Хочется обнимашек: Что делать, если тебе сильно хочется обнимашек, но ты находишься на работе, и среди коллег нет настолько близких людей, чтобы их можно было просто так обнять?

Зачем нужны объятия и как правильно обниматься

Тело человека реагирует на происходящее вокруг более быстро и порой более чутко, чем сознание. Почему это происходит и как использовать эти знания при обнимании расскажет психолог Юлия Горбунова.

Наше тело, в том числе вегетативная нервная система, считывает запахи, движения – вплоть до микродвижений, – тембр и тон голоса другого человека и решает, какой будет наша первая реакция на него.

Вегетативная нервная система – отдел нервной системы, отвечающей за работу внутренних органов, желез, кровеносных и лимфатических сосудов. Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды и приспособлении к окружающему миру.

Можно влиять на свое состояние и на состояние другого человека только на уровне тела, без слов, при помощи объятий. Показания к объятиям:
1. Поддержка в стрессовой ситуации
2. Необходимость поднять настроение
3. Нехватка поддержки или чувства уверенности в себе
4. Наличие внутреннего переживания, о котором сложно или не хочется говорить

Когда обнимаешь человека, ты возвращаешь ему чувство его собственных границ – физических границ – границ его тела. То есть, возвращаешь его к его же чувствам и ощущениям. Когда человек ощущает свои границы, он чувствует себя более уверенно, ощущает опору под ногами, ему легче восстановить свое нормальное состояние и начать мыслить трезво.

Объятия также приносят положительный эффект на химическом уровне. При объятиях в гипоталамусе вырабатывается гормон окситоцин. Он повышает ощущение защищенности, спокойствия, удовлетворения от жизни, снижает чувство тревоги.

Исследования также говорят о влиянии объятий на выброс нейромедиатора анандамида. Анандамид переводится с санскрита как «блаженство» и «идеальное счастье». Этот нейромедиатор участвует в регуляции сна и приема пищи, а еще отвечает за устранение печальных воспоминаний. Кроме того, анандамид способствует повышению мотивации и удовольствия.

И не забываем, что мы социальные существа и объятия для нас выражают чувство доверия. Это повышает самооценку и собственную значимость. Обнимая другого человека, ты также приносишь пользу себе, так как твое тело работает по тем же механизмам и правилам.

Для помощи другому необходимо соблюдать правила правильных объятий:
1. Спроси, можно ли его обнять.
2. Спроси, как ему бы хотелось, чтобы его обняли (крепко или слегка, целиком или только за плечи, голову и т.д.).
3. Дыши глубоко и спокойно. Тело и дыхание того, кого обнимаешь, через несколько дыхательных циклов (вдох-выдох) сонастроятся с твоим и будут работать на нормализацию состояния.
4. Спустя минуту или пару можно, не торопясь, спокойными движениями погладь человека по спине.
5. Сигналом того, что человека отпустило и он готов к разговору (если захочет), будет его глубокий выдох и расслабление мышц тела. Будь готов: человек может заплакать, если у него сильное внутреннее переживание.
6. Когда почувствуешь, что человек расслабился, побудь с ним еще некоторое время.
7. Отпусти его, поблагодари за доверие.
8. Улыбнитесь друг другу.

Как помочь себе:
1. Найди человека, чьи объятия будут тебе приятны.
2. Попроси обнять тебя.
3. Объясни, как надо обнять (например, крепко, и чтобы руки лежали на спине).
4. Обнимайтесь ровно столько, сколько нужно.
5. Обрати внимание на дыхание и на свои телесные ощущения.
6. Поблагодари человека, который обнимал.
7. Улыбнитесь друг другу.

Если очень хочется обнять человека. Хочется объятий

28/02/03, capitoshka Я обожаю обниматься — вот так прижаться к кому-нибудь теплому крепко, и стоять, так хорошо 18/11/03, КозаНостра Реально приятно. Чувствуешь тепло тела, силу рук. М-м-м… Кайф. Особенно клёво, если тебя обнимают на холоде — приятное с полезным — согреваешься и удовольствие получаешь. 18/11/03, WHO Это классно делать, если человек тебе близок. А так… Но вообще у меня есть одна мечта: очень хочется найти человека, обняв которого я смогу почувствовать его и его душу. Может это и бред, я себе что-то придумала, но все равно мне кажется, что такое возможно, другое дело, что навряд ли я такое испытаю:(. 18/05/04, Gina Gershon потому что когда обнимаешь любимого человека, забываешь обо всём на свете-время замирает!мечтаешь лишь о том чтоб этот момент длился вечно, и чтоб его руки вечно грели твою одинокую замёрзшую душу!! 03/06/04, СТРАННАЯ это так приятно. так здорово!!! стоишь обнимаешься и чувствуешь тело другого человека и тепло исходящее от тела))) 03/06/04, oks27 сразу столько надежности…. теплоты… когда человек тебе очень дорог то так приятно стоять с ним просто обнявшись… чувтсвовать его теплоту… столько тепла надежности защищенности… обажаю 20/01/06, мОНА потому что когда просто уже нет сил ни на что,есть силы для того,чтобы обняться с любимым человеком.и станет хорошо. 07/03/06, psychologue Так здорово чувствовать её рядом. Мой самый лучший друг у меня в объятиях. Такое малюсенькое, но бесценное счастье, сладкая истома – прижимать её к себе. У неё умопомрачительные духи, мягкие волосы и нежные руки. В такие моменты мне кажется, что мы с ней одно целое. В последний раз она до такой степени растрогала меня своми неловкими лобызаниями, что я чуть не расплакалась от нахлынувшей нежности. Такие моменты хочется сделать бесконечными. Потом, конечно же, хмель на ночном воздухе выветрился и мы успели поругаться. Мы пропадали в разных комнатах, обнимаясь со случайными молодыми людьми. Но в итоге засыпали мы рядом. Я ещё успела подумать перед сном, что обниматься так здорово как эта упрямая девчонка, умеет не каждый. 16/05/06, Romantic 84 Ох уж эти объятья! Они сравнимы с кувшином прохладной воды для томимого жаждою путника. Взволнованное дыхание. Учащённое сердцебиение. Ощущать нас с Тобой единым целым. Почти физическая невозможность отпустить друг друга. Поверхность Юпитера — нет — Солнца! «Остановись, мгновенье, ты прекрасно…» 26/05/06, Soie Отношусь к тем людям, которым необходим тактильный контакт. Часто мучительно борюсь с желанием прикоснуться, без повода дотронуться до человека. Для меня это- лучший способ сообщить человеку свою симпатию. Объятия содержательны и честны. Недостаточно интимны, чтобы смутить, и при этом так откровенны, что запросто передают то, чего не скажешь словами. Это не идет ни в какое сравнение с приветственной иммитацией поцелуя. 11/06/06, missAlissa Это как наркотик для меня:)Как повисну на ком-нибудь:)Потому что это тепло и приятно:) 11/06/06, Crazzy Я люблю обниматься, но только с любимым человекомю. Чувствовать тепло его тела, его рук. Когда обнимаешь любимого тебе человека, кажется что весь мир у твоих ног, и что вы только одни в этом мире. Обниматься также можно по дружески в знак благодарности, или сочувствия, это тоже достаточно приятно… Но обнимать надо только тех кому доверяешь, а тем кому не доверяешь не позволяй на себе виснуть =) 11/06/06, красотка C подружками люблю. Они вкусно пахнут, люблю ощущать их запах и прикосновение их замечательных тел. 12/06/06, Zabila Да, просто обожаю обниматься. Для меня это как-то даже важнее, чем поцелуи, особенно на начальном этапе отношений. Когда тебя обнимает любимый и чувствуешь, что растворяешься в нем, теряешься в его сильных руках, впитываешь его тепло….. А вообще девушкам нужно получать определенную дозу ласки в день, потому девчонки так часто обнимаются, прикасаются друг к другу, держатся за руки. Ну не можем мы без этого! 18/09/06, Хотюнчик Люблю обниматься, но только с близкими: друзьями, молодыми людьми… в остальных случаях чувствую себя не в своей тарелке. Даже с родственниками не очень люблю обниматься — смущаюсь почему-то. 29/09/06, РАСТАМАN Япросто обожаю это делать! Так прикольно обнимать девушку,прижимать ее к себе,чувствовать тепло,исходящее от нее.Обожаю прижать ее к себе,нет слов,одни положительные эмоции;) 16/10/06, потерпевшая раствориться, потеряться, закружиться. Вкруговую, по спирали и в счастье, в счастье.. Чтобы голова совсем закружилась, чтобы сознание припорошило мелким мягким нежно-желтым песком. Чтобы всем существом чувствовать единственно важное и нужное — тепло. Не отпускать.. ни за что! ни за какие коврижки! нет! ая-яй, ну я же наркоман! жестоко выдернуть иглу, жестоко спрятать дозу.. 20/10/06, Lamenta Вау! Как увидела эту тему, сразу даже мурашки по спине пробежали) М-м-м, это же просто так приятно — обниматься с человеком, вызывающим у тебя бурю эмоций, мыслей… Чувствовать его прикосновения, от которых — от каждого — пробегает нежный, лёгкий ток (ого!:) Жаль что его сейчас нет рядом, а я сижу вот одна у компа и накручиваю себя воспоминаниями. 20/10/06, BonBon Почему? Но ведь просто необходимо ощутить близость любимого человечка, почувствовать его дрожь, сердцебиение. Как бы слиться с ним воедино на мгновение, которое может длиться вечно, ведь оно так приятно! Когда не нужно лишних слов… Обними меня крепко, но заботливо, ведь я хрупкий и нежный цветочек… 17/11/06, Селина Обожаю обниматься! Это так здорово, когда тебя обнимает любимый человек, когда ты можешь прижаться к нему, услышать биение его сердца…А еще, когда на улице холодно, то тогда можновдвоем постоять, сразу станет теплее =) 28/11/06, Фальшивка Создателя Больше всего я люблю обниматься!! Обычно мне хочется сжать просто до хруста. Обнять словно в последний раз. Или на оборот;) А вот когда меня так сильно обнимают,я не стороник. Бо бо потому что мои хрупким косточкам;) Хочу постоянно обнимать Ле, просто навясчивая идея. Руки сами тянутся… О Б Н И М И Обними О Б Н И М И:)) 05/02/07, CEKTOP man GAZA Ой…Ну конечно,конечно! Как приятно обнять зазнобу, почувствовать тепло и нежность от нее.Это очень-очень прияно.Я улетаю в такие моменты, и не алкоголь, не сигареты,не наркотики не заменят того кайфа.Я люблю её,и очень приятно находится вместе с нею,говорить ей,что она самая лучшая на свете…и обнимать ее еще крепче… 29/03/07, 3 Sofia 3 Приятно обнять любимого человека, почувствовать его тепло и просто наслаждаться интимным моментом близости двух тел. Когда мне очень плохо, когда знобит, и я дрожу совсем не подозревая, отчего это происходит, то ли в оспоминания гложат и разъедают душу, то ли страх перед будущим не хочет отпускать, я закутываюсь в плед, сажусь на окно и просто звоню Андрею. Я знаю, что он приедет! А пока сижу и просто смотрю на Москву с высоты своего этажа машины внизу, а деревья тут, на уровне окон. И везде трущобы, и везде огни.. Это зрелище заставляет содрогнуться, но тут появляется он. Мы с Андреем, прежде, чем лечь спать и сойти с ума от новой ночи вместе, просто сидим на окне, обнявшись, иногда даже без слов прекрасно понимая друг друга. Объятия — это очень символично… 29/03/07, CEKTOP man GAZA Приятно обнять подругу…Что тут еще сказать?Забыть на минуту обо всем,быть только вдвоем… 09/08/07, Kini я люблю обниматься с любимым человеком… это просто непередаваемые чувства и счастье… обниматься смотреть друг на друга… это просто великолепно… потому что ощущаешь на себе Его нежные прикосновения и сама можешь обнять его… потрепать волосы… 22/08/07, Авангард Я люблю обниматься,потому,что это приятно.Но,как показала практика,далеко не от каждых объятий можно получить удовольствие.По моему мнению,по-настоящему приятно обниматься только с любимой девушкой или с лучшей подругой. 16/01/09, Язычница Это так приятно!!! Когда я долго не обнимаюсь, я чувствую потребность в этом. Я ещё слышала, что человеку в день необходимо минимум 3 объятия. И я по себе поняла, что это действительно так. 16/01/09, Sallly Как можно не любить обниматься!!??))Все любят обниматься)Разве не чудестно, когда тебе плохо, чтобы тебя крепко-крепко обнял твой друг?Я очень люблю обнимать людей!Гораздо больше чем целовать..очень хочется всех трогать почему-то.. 22/02/09, Язычница Это очень приятно — обниматься с хорошим человеком!!! Я прочитала где-то, что человеку необходимо в день как минимум 3-4 объятия, и убедилась, что это действительно так, я чувствую потребность обниматься. Пожалуй, обниматься даже приятнее, чем целоваться. 23/02/09, AnnyBunny Когда прижимаешься к другому человеку, чувствуешь как он дышит, как бьется его сердце — это удивительно. Я очень люблю обниматься и когда меня обнимают, я счастлива… 04/03/09, Галл Аноним Очень люблю. Всегда при встрече обнимаю друзей: парней — крепко, девушек — нежно. И люблю, когда объятия длятся долго. С одной подругой всегда при встрече обнимаемся и долго стоим, обнявшись. Мы просто друзья, но очень любим обниматься. Так приятно — стоишь, ни о чём не думаешь, на душе светло и спокойно… 30/08/09, LoveUSA Очень люблю, причем не только и не столько с бойфрендом, сколько просто с друзьями. При встрече и при прощании, долго и крепко. Объятия — отличный способ выразить свою любовь, привязанность, уважение, особенно когда чувства переполняют меня настолько, что их невозможно выразить словами. Люблю также когда меня обнимают, люблю чувствовать тепло другого человека, силу и нежность его/ее рук. Если объятие крепкое, значит я дорога этому человеку и это очень приятно ощущать. Американцы кстати обнимают друзей чаще чем русские/белорусы. Они в этом смысле более раскрепощенные и не боятся выразить свои чувства, хотя в остальном они тщательно оберегают свое личное пространство. Люблю также за руки держаться. 25/03/10, Matriarch В принципе, мне крайне неприятны прикосновения, но я знаю, что это из-за того, что меня за два десятилетия жизни обнимали раза три или пять, да, не больше. Я не привыкла к простым прикосновениям, что уж про объятья говорить. Но! Мне это нужно… очень нужно это чёртово объятие, но не от кого его получить. Нет друзей, даже союзников нет, одни враги и «не мои люди». За всё это время, что живу, стала как бомба, в которой назревает эффект разрыва — как же мне нужен союзник и друг, который меня обнимет и прикроет ото всех, хотя бы на время и после расслабления… тогда я смогу что-то сделать! Наверное, правду пишут про объятия и прикосновения, что всё это повышает эндорфины и укрепляет иммунитет. Но, увы, не всем дано порой, даже объятье получить… 04/03/11, Rыжулька смотря как и кого. по настоящему хорошего человека, друга.. почему бы и не обнять:) как то теплее отношения делаются что ли. ну и конечно нет ничего приятнее, чем быть со своим любимым человеком близко-близко:)) так что обниматься-это прекрасно) 05/03/11, Fighter for the World Прикольно! Таким образом проявляются чувства, обычно, если кого-то встречаешь, типа: «Здорово, дружище!» Бывает, долго с кем-то не виделись, тот каак хватанёт тебя своими клешнями, аж всё туловище содрогается! Зато, как мило, что он тебя всё-таки не забыл! А, ещё классно, как играешь в какой-то командной игре (футбол, баскетбол и т.д.) и ты в ответе за целую команду. Например, забиваешь гол, и тут кто-то первый с радости каак хлобыстнется на тебя со всего размаху, ты бабах, а все остальные прям налётом на тебя, — ооо! Главное, ещё себя сохранить как-то при таких объятиях! Или, играешь, например, в игру «Я в домике», ловишь кого-то, тот не успел увернуться, а ты его каак хвать и на себя, — ммумм! Потом сам увёртываешься и думаешь: «Ну поймай же ты меня наконец!» О_о 19/03/11, pronto Люблю ощущать под своими руками тепло, люблю делиться своим теплом с приятным мне человеком.. Люблю мягкие и нежные прикосновения, когда все внутри замирает..Обнимите ближнего своего, ведь это так прекрасно:) 06/07/11, Простотвоя Это так приятно,чувствовать любимого рядом.прижиматиься к нему ааааааааа Нередко бывает, что в паре люди имеют разные предпочтениями: “Я обниматься люблю – а он нет”, и наоборот, он любит “телячьи нежности”, а вот ей это – дико и непривычно. Что же делать? Как ни странно, такая разница по отношению к телесным проявлениям а) встречается достаточно часто, б) совершенно нормальна. Говорить о каких-то нарушениях здесь точно не стоит. Однако эта разница – “я обниматься люблю, а партнер – не любит” сама по себе может стать причиной недовольства, неприятных переживаний и даже конфликтов. Что можно сделать в этом случае? Если вы – любитель “обнимашек”: 1. Обратите внимание, как реагирует ваша “половинка” на проявления нежности и телесности у других. Морщится ли, когда девушки при встрече обнимаются и обцеловывают друг другу щечки, или серьезные парни “вдруг” широко и искренне обнимаются при встрече. Если “фу”-эффект есть – скорее всего, ваш партнер не любит “телячьи нежности”. 2. Учтите, что это норма, и вам ее придется учитывать. В сексологии, кстати, встречаются два противоположных мнения: одно – о том, что подстраиваться должен менее любвеобильный партнер, а другое – что все постельные приключения обязаны быть по взаимному согласию и желанию – а значит, подстраиваться придется под ритм и частоту желаний более “медленного” партнера. С объятьями все же лучше поступать по второму типу, то есть, не настаивать и не обнимать любимого человека внезапно от широты чувств. 2.1 Как вариант, можно заменять действие на безопасные и даже приятные другому человеку слова. Например, сказать: “Я тебя так обожаю, испытываю такую нежность, что аж обнять хочется, крепко-крепко!” Поверьте, даже очень суровым людям, не склонным к объятьям, такое выражение чувств будет приятно. 3. Помните, что предпочтения в объятьях мало связаны с либидо. Сексуальное желание партнера к вам и его способность обниматься так же часто, как вам этого хочется не связаны между собой. Желать вас могут, а вот обнять, а тем более прилюдно, может быть проблематичным или даже нежелательным актом. 4. Партнер также может негативно реагировать на какие-то ласковые и нежные проявления. Кому-то не нравится, когда его гладят по голове, по плечу, по спине или прикасаются к животу. Кто-то приемлет одну часть перечисленных физических контактов, кто-то – другую. А кто-то вообще не выносит “всех этих телячьих нежностей”. 5. Не стоит обижаться! Последите за собой, как именно вы воспринимаете, когда ваш любимый человек говорит “не трогай меня”, “не обнимай меня”, “вот только не надо меня гладить по голове!” (или что он там говорит). Это – не про вашу “качественность” или “некачественность”, желанность или нежеланность – только про него и его предпочтения. А от невыносимости таких переживаний, чтобы оградить себя от последующих внезапностей, партнер может неосознанно использовать слова и фразы жестче, чем он хотел бы. 6. Самый важный пункт. Попробуйте спрашивать, хочет ли обниматься партнер, не обижаясь на отказ (см. п.5). Можно ли погладить его вот здесь или вот так. Можно ли прикоснуться к “его миленькому пузику” или “можно, я поглажу тебя по голове?”. И особенно часто – самые простые слова: “Давай обнимемся!” перед тем, как обняться. Скорее всего, если вы обниматься любите, и несмотря на это, спрашиваете разрешения у любимого человека – в половине случаев или чаще вы будете получать согласие. Ведь это не “налетел(а) с обнимашками, как ураган”, а по взаимному, опять же, согласию. Если вы – “необнимашка” 1. Для начала примите мое искреннее сочувствие. Жить в своем теле и не иметь достаточной безопасности (то собака соседская обслюнявит, то родной человек нападает со своими обнимашками, то пощекочут, то погладят не так) – это действительно тяжело. 2. Обратите внимание, что объятья – это важная часть человеческого опыта. Порой и в 100 словах не выразишь все то, что можно в одном объятии – нежность, искренность, сочувствие, внимание, поддержка, небезразличие, уважение, принятие каким человек есть, радость, восхищение – все это можно “упаковать” в такую дословесную форму. 3. “Обнимашки” – это про поддержку. Хотите брать поддержку – учитесь ее брать. Что не развивается – то отваливается;) Поэтому пусть даже в вашей родительской семье не принято было обнимать, утешая, или обнимать от радости, от нежности, от избытка чувств к человеку – то стоит немножко поразвивать в себе эти качества. Попробуйте начать с малого – пусть партнер предупреждает (“Давай обнимемся!”) о том, что обнимет. Так принять “обнимашку” будет гораздо легче. 4. Нет ничего абсолютно стабильного. Возможно, это сейчас, в этот период жизни вы не любите обниматься и даже злитесь, когда на вас “вешаются” с обнимашкой. Вероятно, 5-10 лет спустя вы наоборот скажете “я люблю обниматься!” – пересмотрев свои взгляды и накопив достаточно много положительного “обнимательного” опыта. 5. То, что вы делаете – это норма. Кроме того, это – естественнейшкая из защит. Ведь кроме обнимашек-искренности есть еще и обнимашки другого рода: “позаботься обо мне, я такой маленький”, “у меня к тебе море энергии, и я хочу поскорей обняться, чтоб мне стало легче!”, обними-посочувствуй, обними-потерпи, обними-давай-поиграем, в том числе и в щекотку, обними-я-погрущу. А на людях достаточно часто обнимаются “масками”, то есть не слишком-то проявляя сколь-нибудь искренние чувства… Все варианты – и “обниматься люблю”, и “обниматься не люблю” – имеют право на существование, полное и безоговорочное. Единственный момент – что их хорошо бы использовать с осознанием – что я делаю (или отказываюсь делать), с кем, зачем, из каких-таких побуждений. Хочется обнимашек “вот прямо сейчас”, а не с кем? Все дело в привычке! Приложив совсем немного усилий, можно: Приучить обниматься при встрече друзей (хотя бы самых близких). Выражать объятьями нежность, приязнь, умиление, счастье, просто сердечную теплоту – например, с некоторыми родными (максимально приемлемо – с бабушками-дедушками, часто подходит для прощания и встречи с родителями, допустимо для сиблингов – братьев и сестер разной степени “дальности”). Даже на работе можно самых близких и приятных коллег, при обоюдном желании, приобнимать время от времени. Главное – найти и создать такие отношения, в которых “обнимашки” будут уместными! Пару слов для “необнимашек” Не любите объятия? Или просто… не умеете? Помешать наслаждаться объятиями могут: телесные зажимы, слишком жесткие (ригидные) нормы, догматичное следование канонам, “как надо общаться” (пересмотрите их, что ли…), отсутствие опыта выражать телесным прикосновением собственные эмоции (ну, тут уж только его наработка и готовность исследовать – а что со мной происходит при объятиях, что я испытываю — [например, неловкость, неуместность, стыд, страх, ожидание отвержения, опасность, чрезмерное присутствие другого в моей жизни] — может помочь). А как замечательно сказал аналитик Доминик Дэуде, “эмоциональный обмен – основа душевного равновесия”. Обменивайтесь с другими своей нежностью, вниманием, принятием и теплом. Бывают времена, когда просто хочется объятий и в тишине, прижавшись покрепче друг к другу, просидеть целую вечность. Закрыв глаза, не думать ни о чем. И кажется, что все плохое уходит куда-то далеко, а с тобой остается только тепло нежных рук. Так хочется объятий особенно в грустные моменты. Когда много дел и что-то не получается; Когда кто-то обидел или ты чем-то расстроен; Когда хочешь разделить с кем-то свои переживания; Когда чувства радости и счастья тебя переполняют. Когда…когда… Еще много когда можно придумать. Ведь объятия носят лечебный характер. Они согревают не только тела, но и души. Ученые уже доказали, что при объятиях в теле человека вырабатываются гормоны счастья. Я еще не встречала ни одного человека, который не любит обниматься. А вы встречали? В некоторых семьях не принято таким образом выражать свои чувства. При этом дети в этих семьях испытывают трудности в проявлении своих эмоций. А в детстве мы познаем мир именно посредством прикосновений.Об этом я писала в предыдущей статье . Доказано, что малыши, которые недополучают телесных контактов на ранних этапах формирования, отстают в своем развитии. Задумайтесь, почему ребенок успокаивается, когда мама прикладывает его к груди? Он чувствует ее тепло, ее любовь, чувствует, что мама рядом и он сейчас в безопасности. А если малыш этого не получает в детстве, что потом? Он, скорее всего, будет опасаться всего вокруг и вырастет агрессивным и скованным в проявлении нежных чувств. Хочется объятий не только детям, но и взрослым. Понаблюдайте за влюбленными парами и вы заметите, что они прикасаются друг к другу практически все время. Вспомните себя в подобных отношениях! Что вы испытывали в этот момент? Совсем недавно один знакомый мальчик 6 лет признался мне в любви. Для меня это было немного неожиданно, потому что мы виделись второй раз в жизни. И вот как только он меня увидел, с радостными возгласами «Это Вы!» сразу же подбежал ко мне и крепко обнял. Еще долго он не хотел меня отпускать и всячески пытался прикоснуться ко мне. Дети прекрасны и непосредственны. Они еще не всегда могут выразить словами свои чувства, но их объятия говорят о многом. В проявлении своих чувств и желаний нам есть чему у них поучиться. По статистике, в семьях, где объятия стали уже обрядом при встречах и расставаниях, намного больше тепла в отношениях, чем в семьях, где это не принято. В моей семье любой может подойти со словами «Знаешь, а мы с тобой сегодня еще не обнимались» и крепко обнять родного человека. Это всегда вызывает улыбку и поднимает настроение на весь оставшийся день. Когда мы обнимаем своих близких, мы – разделяем с ними свою любовь, Проявляем и чувствуем заботу и поддержку, Успокаиваемся, нам хорошо, Ощущаем связь друг с другом. Поэтому так важно не забывать об этом особенно в супружеских отношениях. Иной раз так приятно смотреть на обнимающихся бабушек с дедушками, которые сияют счастливыми улыбками. Сразу представляешь, сколько они пережили и радости и горя за всю жизнь, и при этом сохранили теплоту в отношениях.

Что делать если хочется обнимашек. Учимся правильно обнимать девушку, значение обнимашек. Объятие за талию

Объятия служат для выражения чувств одного партнера к другому. С их помощью можно доставить человеку огромное удовольствие. Чтобы девушка растаяла в объятиях своего парня, нужно обратить внимание на некоторые важные нюансы. Существует несколько способов, как можно обнять представительницу женского пола, чтобы сделать ей приятно. Также нужно учесть, что некоторые действия со стороны молодого человека способны смутить девушку.

ШОК! Тестируют уникального робота. Он может зарабатывать на твою квартиру и машину! смотреть >>

Как правильно обнимать партнершу?

Молодому человеку нужно обращать внимание на то, как ведет себя девушка. Его движения должны быть плавными, нежными, ненавязчивыми. Не стоит слишком крепко сжимать спутницу, так как это может быть ей неприятно.

Существует несколько способов обнять любимого человека:

• Мужчина прижимается к девушке со спины, обхватывая ее сзади за талию.
• Парень обнимает девушку за плечи сзади, а ее руки прикасаются к его рукам.
• Женщина прикасается к плечам партнера, а он слегка придерживает ее за спину.
• Молодые люди обнимают друг друга за плечи, соприкасаясь головами.
• Девушка обнимает парня за поясницу, а его руки находятся на ее спине.

Важно учесть обстановку, в которой находится пара.

Если они обнимаются при встрече в общественном месте, то объятия не должны быть слишком длительными или вызывающими. А если мужчина желает обнять девушку во сне, лежа в одной кровати, то можно допустить больше вольностей. В интимной обстановке партнер может приобнять партнершу за талию, прижавшись к ней. Или же девушка обнимет парня, обвивая его тело двумя руками.

Парень обнимает девушку со спины

Чего делать не следует?

Несмотря на то, что обнимать человека — это очень приятно, есть нюансы, которые способны все испортить. Вот некоторые из них:

• Слишком резкие движения. Не следует подхватывать девушку, сильно сжимать ее, даже если мужчину захватывает порыв чувств. Это способно принести ей массу неприятных физических ощущений.
• Очень долгие объятия. Не нужно пытаться продлить этот момент на несколько минут. Пусть объятия будут короткими, но чувственными. Для этого хватит и пары секунд. Исключением являются те моменты, когда партнеры обнимаются лежа.
• Неуместные действия со стороны молодого человека. Ни в коем случае не следует трогать девушку за попу или поясницу, особенно если отношения в паре не слишком доверительные и близкие. Также не нужно делать это в общественных местах. Подобного рода объятия стоит оставить для более уединенной обстановки.

Иногда люди просто не любят тактильных прикосновений, и это не всегда говорит об их нелюбви к партнеру. Если молодой человек не знает, уместны ли объятия в какой-то конкретной ситуации, то он может шутливо намекнуть партнерше о том, что желает прикоснуться к ней. Девушка обнимет парня сама, если он ей симпатичен.

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Чтобы понять, чем полезны для нас объятия, обратимся за помощью к влюбленным и ученым. Ученым? Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.

Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Когда Лора говорила мне, что объятия ее друга для нее «как наркотик», она не шутила. Физиологически объятия — это естественные убийцы боли. Лио Баскаглиа поведал людям о ценности объятий в построении взаимоотношений.

Другие ученые могут также многое рассказать о ценности объятий и телесных контактов между людьми. Например, знали ли вы о том, что объятия усиливают вашу иммунную систему? Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегью в его книге Прикосновения: Значение кожи для человека. Видимо, существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, что европейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы. Он путешествовал по всей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах. Джарард фиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми они общались. Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час, а американцы за это же время — только 2 или 3 раза.

За что вы больше всего любите объятия? Как мужчинам, так и женщинам нравятся теплота и чувство защищенности, которые они получают от объятий, но высший смысл объятия для женщин состоит в том, что оно заставляет их чувствовать себя любимыми. Мужчины в оценке объятий ставят чувство «ощущать себя любимыми» на 5-е место.

Между полами существует огромнейшее различие в ощущениях при объятиях. Мужчинам нравится чувство прикосновения к женской груди, а женщины более чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятия. Приведенные ниже ответы 1269 мужчин и женщин на первые десять пунктов анкеты свидетельствуют о том, что им больше всего нравится и не нравится в объятиях.

Почему мужчины любят обниматься

1. Создается ощущение тепла.

2. Это дает мне чувство защищенности.

3. Это успокаивает меня.

4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.

5. Это заставляет чувствовать себя любимым.

6. Я могу ощущать запах любимой.

7. Я получаю удовольствие

Почему женщины любят обниматься

1. Это заставляет почувствовать себя любимой.

2. Это заставляет меня чувствовать, что мы связаны друг с другом и близки.

3. Это дает мне чувство защищенности.

4. Это психологическая поддержка, сродни терапии.

5. Это дает ощущение тепла.

7. Это заставляет меня почувствовать, что у меня все хорошо.

8. Это утешает и дает ощущение заботы обо мне.

9. Мне нравятся телесные контакты.

10. Это заставляет меня чувствовать себя необходимой.

Как мы можем заметить, в мужской анкете отсутствует пункт, который есть в женской анкете. Это пункт под номером 10. «Это заставляет меня чувствовать себя необходимой». Интересно то, что женщины придавали большее значение чувству родства и близости, а не чувству безопасности. Но как мужчины, так и женщины одинаково поставили «чувство безопасности» в начало списков.

Многие считают, что парни только и ждут того, чтобы девушка проявила к ним знаки внимания. Но это не всегда так. Если вы будете обнимать молодого человека не правильно, то он может подумать о вас не то. Как обнять парня чтобы ему понравилось — это важная задача. Особенно, если вы не знаете его и только начинаете общение.

Как начинать обнимать парня?

Для начала, вам стоит подумать есть ли необходимость в объятиях. Не является ли ваше свидание слишком холодным и дружеским. Ведь если вы просто так начнете обниматься, то это будет, как минимум, странным.

Посмотрите на его взгляд. Если он постоянно на вас смотрит и как бы пытается на что-то намекнуть, то это хороший знак. Значит вы хотите одного и того же.

Для начала, попробуйте взять его за руку или положить руку к нему на плечо. Это является началом активных действий. После этого, можно переходить на объятия и поцелуи.

Как правильно обнимать парня?

При объятиях вам не стоит проявлять инициативу. Все должно выглядеть так, будто он обнимает вас, а не наоборот. Парням не нравится, когда их тискают и прижимают. Такие объятия оставьте для своего плюшевого медведя.

Вы можете обхватить плечи или талию парня во время прогулки или при посиделках на скамье в парке. Он обязательно должен ответить тем же. Если он этого не делает, то возможно, что вы сделали что-то не так.

Помните, чем дольше ваши объятия, тем более они интимные. Поэтому, если вы не хотите близости, то не стоит слишком долго обниматься. Иначе, он подумает, что вы намекаете на постель.

Уловки, чтобы обнять парня

Если вы стесняетесь делать это, то необходимо применить пару хитростей:

1. Мне холодно. Это отличный предлог, чтобы начать обниматься;
2. Просмотр фильма. При просмотре фильма (особенно фильма ужасов) самое время для объятий;
3. Футбольный матч. Любимая команда забила гол? Самое время обниматься;
4. Плохое настроение. Скажите, что вам одиноко, и вы плохо себя чувствуете. Он сам вас обнимет.

Помните, что лучше в открытую не намекать на объятия. Фраза что-то типа «хоть бы обнял» выглядит вызывающе. Вам необходимо, либо прибегнуть к хитрости, либо проявить инициативу. А вот говорить напрямую об этом не принято.

Объятия и парни

Не стоит ломать голову как обнять парня, чтобы ему понравилось. Специальных рецептов здесь не существует. Парни менее критичны здесь, чем девушки. И даже если вы сделаете что-то не так, они не будут об этом вспоминать.

Для многих девушек объятия являются символом дружбы. Но парни так не считают. Значит, не стоит просто так обнимать тех, с кем вы не хотите близких отношений.

А если вас обнимает парень, проявляя инициативу, то он делает это не случайно. Это явный признак того, что вы ему нравитесь. И лучше сразу прекратить все это, если вы такого не хотите.

Когда парень с девушкой друг другу нравятся, то объятия у них получаются сами собой. Не верьте рекомендациям и рецептам отношений. Все ситуации индивидуальные. Найти что-то общее для всех в данном отношении невозможно.

Объятия – это всегда приятно. Особенно приятно обнимать девушку, которая тебе нравится. Для объятий не нужен какой-то особый подход или повод. Тебе не надо озвучивать на словах это желание обняться . Обнимают тогда, когда реально этого хочется. Как только ты чувствуешь это желание отдать ей тепло, дать ей тактильные ощущения, ты ее обнимаешь . Нет никаких танцев с бубном или страстной речи для обнимашек.

Когда ты чувствуешь, что хочешь обнять – обними или хотя бы попробуй. Не хочешь – не стоит.

Чем больше вы занимаетесь прикосновениями верха и низа спины , тем больше комфорта женщина получает.

Расскажу подробнее о том, как правильно обнимать девушку : одна ручка идет чуть ниже шеи, а другая чуть выше копчика . Прикосновения к этим областям дает в мозг девушки сигналы: надежность, безопасность и комфорт . Даже если она этого не хочет, она все равно на автопилоте станет спокойной. На картинке показано, как правильно парень должен обнимать девушку.

Попробуй на практике . Когда девушка чем-то расстроена, обними ее как в описании и увидишь, что произойдет.

Видео с теплыми объятиями парня

Хоть объятия парня в видео не такие правильные как на картинке, но чувствуется тепло и добрые намерения .

Тонкости

1. Обнимай ее для себя. Потому что тебе это хочется и нравится. Не обнимай с целью угодить ей. Иначе твои объятия теряют всю силу.
2. Обнимай без резких обрывистых движений, плавно . Не старайся сделать это сильно, не надо душить или зажимать в тиски.
3. Ты можешь после объятий сохранять близкое положение тела девушки , не отпускать ее, и продолжить общаться лицом к лицу, щека к щеке. ВАЖНО: ты делаешь так, если только с ее стороны нет сопротивления, если есть – отпусти ее.
4. Все объятия – это прежде всего эмоциональное выражение себя , своих ощущений к девушке.

Значение того, как парень обнимает девушку

Я люблю девушек и, вообще, люблю обниматься с ними. Обняв девушку, я чувствую ее стройное тело, фигуру. После объятий со стройной девушкой у меня даже может появиться влечение к ней , даже если до этого она меня не так привлекала. Именно ощущение ее женственности, миловидности, стройной фигуры появляется в момент объятий. У меня появляется тепло внутри .

Я не обнимаю девушку только из-за того, что «так надо» или «так принято». Это теряет само значение и удовольствие от объятий. Обнимаешь именно тогда, когда хочешь и появляется сильное желание . Объятия с девушкой не должны быть пустыми.

Взаимное объятие – самое приятное. Это когда и парень и девушка хотят обниматься. Иногда объятия лучше поцелуев, особенно когда девушка не умеет целоваться.

Я знаком с одной милой девушкой . Во время объятий со мной она любит греть свой вздернутый холодный носик об мою шею. Мне это нравится

Как только я чувствую мельчайшее сопротивление с ее стороны из-за объятий, я сразу же перестаю обнимать ее. Это очень важно! Сопротивление девушки говорит о том, что в первый раз я оказываю много давления на нее. Я убираю руки и продолжаю общаться как ни в чем не бывало, словно ничего и не было. Тем самым я убираю давление с девушки.

Мы продолжаем общаться. Я чувствую, что общение в положении объятий мне нравится больше. Поэтому я обнимаю ее во второй раз. На этот раз я не обращаю внимание на ее первоначальные сопротивления . Я смотрю ей в глаза и транслирую взглядом: «Для меня это нормально, и я всегда так делаю с девушками ». Самое главное продолжать общаться! Тем самым я укрепляю свои объятия. Сопротивлений с ее стороны больше нет, значит, и давления тоже нет . Я просто даю ей свое тепло и страсть этим. Я просто выражаю себя.

Я быстро сближаюсь и обнимаюсь с красотками, и для меня это уже нормальное явление обнимать их быстро. Я не вижу ничего в этом сверхъестественного и трудного. Я не придаю этому много значения, у меня это происходит автоматически, само собой.

Моменты, необходимые чтобы легко обниматься с незнакомыми девушками: ненуждаемость и готовность потерять ее.

Все! Вот так и происходят быстрые объятия с незнакомыми красотками. Помни об этих секретах на тему том, как обнимать девушек.

Галиев: понимаю, что моя задача — забрасывать шайбы, и я с ней не справился

https://rsport.ria.ru/20190328/1552193473.html

Галиев: понимаю, что моя задача — забрасывать шайбы, и я с ней не справился

Галиев: понимаю, что моя задача — забрасывать шайбы, и я с ней не справился — РИА Новости Спорт, 20.08.2019

Галиев: понимаю, что моя задача — забрасывать шайбы, и я с ней не справился

Хоккеист «Ак Барса» Станислав Галиев рассказал в интервью Вадиму Кузнецову о причинах неудачи команды в плей-офф КХЛ, где казанцы не смогли выиграть ни одного… РИА Новости Спорт, 20.08.2019

2019-03-28T14:45

2019-03-28T14:45

2019-08-20T16:51

хоккей

евгения медведева

никита кучеров

регулярный чемпионат кхл

алина загитова

интервью риа спорт

ак барс

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/rsport/112612/58/1126125823_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_add3bf47723217085af2862b91e06596.jpg

Хоккеист «Ак Барса» Станислав Галиев рассказал в интервью Вадиму Кузнецову о причинах неудачи команды в плей-офф КХЛ, где казанцы не смогли выиграть ни одного матча у омского «Авангарда», своих планах на будущее и провальном сезоне, а также вспомнил юного Никиту Кучерова.Какой грипп, если в плей-офф люди играют с переломами?- Как часто в своей карьере вы проигрывали всухую в первом раунде плей-офф?- В первый раз. По-моему, никогда еще так рано сезон не заканчивал.- После поражения от «Авангарда» хоккеисты «Ак Барса» остались в Казани. Чем вы занимаетесь?- Тренируемся. Лед, земля, а по средам — аэробика. Нужно оставаться в тонусе, чтобы летом было легче подойти к тренировочному процессу на предсезонке.- Но ощущение, наверное, странное. Хоккей-то закончился.- Для меня да. Без игр тяжело тренироваться.- Сейчас можете объяснить 0-4 в серии с «Авангардом»?- В первой игре эмоции зашкаливали, мы хотели играть в физический хоккей, но много удалялись, нам забили. Тяжело анализировать причины, но мы мало забивали, проигрывали борьбу везде. Было тяжело. Хотели в домашних матчах сыграть по-другому, меньше удаляться, и вроде бы иногда удавалось, но не реализовали свои моменты, дали забить им. У «Авангарда» был хороший форчек, нам не давали свободного времени, и с этим давлением мы не справились. Не пошла игра.Все понимали, что очень важной была третья игра, которая проходила дома. Нужно было переламывать ход серии, мы вышли с хорошим настроем и сначала все получалось. Мы забили первыми, но «Авангард» реализовал большинство, забил в меньшинстве… Обидно, но мы можем винить только себя.- После первой игры, в которой Сергей Шумаков при счете 4:0 забил броском из-за ворот, многие говорили, что за такое его нужно наказать. Такие вещи в России вообще практикуют?- Наказывать нужно в игре, а не просто подойти к нему и с двух рук ударить по голове. Лучшее наказание — забить его команде гол.- Насколько сказалось то, что команда перед плей-офф заболела гриппом?- Было — не было, это не имеет значения. В плей-офф люди играют с переломами, и это нормально, а тут грипп…- «Авангард» вам понравился?- У них хорошая команда, здорово подготовились. Быстрые, техничные, играли в агрессивный хоккей.- В финал от Востока выйдут они?- И Уфа, и Омск — хорошие команды, но предпочтения у меня на стороне «Авангарда».- Кто вам больше понравился на Западе — СКА или ЦСКА?- Я не очень следил за Западом в плей-офф, но если судить по регулярке, то это две равные команды. Думаю, будет долгая серия, а кто победит, без понятия. Честно, не знаю. Все может получиться в этой серии.Поздно кусать локти — нужно выходить на новый уровень- Вы начали сезон в ранге лучшего снайпера лучшей команды прошлого плей-офф. Почувствовали, что против вас стали играть жестче и внимательнее?- Не обращал внимания, по-моему, все было то же самое. Против «Ак Барса» на самом деле играли как против чемпионов, это ощущалось. А по поводу индивидуальной опеки не думаю, что было такое задание.- У вас сразу появились проблемы с голами, и до середины сезона стабильно забивать не получалось. Как это пережили?- Конечно, тяжело было. Я знал, что могу забивать, и моменты были. Штанги постоянные. Помню, что около 20 игр не мог забить, и просто решил отпустить ситуацию. Знал, что когда-нибудь забью, так продолжаться не могло, и в итоге забил. Я понимаю, что моя задача — забивать голы, и я с ней не справился в этом сезоне. Но уже поздно кусать локти, нужно готовиться к новому сезону, доказывать и выходить на новый уровень.- У вас есть лекарство от стресса по ходу сезона?- Самое лучшее лекарство — это семья, общение с близкими. Тогда быстро забываются неудачи. Тяжело анализировать игры, особенно плохие. Просто говоришь себе, что сегодня был плохой день, но завтра будет завтра и нужно начинать все заново.- К примеру, «Ак Барс» крупно проиграл. Вы приходите домой злой, что дальше? Вам нужно побыть одному или сразу хочется обнимашек, горячего чаю и теплые шерстяные носки?- Все по-разному. Не бывает одинаковых поражений, но всегда есть злость, обида на себя. Бывает, что тяжело успокоиться и уснуть, сидишь с телефоном в руках, но потом наступает новый день, жизнь продолжается, нужно делать анализ своих ошибок и работать.- Прошлой весной болельщики восхищались Стасом Галиевым и удивлялись, почему вас не берут в сборную России на чемпионат мира. А в этом году вас ругают больше, чем кого-либо в «Ак Барсе». Как относитесь к такому перепаду?- Это спорт, здесь так всегда.- Но у вас такое впервые в карьере.- Значит, для меня это будет уроком. Нужно брать от этого опыт. Такие вещи закаляют, делают сильнее. Значит, нужно больше работать. Тяжело, но стараюсь забыть этот сезон.Об НХЛ не думаю, мне нравится в «Ак Барсе»- Вы впервые в карьере стали неограниченно свободным агентом. Хочется поскорее определиться с будущей командой или будете искать самые выгодные варианты?- Про неограниченно свободного агента я даже не знал. В США я был ограниченно свободным, и там было проще — «Вашингтон» и «Вашингтон». А в России все по-другому, но у меня одно желание — остаться в «Ак Барсе». Мне не хочется бежать, как будто бы с тонущего корабля, надеюсь, что всех ребят переподпишут, и мы бы доказали самим себе и болельщикам, что после провального сезона команда способна на большее. Хотим выйти из этой грязи все вместе и снова дойти до вершины.- Варианты в НХЛ прошлым летом были?- Ничего такого не было. Я не рвусь туда сейчас. Мне нравится в России, меня устраивает все в Казани. В начале карьеры в России думал, что будет тяжеловато в бытовом плане, но я вижу, что все отлично. Кое-что было в новизну для меня, но сейчас все устраивает. Семья рядом, она может легко приехать из Москвы ко мне. Не нужно делать им визы, лететь через океан.- В межсезонье, по слухам, чуть ли не половина КХЛ собирается уехать за океан. Что слышали вы? Это правда?- Честно, не знаю. Узнаю все это из новостей, но это решение ребят. Слышал про Вову Ткачева и Никиту Гусева, и, думаю, если они поедут, у них все получится. У них есть все для успеха.- Владимир Ткачев вам уже сказал, что точно уезжает?- Мне он ничего не говорил, я сужу только по слухам. Может, скрывает от нас (смеется). Но думаю, что у него есть все, чтобы закрепиться в НХЛ и быть там успешными. Желаю ему удачи и, главное, здоровья.- Многие хоккеисты ходят в межсезонье на футбол и восхищаются «Камп Ноу», «Сан-Сиро», стадионами в Англии. Назовите три хоккейные арены в США, которые должны посетить футболисты, чтобы им понравилось.- «Мэдисон Сквер Гарден» в Нью-Йорке, атмосфера там хорошая. Арена в Вашингтоне, конечно. О канадских стадионах слышал, что в Эдмонтоне безумный дворец, ну и в Монреале тоже атмосфера особенная. И назвал бы еще в Нэшвилле дворец, он очень громкий.Команда Кучерова была лучшей еще в детстве- Первый тренер Никиты Кучерова Геннадий Курдин говорил, что в 15 лет на Никиту не смотрели, а Станислав Галиев был звездой. Вы реально были так хороши?- Я помню, что до 15 лет играл за 1991-й год, хотя я сам 1992-го. И только один сезон за свой возраст провел. Но скажу, что самая сильная команда у нас была «Белые Медведи», за которую играли Кучеров, Никита Гусев и Игорь Ожиганов. Очень тяжело с ними играть было. На две головы были сильнее нас и по уровню мастерству, и по хоккею. Я как-то забил им три гола, «Динамо»-1992 их обыграло, и меня сразу в юниорскую сборную России вызвали. Очень хорошую команду создал Курдин.- На две головы лучше и ниже.- Да, точно. Маленькие, но очень шустрые. Мне, кстати, тогда больше Гусев запомнился, чем Кучеров.- Вы понимаете, в чем секрет успеха Кучерова в этом сезоне? Помимо работы, конечно.- Он креативный игрок, знает, куда отскочит шайба. Чтобы забить, ему нужен один шанс. У него такое видение площадки особенное, что он из ниоткуда может отдать шайбу на пустые ворота.- Насколько, по-вашему, Кучеров зависит от качества партнеров в «Тампа-Бэй»? Говорят, что если бы рядом с ним не было таких классных игроков, он бы не забивал так много, но в то же время рядом с ним прогрессируют молодые.- В НХЛ очень часто строят первые два звена под конкретных игроков — центров или крайних. Специально подбирают под них партнеров. И я могу с уверенностью сказать, что хороший игрок может сделать из тебя тоже хорошего игрока, особенно если у тебя будет с ним сыгранность.Загитова и Медведева- На матче «Ак Барса» была олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова. Вы следите за ее противостоянием с Евгенией Медведевой?- Если честно, за самим фигурным катанием не слежу, но слышал, что Алина стала чемпионкой мира. Это приятно. Все в мире знают, что у нас самая лучшая школа фигурного катания, и нам нужно продолжать. Этот вид спорта становится все более популярным. Это тяжелая работа, насколько я знаю, но желаю удачи нашим спортсменам. Моим родителям очень нравится фигурное катание.- А они за кого?- За наших, конечно. Они поддерживают всех девчонок — и Загитову, и Медведеву, и всех остальных.

https://rsport.ria.ru/20190314/1551799674.html

https://rsport.ria.ru/20190328/1552173820.html

https://rsport.ria.ru/20190326/1552103621.html

https://rsport.ria.ru/20190325/1552074541.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Вадим Кузнецов

Вадим Кузнецов

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/rsport/112612/58/1126125823_219:0:2950:2048_1920x0_80_0_0_134a7e6fb3a9ff55e1fe4c8adcc0b826.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Вадим Кузнецов

евгения медведева, никита кучеров, регулярный чемпионат кхл, алина загитова, интервью риа спорт, ак барс

Хоккеист «Ак Барса» Станислав Галиев рассказал в интервью Вадиму Кузнецову о причинах неудачи команды в плей-офф КХЛ, где казанцы не смогли выиграть ни одного матча у омского «Авангарда», своих планах на будущее и провальном сезоне, а также вспомнил юного Никиту Кучерова.

Какой грипп, если в плей-офф люди играют с переломами?

— Как часто в своей карьере вы проигрывали всухую в первом раунде плей-офф?

— В первый раз. По-моему, никогда еще так рано сезон не заканчивал.

14 марта 2019, 17:40ХоккейДанис Зарипов признан лучшим хоккеистом «Ак Барса» в сезоне-2018/19

— После поражения от «Авангарда» хоккеисты «Ак Барса» остались в Казани. Чем вы занимаетесь?

— Тренируемся. Лед, земля, а по средам — аэробика. Нужно оставаться в тонусе, чтобы летом было легче подойти к тренировочному процессу на предсезонке.

— Но ощущение, наверное, странное. Хоккей-то закончился.

— Для меня да. Без игр тяжело тренироваться.

— Сейчас можете объяснить 0-4 в серии с «Авангардом»?

— В первой игре эмоции зашкаливали, мы хотели играть в физический хоккей, но много удалялись, нам забили. Тяжело анализировать причины, но мы мало забивали, проигрывали борьбу везде. Было тяжело. Хотели в домашних матчах сыграть по-другому, меньше удаляться, и вроде бы иногда удавалось, но не реализовали свои моменты, дали забить им. У «Авангарда» был хороший форчек, нам не давали свободного времени, и с этим давлением мы не справились. Не пошла игра.

Все понимали, что очень важной была третья игра, которая проходила дома. Нужно было переламывать ход серии, мы вышли с хорошим настроем и сначала все получалось. Мы забили первыми, но «Авангард» реализовал большинство, забил в меньшинстве… Обидно, но мы можем винить только себя.

— После первой игры, в которой Сергей Шумаков при счете 4:0 забил броском из-за ворот, многие говорили, что за такое его нужно наказать. Такие вещи в России вообще практикуют?

— Наказывать нужно в игре, а не просто подойти к нему и с двух рук ударить по голове. Лучшее наказание — забить его команде гол.

— Насколько сказалось то, что команда перед плей-офф заболела гриппом?

— Было — не было, это не имеет значения. В плей-офф люди играют с переломами, и это нормально, а тут грипп…

— «Авангард» вам понравился?

— У них хорошая команда, здорово подготовились. Быстрые, техничные, играли в агрессивный хоккей.

— В финал от Востока выйдут они?

— И Уфа, и Омск — хорошие команды, но предпочтения у меня на стороне «Авангарда».

— Кто вам больше понравился на Западе — СКА или ЦСКА?

— Я не очень следил за Западом в плей-офф, но если судить по регулярке, то это две равные команды. Думаю, будет долгая серия, а кто победит, без понятия. Честно, не знаю. Все может получиться в этой серии.

28 марта 2019, 00:17ХоккейАрмейская классика КХЛ: ЦСКА и СКА сыграют в финале Запада

Поздно кусать локти — нужно выходить на новый уровень

— Вы начали сезон в ранге лучшего снайпера лучшей команды прошлого плей-офф. Почувствовали, что против вас стали играть жестче и внимательнее?

— Не обращал внимания, по-моему, все было то же самое. Против «Ак Барса» на самом деле играли как против чемпионов, это ощущалось. А по поводу индивидуальной опеки не думаю, что было такое задание.

— У вас сразу появились проблемы с голами, и до середины сезона стабильно забивать не получалось. Как это пережили?

— Конечно, тяжело было. Я знал, что могу забивать, и моменты были. Штанги постоянные. Помню, что около 20 игр не мог забить, и просто решил отпустить ситуацию. Знал, что когда-нибудь забью, так продолжаться не могло, и в итоге забил. Я понимаю, что моя задача — забивать голы, и я с ней не справился в этом сезоне. Но уже поздно кусать локти, нужно готовиться к новому сезону, доказывать и выходить на новый уровень.

— У вас есть лекарство от стресса по ходу сезона?

— Самое лучшее лекарство — это семья, общение с близкими. Тогда быстро забываются неудачи. Тяжело анализировать игры, особенно плохие. Просто говоришь себе, что сегодня был плохой день, но завтра будет завтра и нужно начинать все заново.

— К примеру, «Ак Барс» крупно проиграл. Вы приходите домой злой, что дальше? Вам нужно побыть одному или сразу хочется обнимашек, горячего чаю и теплые шерстяные носки?

— Все по-разному. Не бывает одинаковых поражений, но всегда есть злость, обида на себя. Бывает, что тяжело успокоиться и уснуть, сидишь с телефоном в руках, но потом наступает новый день, жизнь продолжается, нужно делать анализ своих ошибок и работать.

— Прошлой весной болельщики восхищались Стасом Галиевым и удивлялись, почему вас не берут в сборную России на чемпионат мира. А в этом году вас ругают больше, чем кого-либо в «Ак Барсе». Как относитесь к такому перепаду?

— Это спорт, здесь так всегда.

— Но у вас такое впервые в карьере.

— Значит, для меня это будет уроком. Нужно брать от этого опыт. Такие вещи закаляют, делают сильнее. Значит, нужно больше работать. Тяжело, но стараюсь забыть этот сезон.

Об НХЛ не думаю, мне нравится в «Ак Барсе»

— Вы впервые в карьере стали неограниченно свободным агентом. Хочется поскорее определиться с будущей командой или будете искать самые выгодные варианты?

— Про неограниченно свободного агента я даже не знал. В США я был ограниченно свободным, и там было проще — «Вашингтон» и «Вашингтон». А в России все по-другому, но у меня одно желание — остаться в «Ак Барсе». Мне не хочется бежать, как будто бы с тонущего корабля, надеюсь, что всех ребят переподпишут, и мы бы доказали самим себе и болельщикам, что после провального сезона команда способна на большее. Хотим выйти из этой грязи все вместе и снова дойти до вершины.

— Варианты в НХЛ прошлым летом были?

— Ничего такого не было. Я не рвусь туда сейчас. Мне нравится в России, меня устраивает все в Казани. В начале карьеры в России думал, что будет тяжеловато в бытовом плане, но я вижу, что все отлично. Кое-что было в новизну для меня, но сейчас все устраивает. Семья рядом, она может легко приехать из Москвы ко мне. Не нужно делать им визы, лететь через океан.

— В межсезонье, по слухам, чуть ли не половина КХЛ собирается уехать за океан. Что слышали вы? Это правда?

— Честно, не знаю. Узнаю все это из новостей, но это решение ребят. Слышал про Вову Ткачева и Никиту Гусева, и, думаю, если они поедут, у них все получится. У них есть все для успеха.

— Владимир Ткачев вам уже сказал, что точно уезжает?

— Мне он ничего не говорил, я сужу только по слухам. Может, скрывает от нас (смеется). Но думаю, что у него есть все, чтобы закрепиться в НХЛ и быть там успешными. Желаю ему удачи и, главное, здоровья.

— Многие хоккеисты ходят в межсезонье на футбол и восхищаются «Камп Ноу», «Сан-Сиро», стадионами в Англии. Назовите три хоккейные арены в США, которые должны посетить футболисты, чтобы им понравилось.

— «Мэдисон Сквер Гарден» в Нью-Йорке, атмосфера там хорошая. Арена в Вашингтоне, конечно. О канадских стадионах слышал, что в Эдмонтоне безумный дворец, ну и в Монреале тоже атмосфера особенная. И назвал бы еще в Нэшвилле дворец, он очень громкий.

Команда Кучерова была лучшей еще в детстве

— Первый тренер Никиты Кучерова Геннадий Курдин говорил, что в 15 лет на Никиту не смотрели, а Станислав Галиев был звездой. Вы реально были так хороши?

— Я помню, что до 15 лет играл за 1991-й год, хотя я сам 1992-го. И только один сезон за свой возраст провел. Но скажу, что самая сильная команда у нас была «Белые Медведи», за которую играли Кучеров, Никита Гусев и Игорь Ожиганов. Очень тяжело с ними играть было. На две головы были сильнее нас и по уровню мастерству, и по хоккею. Я как-то забил им три гола, «Динамо»-1992 их обыграло, и меня сразу в юниорскую сборную России вызвали. Очень хорошую команду создал Курдин.

— На две головы лучше и ниже.

— Да, точно. Маленькие, но очень шустрые. Мне, кстати, тогда больше Гусев запомнился, чем Кучеров.

— Вы понимаете, в чем секрет успеха Кучерова в этом сезоне? Помимо работы, конечно.

— Он креативный игрок, знает, куда отскочит шайба. Чтобы забить, ему нужен один шанс. У него такое видение площадки особенное, что он из ниоткуда может отдать шайбу на пустые ворота.

— Насколько, по-вашему, Кучеров зависит от качества партнеров в «Тампа-Бэй»? Говорят, что если бы рядом с ним не было таких классных игроков, он бы не забивал так много, но в то же время рядом с ним прогрессируют молодые.

— В НХЛ очень часто строят первые два звена под конкретных игроков — центров или крайних. Специально подбирают под них партнеров. И я могу с уверенностью сказать, что хороший игрок может сделать из тебя тоже хорошего игрока, особенно если у тебя будет с ним сыгранность.

26 марта 2019, 08:25ХоккейКучеров превзошел рекорд Федорова по очкам за сезон среди россиян в НХЛ

Загитова и Медведева

— На матче «Ак Барса» была олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова. Вы следите за ее противостоянием с Евгенией Медведевой?

— Если честно, за самим фигурным катанием не слежу, но слышал, что Алина стала чемпионкой мира. Это приятно. Все в мире знают, что у нас самая лучшая школа фигурного катания, и нам нужно продолжать. Этот вид спорта становится все более популярным. Это тяжелая работа, насколько я знаю, но желаю удачи нашим спортсменам. Моим родителям очень нравится фигурное катание.

— А они за кого?

— За наших, конечно. Они поддерживают всех девчонок — и Загитову, и Медведеву, и всех остальных.

25 марта 2019, 07:51Чемпионат мира по фигурному катанию-2019Год черта: почему не сломались Медведева и Загитова?

Чего не хватает организму, когда хочется сладкого | ЗДОРОВЬЕ

Организм человека устроен так, что ему постоянно требуются важные микроэлементы, которые он получает с едой или с помощью биологически активных добавок и витаминов. Но, к сожалению, мы не всегда правильно понимаем его сигналы и начинаем уплетать за обе щёки сладости. Тяга к тому или иному продукту часто говорит о конкретном элементе, которого в данный момент в организме недостаточно.

Как понять, какого элемента не хватает в организме?

• Хочется тортов? Значит, организму не хватает жирорастворимых витаминов А, D, К, Е. Полезная альтернатива — кабачки, сливки.

Жирорастворимые витамины. Фото: pixabay.com

• Налегаете на шоколад и шоколадные конфеты? Организм требует магния. Он содержится в кураге, сушёном инжире, изюме.

Магний поддерживает работу сердца, способствует расслаблению сердечной мышцы и других мышц тела. В спортивной медицине он считается лучшим средством от спазмов. В жидкой форме он быстрее абсорбируется и лучше усваивается.

Правильная доза магния незаменима для спортсменов, беременных женщин и всех, чей образ жизни связан с высокой нагрузкой. Фото: ecohome-market

• Мороженое? Нужно срочно восполнить дефицит железа, кальция, триптофана (который отвечает за настроение). Эти элементы содержатся в печени, яйцах, сырах.

Пополнение организма витаминами и микроэлементами, в том числе железом, особенно необходимо при неправильном и несбалансированном питании, при диетах или постах, стрессе, умственной и физической нагрузке.

Фото: «АиФ-Урал»/ Юлия Ульянова

Комплекс «Мультивитамин Ретард «Arnebiа» обогащает такими витаминами как А, D3, К1 , а также железом, цинком, хромом, йодом, медью, марганцем, молибденом и селеном.

• Неожиданно захотелось козинаков и халвы? Не хватает полиненасыщенных жирных кислот. Запаситесь семенами льна, грецким орехом, скумбрией.
• Полюбили газированные сладкие напитки? Организм просит кальций. Идите в отдел молочных продуктов за творогом, молоком, а по пути захватите кунжут.

Кальций жизненно необходим для формирования крепких костей и зубов, для сохранения здоровья десен, требуется для роста и сокращения мышц.  Он отвечает за регулярное сердцебиение и передачу нервных импульсов, понижает уровень холестерина и помогает предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

самые необычные гаджеты для питомцев – Москва 24, 03.09.2017

Кадр из мультсериала «Рик и Морти»

В одной из серий мультсериала «Рик и Морти» отец главного героя, мальчика Морти, жаловался, что их собака глупая. Сумасшедший ученый дедушка Рик на скорую руку собрал шлем-улучшатель и надел на пса. Изобретатель перестарался, и пока они с Морти бороздили просторы человеческого сознания, пес собрал себе и своим сородичам экзоскелеты, после чего собаки захватили весь мир. Вдохновившись сериалом, редакция сайта Москва 24 нашла самые экзотические и интересные гаджеты для домашних питомцев.

Робот для собак

Petcube – разработка людей, которые не хотят, чтобы домашние животные скучали, пока их хозяева на работе.

В плане технической оснащенности в кубике нет ничего сложного – довольно типичный набор из Wi-Fi модуля, колонок, веб-камеры, микрофона и лазерной указки.

В любое время владелец устройства может подключиться к нему для того, чтобы напомнить питомцу о своем существовании, поиграть с ним и пообщаться.

Интересная особенность Petcube заключается в том, что она работает как социальная сеть – вы можете предоставить доступ к устройству своим родственникам, друзьям или даже незнакомым людям.

Ковер-самолет

Один из самых необычных гаджетов для домашних животных – ковер-самолет от швейцарской компании MiCasa.

Несмотря на то, что в первую очередь MiCasa – это экспериментальное мебельное бюро, одна из их разработок предназначена именно для животных.

Так что если вы и ваш зверек – заядлые фанаты «Алладина», то такой ковер просто обязан появиться у вас дома.

Это обычный ковер, в который вшиты шесть магнитов. Они способны поднять ковер на несколько сантиметров вместе с питомцем.

Вот только гоняться за Джафаром со своим доберманом или алабаем не получится. Предельный вес, с которым ковер может взлететь – 2,4 килограмма.

Так что поиграть с ним смогут только владельцы собак поменьше – чихуахуа, йорков и шпицей. Ну или небольших кошек.

Светящиеся поводки, ошейники, шлейки

Довольно практичная штука – светящийся поводок. Благодаря ему вечерняя прогулка станет гораздо проще и безопаснее.

Во-первых, хозяину будет проще увидеть своего питомца, даже если он убежит далеко. В том числе это может быть полезно для людей со слабым зрением.

Во-вторых, животное будет гораздо заметнее для водителей автомобилей – если вы часто гуляете с собакой возле проезжей части, такой поводок или ошейник, действительно, может спасти ей жизнь.

В продаже есть и светящиеся ошейники для котов. Если вы решите купить себе один из них, обратите внимание на Halo Mini и Noxgear LightHound. Оба заряжаются от USB-кабеля.

Жилет для обнимашек

Всем порой хочется обнимашек. И в этом смысле домашние животные ничем не отличаются от своих хозяев. И если для нас они – лишь часть жизни, то мы для них и есть жизнь. Так что в каком-то смысле, питомцы нуждаются в объятиях гораздо больше, чем люди.

Спасти собак от одиночества можно с помощью жилета Thundershirt. Он устроен таким образом, что постоянно оказывает легкое давление на тело питомца – так, будто вы его обнимаете.

Благодаря работе устройства излишне тревожные и активные собаки становятся спокойными и меньше скучают.

«Умный» ошейник

Если вы беспокоитесь о здоровье своей собаки или кошки, обязательно купите ей «умный» ошейник.

Можно выбрать один из девайсов от компании Acer – недавно она представила модельный ряд сразу из трех ошейников.

Помимо измерения пульса, ошейник может показывать точное местоположение животного благодаря встроенному датчику GPS. Так что если ваш питомец отправился в дальнее путешествие и не спешит возвращаться, расклеивать объявления по ближайшим подъездам вам не придется.

Есть и более дорогие и сложные устройства. Например, трекер Voyce способен отслеживать частоту дыхания собаки, ее физическую активность, затраченную энергию и многое другое. На основе этих данных мобильное приложение дает советы по уходу за животным.

Автоматическая кормушка

Если все остальные девайсы можно назвать необычными, то в автоматической поилке или кормушке ничего сверхъестественного точно нет – подобные аппараты существуют уже давно.

Тем не менее, такое устройство – настоящий must have для любителей путешествовать или подолгу отсутствовать дома.

Выбрать подходящую модель достаточно просто – интернет пестрит разнообразными предложениями.

Некоторые из них просто дают питомцу новую порцию еды или воды через определенные промежутки времени. Но есть и более «умные» девайсы.

Так, миску PetNet Pintofeed можно подключить к домашнему Wi-Fi.

Благодаря этому хозяин может программировать ее с помощью смартфона, даже если в этот момент находится в другом городе.

Робот для котов

Одну из любимых кошачьих игрушек – лазерную указку – теперь можно купить в виде робота.

FroliCat и Dart Automatic Pet laser отличаются разве что внешним видом – функционал у обеих игрушек одинаковый.

Роботы могут автоматически кататься по дому и светить лазерным лучом в разные стороны. При желании, можно взять управление игрушкой на себя.

Хотя сама игрушка и безобидна, ставить на автоматический режим ее надо осторожно. Так, чтобы в игровом порыве кот не прыгнул на стол и не вылил вам на колени кружку горячего кофе.

Портативная аудиосистема

Несмотря на то, что у собаки есть своя собственная «шуба», многие владельцы четвероногих не отказывают себе в возможности принарядить пса.

Кто-то ограничивается обычными костюмами для зимних прогулок, но есть и те, кто одевают собак в костюмы пиратов, бананов, пауков, супергероев и даже единорогов.

И если для заядлых модников придумали все, что угодно, то меломаны пока оставались в стороне.

Но теперь справедливость восторжествовала. The Woofer – это жилетка для собаки со вшитыми динамиками. К ним можно подключить любой плеер или смартфон, после чего положить его в специальный кармашек.

Так что, если вы давно мечтали превратить свою собаку в портативную аудиосистему, без такой жилетки вам точно не обойтись.

Чувство меры

Даже если вы купите для своего питомца все вышеперечисленные устройства, это не заменит ему живого человеческого общения. Эти гаджеты предназначены для того, чтобы немного упростить вам жизнь и прийти на помощь, когда это необходимо. Играйте и не забывайте, что мы в ответе за тех, кого приручили.

Почему постоянно хочется обнимать человека. Хочется объятий

28/02/03, capitoshka
Я обожаю обниматься — вот так прижаться к кому-нибудь теплому крепко, и стоять, так хорошо

18/11/03, КозаНостра
Реально приятно. Чувствуешь тепло тела, силу рук. М-м-м… Кайф. Особенно клёво, если тебя обнимают на холоде — приятное с полезным — согреваешься и удовольствие получаешь.

18/11/03, WHO
Это классно делать, если человек тебе близок. А так… Но вообще у меня есть одна мечта: очень хочется найти человека, обняв которого я смогу почувствовать его и его душу. Может это и бред, я себе что-то придумала, но все равно мне кажется, что такое возможно, другое дело, что навряд ли я такое испытаю:(.

18/05/04, Gina Gershon
потому что когда обнимаешь любимого человека, забываешь обо всём на свете-время замирает!мечтаешь лишь о том чтоб этот момент длился вечно, и чтоб его руки вечно грели твою одинокую замёрзшую душу!!

03/06/04, СТРАННАЯ
это так приятно. так здорово!!! стоишь обнимаешься и чувствуешь тело другого человека и тепло исходящее от тела)))

03/06/04, oks27
сразу столько надежности…. теплоты… когда человек тебе очень дорог то так приятно стоять с ним просто обнявшись… чувтсвовать его теплоту… столько тепла надежности защищенности… обажаю

20/01/06, мОНА
потому что когда просто уже нет сил ни на что,есть силы для того,чтобы обняться с любимым человеком.и станет хорошо.

07/03/06, psychologue
Так здорово чувствовать её рядом. Мой самый лучший друг у меня в объятиях. Такое малюсенькое, но бесценное счастье, сладкая истома – прижимать её к себе. У неё умопомрачительные духи, мягкие волосы и нежные руки. В такие моменты мне кажется, что мы с ней одно целое. В последний раз она до такой степени растрогала меня своми неловкими лобызаниями, что я чуть не расплакалась от нахлынувшей нежности. Такие моменты хочется сделать бесконечными. Потом, конечно же, хмель на ночном воздухе выветрился и мы успели поругаться. Мы пропадали в разных комнатах, обнимаясь со случайными молодыми людьми. Но в итоге засыпали мы рядом. Я ещё успела подумать перед сном, что обниматься так здорово как эта упрямая девчонка, умеет не каждый.

16/05/06, Romantic 84
Ох уж эти объятья! Они сравнимы с кувшином прохладной воды для томимого жаждою путника. Взволнованное дыхание. Учащённое сердцебиение. Ощущать нас с Тобой единым целым. Почти физическая невозможность отпустить друг друга. Поверхность Юпитера — нет — Солнца! «Остановись, мгновенье, ты прекрасно…»

26/05/06, Soie
Отношусь к тем людям, которым необходим тактильный контакт. Часто мучительно борюсь с желанием прикоснуться, без повода дотронуться до человека. Для меня это- лучший способ сообщить человеку свою симпатию. Объятия содержательны и честны. Недостаточно интимны, чтобы смутить, и при этом так откровенны, что запросто передают то, чего не скажешь словами. Это не идет ни в какое сравнение с приветственной иммитацией поцелуя.

11/06/06, missAlissa
Это как наркотик для меня:)Как повисну на ком-нибудь:)Потому что это тепло и приятно:)

11/06/06, Crazzy
Я люблю обниматься, но только с любимым человекомю. Чувствовать тепло его тела, его рук. Когда обнимаешь любимого тебе человека, кажется что весь мир у твоих ног, и что вы только одни в этом мире. Обниматься также можно по дружески в знак благодарности, или сочувствия, это тоже достаточно приятно… Но обнимать надо только тех кому доверяешь, а тем кому не доверяешь не позволяй на себе виснуть =)

11/06/06, красотка
C подружками люблю. Они вкусно пахнут, люблю ощущать их запах и прикосновение их замечательных тел.

12/06/06, Zabila
Да, просто обожаю обниматься. Для меня это как-то даже важнее, чем поцелуи, особенно на начальном этапе отношений. Когда тебя обнимает любимый и чувствуешь, что растворяешься в нем, теряешься в его сильных руках, впитываешь его тепло….. А вообще девушкам нужно получать определенную дозу ласки в день, потому девчонки так часто обнимаются, прикасаются друг к другу, держатся за руки. Ну не можем мы без этого!

18/09/06, Хотюнчик
Люблю обниматься, но только с близкими: друзьями, молодыми людьми… в остальных случаях чувствую себя не в своей тарелке. Даже с родственниками не очень люблю обниматься — смущаюсь почему-то.

29/09/06, РАСТАМАN
Япросто обожаю это делать! Так прикольно обнимать девушку,прижимать ее к себе,чувствовать тепло,исходящее от нее.Обожаю прижать ее к себе,нет слов,одни положительные эмоции;)

16/10/06, потерпевшая
раствориться, потеряться, закружиться. Вкруговую, по спирали и в счастье, в счастье.. Чтобы голова совсем закружилась, чтобы сознание припорошило мелким мягким нежно-желтым песком. Чтобы всем существом чувствовать единственно важное и нужное — тепло. Не отпускать.. ни за что! ни за какие коврижки! нет! ая-яй, ну я же наркоман! жестоко выдернуть иглу, жестоко спрятать дозу..

20/10/06, Lamenta
Вау! Как увидела эту тему, сразу даже мурашки по спине пробежали) М-м-м, это же просто так приятно — обниматься с человеком, вызывающим у тебя бурю эмоций, мыслей… Чувствовать его прикосновения, от которых — от каждого — пробегает нежный, лёгкий ток (ого!:) Жаль что его сейчас нет рядом, а я сижу вот одна у компа и накручиваю себя воспоминаниями.

20/10/06, BonBon
Почему? Но ведь просто необходимо ощутить близость любимого человечка, почувствовать его дрожь, сердцебиение. Как бы слиться с ним воедино на мгновение, которое может длиться вечно, ведь оно так приятно! Когда не нужно лишних слов… Обними меня крепко, но заботливо, ведь я хрупкий и нежный цветочек…

17/11/06, Селина
Обожаю обниматься! Это так здорово, когда тебя обнимает любимый человек, когда ты можешь прижаться к нему, услышать биение его сердца…А еще, когда на улице холодно, то тогда можновдвоем постоять, сразу станет теплее =)

28/11/06, Фальшивка Создателя
Больше всего я люблю обниматься!! Обычно мне хочется сжать просто до хруста. Обнять словно в последний раз. Или на оборот;) А вот когда меня так сильно обнимают,я не стороник. Бо бо потому что мои хрупким косточкам;) Хочу постоянно обнимать Ле, просто навясчивая идея. Руки сами тянутся… О Б Н И М И Обними О Б Н И М И:))

05/02/07, CEKTOP man GAZA
Ой…Ну конечно,конечно! Как приятно обнять зазнобу, почувствовать тепло и нежность от нее.Это очень-очень прияно.Я улетаю в такие моменты, и не алкоголь, не сигареты,не наркотики не заменят того кайфа.Я люблю её,и очень приятно находится вместе с нею,говорить ей,что она самая лучшая на свете…и обнимать ее еще крепче…

29/03/07, 3 Sofia 3
Приятно обнять любимого человека, почувствовать его тепло и просто наслаждаться интимным моментом близости двух тел. Когда мне очень плохо, когда знобит, и я дрожу совсем не подозревая, отчего это происходит, то ли в оспоминания гложат и разъедают душу, то ли страх перед будущим не хочет отпускать, я закутываюсь в плед, сажусь на окно и просто звоню Андрею. Я знаю, что он приедет! А пока сижу и просто смотрю на Москву с высоты своего этажа машины внизу, а деревья тут, на уровне окон. И везде трущобы, и везде огни.. Это зрелище заставляет содрогнуться, но тут появляется он. Мы с Андреем, прежде, чем лечь спать и сойти с ума от новой ночи вместе, просто сидим на окне, обнявшись, иногда даже без слов прекрасно понимая друг друга. Объятия — это очень символично…

29/03/07, CEKTOP man GAZA
Приятно обнять подругу…Что тут еще сказать?Забыть на минуту обо всем,быть только вдвоем…

09/08/07, Kini
я люблю обниматься с любимым человеком… это просто непередаваемые чувства и счастье… обниматься смотреть друг на друга… это просто великолепно… потому что ощущаешь на себе Его нежные прикосновения и сама можешь обнять его… потрепать волосы…

22/08/07, Авангард
Я люблю обниматься,потому,что это приятно.Но,как показала практика,далеко не от каждых объятий можно получить удовольствие.По моему мнению,по-настоящему приятно обниматься только с любимой девушкой или с лучшей подругой.

16/01/09, Язычница
Это так приятно!!! Когда я долго не обнимаюсь, я чувствую потребность в этом. Я ещё слышала, что человеку в день необходимо минимум 3 объятия. И я по себе поняла, что это действительно так.

16/01/09, Sallly
Как можно не любить обниматься!!??))Все любят обниматься)Разве не чудестно, когда тебе плохо, чтобы тебя крепко-крепко обнял твой друг?Я очень люблю обнимать людей!Гораздо больше чем целовать..очень хочется всех трогать почему-то..

22/02/09, Язычница
Это очень приятно — обниматься с хорошим человеком!!! Я прочитала где-то, что человеку необходимо в день как минимум 3-4 объятия, и убедилась, что это действительно так, я чувствую потребность обниматься. Пожалуй, обниматься даже приятнее, чем целоваться.

23/02/09, AnnyBunny
Когда прижимаешься к другому человеку, чувствуешь как он дышит, как бьется его сердце — это удивительно. Я очень люблю обниматься и когда меня обнимают, я счастлива…

04/03/09, Галл Аноним
Очень люблю. Всегда при встрече обнимаю друзей: парней — крепко, девушек — нежно. И люблю, когда объятия длятся долго. С одной подругой всегда при встрече обнимаемся и долго стоим, обнявшись. Мы просто друзья, но очень любим обниматься. Так приятно — стоишь, ни о чём не думаешь, на душе светло и спокойно…

30/08/09, LoveUSA
Очень люблю, причем не только и не столько с бойфрендом, сколько просто с друзьями. При встрече и при прощании, долго и крепко. Объятия — отличный способ выразить свою любовь, привязанность, уважение, особенно когда чувства переполняют меня настолько, что их невозможно выразить словами. Люблю также когда меня обнимают, люблю чувствовать тепло другого человека, силу и нежность его/ее рук. Если объятие крепкое, значит я дорога этому человеку и это очень приятно ощущать. Американцы кстати обнимают друзей чаще чем русские/белорусы. Они в этом смысле более раскрепощенные и не боятся выразить свои чувства, хотя в остальном они тщательно оберегают свое личное пространство. Люблю также за руки держаться.

25/03/10, Matriarch
В принципе, мне крайне неприятны прикосновения, но я знаю, что это из-за того, что меня за два десятилетия жизни обнимали раза три или пять, да, не больше. Я не привыкла к простым прикосновениям, что уж про объятья говорить. Но! Мне это нужно… очень нужно это чёртово объятие, но не от кого его получить. Нет друзей, даже союзников нет, одни враги и «не мои люди». За всё это время, что живу, стала как бомба, в которой назревает эффект разрыва — как же мне нужен союзник и друг, который меня обнимет и прикроет ото всех, хотя бы на время и после расслабления… тогда я смогу что-то сделать! Наверное, правду пишут про объятия и прикосновения, что всё это повышает эндорфины и укрепляет иммунитет. Но, увы, не всем дано порой, даже объятье получить…

04/03/11, Rыжулька
смотря как и кого. по настоящему хорошего человека, друга.. почему бы и не обнять:) как то теплее отношения делаются что ли. ну и конечно нет ничего приятнее, чем быть со своим любимым человеком близко-близко:)) так что обниматься-это прекрасно)

05/03/11, Fighter for the World
Прикольно! Таким образом проявляются чувства, обычно, если кого-то встречаешь, типа: «Здорово, дружище!» Бывает, долго с кем-то не виделись, тот каак хватанёт тебя своими клешнями, аж всё туловище содрогается! Зато, как мило, что он тебя всё-таки не забыл! А, ещё классно, как играешь в какой-то командной игре (футбол, баскетбол и т.д.) и ты в ответе за целую команду. Например, забиваешь гол, и тут кто-то первый с радости каак хлобыстнется на тебя со всего размаху, ты бабах, а все остальные прям налётом на тебя, — ооо! Главное, ещё себя сохранить как-то при таких объятиях! Или, играешь, например, в игру «Я в домике», ловишь кого-то, тот не успел увернуться, а ты его каак хвать и на себя, — ммумм! Потом сам увёртываешься и думаешь: «Ну поймай же ты меня наконец!» О_о

19/03/11, pronto
Люблю ощущать под своими руками тепло, люблю делиться своим теплом с приятным мне человеком.. Люблю мягкие и нежные прикосновения, когда все внутри замирает..Обнимите ближнего своего, ведь это так прекрасно:)

06/07/11, Простотвоя
Это так приятно,чувствовать любимого рядом.прижиматиься к нему ааааааааа

Нередко бывает, что в паре люди имеют разные предпочтениями: “Я обниматься люблю – а он нет”, и наоборот, он любит “телячьи нежности”, а вот ей это – дико и непривычно. Что же делать?

Как ни странно, такая разница по отношению к телесным проявлениям а) встречается достаточно часто, б) совершенно нормальна. Говорить о каких-то нарушениях здесь точно не стоит. Однако эта разница – “я обниматься люблю, а партнер – не любит” сама по себе может стать причиной недовольства, неприятных переживаний и даже конфликтов. Что можно сделать в этом случае?

Если вы – любитель “обнимашек”:

1. Обратите внимание, как реагирует ваша “половинка” на проявления нежности и телесности у других. Морщится ли, когда девушки при встрече обнимаются и обцеловывают друг другу щечки, или серьезные парни “вдруг” широко и искренне обнимаются при встрече. Если “фу”-эффект есть – скорее всего, ваш партнер не любит “телячьи нежности”.

2. Учтите, что это норма, и вам ее придется учитывать. В сексологии, кстати, встречаются два противоположных мнения: одно – о том, что подстраиваться должен менее любвеобильный партнер, а другое – что все постельные приключения обязаны быть по взаимному согласию и желанию – а значит, подстраиваться придется под ритм и частоту желаний более “медленного” партнера. С объятьями все же лучше поступать по второму типу, то есть, не настаивать и не обнимать любимого человека внезапно от широты чувств.

2.1 Как вариант, можно заменять действие на безопасные и даже приятные другому человеку слова. Например, сказать: “Я тебя так обожаю, испытываю такую нежность, что аж обнять хочется, крепко-крепко!” Поверьте, даже очень суровым людям, не склонным к объятьям, такое выражение чувств будет приятно.

3. Помните, что предпочтения в объятьях мало связаны с либидо. Сексуальное желание партнера к вам и его способность обниматься так же часто, как вам этого хочется не связаны между собой. Желать вас могут, а вот обнять, а тем более прилюдно, может быть проблематичным или даже нежелательным актом.

4. Партнер также может негативно реагировать на какие-то ласковые и нежные проявления. Кому-то не нравится, когда его гладят по голове, по плечу, по спине или прикасаются к животу. Кто-то приемлет одну часть перечисленных физических контактов, кто-то – другую. А кто-то вообще не выносит “всех этих телячьих нежностей”.

5. Не стоит обижаться! Последите за собой, как именно вы воспринимаете, когда ваш любимый человек говорит “не трогай меня”, “не обнимай меня”, “вот только не надо меня гладить по голове!” (или что он там говорит).

Это – не про вашу “качественность” или “некачественность”, желанность или нежеланность – только про него и его предпочтения. А от невыносимости таких переживаний, чтобы оградить себя от последующих внезапностей, партнер может неосознанно использовать слова и фразы жестче, чем он хотел бы.

6. Самый важный пункт. Попробуйте спрашивать, хочет ли обниматься партнер, не обижаясь на отказ (см. п.5). Можно ли погладить его вот здесь или вот так. Можно ли прикоснуться к “его миленькому пузику” или “можно, я поглажу тебя по голове?”. И особенно часто – самые простые слова: “Давай обнимемся!” перед тем, как обняться.

Скорее всего, если вы обниматься любите, и несмотря на это, спрашиваете разрешения у любимого человека – в половине случаев или чаще вы будете получать согласие. Ведь это не “налетел(а) с обнимашками, как ураган”, а по взаимному, опять же, согласию.

Если вы – “необнимашка”

1. Для начала примите мое искреннее сочувствие. Жить в своем теле и не иметь достаточной безопасности (то собака соседская обслюнявит, то родной человек нападает со своими обнимашками, то пощекочут, то погладят не так) – это действительно тяжело.

2. Обратите внимание, что объятья – это важная часть человеческого опыта. Порой и в 100 словах не выразишь все то, что можно в одном объятии – нежность, искренность, сочувствие, внимание, поддержка, небезразличие, уважение, принятие каким человек есть, радость, восхищение – все это можно “упаковать” в такую дословесную форму.

3. “Обнимашки” – это про поддержку. Хотите брать поддержку – учитесь ее брать.

Что не развивается – то отваливается;)

Поэтому пусть даже в вашей родительской семье не принято было обнимать, утешая, или обнимать от радости, от нежности, от избытка чувств к человеку – то стоит немножко поразвивать в себе эти качества. Попробуйте начать с малого – пусть партнер предупреждает (“Давай обнимемся!”) о том, что обнимет. Так принять “обнимашку” будет гораздо легче.

4. Нет ничего абсолютно стабильного. Возможно, это сейчас, в этот период жизни вы не любите обниматься и даже злитесь, когда на вас “вешаются” с обнимашкой. Вероятно, 5-10 лет спустя вы наоборот скажете “я люблю обниматься!” – пересмотрев свои взгляды и накопив достаточно много положительного “обнимательного” опыта.

5. То, что вы делаете – это норма. Кроме того, это – естественнейшкая из защит. Ведь кроме обнимашек-искренности есть еще и обнимашки другого рода: “позаботься обо мне, я такой маленький”, “у меня к тебе море энергии, и я хочу поскорей обняться, чтоб мне стало легче!”, обними-посочувствуй, обними-потерпи, обними-давай-поиграем, в том числе и в щекотку, обними-я-погрущу. А на людях достаточно часто обнимаются “масками”, то есть не слишком-то проявляя сколь-нибудь искренние чувства…

Все варианты – и “обниматься люблю”, и “обниматься не люблю” – имеют право на существование, полное и безоговорочное. Единственный момент – что их хорошо бы использовать с осознанием – что я делаю (или отказываюсь делать), с кем, зачем, из каких-таких побуждений.

Хочется обнимашек “вот прямо сейчас”, а не с кем? Все дело в привычке! Приложив совсем немного усилий, можно:

1. Приучить обниматься при встрече друзей (хотя бы самых близких).
2. Выражать объятьями нежность, приязнь, умиление, счастье, просто сердечную теплоту – например, с некоторыми родными (максимально приемлемо – с бабушками-дедушками, часто подходит для прощания и встречи с родителями, допустимо для сиблингов – братьев и сестер разной степени “дальности”).
3. Даже на работе можно самых близких и приятных коллег, при обоюдном желании, приобнимать время от времени.

Главное – найти и создать такие отношения, в которых “обнимашки” будут уместными!

Пару слов для “необнимашек”

Не любите объятия? Или просто… не умеете?

Помешать наслаждаться объятиями могут:

• телесные зажимы,
• слишком жесткие (ригидные) нормы, догматичное следование канонам, “как надо общаться” (пересмотрите их, что ли…),
• отсутствие опыта выражать телесным прикосновением собственные эмоции (ну, тут уж только его наработка и готовность исследовать – а что со мной происходит при объятиях, что я испытываю — [например, неловкость, неуместность, стыд, страх, ожидание отвержения, опасность, чрезмерное присутствие другого в моей жизни] — может помочь).

А как замечательно сказал аналитик Доминик Дэуде, “эмоциональный обмен – основа душевного равновесия”.

Обменивайтесь с другими своей нежностью, вниманием, принятием и теплом.

Бывают времена, когда просто хочется объятий и в тишине, прижавшись покрепче друг к другу, просидеть целую вечность. Закрыв глаза, не думать ни о чем. И кажется, что все плохое уходит куда-то далеко, а с тобой остается только тепло нежных рук.

Так хочется объятий особенно в грустные моменты.

Когда много дел и что-то не получается;

Когда кто-то обидел или ты чем-то расстроен;

Когда хочешь разделить с кем-то свои переживания;

Когда чувства радости и счастья тебя переполняют.

Когда…когда… Еще много когда можно придумать.

Ведь объятия носят лечебный характер. Они согревают не только тела, но и души.

Ученые уже доказали, что при объятиях в теле человека вырабатываются гормоны счастья.

Я еще не встречала ни одного человека, который не любит обниматься. А вы встречали?

В некоторых семьях не принято таким образом выражать свои чувства. При этом дети в этих семьях испытывают трудности в проявлении своих эмоций.

А в детстве мы познаем мир именно посредством прикосновений.Об этом я писала в предыдущей статье . Доказано, что малыши, которые недополучают телесных контактов на ранних этапах формирования, отстают в своем развитии.

Задумайтесь, почему ребенок успокаивается, когда мама прикладывает его к груди? Он чувствует ее тепло, ее любовь, чувствует, что мама рядом и он сейчас в безопасности. А если малыш этого не получает в детстве, что потом? Он, скорее всего, будет опасаться всего вокруг и вырастет агрессивным и скованным в проявлении нежных чувств.

Хочется объятий не только детям, но и взрослым. Понаблюдайте за влюбленными парами и вы заметите, что они прикасаются друг к другу практически все время. Вспомните себя в подобных отношениях! Что вы испытывали в этот момент?

Совсем недавно один знакомый мальчик 6 лет признался мне в любви. Для меня это было немного неожиданно, потому что мы виделись второй раз в жизни. И вот как только он меня увидел, с радостными возгласами «Это Вы!» сразу же подбежал ко мне и крепко обнял. Еще долго он не хотел меня отпускать и всячески пытался прикоснуться ко мне.

Дети прекрасны и непосредственны. Они еще не всегда могут выразить словами свои чувства, но их объятия говорят о многом. В проявлении своих чувств и желаний нам есть чему у них поучиться.

По статистике, в семьях, где объятия стали уже обрядом при встречах и расставаниях, намного больше тепла в отношениях, чем в семьях, где это не принято. В моей семье любой может подойти со словами «Знаешь, а мы с тобой сегодня еще не обнимались» и крепко обнять родного человека. Это всегда вызывает улыбку и поднимает настроение на весь оставшийся день.

Когда мы обнимаем своих близких, мы

– разделяем с ними свою любовь,

Проявляем и чувствуем заботу и поддержку,

Успокаиваемся, нам хорошо,

Ощущаем связь друг с другом.

Поэтому так важно не забывать об этом особенно в супружеских отношениях. Иной раз так приятно смотреть на обнимающихся бабушек с дедушками, которые сияют счастливыми улыбками. Сразу представляешь, сколько они пережили и радости и горя за всю жизнь, и при этом сохранили теплоту в отношениях.

Почему я жажду объятий? Преимущества объятий и удержания за руку

Вскоре после того, как психолог Джеймс Коан перенес сердечный приступ «вдовы» в возрасте 49 лет, он лежал на больничном столе в кардиогенном шоке с шансом на выживание 50-50.

«Пока я был там, очевидно, умирая, одна из вещей, которые произошли, — это то, что медсестра держала меня за руку», — сказал Коан СЕГОДНЯ о кризисе со здоровьем.

«Это как бы запомнилось мне как чрезвычайно нежный и гуманный поступок.«

Это« несомненно »помогло ему выжить, — сказал он, — и, если предположить, что этого не произошло, то, что я знаю сейчас, когда я не умер, это сделало бы эту смерть намного приятнее».

Коан , профессор психологии Университета Вирджинии, сейчас ведет курс под названием «Почему мы держимся за руки». Как директор Лаборатории аффективной нейробиологии Вирджинии, он изучает силу человеческого прикосновения. Кризис с коронавирусом, который фактически запретил людям обнимать или трогать кого-либо за пределами их социального пузыря, был «уникально адским временем» для психического здоровья, он принято к сведению.

Почему нам так нужно обниматься и держаться за руки? Коан объясняет:

Что люди переживают, когда личных контактов гораздо меньше?

Есть стандартный стресс — ощущение одиночества. Но также, когда вы проводите много времени вдали от обычных социальных сетей, ваш мозг подвергается чрезвычайно высокой когнитивной нагрузке, а это означает, что у вас гораздо больше вещей, о которых нужно думать и о чем беспокоиться. Ваш мозг начинает становиться более бдительным в отношении потенциальных опасностей — он начинает дольше размышлять о том, что пошло не так, — и тем самым вытесняет другие вещи, которые вы обычно делали бы, такие как забота о себе, наслаждение собой, просто прогулки и позволяя вашему разуму блуждать.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

Как это влияет на наше психическое здоровье?

Наш мозг, естественно, склонен отдавать часть этого беспокойства и бдительности на аутсорсинг в отношении потенциальных опасностей для наших социальных сетей. Так что, если социальные сети не работают, то эта дополнительная работа ложится на нас, и это утомляет, так что мы все время чувствуем, что мы в мозговом тумане.

В наши дни многие люди описывают это состояние не грустной депрессии. Там говорят: «Мне не грустно.Не знаю, почему я в депрессии. Я просто все время хочу вздремнуть и не могу думать », и это действительно хороший способ описать, что происходит с вашим мозгом, когда он не может перестать беспокоиться о вещах.

Что такого сильного в объятиях и руках?

Объятия — это способ однозначно дать вашему мозгу понять, что вы не одиноки. А когда вы не одиноки, у вас есть еще одна пара глаз, чтобы высматривать потенциальные проблемы. У вас есть еще одна пара рук, которая поможет вам поднимать предметы.У вас есть еще одна префронтальная кора для решения сложных проблем. И это потрясающе для вашего мозга.

Объятия — это форма сбивания в кучу. Млекопитающие сохраняют тепло тела, сжимая наши тела вместе, и мы делаем это с тех пор, как были маленькими крошечными грызунами, избегающими динозавров.

Когда я держал за руку, чем больше я смотрел на это, тем больше я понимал, что это особенное. Руки заполнены всевозможными экстрасенсорными нейронами — они почти как их собственные органы чувств.

Это универсальное человеческое существо, то есть оно происходит повсюду на Земле.Во всем мире люди с большей вероятностью будут касаться, держаться, танцевать, петь вместе, вспоминать, делать все то же, что и мы, когда они находятся в состоянии стресса. И чего мы больше не могли делать во время пандемии? То, к чему мы больше всего стремимся как к способу регулирования наших собственных эмоций.

Нам нужны объятия?

Обнимания совершенно необходимы. Без вопросов. Надеюсь, у вас будет кто-то, с кем вы сможете подключиться таким образом. И когда вы это сделаете, вы испытаете чувство, что вам не нужно делать так много, и это чувство будет действительно приятным.

Как теперь заполнить эту пустоту?

Есть некоторые свидетельства того, что обнимание домашнего животного помогает, и что во время пандемии люди усыновляют домашних животных, как сумасшедшие. Моя семья даже сделала это — у нас есть два котенка, и они классные. Я не страдаю от недостатка объятий, потому что мои дети каждый день ползают на мне сверху. Но кошки мне даже помогают, так что я думаю, что домашние животные полезны.

Я также подозреваю, что петь друг другу — неплохая идея. Подумайте о Бергамо, Италия, во время ранних этапов пандемии, когда они переживали невероятный уровень смертности и беспорядка.Что они сделали? Они вышли на балконы и начали петь друг другу.

A Siena, città alla quale sono molto legato, si sta in casa ma si canta insieme come se si fosse per la strada. Mi sono commosso pic.twitter.com/IDPqNEj3h4

— Дэвид Аллегранти (@davidallegranti) 12 марта 2020 г.

Когда в Париже горел Нотр-Дам, то же самое. Люди на улицах начали петь вместе, наблюдая, как горит их любимая достопримечательность, когда они ничего не могли с этим поделать.

Чем может помочь пение?

Люди во всем мире, в разных культурах, поют и танцуют вместе, когда мы в стрессе.

Вам может показаться странным пение для кого-то, например, у вас плохой голос или что-то в этом роде. Но когда вы делаете это и становитесь уязвимыми для смущения, а затем кто-то другой отвечает положительно, ваш мозг получает огромную дозу окситоцина и дофамина. Вы чувствуете себя хорошо и в безопасности, потому что знаете, что другие люди заботятся о вас.

Связанные

Это не обязательно пение, это о том, чтобы сделать что-то — написать стихотворение, отправить фотографию с письмом воспоминания — что заставит вас открыть себя для уязвимости, которая действительно рискованна с эмоциональной точки зрения.

Вероятно, он не будет выполнять такой же объем работы, как объятия и прикосновения, но я говорю людям, что если вы хотите приблизиться — хотите медленно продвигаться к этому — работайте над своей способностью быть уязвимым по отношению к другим. люди. [Затем Коан спел журналисту, который может сообщить, что это произвело теплый, радостный, счастливый эффект.]

Это интервью было отредактировано и сжато для ясности.

А. Павловски — СЕГОДНЯ старший редактор, специализирующийся на новостях и особенностях здравоохранения.Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Чувствуете отчаяние обнять? Наука может объяснить почему. surinenglish.com

Вы не представляете, как вам повезло, что вы пережили этот кошмар вместе с кем-то еще, несмотря на споры, которые, как я полагаю, могут возникнуть. Прямо сейчас я бы кого-нибудь обнял ».

Когда она писала это, писательница Эльза Вейга была одна дома почти 12 недель. Не было даже домашнего животного, чтобы составить ей компанию во время строгих условий изоляции, введенных из-за пандемии Covid-19.Как и Эльза, тысячи людей, которые живут одни в Испании — а их 4,7 миллиона, по данным Национального института статистики — испытывают острую потребность обнять, взять кого-то за руку, ласкать, просто прикоснуться к кому-то.

Вам это не кажется банальным? На самом деле это не так. Отсутствие прикосновений — дополнительный фактор стресса для людей, которые живут сами по себе, по сравнению с другими. Это неврологический эпизод, известный как «кожный голод», показывает, почему всем нам нужен контакт и как мы ухудшаемся без него.

«Не прикасаться ни к одному живому существу было самой сложной частью изоляции. С течением времени это становится одновременно и первоочередной потребностью, и роскошью»

Люди «запрограммированы природой» на прикосновение и прикосновение. Кожа — это орган, отвечающий за получение большого количества ценной информации о жизни.

«Через соматосенсорную систему мы передаем в мозг различные качества контактов, которые существуют с нашим окружением. Из кожи эта информация проходит через сложные системы, которые заканчиваются в коре головного мозга, и именно наш мозг обрабатывает всю эту информацию. «объясняет Пабло Эгиа, невролог и член Испанского общества неврологов (SEN).

Информация, которую мы передаем об окружающей среде, очень разнообразна: от знания температуры до положения тела в пространстве. Но это также канал, через который мы интерпретируем знаки привязанности.

«Привязанность — еще одна потребность для людей, и физический контакт — один из основных способов ее достижения. Как бы мы ни называли ее, это потребность, которая широко изучена», — говорит д-р Эгиа.

Термин «кожный голод» используется Исследовательским институтом прикосновений при Университете Майами в своих исследованиях.Тиффани Филд, один из ее членов, сказал в недавней работе, что сенсорный дизайн человека через кожу разработан «для того, чтобы усилить наше чувство благополучия в социальной среде». По ее словам, общение с другими оптимизирует возможности выживания. Вот почему одиночество заставляет нас воспринимать реальность как угрозу. По этой причине «когда мы по какой-то причине страдаем от беспокойства, прикосновения — это форма помощи».

В жизни есть два этапа, на которых «чуткий контакт», как его называет неврология, имеет жизненно важное значение: когда мы младенцы и в старости.Отсюда знаменитая «кожа к коже», которую практикуют в больницах с новорожденными. Ощущение прижатия к груди, сбора информации через кожу, когда остальные органы чувств еще не развиты, способствует благополучию ребенка и развитию мозга.

«Исследования показывают, что у тех, кто был лишен физического контакта в первые месяцы жизни, во взрослом возрасте возникают больше психологических проблем», — говорит Эгиа.

Обезболивающий эффект

С другой стороны, «когда мы думаем о взрослых, одиночество очень негативно влияет на людей, и это, вероятно, частично связано с отсутствием физического контакта», — говорит он.

Фактически, один из советов, которые обычно дают специалисты для здорового мозга, — это расширять аффективные отношения и избегать социальной изоляции. Это настолько важно, что его преимущества, кажется, выходят даже за рамки этого.

«Похоже, что это какой-то обезболивающий эффект. Об этом было опубликовано несколько исследований, и все они показывают, что, если контакт будет чутким, контакт активирует мозговые механизмы, которые помогают людям лучше контролировать и справляться с болью», — говорит Эгиа.

С эмоциональной точки зрения физическая изоляция разрушительна. «Не трогать живое существо, не касаться, было самой сложной частью изоляции. Я привык жить один, проводить дни, ничего не происходя, но два долгих месяца — это слишком много. Сначала я подготовил себя мысленно и это не было приоритетом, но после стольких дней бывают дни, когда вы просыпаетесь от желания кого-то обнять. Это что-то настолько простое, но это стало роскошью и первоочередной потребностью », — говорит Эльза Вейга.

Лола Валенсуэла, работающая в сфере коммуникаций, испытывала такую ​​же сильную потребность. Ее удивление произошло, когда она решила пойти в парикмахерскую.

«Я попросил их сделать мне капиллярную терапию, потому что мои волосы выпадали из-за стресса, и они втирали их мне в кожу головы. Я почувствовал такую ​​странную потребность плакать. Это было самое близкое, что мне приходилось обнимать. три месяца », — говорит она.

Они оба согласны с тем, что «печаль и беспокойство», вызванные пандемией, «не были бы такими ужасными, если бы другой человек или домашнее животное присутствовали здесь, чтобы разделить это».

Эльза говорит: «Что удивительно, так это то, что к этому привыкаешь», и ей больно думать, как долго все будет так оставаться, из-за необходимости поддерживать социальное дистанцирование.

Между тем, может быть, утешительно знать, что в нашей природе есть желание общаться посредством прикосновений, чтобы выжить. Хотя на данный момент это может показаться довольно парадоксальным.

Lo Más

lo más 50

Почему я жажду объятий? 4 главных причины — есть просветление

Вы жаждете объятий? Если да, то почему?

Объятия существуют с незапамятных времен.Все люди и все культуры во всем мире обнимаются друг с другом.

Некоторые объятия короткие, некоторые медвежьи!

Но почему мы так жаждем объятий?

Этот пост в блоге объяснит 4 основные причины, по которым вы хотите кого-то обнять или обнять самого себя!

1 — Физическое прикосновение — ваш язык любви

Вы когда-нибудь сидели в комнате, и кто-то подошел к вам, обнял вас за талию и положил голову вам на плечо?

Если да, то каково это для вас?

Наверное, было хорошо.Возможно, это помогло вам почувствовать себя лучше или ситуацию в целом. Возможно, вам даже захотелось обнять их в ответ. Это потому, что объятия — один из самых распространенных способов показать любовь друг к другу.

Объятия могут быть короткими или долгими. Это могут быть медвежьи объятия или нежные объятия. Но какими бы разными они ни были от человека к человеку, все объятия служат одной цели:

Сделать двух людей ближе друг к другу, чем раньше.

Объятия — также универсальный знак любви.Они передают широкий спектр эмоций, от глубокой заботы до сильного горя, и могут длиться всего секунду или 30 секунд или больше, в зависимости от типа объятий.

Сила объятий в том, что их невозможно симулировать. Вы не можете имитировать физическое прикосновение. Это делает его важной частью любых отношений, когда два человека должны выражать свои чувства без слов.

Объятия — это один из пяти различных типов языка любви: качественное времяпрепровождение, акты служения, подарки, слова или утверждения и физическое прикосновение.

Важно, чтобы в ваших отношениях были представлены все пять типов, потому что, если вы используете только один тип, но не используете другие, у вас будут проблемы при общении друг с другом о ваших глубочайших эмоциональных потребностях.

2 — Вам нужно человеческое прикосновение, чтобы выжить (в детстве)

Не только взрослые люди жаждут объятий. Человеческие младенцы также нуждаются в них, чтобы выжить.

Младенцы рождаются с инстинктивным стремлением общаться с людьми.Они получают удовлетворение от прикосновения, особенно от контакта кожа к коже, имитирующего ощущения матки.

Фактически, без достаточного количества прикосновений кожа к коже и других любящих жестов в течение первых недель жизни некоторые новорожденные могут умереть.

Есть известная история о древнем царе, который хотел выучить «оригинальный» язык Европы. Он проинструктировал медсестер вырастить троих младенцев, не говоря ни слова и не прикасаясь к ним.

Медсестры должны были кормить младенцев только молочным молоком (не кормить грудью, чтобы предотвратить контакт с людьми).Они никогда не должны были говорить с младенцами ни слова.

Король думал, что все дети вырастут и будут говорить на немецком, английском или французском языках. Тогда король знал бы язык оригинала Европы.

Но все младенцы умерли. Без человеческого прикосновения, даже при том, что у них было достаточно пищи, младенцы перестали дышать.

И хотя мы, люди, возможно, «технически» не нуждаемся в объятиях, чтобы жить, когда мы взрослые, вы уловили суть. Объятия важны и помогают нам выжить.

К счастью для всех нас, у людей с незапамятных времен развилось сильное чувство выживания. Это означает, что наш мозг, естественно, знает, насколько важно для новорожденных получать любовь и привязанность для их благополучия.

Вот почему мы, естественно, обнимаем младенцев, если только злой король не препятствует этому!

Это нормально — жаждать объятий?

Да! Тяга к объятиям — это определенно нормально.

Многие люди в разных странах и культурах хотят обниматься и получать объятия.

А почему бы и нет? Есть так много причин, по которым мы хотим объятий!

• Объятия заставляют нас чувствовать себя хорошо, потому что они выделяют эндорфины.
• Объятия также могут быть способом показать любовь к кому-то другому или просто выражением привязанности само по себе.

Или, может быть, вам грустно и вам нужен физический контакт (у всех нас бывают моменты «депрессии»).

Может быть, произошло что-то захватывающее, и вы хотите, чтобы еще один человек был рядом, чтобы разделить это волнение с вами.

Может быть, ты слишком давно не обнимал своего лучшего друга!

Какой бы ни была причина, суть проста. Есть много причин хотеть объятий, поэтому желание объятий — это нормально.

Знаете ли вы, что объятия действительно полезны для вашего здоровья?

Объятия — это естественный способ высвобождения эндорфинов, которые улучшают ваше самочувствие и могут даже снизить кровяное давление.

Эндорфины — это также те химические вещества, которые «доставляют удовольствие», которые попадают в ваше тело и мозг во время и после тренировки!

Эндорфины также связаны с улучшением сна, улучшением настроения и снижением уровня стресса.Для получения дополнительной информации об эндорфинах, в том числе о том, почему эндорфины являются одним из видов гормонов, прочтите эту статью о хорошей терапии здесь.

Одно исследование показало, что у мужчин, которые больше обнимались, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто не обнимался так часто! Есть и другие преимущества для здоровья, такие как уменьшение сердечных заболеваний, укрепление иммунной системы и облегчение боли при артрите.

Еще одна крутая штука в объятиях? Они помогают регулировать внутренние часы нашего тела. Так что они могут быть причиной того, что мы так жаждем их утром после пробуждения.

4 — Человеческая привязанность

Как общество, мы научились быть все более и более самостоятельными.

Мы думаем, что мы независимые люди, которым ни в чём не нужно больше никого.

Но это не совсем так. Нам действительно нужны люди, поэтому так тяжело, когда кто-то в нашей жизни уходит из жизни или оставляет нас, потому что мы чувствуем, что больше не можем рассчитывать на них ни в чем. И даже хуже, если бы этот человек был единственным в нашей жизни, кто дал нам любовь и привязанность!

Те, кто остался позади, часто ощущают это как заброшенность.Похоже, они больше не стоят любви сейчас, когда их любимый ушел с этой земли.

Но даже если кто-то не чувствует себя достойным любви, на самом деле всем людям нужна любовь и привязанность со стороны окружающих (даже если они чем-то заняты).

Просто любовь со стороны других заставляет нас чувствовать себя хорошо, как будто мы принадлежим!

• Вы чувствуете, что принадлежите к сообществу, когда другие проявляют к вам привязанность
• Игнорирование или незамеченность может привести к чувству покинутости, изоляции и депрессии
• Когда кто-то показывает свою любовь к нам, мы чувствуем себя более уверенными в себе

Нормально ли жаждать физической привязанности

Физическая привязанность — это нормально и здорово.На самом деле, это часто знак любви и привязанности к другим людям, даже если вы никогда их раньше не встречали.

Но то, что означает физическое прикосновение, варьируется от человека к человеку в зависимости от их культуры или происхождения. Например, в одних культурах похлопывание кого-то по плечу может рассматриваться как оскорбление, а в других — вовсе не странно.

Но какой бы культуры вы ни были, я гарантирую одну простую вещь: есть жесты физической привязанности!

Например: во многих семьях по всему миру оба родителя обнимают своих детей, когда они возвращаются домой из школы.Почему? Потому что они рады видеть их снова!

Это не считается странным или неприемлемым поведением. Такое объятие называется «привязанностью», и в этом нет ничего плохого!

Не чувствуй себя виноватым из-за желания удовлетворить свои эмоциональные потребности

Многие люди чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят обнять их.

Часто потому, что их учили, что физическая привязанность предназначена только для молодых. Или что объятия следует приберечь для особых случаев, таких как дни рождения и праздники.

Но если подумать логически — кто не жаждет объятий? Некоторые из наших самых теплых воспоминаний связаны с тем, что мы сидим на коленях у дедушки и чувствуем, как его большие теплые руки обнимают нас. Или прижимаясь к маме, обнимая нас, пока мы вместе смотрим телевизор.

Всем нужна любовь и привязанность со стороны других! А объятия — это один из способов показать свою любовь к другим людям в своей жизни.

Нет ничего плохого в том, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности, обнявшись.

Когда ваши физические потребности становятся бременем

В целом, объятия полезны.Желать объятий — это естественно и нормально.

Однако иногда люди становятся слишком отчаянными, чтобы их обнять. В неподходящие моменты они могут попросить вас обнять. Вот почему иногда люди заходят в Google и ищут «почему я хочу объятий?»

Это когда объятие становится обузой. Когда это происходит, важно не сдаваться, потому что тогда вы только поощряете их плохое поведение.

Лучшее, что можно сделать, — это предложить поддержку без объятий. Мы надеемся, что они смогут уйти от этого этапа жизни и научиться сохранять здоровые границы со своими друзьями и знакомыми.

Объятия могут быть непростыми (но в целом очень хорошими!)

Если вы слишком сильно обнимаете людей, чем читайте это…

Объятия могут быть непростыми, потому что простое объятие помогает успокоить другого. Одно объятие может мгновенно заставить члена семьи (или даже случайного незнакомца) почувствовать, что он важен, и что он не одинок с теми трудностями, которые бросает ему жизнь.

Тем не менее, несмотря на физические границы, которые мы поддерживаем, людям часто бывает трудно сказать «нет» побуждению своего тела или разума.

Признайте свой эмоциональный голод, чтобы обнять кого-нибудь в другом конце комнаты и сказать ему «Нет». Этого не произойдет в одночасье. Но важно сопротивляться любым побуждениям, когда возникают соблазнительные ситуации.

Вы также можете найти другие способы удовлетворить свои потребности в отношениях через здоровые границы.

Например: вы можете обнять кого-то, с кем вам удобно и что это приемлемо.

Это могут быть объятия супруга, когда он возвращается с работы, или время от времени похлопывание себя по спине.

Если вы все еще жаждете объятий, несмотря на эти шаги, подумайте о поиске профессионального консультанта рядом с вами. Важно не вторгаться в личное пространство людей, чтобы «обнять их», потому что вы можете оторваться, как мерзавец!

Заключительные мысли «Почему я жажду объятий»

Причины, по которым мы жаждем объятий, могут быть сложными, но одно можно сказать наверняка — человеческое прикосновение важно.

Это основная потребность, которая есть у младенцев с самого начала. Эта потребность не исчезнет, ​​когда вы вырастете.Фактически, исследования показывают, что взрослые становятся более здоровыми, когда они больше физически контактируют с другими.

Объятия выделяют окситоцин в кровоток. И это помогает снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Объятия также выделяют дофамин, который делает нас счастливыми!

Так что, если вы чувствуете себя подавленным или нервничаете, просто протяните руку, чтобы обнять кого-нибудь (или два).

Для получения дополнительной информации об удовлетворении эмоциональных потребностей обязательно прочтите мой другой пост в блоге здесь!

Missing Hugs? Это называется «кожный голод» — вот как с этим справиться — TheLatch

Изоляция и социальное дистанцирование положили конец чему-то, в чем мы, людям, постоянно нуждаемся: физической привязанности.Мы говорим не просто о чувственных прикосновениях (хотя и этого не хватает многим людям), а о чем-то таком простом, как объятие, поцелуй в щеку или похлопывание по спине.

Тяга к физическим прикосновениям называется кожным голодом или лишением прикосновений. Согласно Healthline, это «происходит, когда человек практически не испытывает прикосновений со стороны других живых существ».

Для многих людей это реальность прямо сейчас. Для тех, кто живет один или кто находится в группе повышенного риска и нуждается в самоизоляции из-за COVID-19, возможно, их не обнимал или не касался другой человек в течение нескольких месяцев.

По словам доктора Вивьен Льюис, клинического психолога из Университета Канберры, люди «запрограммированы на поиск человеческих прикосновений».

«Когда мы кого-то обнимаем, этот физический контакт высвобождает гормон в организме под названием окситоцин», — сказала она ABC.

«Окситоцин заставляет нас чувствовать себя тепло и приятно. Это заставляет нас расслабиться, почувствовать себя позитивно. Итак, психологически мы чувствуем, что можем доверять человеку, мы чувствуем тепло по отношению к нему и чувствуем этот эффект любви.

«Вот почему люди возвращаются за большим».Для людей важно иметь регулярные прикосновения «.

Доктор Льюис сказал, что тяга к прикосновениям — как и к еде — также чрезвычайно распространена среди одиноких.

«Кто-то в разгаре COVID-19, живущий сам по себе и не контактировавший ни с кем, его кожа на самом деле жаждет прикосновений и жаждет этого чувства тепла, любви и заботы», — она сказал.

Почему прикосновение так важно?

Когда мы подвержены стрессу, наш организм вырабатывает гормон стресса кортизол.Согласно Healthline, человеческое прикосновение может помочь снизить уровень гормона, что объясняет, почему мы так склонны обнимать любимого человека или держать его за руку, когда происходит что-то дерьмовое. Исследование, проведенное с участием 51 пары в 2008 году, показало, что близость между парами была связана с более низким дневным уровнем кортизола.

Что-то простое, например, рукопожатие, может успокоить функции организма, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление. Также было показано, что прикосновение стимулирует рецепторы давления, которые передают сигналы от мозга к остальному телу и замедляют работу нервной системы, буквально успокаивая ваше тело.

Touch — также отличный способ справиться с одиночеством, и было показано, что такая простая вещь, как похлопывание по спине со стороны незнакомца, помогает уменьшить социальную изоляцию.

Почему результат отсутствия прикосновения?

Отсутствие прикосновения может серьезно повлиять на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Хотя невозможно узнать, является ли кожный голод причиной этих симптомов (особенно с учетом нынешнего климата в мире), подавляющее чувство лишения прикосновений — это одиночество.

Согласно Healthline, к другим симптомам кожного голода относятся чувство депрессии, беспокойства, стресса и проблемы со сном.

Как справиться с отсутствием физического прикосновения?

В настоящее время для многих людей просто невозможно получить доступ к физическому прикосновению, поэтому вам придется проявить творческий подход вместо объятий и поцелуев. Одиночное прикосновение — следующая лучшая вещь, поэтому поэкспериментируйте с такими действиями, как обнимание подушки или мягкой игрушки, обнимание домашнего животного (если оно у вас есть), выполнение самомассажа, мастурбации или укутывания себя тяжелым одеялом.

Утяжеленное одеяло идеально подойдет для текущей ситуации, так как дополнительное давление заставляет вас чувствовать себя в безопасности и спокойствии.

«Возможно, вам придется проявить творческий подход, исходя из ваших физических способностей, но в конечном итоге цель состоит в том, чтобы проводить дополнительное время в нежном контакте с вашей кожей», — сказал Allure терапевт по сексу и отношениям Шадин Фрэнсис.

И хотя звонки и текстовые сообщения Zoom не заменяют чувство объятий, поддержание ваших отношений виртуально позволит вам чувствовать связь со своими близкими, когда вы не можете быть с ними лично.

Читайте другие истории от The Latch и подписывайтесь на нас на Facebook.

6 удивительных причин, по которым вам нужно прикоснуться: обнимите кого-нибудь сегодня!

Признание: прошлые подруги обвиняли меня в том, что я нуждаюсь, и цепляюсь, , потому что мои потребности в физическом контакте выше, чем у среднего мужчины. Ничто не делает меня более счастливым, чем когда любимый человек держит меня за руку, играет с моими волосами или кладет голову мне на плечо.Мне нужно много личного, чтобы жить счастливо в отношениях, и я согласен с этим признаться. Польза для здоровья от прикосновений очень велика, поэтому я хочу убедить вас, что в вашей жизни нужно проводить больше времени с любимыми людьми. Я предлагаю вам рассмотреть шесть основных причин, по которым вы должны быть затронуты.

Более счастливые, более полноценные отношения

Оксиконтин — это гормон хорошего самочувствия, который увеличивает ваше общее счастье. Ваше тело выделяет окситоцин, когда вы обнимаетесь с близким человеком, крепко обнимаете партнера или резвитесь в постели.Объятия также высвобождают эндорфины, нейротрансмиттеры, которые активируются в вашем мозгу и заставляют вас чувствовать себя потрясающе. Если вы когда-либо выполняли сложную тренировку, которая заставляла вас чувствовать себя энергичным и успешным, или ела кусок темного шоколада, который доставлял вам чувство блаженства, вы должны быть знакомы с ощущением счастья, которое эндорфины вызывают в вашем теле.

Почувствуйте себя сексуальным и улучшите интимную близость

Вы когда-нибудь замечали, что небольшие объятия с партнером иногда приводят к более рискованным действиям, которые доставляют массу удовольствия? Хотите верьте, хотите нет, но есть научная причина, по которой объятия приводят к лучшей близости между близкими! Физический контакт с любимым человеком заставляет ваше тело выделять дофамин — гормон, повышающий ваше сексуальное желание.

Укрепляйте вашу связь с людьми, которых вы любите

Когда потребности вашего тела в прикосновениях не удовлетворяются, ваша связь с близкими может пострадать. Помните гормон окситоцин, о котором я упоминал выше? Этот гормон играет важную роль в развитии связи между матерью и ее детьми. Обязательно обнимайте своих детей, целуйте своего партнера и потирайте животик своим питомцам, чтобы укрепить связь с важными людьми в вашей жизни.

Укрепите свое здоровье и защитите от болезней

Согласно исследованию 2004 года, проведенному Университетом Северной Каролины в Чапел-Хилл, физический контакт с партнерами может привести к снижению частоты сердечных сокращений.Увеличьте частоту объятий, и вы также можете рассчитывать на снижение артериального давления, снижение уровня кортизола ( гормон стресса, связанного с увеличением веса), , улучшение заживления, снижение тяги и повышение иммунитета.

Снятие стресса и беспокойства

Исследования показывают, что пары, которые целуются только во время секса, в восемь раз чаще испытывают стресс и депрессию, чем те, кто морщится на регулярной основе. Поцелуи высвобождают в вашем теле эндорфины хорошего самочувствия, как и объятия, поэтому не забудьте поцеловать свою любовь, прежде чем выбегать на работу: это может сделать их день лучше!

Ваше тело жаждет прикосновений, как жаждет воды.

Прикосновение было первым из пяти органов чувств, которые развились в вашем теле.Это чувство было частью вас с 6-9 недель после зачатия и было наиболее развитым чувством, которое у вас было в новорожденном ребенке. Исследования показывают, что люди рождаются с потребностью в физическом контакте, поэтому отказывать себе в прикосновении — значит отказывать себе в необходимости для своего эмоционального развития и благополучия. Это не значит, что вам нужно пропускать работу, чтобы вы могли прижаться к постели (, хотя я не собираюсь лгать, я считаю, что это звучит замечательно!), , но двадцать секунд физического контакта могут поднять вам настроение на срок до 24 часов.Кто может с этим поспорить?

Еще не уверены?

Надеюсь! Если эти шесть причин, по которым вас нужно трогать, не убедили вас, я не знаю, что подействует. Небольшой физический контакт в значительной степени сделает вас более здоровым, счастливым, менее стрессовым и более удовлетворенным. Простое ежедневное объятие близких может ошеломляюще укрепить вашу связь. Ты собираешься сегодня кого-нибудь обнять?

Я хочу обнять тебя GIF

Продукты

• GIF Клавиатура
• Android
• Mac
• Партнеры по контенту

Изучить

• Реакция GIF
• Изучить GIF

88 Пресса

Компания83

Блог

Часто задаваемые вопросы

Условия и конфиденциальность

Лицензии на веб-сайт

Свяжитесь с нами

API

• Tenor GIF API
• Документация по GIF API
• Unity AR SDK

dont know 9 Я скучаю по тебе

Я люблю тебя

Я знаю

Наклейки

Посмотреть все Наклейки

• #happy
• #love
• #hug
• #cat
• Ты мне нужен
• # обнимаю

• # Я люблю тебя
• # मैंतुमसेप्यारकरताहूँ

• #hug
• #love
• # Hugging
• # Happy-To-See-You

• #hug
• # Virtual-Hug
• # You-Need-A-Hug

• 好想 你
• # Peach-Cat-And-Goma
• #quan
• # 抱抱

• #muddu

• # Hugs-And-Kisses
• #Kiss
• #Love
#abiera
• # Love-And-Hugs
• # Love-You

• # Love-You
• #couples
• # Hugs-And-Love

• # xiixr4
• # xi

• # yêu
• # thương
• # Love-You
• # Like-You

• #hug
• #hugging
• #snuggle
• # Need-
• # Need-
• # I-Love-You
  • #omori
  • #love
  • #text
  • #hugs
  • #run
  • #running
  • #hug
  • #hugs
  • # Rabbit
  • # So-Sad
  • # Ice Heart-Broken
  #sad
• #sad
• #sad Крем
• # Double-Stick
• #love
• #cute

• # Love-You
• # пары
• # Hugs-And-Love

• # Love-You
# Good-Night
• # I-Love-You

• #sparkle
• #green
• #hair
• #hugged

• # Love-You
• # Мочи
• #kittens

• #kittenskittens
#
• #kittens You-Need-A-Hug
• # A-Cuddle

• #hug

• #challenge
• #smile
• # Спасибо

• #ticketybooillustration #
191 обниматься
• # С радостью
• #embrace

• # ハ グ
• # 抱 き 合 う
• # 仲良 し
• # 好 き

• # I-Love-You
• # Love-You-Lots
• #
• # Love-Me
• # Need-You

• #motivation
• #good
• #morning
• #sending

• # HOPING
• #you
• #stay #
-9018

GIF

• #iloveyou
• #babe
• #couples
• # Love-You
• # Hold-Me
• # Hug-Me
• #Hug To-Hold-You
• # Forever
• #hug
• #love
• # Miss-You
• #sweet
• # Milk-And-Mocha
• #hug
• #hug
• #hug
• #hug
• любовь
• # любовь
• # ты
• # пары
• # пара
• # пара
• # hug
• #sleeping
• #cuddle
• # Hold-Him
• # Love-Me
• #hug
• #hugs
• #love
• # Milk-And-Mocha-Bear
• # Youre-Mine
• # Jasleen-Royal
• #Boo
• #Hug
• #Sully
• #cuddle
• #love
• #hug
• #City
• #cuddle
• #love
• #couples
# Время приключений
• #Finn
• #hug
• # bed
• #love
• #couple
• #hug
• #love
• #hi
• -Мне
• # Обнять 90 188
• # Need-You
• # Miss-You
• #Thought
• #You
• # Wake
• #Asleep
• # Cony-Brown
• # Cony-And-Brown
• #hug
• # Peach-Cat
• #cat
• #cute
• #hug
• # Want-To-Hug-You
• # Hug-You
# Milk-And-And -Mocha
• #cuddling
• #hug
• #cute
• # Milk-And-Mocha
• #hugs
• # Bear-Couple
• #stay
• #stay
• #stay
• #gf
• # Milk-And-Mocha
• #hug
• #cute
• #kawaii
• # Miss-You
• #hug
• #lovers
• #meerkat
• #Hug
• # пара
• #Sweet
• # Milk-And-Mocha
• #cry
• #sad
• #crying
• #couple
• #hug
• # I-Miss-You
• # Waiting- # Hugs-And-Love
• #hug
• #couple
• # Miss-You
• # Tight-Hug
• # Cant-Wait-To-See-You
• #hug
• #hearts
• #love
• #you
• #come
• #over
• # I-Miss-You
• # Couple-Hug
• # Tight-Hug
• #cuddle -Babe
• #love
• #sweet
• # Hold-Me-In-Your-Arms
• #hug
• #couple
• # I-Love-You-Chris
• -Love-You
• #kiss
• #love
• #sweet
• #hug
• # Friends
• # A- Большое-большое-объятие
• #hug
• #cuddle
• #need
• # I-Need-Like-This
• #hug
• #love
• # Miss-You
• # I- Need-Your-Hug
• #Couple
• #hug
• #kiss
• #Snuggle
• #Hug
• #sweet
• #love
#
9018 hug
• # I-Need-Cuddles
• #Mort
• # I-Nedd-Hug
• # Critical-Role
• # Crit-Role
• #CR
• #
  Only-You
  • # My-Man
  • # In-Love
  • # My-Desire

  Почему некоторые люди ненавидят, когда их обнимают, согласно Science

  Если вы ненавидите, когда вас обнимают, мир может быть трудным местом.Никогда не угадаешь, когда кто-то, с кем ты встречаешься за чашкой кофе, подойдет к тебе, широко распахнув руки, и войдет в объятия.

  Ваши возможности ограничены: вы можете неловко увернуться от жестов, протянуть руку для рукопожатия или поддаться нежелательным медвежьим объятиям.

  Независимо от того, за или против объятия вы, вот все, что нужно знать о человеческом поведении при объятиях:

  Почему люди любят или ненавидят объятия

  Так почему же одни люди любят крепкие объятия, а другие ненавидите их? По мнению экспертов, это может иметь какое-то отношение к тому, как вы выросли.

  «Наша склонность к физическому прикосновению — будь то объятия, похлопывание по спине или взятие рук с другом — часто является продуктом нашего раннего детского опыта», — говорит Сюзанн Деггес-Уайт, профессор консультирования и педагогического образования. в Университете Северного Иллинойса. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Comprehensive Psychology , показало, что люди, которых воспитывали родители, которые часто обнимались, с большей вероятностью будут обниматься в зрелом возрасте.Исследование пришло к выводу, что «объятия — важный элемент эмоционального воспитания ребенка».

  И наоборот, Деггес-Уайт говорит, что для людей, воспитанных набожными людьми, не любящими обниматься, сама мысль об объятиях может вызвать у них дискомфорт. «В семье, которая обычно не демонстрировала физическую активность, дети могут расти и следовать тому же образцу со своими собственными детьми», — говорит она.

  Тем не менее, она отмечает, что взросление без физического прикосновения может иметь противоположный эффект.«Некоторые дети вырастают и чувствуют« голодную »возможность прикоснуться к ним и становятся социальными обнимашками, которые не могут приветствовать друга без объятий или прикосновения к плечу», — говорит Деггес-Уайт.

  Независимо от того, выросли ли вы в семье, которая всегда обнималась, или в среде, где не было прикосновений, эти факторы могут оказывать длительное физиологическое воздействие.

  Дарсия Нарваес, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что есть два основных способа, которыми отсутствие прикосновений может повлиять на растущее тело: это может привести к недоразвитию блуждающего нерва, связки нервов, идущих от позвоночника. шнур к брюшной полости, который, как показывают исследования, может снизить способность людей к близости или состраданию, а также может привести к неразвитой системе окситоцина — железам, которые выделяют гормон окситоцин, который может помочь людям формировать связи с другими людьми.

  В качестве доказательства Нарваез указывает на группу румынских сирот, которые были в центре исследования 2014 года, посвященного длительному влиянию пренебрежения на развивающиеся умы. Согласно исследованию, усыновленные румынские сироты имели неисправную систему окситоцина. «В приюте к ним почти не прикасались, и поэтому у них не наблюдалось повышения уровня окситоцина -« гормона объятий », который наблюдается у детей, за которыми хорошо ухаживают, когда они сидят на коленях у своих родителей», — говорит Нарваез.

  Без этого гормона может быть труднее улавливать социальные сигналы и даже быть более общительным.Поэтому объятия и прикосновения невероятно важны для молодежи, даже если они вам не особенно нравятся во взрослом возрасте.

  Самоуважение и проблемы с телом также могут играть роль в чьей-то пристрастии к объятиям. «Люди, которые более открыты для физического контакта с другими, обычно имеют более высокий уровень уверенности в себе», — говорит Деггес-Уайт. «Люди с более высоким уровнем социальной тревожности, как правило, не решаются вступать в ласковые отношения с другими людьми, включая друзей». И страх, что кто-то «протянет руку» — в прямом и переносном смысле — может усугубить этот дискомфорт, предупреждает она.

  У избегания объятий есть еще и культурный компонент. Согласно исследованию Greater Good Science Center в Калифорнийском университете в Беркли, люди в США и Англии гораздо реже обнимаются и касаются друг друга, чем люди во Франции или Пуэрто-Рико.

  Как следует взаимодействовать с людьми, которые избегают объятий

  Институт Эмили Пост, который продолжает работу одноименного старейшины этикета, предлагает вообще не обниматься, если вы с кем-то близко не знакомы.Причина проста: хотя вам может быть комфортно с этим, «не все остальные — даже те, кто может спокойно согласиться с этим -», — написал институт в своем блоге.

  Знаток манер также поощрял тех, кто обнимает, обращать внимание на язык тела: когда кто-то протягивает руку вместо медвежьих объятий, например, распознайте сигнал и затем пожмите его. Трудно не заметить и язык тела тех, кто не обнимается: если вы собираетесь обнять и замечаете гримасу или выражение ужаса в глазах человека, вы можете подумать о том, чтобы прервать миссию.

  Саманта Хесс — «профессиональный обниматель» и основательница службы в Портленде, штат Орегон, которая учит людей получать удовольствие от платонических прикосновений, — говорит, что важно помнить о сигналах других людей. «Каждый имеет право контролировать, что происходит с его телом», — говорит она. «Многим нашим клиентам не нравится даже рукопожатие, когда они впервые приходят».

  Хесс добавляет, что ее клиентам могут потребоваться недели или даже месяцы, чтобы почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы насладиться старомодными добрыми объятиями — если они вообще когда-нибудь доберутся до них.

  Научные преимущества объятий

  Есть вполне реальная причина попробовать обниматься: это может снизить вероятность заболевания.

  В исследовании 2015 года исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние объятий и других форм привязанности на иммунную систему. В частности, исследователи хотели узнать, были ли люди, которые чувствовали себя любимыми, менее восприимчивыми к простуде, и они были: 32% этого иммунного прироста было результатом снимающих стресс эффектов объятий.

  «Те, кто чаще обнимаются, более защищены от инфекции», — говорится в исследовании.

  Но если антихаггеры все еще не убеждены, они могут обратить внимание на исследование 2014 года, опубликованное в American Journal of Infection Control , которое обнаружило, что удары кулаками являются наиболее гигиеничной формой приветствия — альтернативой, которая требует минимального контакта .

  Как преодолеть отвращение к объятиям

  Хотя никто и никогда не должен чувствовать себя обязанным кого-то обнять, если вы хотите преодолеть отвращение к объятиям, компания Гесса разработала тщательно разработанный план помощи людям преодолеть отвращение к объятиям. .«Мы переходим согласие и границы до любого прикосновения и заверяем их, что они всегда могут изменить свое мнение», — объясняет она. «У нас есть 78 поз для объятий, которые мы можем выполнять с людьми, поэтому мы можем найти что-то практически для любого уровня комфорта».

  А тем, кто не против физического прикосновения, но все же не хочет обниматься, Деггес-Уайт предлагает преодолеть временное беспокойство и пойти на объятия. «Вы вполне можете почувствовать облегчение, благодарность, удивление, принятие и даже сожаление о том, что так долго отгораживались от самого себя», — говорит она.

  Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

  Спасибо!

  В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.