выводы превращаются из разумных объяснений в умные истории, когда они удобно освобождают нас от любых обязательств — когда на самом деле мы частично несем ответственность.

Умные истории удерживают нас от признания собственной преданности — мы продаемся, когда сознательно действуем вопреки нашему собственному пониманию того, что правильно.После того, как мы распроданы, у нас есть только 2 варианта: владеть до нашу распродажу или попытайтесь ее оправдать.

Если мы не признаем свои ошибки, мы неизбежно ищем способы их оправдать — именно тогда мы начинаем рассказывать умные истории.

Расскажите оставшуюся историю

Умные диалоги понимают, что они рассказывают умные истории, останавливаются, а затем делают все возможное, чтобы рассказать ПОЛЕЗНУЮ историю.

Полезный рассказ, по определению, вызывает эмоции, которые приводят к здоровому действию — например, диалогу.

Что превращает умную историю в полезную? В остальном рассказ!

Умные истории неполны — в них упускается важная информация о нас, о других людях и о наших возможностях.

Лучший способ восполнить недостающие детали — превратить жертв в актеров, злодеев в людей, а беспомощных — в способных.

Спросите:

Я притворяюсь, что не замечаю своей роли в проблеме?
Зачем это делать разумному, рациональному и порядочному человеку?
Чего я действительно хочу?
Что бы я сделал прямо сейчас, если бы мне действительно нужны были эти результаты?

Откровенный кем?

— — — Дороти Паркер (когда ей сказали, что она очень откровенна)

Чтобы говорить честно, когда честность может легко оскорбить других.Мы должны найти способ сохранить безопасность.

Это можно сделать, если вы знаете, как тщательно смешать 3 ингредиента:

Уверенность — люди, умеющие вести диалог, могут с уверенностью сказать то, что нужно сказать человеку, который должен это услышать. Они уверены, что их мнение заслуживает того, чтобы быть помещенным в бассейн смысла. Они также уверены, что могут говорить открыто, не прибегая к жестокому обращению с другими и не вызывая неуместных оскорблений.
Смирение — уверенность не означает высокомерие или упрямство.Квалифицированные люди уверены, что им есть что сказать, но также понимают, что другие могут внести ценный вклад. Они есть достаточно скромны, чтобы понимать, что у них нет монополии на правду и что они не всегда должны добиваться своего. Их мнение является отправной точкой, но не последним словом. В настоящее время они могут верить во что-то, но осознавать, что с новой информацией они могут изменить свое мнение. Это означает, что они готовы как выражать свое мнение, так и побуждать других делать то же самое.
Навык — наконец, люди, которые охотно делятся деликатной информацией, умеют это делать.Поэтому они в первую очередь уверены в себе. Они не делают глупый выбор, потому что они нашли путь, который учитывает как откровенность, так и безопасность. Они говорят невыразимое, и люди благодарны за их честность.

После того, как вы сами поработали над созданием правильных условий для диалога, вы можете использовать 5 различных навыков (СОСТОЯНИЕ) , которые помогут вам говорить даже о самых деликатных темы. Первые 3 навыка описывают, ЧТО делать, последние 2 говорят, КАК это делать.

Поделитесь своими фактами — Начните с самых противоречивых и убедительных элементов вашего Пути к действию.

Факты наименее спорны. Факты обеспечивают безопасное начало. Факты по самой своей природе не противоречивы. Факты наиболее убедительны. Намного лучше, чем субъективные выводы. К уговаривать не начинать с рассказов, начинать с наблюдений. Факты наименее оскорбительны. Начните свой путь с фактов. Позвольте другим увидеть ваш опыт с вашей точки зрения — начиная с вашего факты.

Расскажите свою историю — Объясните, к чему вы начинаете делать выводы.

Поделиться своей историей может быть непросто. Даже если вы начали с фактов, другой человек все еще может занять оборонительную позицию, когда вы перейдете от фактов к рассказам. В конце концов, вы потенциально делитесь нелестные выводы и суждения. Требуется уверенность. Не накапливайте это. Ищите проблемы с безопасностью. Используйте контрастирование. Будьте осторожны, НЕ извиняйтесь за свои взгляды. Цель противопоставления — не чтобы смягчить ваше сообщение, но быть уверенным, что люди не слышат больше, чем вы предполагаете.Будьте достаточно уверены в себе, чтобы поделиться тем, что вы действительно хотите выразить.

Спрашивайте пути других — Поощряйте других делиться своими фактами и своими историями.

Ключом к обмену деликатными идеями является сочетание уверенности и смирения. Мы выражаем уверенность, четко делясь своими фактами и историями. Мы демонстрируем свое смирение, прося других разделяют их взгляды — и имеют это в виду. Чтобы узнать мнение других по этому поводу, поощряйте их выражать свои факты, истории и чувства.Затем внимательно слушайте, что они говорят. В равной степени Важно, будьте готовы отказаться от своей истории или изменить ее форму по мере того, как все больше информации вливается в общий фонд общего смысла.

Обсуди предварительно — Изложите свою историю как историю — не маскируйте ее как факт.

Описывайте как факты, так и истории в экспериментальной или недогматической манере. Предварительный разговор просто означает, что мы рассказываем нашу историю как историю, а не маскируем ее под неопровержимый факт. При совместном использовании история, поразите смесью уверенности и смирения.Делитесь так, чтобы выразить соответствующую уверенность в своих выводах, одновременно демонстрируя, что, если потребуется, вы хотите получить свои выводы. оспаривается. «На мой взгляд» или «Я начинаю задумываться, а». Причина, по которой мы должны говорить ориентировочно, заключается в том, что мы действительно не уверены, что наши мнения представляют собой абсолютную истину или наши понимание фактов полное и безупречное. Никогда не следует притворяться, что вы менее уверены в себе, чем вы есть на самом деле. Но точно так же вы не должны притворяться более уверенным, чем ваши ограниченные возможности. позволяет.Наши наблюдения могут быть ошибочными. Предварительно, а не слабоумно.

Поощряйте тестирование — Сделайте так, чтобы другие могли безопасно выражать различные или даже противоположные взгляды.

Когда вы просите других поделиться своими путями, то, как вы сформулируете свое приглашение, имеет большое значение. Вы должны не только приглашать других поговорить, но и делать это так, чтобы было ясно, что какими бы противоречивыми ни были их идеи, вы хотите их услышать. Другие должны чувствовать себя в безопасности, делясь своими наблюдениями и историями, особенно если они отличаются от ваших.В противном случае они делают не высказывайтесь, и вы не сможете проверить точность и актуальность своих взглядов. Предложите противоположные взгляды. Имею в виду это. Играйте в адвоката дьявола. Делайте это, пока ваш мотив не станет очевидным.

Один из лучших способов убедить других — своими ушами — слушать их.

— — — Дин Раск

Исследуй чужие пути

Поскольку мы добавили модель того, что происходит в голове другого человека (Путь к действию), теперь у нас есть совершенно новый инструмент, помогающий другим чувствовать себя в безопасности.

Если мы найдем способ сообщить другим, что делиться их Пути к Действию — это нормально — своими фактами и даже своими неприятными историями и уродливыми чувствами — тогда они с большей вероятностью откроются.

Начни с сердца

Будьте искренними

Будьте любопытны

Оставайся любопытным

Будьте терпеливы

Поощрять других идти по их пути

Как только вы решили сохранить любопытный подход, пора помочь другому человеку проследить его или ее Путь к Действию.

К сожалению, большинству из нас это не удается.

Это потому, что, когда другие начинают играть в игры тишины или насилия, мы присоединяемся к разговору в КОНЦЕ их Пути к Действию.

Они видели и слышали вещи, рассказывали себе пару историй, вызывали чувство (возможно, смесь страха и гнева или разочарования), и теперь они начинают разыгрывать свою историю.

Вот где мы и вступаем.

Теперь, хотя мы, возможно, слышим их первые слова, мы приближаемся к концу их пути.

У каждого предложения есть история.

Разорвите круговорот: когда мы помогаем другим вернуться на их путь к истокам, мы не только помогаем обуздать нашу реакцию, но и возвращаемся в то место, где чувства могут быть разрешены — в источник то есть факты и история, стоящая за эмоцией.

Навыки дознания

Когда? Эти внешние реакции — наши сигналы, чтобы сделать все возможное, чтобы помочь другим вернуться на их Пути к Действию.

Как? Мы должны быть искренними перед лицом враждебности, страха или даже жестокого обращения.

Что? Это требует слушания.

AMPP — СПРОСИТЕ, ЗЕРКАЛО, ПАРАФРАЗ, ПРЕМЬЕР

4 мощных инструмента для прослушивания, которые могут помочь другим людям говорить откровенно.

Спросите — чтобы все заработало

Начните с простого выражения интереса к взглядам другого человека.

Самый простой и понятный способ побудить других поделиться своим Пути к Действию — просто предложить им выразить себя.

Часто все, что нужно, чтобы выйти из тупика, — это попытаться понять взгляды других.

Когда мы проявляем искренний интерес, люди не чувствуют себя обязанными использовать молчание или насилие.

Зеркало — для подтверждения чувств

Повысьте уровень безопасности, уважительно признавая эмоции, которые люди испытывают.

Если просьба поделиться своим путем не открывает ничего, зеркальное отображение может помочь повысить безопасность.

При зеркальном отображении мы берем часть Пути к Действию другого человека, к которой имеем доступ, и делаем его безопасным для обсуждения.

Все, что у нас есть на данный момент, — это действия и некоторые подсказки об эмоциях другого человека, так что мы начнем с этого.

Мы играем роль зеркала, описывая, как они выглядят или действуют.

Зеркальное отображение наиболее полезно, когда тон голоса или жесты другого человека (намек на стоящие за ними эмоции) несовместимы с его или ее словами.

Парафраз — признать рассказ

По мере того, как другие начинают делиться частью своей истории, пересказывайте то, что вы слышали, чтобы показать не только то, что вы понимаете, но и то, что для них безопасно делиться своими мыслями.

Спрашивание и отражение могут помочь вам раскрыть часть истории другого человека.

Когда вы понимаете, ПОЧЕМУ человек чувствует то же, что и он, вы можете создать дополнительную безопасность, перефразируя услышанное.

Будьте осторожны, чтобы просто не повторить сказанное.

Изложите сообщение своими словами — обычно в сокращенной форме.

Во время перефразирования, как и отзеркаливания, оставайтесь спокойными и собранными.

Сделайте это безопасным, не ведите себя в ужасе и не предполагайте, что разговор вот-вот станет некрасивым.

Сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, как разумный, рациональный и порядочный человек мог создать этот Путь к действию.

Не дави слишком сильно

Prime — когда никуда не денешься

Если другие продолжают сдерживаться, заправьте. Угадайте, что они думают и чувствуют.

Бывают случаи, когда вы можете сделать вывод, что другие хотели бы открыться, но все же не чувствуете себя в безопасности.

А может, они все еще в насилии, не исчерпали себя адреналином и не объясняют, почему они злы.

В этом случае вы можете попробовать выполнить грунтовку.

Prime, когда вы считаете, что другому человеку еще есть чем поделиться и что он может сделать это, приложив немного больше усилий с вашей стороны.

Когда дело доходит до силового слушания или прайминга, иногда вам нужно предложить лучшее предположение о том, что другой человек думает или чувствует, прежде чем вы можете ожидать, что он или она сделает то же самое.

Вы должны влить какой-то смысл в бассейн (заправить насос), прежде чем другой человек ответит тем же.

Грунтовка — это акт доброй воли, принятие риска, уязвимость и обеспечение безопасности в надежде, что другие разделяют их значение.

Но что, если они ошибаются?

Иногда кажется опасным искренне исследовать взгляды человека, чей путь сильно отличается от вашего собственного.

Он или она могут ошибаться, а мы ведем себя спокойно и собранно.

Это заставляет нас нервничать.

Чтобы не нервничать, исследуя пути других — какими бы разными или неправильными они ни казались — помните, что мы пытаемся понять их точку зрения, а не обязательно соглашаться с этим или поддержите его.

Понимание не означает согласие.

Чувствительность приравнивается к уступчивости.

Принимая меры, чтобы понять Путь к Действию другого человека, мы обещаем, что примем его точку зрения.

Позже у нас будет еще много времени, чтобы поделиться своим путем.

На данный момент мы просто пытаемся понять, что думают другие, чтобы понять, почему они чувствуют то, что они чувствуют, и делают то, что делают.

Помни свои азбуки

Не превращайте разногласия в дебаты, которые приводят к нездоровым отношениям и плохим результатам.

Согласен — когда согласишься

Наблюдая за тем, как семьи и рабочие группы участвуют в горячих дебатах, часто можно заметить довольно интригующий феномен.

Хотя различные стороны, за которыми вы наблюдаете, яростно спорят, на самом деле они находятся в насильственном соглашении.

Они действительно согласны по каждому важному пункту, но они все еще борются.

Они нашли способ превратить тонкие разногласия в яростные дебаты.

Сборка — когда другие не учитывают ключевые части

Когда вы наблюдаете за людьми, которые умеют вести диалог, становится ясно, что они не играют в эту повседневную игру Trivial Pursuit — ищут тривиальные различия, а затем заявляют о них вслух.

Фактически, они ищут точки согласия.

В результате они часто начинают со слов: «Я согласен.”

Затем они говорят о той части, с которой согласны.

По крайней мере, с этого они и начинаются.

Теперь, когда другой человек просто упустил элемент аргумента, опытные люди согласятся и затем построят, как в «Абсолютно. Кроме того, я заметил, что… »

Сравните — когда вы отличитесь

Наконец, если вы не согласны, сравните свой путь с путем другого человека.

Вместо того, чтобы предполагать, что он или она неправ, предложите вам не согласиться.

На самом деле он или она может ошибаться, но вы не узнаете наверняка, пока не услышите обе стороны истории.

«Я думаю, что вижу вещи по-другому. Позвольте мне описать, как это сделать ».

Затем поделитесь своим путем, используя навыки ГОСУДАРСТВА (поделитесь своими фактами, расскажите свою историю, спросите о пути других, предварительно поговорите, поощрите тестирование).

Ничего не делать в силах каждого.

— — — Сэмюэл Джонсон

2 финальных навыка

Наличие большего значения в пуле, даже совместное владение им, не гарантирует, что мы все согласимся с тем, что мы собираемся делать со значением.Когда команды или семьи встречаются и создают множество идеи, они часто не могут воплотить идеи в жизнь по 2 причинам:

— У них неясные ожидания относительно того, как будут приниматься решения.

— Они плохо справляются с принятым решением.

Диалог — не принятие решений

Два самых рискованных момента в важных разговорах, как правило, находятся в начале и в конце.

Начало рискованно, потому что вам нужно найти способ создать безопасность, иначе все пойдет не так.

Конец рискованный, потому что, если вы не будете осторожны с тем, как вы проясняете выводы и решения, вытекающие из вашего общего значения, вы можете позже столкнуться с нарушенными ожиданиями.

Это может произойти двумя способами.

Как будут приниматься решения? Люди могут не понимать, как будут приниматься решения.
Мы когда-нибудь решим? Когда решение не принимается, либо идеи ускользают и рассеиваются, либо люди не могут понять, что с ними делать.Или, может быть, все ждут, что все остальные принять решение.

Решите, как решить

Обе эти проблемы решаются, если перед принятием решения вовлеченные люди решают, как это сделать.

Не позволяйте людям думать, что диалог — это принятие решений.

Диалог — это процесс передачи всего важного значения в общий пул.

Конечно, в этом процессе задействованы все.

Однако просто потому, что каждому разрешено делиться своим смыслом — фактически поощряется делиться своим смыслом — не означает, что тогда им гарантировано участие в создании всех решения.

Чтобы избежать неоправданных ожиданий, отделите диалог от принятия решений.

Объясните, как будут приниматься решения — кто будет участвовать и почему.

Когда линия полномочий ясна.

Когда вы занимаетесь властью, вы решаете, какой метод принятия решений вы будете использовать.

Когда неясна линия полномочий.

Когда нет четкого подчинения, решить, как принять решение, может быть довольно сложно.

Все участники должны внести в пул свое значение, включая свое мнение о том, кто должен сделать окончательный выбор.

Это часть смысла, который вам нужно обсудить.

Если вы не говорите открыто о том, кто решает и почему, и ваши мнения сильно разнятся, вы, скорее всего, попадете в ожесточенную битву, которая может быть разрешена только в суде.

4 метода принятия решений

Это означает возрастающую степень вовлеченности.

Повышенная вовлеченность, конечно же, приносит пользу в виде увеличения приверженности наряду с проклятием снижения эффективности принятия решений.

Сообразительные люди выбирают из этих 4 методов принятия решений тот, который лучше всего подходит их конкретным обстоятельствам.

Команда

Решения принимаются без участия других лиц.

Происходит одним из двух способов.

Либо внешние силы предъявляют к нам требования (требования, не оставляющие нам места для маневра), либо мы передаем решения другим, а затем следуем их примеру.

Мы недостаточно заботимся о том, чтобы быть вовлеченными — позвольте кому-то другому делать работу.

В случае внешних сил клиенты устанавливают цены, агентства устанавливают стандарты безопасности, а другие руководящие органы просто передают нам требования.

В случае передачи решений другим, мы решаем, что либо это настолько низкий вопрос, что мы недостаточно заботимся о том, чтобы принять в нем участие, либо что мы полностью доверяем способности делегат, чтобы принять правильное решение.

Больше вовлеченности ничего не добавляет.

В сильных командах и отличных отношениях многие решения принимаются, когда окончательный выбор передается тому, кому мы доверяем принять правильное решение.

Мы не хотим терять время сами и с радостью передаем решение другим.

Проконсультируйтесь

Входные данные собираются от группы, а затем решение принимает подмножество.

Консультации — это процесс, при котором лица, принимающие решения, приглашают других повлиять на них, прежде чем они сделают свой выбор.

Вы можете проконсультироваться с экспертами, представительным населением или даже со всеми, кто хочет высказать свое мнение.

Консультации могут быть эффективным способом получения идей и поддержки без замедления процесса принятия решений.

По крайней мере, не слишком много.

Мудрые руководители, родители и даже супружеские пары часто принимают решения таким образом.

Они собирают идеи, оценивают варианты, делают выбор, а затем информируют широкие слои населения.

Голосовать

Согласованный процент колеблется в зависимости от решения.

Голосование лучше всего подходит для ситуаций, когда эффективность является высшей ценностью — и вы выбираете из нескольких хороших вариантов.

Члены команды понимают, что они могут не получить свой первый выбор, но, честно говоря, они не хотят тратить время на то, чтобы обсуждать проблему до смерти.

Они могут некоторое время обсудить варианты, а затем объявить голосование.

Когда вы сталкиваетесь с несколькими достойными вариантами, голосование — это отличная экономия времени, но его никогда не следует использовать, когда члены команды не соглашаются поддержать любое принятое решение.

В этих случаях требуется консенсус.

Консенсус

Все приходят к соглашению, а затем поддерживают окончательное решение.

Этот метод может быть как великим благословением, так и разочаровывающим проклятием.

Консенсус означает, что вы говорите до тех пор, пока все честно не согласятся с одним решением.

Этот метод позволяет производить потрясающее единство и качественные решения.

При неправильном применении это также может быть ужасной тратой времени.

Его следует использовать только с (1) важными и сложными проблемами или (2) проблемами, когда каждый обязательно должен поддержать окончательный выбор.

Как выбрать

4 важных вопроса

Какая разница?
Кто знает?
Кто должен согласиться?
Сколько людей стоит привлечь?

Делайте поручения — воплощайте решения в жизнь

Чтобы избежать распространенных ловушек, обязательно учитывайте следующие 4 элемента:

Кто?

Все дела никого не касаются.

Мы, когда доходит до заданий, на самом деле имеем в виду не меня.

Мы можем заставить их поверить, что ответственность берут на себя другие.

Если вы не поручаете конкретному человеку настоящее задание, велика вероятность, что из всей работы, которую вы проделали, чтобы принять решение, никогда ничего не выйдет.

Назовите каждую ответственность по имени.

Что делает?

Обязательно укажите точные результаты, которые вы имеете в виду.

Чем неопределеннее ожидания, тем выше вероятность разочарования.

Чтобы прояснить результаты, используйте контрастирование.

Если в прошлом вы видели, как люди неправильно понимали задание, объясните распространенную ошибку на примере того, чего вы не хотите.

Если возможно, укажите физические примеры.

Вместо того, чтобы говорить абстрактно, принесите прототип или образец.

Когда?

Просто шокирует, как часто люди оставляют этот элемент вне работы.

Вместо того, чтобы указывать крайний срок, люди просто указывают на заходящее солнце «когда-нибудь».

С неопределенными или невысказанными сроками возникают другие срочности, и задание попадает в конец стопки, где о нем скоро забывают.

Задания без крайних сроков гораздо лучше вызывают чувство вины, чем побуждают к действию.

Цели без крайних сроков не являются целями.

Это просто указания.

Как вы последуете?

Всегда договаривайтесь, как часто и каким методом вы будете выполнять задание.

Это может быть простое электронное письмо, подтверждающее завершение проекта.

Это может быть полный отчет на собрании команды или семьи.

Чаще всего дело сводится к проверке прогресса по пути.

Если вы хотите, чтобы люди чувствовали ответственность, вы должны дать им возможность отчитаться.

Создавайте ожидание выполнения каждого задания.

Документируйте свою работу

Один тупой карандаш стоит шести острых умов.

Не оставляйте свой тяжелый труд на память.

Если вы приложили усилия, чтобы завершить важный разговор, не растрачивайте весь смысл, который вы создали, доверяя своим воспоминаниям.

Запишите подробности выводов, решений и заданий.

Не забудьте записать, кто что и когда делает.

Пересматривайте свои записи в ключевые моменты времени (обычно на следующей встрече) и просматривайте задания.

Просматривая то, что должно было быть завершено, привлекайте людей к ответственности.

Когда кто-то не выполняет обещание, наступает время для диалога.

Обсудите проблему, используя навыки ГОСУДАРСТВА.

Привлекая людей к ответственности, вы не только повышаете их мотивацию и способность выполнять обещания, но и создаете культуру честности.

Хорошие слова дорого стоят и дешево.

— — — Джордж Герберт

Я могу выиграть спор на любую тему, у любого оппонента.Люди знают это и держатся от меня подальше на вечеринках. Часто в знак своего большого уважения они даже не пригласите меня.

— — — Дэйв Барри

2 рычага:

Научитесь выглядеть

Посмотрите.

То есть люди, которые улучшают свои навыки диалога, постоянно спрашивают себя, находятся ли они в диалоге или нет.

«Мы играем в игры или ведем диалог?»

Сделайте это безопасным

Диалог состоит из свободного потока смыслов, и ограничитель потока номер один — это отсутствие безопасности.

ПРИНЦИП

НАВЫК

Важнейший вопрос

1. Начни с сердца

Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите

Отказаться от выбора дураков

Чего я действительно хочу?

для меня?
Для других?
Для отношений?

Как бы я себя вел, если бы действительно этого хотел?

Чего я НЕ хочу?

Как мне получить то, что я действительно хочу, и избегать того, чего я не хочу?

2.Учитесь выглядеть

Ищите, когда разговор станет решающим.

Ищите проблемы с безопасностью.

Ищите свой собственный стиль в условиях стресса.

Я собираюсь замолчать или насилие?

Есть другие?

3. Сделайте это безопасным

Приносим извинения, когда это необходимо.

Контраст, чтобы исправить недоразумение.

CRIB, чтобы добраться до Взаимной цели.

Почему безопасность находится под угрозой?

Установил ли я взаимную цель?
Поддерживаю ли я взаимное уважение?

Что мне делать, чтобы восстановить безопасность?

4. Освойте мои истории

Верни мой путь к действию.

Отдельный факт от рассказа.

Следите за 3 умными историями.

Расскажите историю до конца.

Какова моя история?

Что я притворяюсь, что не знаю о своей роли в проблеме?

Зачем это делать разумному, рациональному и порядочному человеку?

Что мне делать прямо сейчас, чтобы двигаться к тому, чего я действительно хочу?

5.УКАЖИТЕ мой путь

Поделитесь своими фактами.

Расскажите свою историю.

Спрашивайте пути других.

Поговорим предварительно.

Поощряйте тестирование.

Действительно ли я открыт для взглядов других?

Я говорю о настоящей проблеме?

Уверенно ли я выражаю собственное мнение?

6. Исследуйте чужие пути

Спросите

Зеркало

Парафраз

Prime

Согласен

сборка

Сравнить

Активно ли я изучаю мнения других?

Избегаю ли я ненужных разногласий?

7.Перейти к действию

Решите, как вы будете решать.

Документируйте решения и последующие действия.

Как мы будем принимать решения?

Кто что будет делать и когда?

Как мы будем следить?

Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое умонастроение.

— — — Уильям Джеймс

То, что мы узнали за последние 10 лет — авторы важных разговоров

80 идиом со словом «Время»

Марк Никол

Учитывая, что время является таким важным элементом в нашей жизни, неудивительно, что слово время так часто встречается в идиоматическом употреблении английского языка.Вот список фраз, которые напрямую относятся ко времени.

1. дьявол времени : сказано об испытании
2. легенда в свое время : тот, кто получил известность при своей жизни (также вдохновил «легенду в (своем) собственном уме», относится к эгоистичному человеку, который считает себя более значительным, чем он есть на самом деле)
3–4. вопрос / вопрос времени : сказано в отношении состояния, которое скоро изменится
5. редкое старое время : приятный опыт
6. гонка со временем : говорится о попытке выполнить что-то важное в короткие сроки
7. стежок во времени : первая половина пословицы (оканчивающаяся на «спасает девять» и с неясным происхождением), которая относится к мудрости принятия мер предосторожности
8. кит (хорошее) время : особенно захватывающий или веселый опыт
9. заблаговременно : раньше согласованного времени
10. раньше (своего) времени : сказал о ком-то или о чем-то, у кого есть новаторский подход или стиль, или о том, что мир не готов к
11. все вовремя : выражение, побуждающее к терпению
12. все время в мире : неограниченное количество времени
13. все время : помимо ссылки на обычное или постоянное явление, может относиться к знанию чего-либо в течение заданного периода
14. в установленное время : в согласованное время
15. постоянно : всегда
16. в любое время : никогда
17. в назначенное время : в оговоренное время
18. плохое время : неудобный момент или неудачный опыт
19. до (своего) времени : сказано о чем-то, что существовало или произошло до того, как человек родился, или когда он был слишком молод, чтобы вспомнить это, или сказал в отношении чья-то неожиданно ранняя смерть
20–21. отстает от своего времени / времени : поздно, не в ногу или устарело
22. выждать время : проявить терпение
23. крупный оператор : кто-то, кто является или думает, что он или она важен или влиятельный
24. крупный спонсор : тот, кто тратит много денег или иронично говорит о скромном человеке
25. занимал время : неопределенное количество времени, по истечении которого что-то перестанет существовать или произойти
26 . время покупки : отложить событие для своей выгоды
27. к моменту времени : указано относительно времени после того, как что-то еще произошло
28. застряло во временной деформации : без изменений устаревшим или устаревшим способом
29. время кризиса : критический период
30. время на лице : время, проведенное в чужой компании
31. пока : сейчас
32. время от времени : иногда
33. делать (время) : отбыть срок в тюрьме или тюрьме
34. время простоя : период отдыха
35. получить время : стать доступным
36. дать (одному) тяжелое время : быть критическим
37 хорошо провести время, Чарли : тот, кто ищет удовольствий
38. хорошие времена : приятные впечатления
39. едва успевают дышать : говорят, когда занят
40. есть время : испытывают трудности
41. хорошо проводят время : получают удовольствие , или с трудом
42. есть время на (своей) : не надо торопиться
43. Я поймаю тебя в другой раз : Я поговорю с тобой позже, когда тебе будет удобнее
44. почти мгновенно : почти мгновенно
45. в полноте времени : по прошествии достаточного времени
46. в нужном месте в нужное время : в переносном смысле, случайно подготовленный к некоему случаю; также буквально находится в выгодном или удачном положении
47. пора : сказано, чтобы выразить нетерпение или облегчение от того, что что-то наконец произошло (обычно сопровождается восклицательным знаком)
48. пора : время подходящее; ждали достаточно долго
49. keep time : поддерживать ритм в музыке
50. не терять времени : делать что-то немедленно
51. успевать за время : действовать быстро или в разумные сроки
52. находить время для : установить не считая периода времени для размещения кого-то или чего-то
53. компенсирует потерянное время : наверстать упущенное время, потраченное впустую, или в результате медленного движения или совсем не идти
54. отметить время : подождать
55. не может дозвониться до своего времени : слишком занят
56. старомодно : старомодно
57. вовремя : пунктуально
58. когда-то : давно
59. вне времени : сказано в отношении того, что больше нет времени что-то делать
60. проведите время (дня) с : поговорите с
61. не хватит времени : не хватает времени, чтобы что-то сделать
62. запустить это еще раз : повторить
63. песка времени : поэтическая ссылка на течение времени, представленное песком в песочных часах
64. большое время : сказано в отношении достижения выдающегося положения в каком-либо деле
65. время пришло : случай подходящий
66. время (своей) жизни : незабываемый опыт
67. время и прилив не ждет никого : мир не допускает опоздания
68. бомба замедленного действия : то, что неизбежно приведет к негативным последствиям
69. время летит : отсылка к мимолетной природе времени
70. время — деньги : время важно, потому что его разумное или неразумное использование влияет на способность зарабатывать деньги
71. время в руках : свободное время
72. тайм-аут : в спорте, короткий период, когда игра прекращается; в более широком смысле, перерыв в деятельности (также используется как объявление запроса на тайм-аут, как и , время само по себе)
73. (застрял в) временной деформации : сказано в отношении наблюдения чего-либо, что или кто-то кажется устаревшим
74. время было : было время, когда
75. время уходило : время уходит
76. время отправляться в путь : время уходить
77. время творит чудеса : проход времени решает проблемы
78. когда настало время : когда время подходящее
79. выдерживает испытание временем : терпит
80. не дает (одного) времени суток : игнорируется

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните ежедневно получать наши советы по написанию и упражнения!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Выражения», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

Вы будете улучшать свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробовать бесплатно

Первый улов Деррика Уиллиса в игре «Соколиный глаз» был очень успешным

ЗАКРЫТЬ

Первокурсник из Айовы Уиллис делает большой успех в решающей гонке за TD

Купить фото

Приемник-первокурсник из Айовы Деррик Уиллис добивается завершения паса против Северной Айовы в субботу, август.30 ноября 2014 г., на стадионе «Кинник» в Айова-Сити, штат Айова. (Фото: Брайон Холгрейв / The Register) Купить фото

IOWA CITY, Ia. На мгновение квотербек Айовы Джейк Рудок подумал, что в решающий момент он опрокинул дальнего приемника Деррика Уиллиса.

«Я думал, что бросил это в довольно хорошем ритме», — сказал Рудок. «Когда я увидел, что он начал опускать голову, я подумал:« Неужели я его свергнул? » «

Виллис потянулся и поймал кончиками пальцев. Он потерял равновесие на участке и упал на Северной Айове 8.Но выигрыш на 46 ярдов, когда Айова цеплялся за преимущество в одно очко в четвертой четверти, привел к очень важному тачдауну в победе Айовы 31-23.

Это был также первый улов в карьере Виллиса, первокурсника в красной рубашке, ставшего настоящей сенсацией весенних тренировок в апреле.

«У него были свои взлеты и падения (в осеннем лагере), как и весной, — сказал тренер Айовы Кирк Ферентц. «Он играет на втором курсе, так что это большая часть дела. Но то, что он играет, должно вселить в него уверенность.«

Виллис видел безопасный укус, когда делал ход, и знал, что у него есть шанс сыграть по-крупному.

« Когда я оглянулся, я понял, что мяч должен быть в воздухе, и так оно и было », — сказал Виллис. … «Мне пришлось растянуться ради этого. Я просто хотел сначала закрепить улов. Когда я потянулся, я потерял равновесие. Я просто хотел оставаться на ногах как можно дольше ».

Двумя играми спустя Рудок обнаружил Дамонда Пауэлла на экранной передаче, сделав 12-ярдовое приземление и 8-балльное преимущество в Айове.

Виллис, который не входил в игру до второй четверти, сказал, что хорошо получить игру под его поясом.

«Приятно избавиться от первых волнений в игре, — сказал Виллис. «Теперь я могу устроиться поудобнее и успокоиться. Теперь я готов двигаться вперед».

Рудок и Виллис могут стать важной частью атакующих пасов Айовы в будущем.

В субботу их первое подключение имело решающее значение для исхода.

Застукали в неловкий момент порно

Застукали — спалили порно видео от elChupacabra самый сок

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

Много порно — Застукали — спалили

Описание категории Застукали — спалили

Застукали — спалили порно онлайн из коллекции видео Мarilyn collection

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

Застукали — спалили порно онлайн фильмы

Видео категории Застукали — спалили:

Сейчас смотрят:

Порно ролик застукали в Москве

XNXX. COM мама застукала Search, free sex

СмотриПочти Застукали порно

Русский секс порно на

Порно ролики с тегами Русское+Застукали —

XNXX. COM застукал

СмотриЗастукал Сестру порно видео бесплатно, только здесь

Застукали, Застукали За

Ему по плечу только баб резать,

Может, Макар и невезучий, а просто хорошо

Решающий момент Суперкубка: улов Джонсона

«Решающие моменты» могут спасти жизни благодаря раннему обнаружению

НАЦИОНАЛЬНЫЙ АКВАРИУМ: решающий момент для «Самой важной рыбы в море»

Глоссарий — CrucialSkills, официальный блог VitalSmarts

Сара Нильссон — важные разговоры

80 идиом со словом «Время»

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Выражения», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

Первый улов Деррика Уиллиса в игре «Соколиный глаз» был очень успешным

Добавить комментарий Отменить ответ