Как пережить смерть кошки — Православный журнал «Фома»
Приблизительное время чтения: 11 мин.
—100%
+Код для вставкиКод скопирован
Смерть любимого кота или кошки — настоящее горе и сильнейший стресс. Особенно тяжело, если питомец перед смертью страдал из-за болезни или если вы чувствуете долю своей вины в том, что его не стало. В этой статье мы собрали советы психолога, священника и людей, потерявших любимых кошек, которые помогут вам справиться с потерей любимого животного.
Как пережить смерть кошки: советы психологаМногие люди очень привязываются к своим кошкам, и это неудивительно. Кошка, по сравнению с собакой, более независима, но она 100 % времени находится в доме и как бы «наполняет» его собой — ходит по квартире, мяукает и так далее. «Урчание кота — заслуженно один из самых популярных релаксационных звуков, — говорит психолог, кандидат психологических наук Дарья Савченко. — Многие любят погладить кошку, чтобы расслабиться, да и сама возможность наблюдать за этими животными как будто снимает стресс.
Часто после смерти кошки квартира кажется пустой, холодной.
Конечно, для всего этого можно подобрать альтернативу, но не спешите: делать это нужно, когда вы продвинулись в проживании горя.
Очень важно дать себе время, тосковать столько, сколько нужно. Когда время пройдет, нам будет проще найти новые способы утешения и создания уюта. Может быть, это будут свечи или музыка, может быть — новый ритуал: погладить какую-то тактильно-приятную вещь (подушку, плед), принять ванну, помять игрушку-антистресс… Отлично помогает свежий воздух (иногда бывает невыносимо тоскливо именно дома), движения, где задействованы поочередно правая и левая сторона тела (бег, занятия на эллипсе и подобное). Можно сесть перед открытым окном, заварить чай и подумать о том, что я сейчас чувствую, как это отзывается в теле. Наблюдая за собой, мы начнем лучше понимать, что для нас работает.
Конечно, очень важно не создавать сверхценности чего-либо в своей жизни, — предупреждает психолог, — будь то человек, рабочий проект или животное.
Это не полезно ни для кого, а в случае потери нам гораздо сложнее найти для себя новые опоры. Если животное было важной, но все-таки частью нашей жизни, при утрате у нас останется все остальное. Мы сможем на это опереться, прожить эту боль и быть полезными кому-то в будущем».
«Чувство вины всегда присутствует в процессе горевания, — подчеркивает Дарья Савченко. — Обычно оно проявляется на стадии гнева, когда мы ищем виноватых в своем горе и часто находим… себя.
Конечно, бывают случаи преступной халатности или умышленного причинения вреда, но вопрос «как пережить смерть кошки» обычно задают люди, которые очень любили питомца и старались заботиться о нем. Возможно, они за чем-то не уследили, недосмотрели. Если ошибка конкретна, мы делаем выводы: например, ставим решетки на окна, прежде чем взять нового котенка, если наша прежняя кошка выпала из окна, и так далее.
Стоит отметить, что чувство вины мы можем ощущать, даже когда кошка выпала потому, что окно оставили открытым не мы, а человек, с которым ее оставили, допустим, на время отпуска.
«Зачем мы вообще поехали отдыхать без нее!» — сокрушаются хозяева. С другой стороны, если бы кошку взяли с собой, она могла бы убежать и потеряться в незнакомом месте… То есть чувство вины будет присутствовать всегда, и я думала бы о способах, как с этим чувством обойтись.
Мы можем сделать что-то в память о животном: собрать альбом с фотографиями, написать о нем рассказ. Другой вариант (скорее, для стадии принятия, когда мы прожили потерю, подсобрали свои ресурсы) — помочь кому-то, поделиться не горем, а опытом его проживания или опытом, который мы получили благодаря потере. Может быть это будет забота о животных в приюте, может быть, волонтерская деятельность для людей, забота о родственниках и так далее. Мы можем создать в Интернете сайт, где будут собраны данные о ветеринарных службах города с рейтингом и так далее.
Интересно, что проблема вины чаще стоит у владельцев кошек, чем собак. Именно потому, что собаку нужно больше контролировать (и собаке от этого хорошо), а кошка более независима, и соблюсти грань между свободой и безопасностью бывает непросто.
При этом человек должен заботиться и о своих потребностях (в том числе ради того, чтобы быть способным заботиться о животном): например, приходится открывать окно, пусть на нем и нет решетки, из-за дикой жары, чтобы не упасть в обморок. Любой наш выбор потенциально может привести к ошибке, поэтому нужно «легализовать» чувство вины как один из элементов проживания потери, сделать выводы и найти способ принести пользу тому, кому нужно».
Как подготовить ребенка к смерти питомца?Заводя животное, мы принимаем ответственность и за его жизнь и за его смерть. Это опыт не из простых, но он делает нас теми, кто мы есть.
«Если питомец болеет, если он очень стар, конечно, желательно подготовить ребенка к скорой разлуке, — говорит Дарья Савченко, — так мы помогаем дозировать нагрузку на психику. Даже если кошка (или собака) вполне здорова, стоит поговорить о том, что после жизни бывает смерть так же, как после лета наступает осень.
Что можно сделать конкретно? Ребенку может быть сложно понять количество лет, которое проживет питомец, но мы можем обращать внимание на седину усов у кошки, смотреть фотографии, где наша кошка — маленький котенок, и сравнивать с тем, что есть сейчас.
При этом можем говорить и о том, что когда-нибудь животное умрет.
Сама по себе эта тема обычно не вызывает у детей запредельного страха, если его не испытываем мы, взрослые. Это очень важный момент. Если мы чувствуем, что эта тема для нас самих почему-то очень болезненна, что мы начинаем плакать, когда об этом думаем, лучше этот разговор отложить, разобраться, что с нами происходит. Разговор отложить или делегировать его другому взрослому, который сохраняет устойчивость.
Необязательно это должна быть «тематическая беседа», это могут быть реплики, встроенные в ход нашей обычной жизни. Например, когда мы обсуждаем переезд в другое место через несколько лет, можно сказать: «Наверное, нашего Мурзика уже не будет с нами». — «А куда же он денется?» — «Он будет совсем-совсем старенький к тому времени и, наверное, уже умрет. Но он проживет долгую счастливую жизнь, мы о нем хорошо заботимся». Важно заканчивать на светлой ноте, не сгущать краски, вдаваясь в детали, но и не убегать от существенных моментов.
Понимание, что ничего не вечно (кроме Вечного) — важный элемент развития ребенка. Жизнь конечна, и радоваться жизни, несмотря на то, что она закончится, — выбор, который мы, люди, делаем. Животные помогают нам принять это.
«Когда животное находится при смерти, в терминальной стадии, мы стараемся прожить это вместе с ним, но и нашим детям тоже может понадобиться некоторое экстра-внимание, — предупреждает психолог. — Потребность в нем может проявляться не так, как мы ожидаем: плохим поведением, нарушением сна, аппетита, агрессией и так далее. Все это косвенно может указывать на то, что ребенку требуется помощь в том, чтобы пережить эту ситуацию. Очень важно в это время не перегружать его познавательной активностью, дать время погоревать, прожить свои переживания».
Как пережить смерть кошки — личный опыт«У меня была кошка Минька, которая погибла, выпав из окна, и здесь полностью моя вина, — рассказывает Мария Т. — Эту смерть я переживала очень остро — и из-за чувства вины, и потому, что кошка была совсем молодая и могла бы прожить еще много-много лет.
Конечно, я сделала выводы, и теперь слежу за окнами (у меня сейчас живут две кошки).
В переживании ее смерти очень помогла старая детская книжка — повесть Пола Гэллико „Томасина“. Одна из сюжетных линий в ней — отношения девочки и кошки. Я читала ее в детстве, а после гибели Миньки перечитала впервые за много лет, плакала, но после этого меня отпустило.
Мне нравится, что эта повесть дает почву для христианского осмысления отношения к животным. Там есть еще очень интересные персонажи — священник и ветеринар, которые постоянно спорят о существовании души, Бога и так далее. Однажды ветеринар усыпляет старенькую собачку одной своей пожилой клиентки и грубо обесценивает ее страдания, говоря „купите другую“. Священник возражает: как ты не понимаешь, собака была ей утешением в одиночестве, вдовстве и старости, у животных есть личность и характер. А потом ветеринару приходится усыпить кошку своей дочери, и девочка впадает в тяжелейшую депрессию вплоть до того, что не встает с постели, не ест и начинает фактически медленно умирать.
Он пытается ей принести новую кошку, но у нее случается истерика. То есть с ним самим происходит ситуация, которую он раньше не понимал».
Мария говорит, что окончательно прожить потерю кошки помогла и забота о новом котенке, хотя брала она его не как замену погибшей кошке. «Когда у тебя есть новый питомец, маленький, глупенький, смешной и трогательный, ты на него отвлекаешься, — вспоминает Мария. — Кроме того, у него оказался лишай, и первые месяцы было много хлопот с лечением. В общем, было даже весело».
У Аллы Л. не было никакого опыта с животными, и смерть первого кота ее шокировала. Самое горькое было чувство вины за то, что не возила его регулярно к ветеринару, ведь кот казался совершенно здоровым.
В итоге врожденная почечная недостаточность обнаружилась слишком поздно, и уже ничего нельзя было поделать. «Я советую все же проходить медосмотры каждые полгода или хотя бы год, — говорит Алла. — Да, вы потратите деньги, но вам будет спокойнее. И еще я жалею, что у нас с Тимом почти не осталось совместных фото».
Когда умирает или болеет любимое животное, люди часто ищут утешения в храме. «Меня часто спрашивают, можно ли молиться о здравии кота или собаки, — рассказывает священник Сергий Круглов. — Я знаю православные приходы, при которых существуют приюты для бездомных животных, где совершаются специальные молебны. Но конечно, вовсе необязательно, если ваш питомец заболел, ехать именно в такой храм. Нашу молитву Бог слышит везде. И о здравии питомцев можно и нужно молиться своими словами, дома ли, придя ли в храм и став у иконы любимого святого. Главное, чтобы слова эти были от сердца, Бог всегда примет эту молитву, это будет частью заботы о животном».
«В записках, подаваемых в храме, имена животных писать не стоит, — уточняет отец Сергий, — но вот, например, подойти к знакомому священнику, рассказать о своей беде, о болящем любимце, попросить помолиться и о себе и о нем — вполне можно».
Есть один болезненный вопрос: если животное неизлечимо, можно ли его усыплять? «Я считаю, можно, — говорит иерей Сергий Круглов. — Для человека предсмертные мучения в болезни бывают особым духовным испытанием, а для животных — нет, они устроены Богом по-другому. Если кот или пёс неизлечимо больны и мучаются, то милосерднее их усыпить, прекратить их мучения. Тяжесть этой ответственности, собственные страдания — все это мы, их хозяева и попечители, берем на себя.
Помню моего кота Лукаса, он прожил с нами 20 лет, перед смертью у него отнялись ноги, он страдал болями в почках и мочеполовой системе, болезнь была неизлечима. Его усыпили. Мне было очень тяжело, но сомнений в правильности того, что делаю, не было. У меня осталась светлая память о нем», — вспоминает священник.
Еще один вопрос, которым задаются многие: будут ли животные с нами в раю? «Есть много вещей, которые мы точно не знаем, но на которые, руководствуясь в том поддержкой Божией, надеемся, — считает отец Сергий. — Вряд ли стоит искать точную цитату из Библии или из творений святых отцов на эту тему, чтобы ссылаться на нее как на авторитет. Но есть наши надежда, вера и любовь, есть жертвенность и ответственность любви, и через них Господь подскажет нашему сердцу верный ответ.
Вообще, глядя на наших домашних питомцев, можно предположить, что они — потомки именно тех животных, которые жили с Адамом в Эдемском саду и из верности отправились вместе с ним, после изгнания из рая, в многотрудный путь по жизни, полный скорбей и тягот, чтобы поддерживать человека.
Глядя на простоту, смирение, послушание, любовь наших домашних животных, мы должны подумать, есть ли эти качества в нас самих, и в чем-то поучиться у них. А когда они нас не слушаются, впору задуматься, а почему и в чем именно, и подумать: если я не слушаюсь своего Отца Небесного, чего же я жду от тех, кого взялся воспитывать?.
. Словом, самый важный момент в вопросе, будут ли наши питомцы с нами в раю, это задаться другим вопросом: а буду ли там я сам, хочу ли там быть.
И еще один важный момент стоит упомянуть. Когда умирает или тяжело болеет кошка (кот), очень важна поддержка. К сожалению, вместо сочувствия в церковной среде можно встретить непонимание. Есть целая область досужих домыслов, говорящая о «нечистоте» собак и кошек. Но никаких канонов в церковных уставах на сей счет нет, это именно домыслы, граничащие с суеверием.
Грубо и жестоко транслировать такие мысли хозяину, переживающему о своем питомце, равно как и упрекать его в излишней привязанности к животному. Единственное, что может испортить любовь — к животному ли, к людям ли, любовь ли к Богу, — грех самости, эгоизма, когда любовь перерастает в желание обладать, когда в том, кого любишь, видишь не отдельную личность, не отдельное существо, а лишь проекцию своих собственных желаний, похотей, представлений… Во всех остальных случаях привязанность к кошке или коту — благо и скорбь от разлуки с животным естественна».
Умер кот. Схожу с ума.
Умер кот. Схожу с ума.
Назад1
…
…
3
Вперёд110 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
Возьмите не сейчас, а через какое-то время. Животные мало живут, надо быть готовым к этому.
..Хотя это и тяжело очень…Вашего кота не вернуть, но есть много животных, которым нужен дом и любовь…
#7
Лина
Мне кажется, что если человек так убивается по коту, то что-то в жизни у него не так.
Думаю, что новое животное поможет, но может лучше сосредоточиться на глобальном решении проблемы? Видимо, в вашей жизни много одиночества.
У меня не так давно умерли и кот, и собака. Собаку пришлось усыпить. Очень грустно это все, но они прожили хорошую и комфортную жизнь. Я заботилась о них, ничего не жалела, но они не составляли смысла моей жизни, это прерогатива семьи, друзей, интересной работы, отдыха, путешествий.
#8
#9
#10
Гость
Не горюйте так.
Все животные попадут в Рай.
#11
Лина
Мне кажется, что если человек так убивается по коту, то что-то в жизни у него не так.
Думаю, что новое животное поможет, но может лучше сосредоточиться на глобальном решении проблемы? Видимо, в вашей жизни много одиночества.
У меня не так давно умерли и кот, и собака. Собаку пришлось усыпить. Очень грустно это все, но они прожили хорошую и комфортную жизнь. Я заботилась о них, ничего не жалела, но они не составляли смысла моей жизни, это прерогатива семьи, друзей, интересной работы, отдыха, путешествий.
#12
#13
#14
Гость
Все животные попадут в Рай.
#15
#16
#17
#18
#19
#21
#22
Гость
Если в ботинки ссал, то в Ад попадет.
#23
Гость
Кот просто так никогда такое не делает.
Эксперты Woman.ruПсихолог
9 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
167 ответов
Иванова Светлана
Коуч
94 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию…
3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
172 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
#24
#25
Гость
ха
я щас со смеху умру
у некастрированного кота весь смысл жизни заключается в мечении всего непомеченного
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 374 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
832 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 095 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
..#28
Тата
У меня был кот, на улицу никогда не ходил, но всегда очень рвался туда. вот однажды летом я ушла по делам, и оставила приоткрытой форточку, пришла а его уже нет (мы жили на 2 этаже). Весь вечер искала вокруг дома, звала его, ночью ходила кругами, страшно за него переживала, ведь он никогда не был на улице. У на утро я нашла его в подвале нашего дома мертвого и застывшего, его загрызли крысы. они там были с собаку, это Питер был. кто там живет знает, какие они там могут быть.
Похоронила. Страшно переживала. Месячных на почве расстройства не было 3 месяца.
#29
Тата
У меня был кот, на улицу никогда не ходил, но всегда очень рвался туда. вот однажды летом я ушла по делам, и оставила приоткрытой форточку, пришла а его уже нет (мы жили на 2 этаже). Весь вечер искала вокруг дома, звала его, ночью ходила кругами, страшно за него переживала, ведь он никогда не был на улице. У на утро я нашла его в подвале нашего дома мертвого и застывшего, его загрызли крысы. они там были с собаку, это Питер был. кто там живет знает, какие они там могут быть. Похоронила. Страшно переживала. Месячных на почве расстройства не было 3 месяца.
#31
#34
#35
#36
#38
Гость
Никогда не понимала людей, которые берут новых животных сразу после смерти питомцев.
У меня трижды умирали коты. И каждый раз после смерти кота я брала долгую паузу, чтобы пережить боль. И только когда острая боль сменялась светлым чувством грусти от того, что мы все не вечны, я заводила нового. Я считаю, что животные тоже заслуживают траур. Как дань уважения к ним и тем годам, которые они с нами провели. И потом, я считаю, что боль потери дается человеку, чтобы ее пережить и окрепнуть духом, очиститься душой. Пытаться забить, закрыть, затолкать чувство утери чем-то подобным, клоном того, что ушло — это неправильно.
#40
#41
#44
Гость
Я считаю, что нужно взять, чтобы о ком-то заботиться, любить. И горе утешится постепенно, и любовь к другому коту уже появится. Все мы не вечны, я отношусь к смерти спокойно, не вижу поводов для того чтобы убиваться, соблюдать «траур» как тут говорили.
Есть жизнь, а есть смерть, это нормально. Наша западная культура преподносит это как вселенское горе, а по сути это эгоизм — все это горе потому что «мне не хватает» человека (ну в вашем случае кота)), «я без него не могу», «я его никогда не увижу». Я-Я-Я. А ему может там лучше, все его проблемы разрешились, переживания, страдания ушли. Время рождаться и время умирать, как говорится, и нечего истерить.
Новые темы
Две кошки в однушке — тяжело?
28 ответов
Кошка гоняет другую кошку
2 ответа
Что будет с котом?
2 ответа
Ребёнок хочет собаку или кошку, что делать?
8 ответов
Крыска посидела
10 ответов
#45
#48
#49
17iriva@mail.
ru
а сколько времени должно пройти?
#50
Гость
а лучше у бабок спасите кого-нибудь на птичьем рынке.
#52
#53
Скажите, кто был в такой ситуации? Нужно ли взять другого или это не поможет?
#54
Скажите, кто был в такой ситуации? Нужно ли взять другого или это не поможет?
Назад1
…
…
3
ВперёдСледующая тема
стоит ли кастрировать чихуа хуа?
12 ответов
Предыдущая тема
Короткий и негибкий хвост у вислоушки
16 ответов
Скончался неофициальный талисман Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Пауэлл Кэт
Этот пост был обновлен 15 марта в 20:25.
Пауэлл Кэт был найден мертвым возле Кауфман-холла в четверг днем.
Долгое время считавшийся неофициальным талисманом кампуса, Пауэлл Кэт живет в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе примерно с 2015 года. Причина их смерти в настоящее время неясна. Первоначально они жили недалеко от библиотеки Пауэлла, но позже переехали в место на вентиляционном отверстии недалеко от Кауфман-холла, где у них был ковер и близлежащие миски для еды и воды.
Друзья-кормилицы Пауэлла, группа студентов-добровольцев в кампусе, заботились о местной кошке, по очереди наполняя и чистя их миски для еды и воды. У Пауэлл Кэт также был библиотекарь
Официальный аккаунт Instagram Powell Cat, который находится в ведении смотрителя их персонала и публично отслеживает их с помощью нескольких сообщений в неделю, опубликовал фотографию живого Powell Cat около 9:00 утра в четверг.
Аккаунт подтвердил смерть Пауэлла Кэт в сообщении в 16:09. и написали, что надеются спланировать мемориал.
Пост получил поток поддержки в виде тысяч лайков и сотен комментариев, выражающих грусть и выражающих соболезнования.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
[См. также: Друзья-кормушки Пауэлла объединяют любителей домашних животных в кампусе ]
Студенты сказали, что Пауэлл Кэт был другом и источником радости в кампусе, и выразили свое потрясение по поводу их внезапной кончины. Многие студенты собрались возле Кауфман-холла в четверг днем, чтобы проверить кота после сообщения в сабреддите UCLA около 15:00. сначала заявляя о смерти Пауэлл Кэт.
Первокурсник факультета психологии Дэниел Армстронг 
Армстронг сказал, что впервые встретил Пауэлл Кэт в ноябре и с тех пор пытался приходить погладить кота почти каждую неделю какое-то время. Он добавил, что в последний раз видел Пауэлл Кэт менее чем за день до этого, и новость стала для него шоком.
«Я нашел (их) впервые и сел рядом с (ними)», — сказал Армстронг. «(Они) сели на меня, и я просто остался с (ними) на коленях некоторое время».
Первокурсник аэрокосмической инженерии Суджал Кумар сказал, что собрал наклейки с изображением кота Пауэлла и надеется, что студенты продолжат чтить свое наследие .
Кошка Пауэлла утешила студентов, которые скучают по своим питомцам дома, сказала Рэйчел Винг, студентка первого курса факультета психобиологии, добавив, что она нашла утешение в кошке с тех пор, как в августе умерла ее детская собака.
Крыло добавила, что надеется, что в память о Пауэлл Кэт будет устроен мемориал, и они будут достойно похоронены.
«Это точно», — сказал Винг. «Я знаю, что есть так много людей, которые любят (их) и заботятся о них, и мы все будем очень скучать (по ним)».
Что ожидать и что делать, когда вы скорбите о потере кошки
Conscious Cat поддерживается читателями. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Узнать больше.
Издатель: Ингрид Кинг. Последнее обновление: 2 мая 2023 г., Кристал Уйс
Автор Сара Чонси
Потеря кота разбивает сердце любому опекуну, но многие из них ошеломлены глубиной и интенсивностью горя, которое они испытывают. Вы скорбите не только о существе, но и об отношениях, которые были для вас уникальными. Кроме того, кошки часто сопровождают людей на протяжении целых глав их жизни. Смерть кошки знаменует собой конец эпохи в жизни человека.
Нет двух одинаковых горюющих, потому что нет двух одинаковых людей. Кроме того, отношения каждого человека с каждой кошкой разные.
Поэтому, когда дело доходит до горя, нет такого понятия, как «нормальное». С этой очень большой оговоркой, этот пост о том, что испытывают многие опекуны кошек, потерявших близких.
Не все поймут, особенно те, кто никогда не терял животное-компаньона. Люди из лучших побуждений могут говорить обидные вещи. Ищите тех, кто понимает, лично или в Интернете.
Горе — это опыт всего тела. Даже если вы думаете, что готовы, вы можете некоторое время ощущать туман в голове и испытывать проблемы с мышлением или концентрацией внимания. Некоторые люди хотят спать все время; у других бессонница. Вы можете чувствовать гнев, печаль, вину или оцепенение.
Адаптация к новому распорядку
Когда умирает кошка, особенно если она давно болела, требуется время, чтобы привыкнуть к распорядку дня без лекарств, дополнительных обследований или визитов к ветеринару. Даже с внезапно ушедшими кошками вы можете проснуться в 6 утра (или в 3 часа ночи). Когда нет кошки или на одну меньше, которую нужно кормить, это может вызвать волну горя.
Одним из самых удивительных триггеров горя является тишина, особенно если в вашем доме была только одна или две кошки. Это клише, но тишина действительно может быть оглушительной; может быть трудно услышать что-либо, кроме отсутствия лап или когтей на полу.
В доме с несколькими кошками другие кошки могут стать нуждающимися или замкнутыми, или они могут не показывать никаких признаков отсутствия другой кошки. Они могут перестать есть, сожрать всю еду или продолжать, как будто ничего не изменилось.
посещений
Это может быть самым утешительным или самым обескураживающим аспектом скорби о кошке. Вы можете услышать стук кошачьих лап по полу или поклясться, что мельком увидели краем глаза. Вы можете почувствовать, как они прыгают на кровать, или даже почувствовать их лапу на вашей руке или спине. Многие, многие люди, потерявшие кошку, сообщают об этом. Каждому из нас решать, что они означают. Некоторые люди находят утешение в этих «посещениях», в то время как другие находят их тревожными и вызывающими горе.
Ночью вам может присниться ваш кот. Некоторые люди сообщали о ночных кошмарах в первые несколько месяцев, особенно после того, как кошка умерла от травм. Многие рассказывают о нейтральных или более счастливых снах, в которых их кошка снова здорова. Это могут быть подарки, но они также могут быть горько-сладкими после пробуждения.
Сбор пепла
Собрать кошачий прах может стать серьезным поводом для горя, особенно для тех, кто не присутствовал при кремации. Это означает, что тело кошки физически исчезло и никогда не вернется в той конкретной форме, а держать улики в руках может быть чрезвычайно болезненно. Консультанты по утрате домашних животных (и сочувствующие ветеринары) советуют опекунам не собирать пепел своей кошки в одиночку. Возьмите с собой кого-нибудь для поддержки. С другой стороны, многие люди также сообщают, что чувствуют себя комфортно, когда их кошка снова оказывается «дома».
Чувство вины
Чувство вины является почти универсальным аспектом скорби о кошке, чего обычно не бывает, когда мы скорбим о человеке.
Это потому, что мы часто являемся теми, кто выбирает, когда умирает кошка, и если мы этого не делаем, мы задаемся вопросом, могли ли мы что-то сделать по-другому (и некоторые из нас испытывают вину за обе эти вещи одновременно). Эти чувства чрезвычайно болезненны и могут экспоненциально умножить горе. Удержание вины может быть чрезвычайно вредным для эмоционального здоровья и преодоления горя.
Горе — это не «преодоление» потери; речь идет о принятии того, что потеря произошла, и о возможности двигаться вперед в нашей собственной жизни.
Горе приходит волнами
Горе нелинейно. Для большинства людей это происходит волнами. Поначалу может показаться, что вы находитесь в эпицентре шторма, а волны почти постоянны, с небольшими передышками. Со временем большинство людей обнаруживают, что они могут продолжать выполнять повседневные задачи, поскольку они интегрируют свою потерю в свою текущую жизнь. Волны все еще приходят, но — за редкими исключениями, такими как годовщины — они часто бывают менее частыми и менее интенсивными.
Воспоминания начинают чаще вызывать улыбки, чем слезы. Сроки для этого индивидуальны для каждого человека.
Когда обращаться за помощью
Даже если вы испытываете «типичное горе», всегда можно обратиться за профессиональной помощью. Однако есть два обстоятельства, при которых профессиональная помощь необходима.
Как справиться с перегрузкой тяжелой утраты
Все вышесказанное написано для тех, кто скорбит о потере одного кота. Тем не менее, некоторые люди испытывают две или более потери одновременно или в течение короткого периода времени. Множественные одновременные или последовательные потери могут привести к «перегрузке утратой», состоянию, в котором человек все еще обрабатывает одну потерю, когда приходит следующая. Это может экспоненциально затруднить обработку любых потерь. Если вы испытываете перегрузку от тяжелой утраты, рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой.
Когда горе не проходит
Для большинства людей горе со временем становится менее сильным, и они могут функционировать изо дня в день.
У них по-прежнему будут волны печали, но со временем хороших дней станет больше, чем плохих.
Однако у некоторых несчастных душ интенсивность первоначального горя сохраняется месяцами или даже годами. Передышка между волнами никогда не наступает, и они не могут перестать думать о своей кошке или о том, что могло бы быть. Это называется «сложное горе» и является серьезной психологической проблемой. Люди, переживающие сложное горе, испытывают трудности с выполнением повседневных задач, таких как душ или поход на работу. Факторы риска осложненного горя включают, среди прочего, детскую травму, тяжелую депрессию и/или тревогу в анамнезе, а также отсутствие социальной поддержки. В отличие от «типичного горя», осложненное горе — это серьезная проблема, требующая профессиональной помощи.
Будьте нежны с собой.
Горе — это не «преодоление» потери; речь идет о принятии того, что потеря произошла, и о возможности двигаться вперед в нашей собственной жизни.