Какие фрукты можно давать волнистым попугаям: Лакомство для волнистых попугаев: что любят кушать, фото

Автор: | 10.02.2021

Содержание

Какие фрукты можно давать волнистым попугаям?

Волнистый попугай

Очень многие владельцы кормят своих волнистых попугаев покупным зерновым кормом и совершают большую ошибку. Такая птичья диета не предопределена природой, и этого крайне мало для того, чтобы пернатый получил все необходимые витамины и микроэлементы для здоровой жизни. Орнитологи настаивают, что основу рациона попугаев должны включать именно фрукты.

Список разрешенных фруктов

Когда принимаешь решение приручить волнистого попугая, нужно понимать, что счастье от обладания питомца несет с собой и ответственность за его здоровье и жизнь, так как птица целиком зависит от ухода и правильной организации режима питания, которые может предоставить хозяин.

Очень многие из нас любят баловать любимцев сладостями и фруктами, зачастую не понимая, что запрещенные фрукты или ягоды при употреблении в пищу могут принести непоправимый вред здоровью, а порой и к летальному исходу пернатого. Поэтому необходимо запастись богатым арсеналом знаний, чтобы избежать вредных угощений.

Итак, попугайчикам необходимо давать такие фрукты.

  • Цитрусы (апельсины, мандарины, лимоны)
    – настоящая сокровищница витаминов, кислот, клетчатки и легкоусвояемых углеводов. Содержат магний и калий. Правильное употребление: очистить от кожуры, так как она накапливает много токсинов при выращивании плода, разрезать на мелкие кусочки, обеспечить рядом с птицей запас воды. И все же будьте аккуратны, всё-таки фрукты – это аллергены. Мандарины из всех цитрусовых наименее «коварны». Для начала дайте питомцу совсем немного лакомства и следите за состоянием, есть ли реакция организма. Если все хорошо, то цитрусовые должны обязательно быть в рационе.
  • Яблоки (любые сорта)
    – содержат витамины В и С, дубильные вещества, волокна. Правильное употребление: нельзя давать с кожурой, предварительно ее нужно срезать. Также нужно убрать все гнилые места и почернения от ударов, косточки обязательно нужно достать. Для волнистой разновидности попугаев дневной лимит яблок не должен превышать одну шестую часть от всего плода. Яблоки нужно раскрошить или натереть. Рекомендуется придумывать вариации употребления – потушить, засушить или размочить в воде плоды.
  • Груши – содержат сахара (фруктоза и глюкоза), витамины А, Р, РР, С, В1, В2, Е, магний, фолиевую кислоту, фтор, азотистые вещества и железо. Правильное употребление: разрезать на маленькие квадратики толщиной с мизинец, очистив от кожуры.
  • Арбузы – богаты калием и магнием, очищают организм и, несомненно, полезны для мочеполовой системы птиц. Правильное употребление – нарезать маленькими дольками.
  • Дыни – всего одна порция дыни заменяет суточную потребность в витамине А. Также дыня богата фосфором, натрием, калием и железом. Благотворно влияют на пищеварительную систему. Правильное употребление – нарезать дольками. Старайтесь давать волнистым друзьям только тогда, когда идет сезон бахчевых.
  • Фрукты и ягоды, внутри которых имеется косточка
    (черешня, черемуха, вишня, слива, персики, алыча, абрикос) – содержат много клетчатки, сахаров и витаминов. Правильное употребление – косточковые виды фруктов предлагайте как в свежем виде, так и в виде сухофруктов. Обязательно удалять косточку.
  • Остальные ягоды – источник витамина С и многих других полезных элементов. Просто необходимы в питании пернатых. Правильное употребление: в обычном или замороженном виде (если не сезон). Если ягоды морожены, предварительно разморозить, слегка подогреть. Если ягоды засушены, опустить в воду на некоторое время, чтобы они размякли.
  • Ананас – в плоде много марганца, который вместе с кальцием нужен для укрепления и восстановления костных тканей и повышения их прочности. Правильное употребление – убрать сердцевину, мелко нарезать.
  • Виноград – богат сахарами и углеводами, кальцием, витаминами В группы, клетчаткой. Правильное употребление: можно давать виноград с косточками разных сортов, избегайте лишь сладкие сорта. Давать виноград 3 раза в неделю будет более чем достаточно.
  • Гранат – один из самых полезных плодов для волнистых питомцев. Это лидер по содержанию железа, аскорбиновой кислоты, богат витаминами группы В, А, РР. Правильное употребление: начиная с пары зернышек, доведите порцию до 10, но не более, чтобы не получить слабительный эффект или аллергическую реакцию.
  • Банан тоже не беден витаминами и минералами, все знают, что в бананах много калия, сахаров и крахмала. Правильное употребление: можно давать по кусочкам в разных вариациях (свежие, сушеные или вяленые). Конечно же, с банана надо убрать кожуру, нарезать маленькими кусочками и положить в кормушку для вашего попугайчика. Не забудьте про факт, что бананы очень калорийны и при постоянном их употреблении в больших количествах или переедании попугай может быстро потолстеть. Не полагайте, что раз питомец живет у вас в доме и не имеет необходимости летать на воле, то вес не является особенно важным фактором. Полнота очень быстро приводит к сердечным болезням и является причиной смерти волнистых попугаев.
  • Киви – очень богат витамином С, помогает лучше усвоить железо и способствует быстрому заживлению ранок. Также в киви содержится витамин Е, который является отличным антиоксидантом, понижает холестерин и повышает иммунитет птицы. Правильное употребление: нарезать на дольки, очистить от кожуры.
  • Манго – в природе попугаи в огромных количествах поглощают манго и кормят его мякотью птенчиков.
    В составе плода много бета-каротина, витаминов группы В, а также минеральных веществ и солей: калий, кальций, марганец, железо, фосфор. Этот король фруктов богат пектином и содержит большое количество клетчатки. Правильное употребление: давая манго пернатым, просто соблюдайте все обычные методы предосторожности – никаких недозрелых плодов, как и заплесневелых. Хоть разрешается давать плод с кожурой, из-за непонятных условий импорта рекомендуется ее все же срезать. Косточка у манго очень большая, а потому в пищу будет непригодна.

Не забудьте о том, что все фрукты надо тщательно мыть, неважно, где они приобретены или даже выращены на вашем участке.

Очень важно приобретать спелые плоды. Сушеные фрукты из магазинов, если их засахарили предварительно, непригодны для попугаев, поэтому их покупать не следует.

Импортные фрукты привозят недозрелыми, кормление такими плодами приведет к сильнейшему отравлению. Не давайте никакой фрукт, если вы не уверены, что он полностью поспел.

Список запрещенных фруктов

Очень часто хозяева попугаев полагают, что птица сама лучше знает, сколько и чего ей стоит употреблять. Орнитологи тем не менее предупреждают: даже если питомец с охотой готов поглощать любую пищу с общего стола, это не значит, что он прав. Многие из продуктов, употребляемых человеком, совсем не годятся в пищу волнистому попугаю. Вот фрукты, которые давать птицам нельзя ни при каких условиях.

Авокадо – этот плод, так любимый многими, является одним из многих причин смерти пернатых, потому как содержит персин – очень токсичный элемент, приводящий к летальному исходу птиц.

Семена яблок и груш, косточки слив, нектарина, абрикоса, персика и крупных ягод очень опасны для попугаев, потому что содержат цианид, который относится к наиболее токсичным веществам и вызывает тяжелейшие отравления.

Чтобы не путать, какие косточки можно, а какие нельзя употреблять, нужно просто ради подстраховки их удалять. Исключением может быть разве что виноград.

Почему попугай не ест фрукты?

Очень многие хозяева волнистых попугаев сталкиваются с этой проблемой и не знают, что можно предпринять, чтобы птица начала питаться разнообразно. Частой причиной является страх пернатого перед неизведанным и всем новым, ведь чаще всего в магазинах и на птичьих рынках попугаям дают либо корм, либо разные семечки, не особенно заботясь, как чувствует себя птица. При таком режиме кормления происходит привыкание, и пернатый не хочет употреблять ничего другого.

Просто покажите своему другу, что вам можно доверять, показывайте на своем примере, какие фрукты вкусные. Если не нравится вид плода, меняйте его – делайте пюре, соки, засушивайте, разминайте и размачивайте плоды.

Вы увидите, как через какое-то время ваш пернатый поймет, что фрукты – это настоящее лакомство.

О том, какие фрукты можно давать волнистым попугаям, смотрите в следующем видео.

Какие фрукты можно давать волнистому попугаю. Их польза и вред

В основном в домашних условиях попугай получает зерновой и фабричный пакетированный корм. Но для правильного развития птицы и ее здорового роста также нужны витамины и микроэлементы, которые содержатся во фруктах. Не все натуральные продукты одинаково полезны для домашней птички. Разбираться в том, какие фрукты можно давать волнистым попугаям, должен каждый ответственный заводчик домашних птиц.

Какие полезны

Самые распространенные ягоды и фрукты, которые человек принимает в пищу, подойдут и волнистому попугайчику. Каждый из них богат определенными микроэлементами, а они необходимы птичьему организму для здоровья.

Бананы

Все попугаи, также и волнистые, едят фрукты. Какие из них лучше, должен знать хозяин птицы.

Бананы – любимое лакомство для попугаев. Они часто встречаются в местах обитания экзотических птиц, поэтому идеально вписываются в их рацион. Для домашнего питомца выбирают небольшие плоды с желтой кожурой без черных пятен. Нежная питательная мякоть подходит любому виду этих пернатых. Из-за высокого содержания сахара банан не должен появляться в рационе птицы чаще 2 раз в неделю.

Косточковые

Какие косточковые фрукты волнистым попугайчикам можно ввести в рацион питания без вреда для их здоровья?

Абрикос – один из самых любимых лакомств птицы. Он не содержит опасных для пернатого веществ. Хорошо вымытый под проточной водой фрукт можно давать в целом виде. От абрикоса волнистый попугай точно не откажется. Можно ли его замораживать и давать зимой, известно: такой продукт полезен в любое время года.

В сезон дают лакомство не каждый день, а один раз в 3 дня, чтобы птичка не пресытилась и не отказалась от питания. Абрикосы можно нарезать кусочками, накладывая в кормушку, а можно подвешивать на прищепки в клетке.

Волнистые попугаи не всегда принимают этот плод. Спустя несколько дней его можно предложить снова.

Нектарин дают попугаям маленькими дольками не более 3 раз в неделю. Сочная нежная мякоть этого фрукта придется по вкусу домашней птичке. Кусочки подвешивают в клетке для удобства расклевывания. Косточку лучше удалять: в ней содержится синильная кислота, опасная для здоровья пернатого.

Фрукты

Волнистому попугаю можно самые обычные фрукты со стола его хозяина. Какие из них растут в наших широтах и не нанесут вред питомцу?

Яблоки попугаям дают только в очищенном виде. Это касается покупных фруктов, поскольку нет уверенности в безопасности кожуры. Домашние плоды дают неочищенными без опаски. Волнистику достаточно одной маленькой дольки в день. Большим породам можно дать больше.

Фрукты дают небольшими кусочками или в перетертом виде. Избыток яблок в рационе грозит расстройством пищеварения и потерей полезных веществ.

Грушу пернатым дают небольшими дольками без кожуры. Фрукт режут маленькими кусочками и кладут в кормушку или подвешивают на прищепки. Косточки лучше извлечь. Этот плод очень питательный, содержит большое количество клетчатки, а его сладкий вкус понравится домашней птичке.

Цитрусовые

Апельсин попугаям, в том числе волнистым, можно, но только ли этот цитрус разрешен к употреблению?

Апельсины дают попугаям, но не чаще 1 раза в неделю. Цитрусовые полезны, особенно в зимний период. Дольку апельсина необходимо очистить от кожуры и тонкой пленки и предложить птице. Некоторые пернатые предпочитают мякоти цедру. В этом случае шкурку плода необходимо тщательно вымыть и дать питомцу небольшой кусочек. Некоторые птицы наотрез отказываются есть апельсинчики, в этом случае пробуют давать мандарин – он слаще, и пернатый охотней его съест.

Гранат

Гранат дают только спелый и сладкий. Недозрелые кислые плоды или перезревшие с плесенью давать нельзя.

Важно! Если у волнистого попугайчика есть отклонения в работе печени, гранаты ему запрещены.

Большое содержание железа в составе граната может вызывать нарушения функций печени, поэтому эти зерна предлагают только здоровым особям небольшими порциями. В день дают не более четвертой части плода.

Манго в естественной среде обитания попугаев – любимое лакомство. Они поедают его в больших количествах. Домашним птицам орнитологи не рекомендуют давать этот экзотический продукт. Хозяева не всегда могут определиться, можно ли волнистым попугаям вводить в рацион этот плод.

Какие из фруктов можно употреблять попугаям, в том числе волнистым, определено, а вот по поводу манго разгорелись споры. Есть его можно, но при условии, что заводчик уверен в полной зрелости и безопасности. Плоды этого экзотического растения проделывают большой путь, прежде чем попадут в наши широты, поэтому зачастую их обрабатывают химией для сохранности. Это и смущает владельцев и служит единственным противопоказанием к приему его в пищу.

Других ограничений не существует. Этот фрукт можно есть попугаям вместе с кожурой и косточкой, именно в таком виде его дают ара. Высушенную и нарезанную на небольшие полоски кожуру дают большим и маленьким попугайчикам, они с удовольствием ей лакомятся.

Ягоды

Давать волнистику можно многие фрукты, а вот какие ягоды они предпочитают? Малину, клубнику, ежевику, смородину и клюкву необходимо включать в рацион питания попугая по возможности круглый год, не только в теплое время. Для этого в сезон ягоды замораживают на зиму. Использовать для подкормки домашней птицы покупные плоды не рекомендуется. Если в качестве подкормки выбрана рябина, ее необходимо предварительно засушить. Свежие плоды этого дерева использовать в питании птицы нежелательно.

Бахчевые

Можно ли вводить в рацион арбузы и дыню – этот вопрос волнует любителей птиц каждое лето. Эти продукты дают понемногу, важно убедиться, что плоды не содержат химии. Для этого не желательно покупать их раньше августа. Плоды нарезают небольшими кусочками и дают птице не чаще раза в неделю. Кожуру перед употреблением срезают. После еды следует незамедлительно убрать остатки, так как отходы сладких фруктов быстро портятся.

Виноград

Виноград дают понемногу, не более 3 ягод в день. Перед подачей достают косточки, дубильные вещества которых опасны для здоровья птицы.

Фрукты для волнистых попугаев выбирают в соответствии с сезоном. Нельзя кормить птицу испорченными, недозрелыми или перезревшими плодами.

Запрещенные лакомства для домашних птиц

Пернатым в домашних условиях не допускаются в прикорме фрукты с большим содержанием дубильных веществ. Зачастую хозяин птицы знает, какие фрукты можно волнистым попугаям, а вот какие запрещены – нет.

К ним относятся плоды таких растений:

  1. Хурма. Обладает сильным вяжущим эффектом. Птица может подавиться этим фруктом.
  2. Манго. Продукт условно разрешенный. Орнитологи не советуют предлагать его домашним пернатым.
  3. Авокадо. Крахмал в составе этого плода способствует быстрому набору веса. Домашней птице, которая ведет не слишком подвижный образ жизни, это ни к чему.
  4. Папайя. Содержание кислот и дубильных веществ в этом продукте может навредить питомцу.

Эти продукты необходимо исключить из рациона птицы, заменив их на более полезные.

Запрещенные и полезные фрукты

Природных плодов, пригодных для пернатых, живущих в домашних условиях много. Разобраться, какие из фруктов можно вводить в рацион попугаю, непросто.

Таблица полезности

ФруктыПользаВ каких количествах давать
ХурмаЗапрещен
АвокадоЗапрещен
ПапайяЗапрещен
ВиноградМожно даватьНе более 3 ягод
БананРазрешенНе чаще 2 раз в неделю
КлюкваМожно5–10 ягод в день
КлубникаДопускаетсяНе более 2 ягод в день
АрбузМожноНе более 20 г в день
ДыняРазрешена20–30 г в день

Разобраться в пользе и вреде плодов, необходимых волнистым попугайчикам, важно каждому владельцу. Не всегда пища, распространенная в естественной среде обитания, пойдет на пользу жителям тропических широт в неволе.

Какие фрукты можно давать волнистым попугаям и корелла

Как вы уже наверняка знаете, наиболее важным моментом в вопросе ухода за попугаем является сбалансированный рацион питания.

Впрочем, это важно не только для попугаев, но и для любых других домашних питомцев, так как от этого напрямую зависит здоровье и самочувствие вашего любимца.

Разумеется, существует большое количество готовых зерновых кормов для попугаев, однако, если вы хотите, чтобы ваша птичка была здоровой и жизнерадостной, а иммунитет был крепким даже в зимнее время года, то в этом случае необходимо дополнить рацион другими продуктами, например, овощами, зеленью и фруктами.

В рамках данной статьи мы рассмотрим, какие фрукты нужно давать попугаю.

Ветеринары и орнитологи рекомендуют кормить попугаев фруктами, так как в них содержится большое количество клетчатки, витаминов, а также многих других микроэлементов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности попугая, хорошего здоровья и отличного настроения.

Вы сами заметите, как попугай станет более энергичным, весёлым и жизнерадостным сразу же после того, как вы включите фрукты в его рацион питания.

Клетчатка, содержащаяся во фруктах в большом количестве, очень полезна для желудочно-кишечного тракта.

Благодаря фруктам пищеварение попугая будет функционировать правильно, что, конечно же, только положительным образом скажется на его здоровье.

Кроме этого, клетчатка полезна для оперения попугая – оно становится больнее мягким, шелковистым и красочным.

  1. Какие фрукты нужно давать попугаям
  2. Какие фрукты запрещено давать попугаям

Какие фрукты нужно давать попугаям

Весьма полезным фруктом, который однозначно стоит давать своему попугаю, является яблоко.

Яблоки имеют большое количество клетчатки, витамина С, калия, а также железа. Безусловно, все эти микроэлементы очень полезны для попугаев.

Если у вас не так много времени, чтобы ухаживать за своим пернатым любимцем, то просто давайте ему зерновой корм и кусочки яблок – такой рацион будет иметь всё необходимое для нормальной жизнедеятельности попугая.

Специалисты также рекомендуют давать попугаям виноград, так как в нем содержится приличное количество железа.

Содержание железа в винограде намного выше, чем в яблоках, следовательно, он окажется весьма полезным. К тому же, это отличное лакомство для попугаев.

Бананы содержат магний, калий и многие другие витамины, полезны для организма попугайчика.

Этот фрукт является очень сытным и питательным, а его польза является очевидной.

К тому же, этот фрукт, можно сказать, родной для попугаев, так как они всегда употребляют бананы в своей естественной природной среде обитания. Однозначно стоит включить бананы в рацион питания попугая.

Не менее вкусными и полезными для попугая окажутся такие фрукты, как клубника, киви, персик, ананас, черника, нектарин, апельсин и другие цитрусовые (лимон, мандарин, грейпфрут), абрикос, ежевика, слива, арбуз и дыня, брусника, малина, смородина, а также различные сухофрукты – изюм, курага, чернослив и финики.

В общем, как вы могли заметить, перечень фруктов, которые можно и даже нужно давать своему попугаю, достаточно большой, следовательно, у вас не будет никаких проблем в вопросе выбора оптимального варианта.

Все вышеперечисленные фрукты содержат большое количество витаминов и других полезных веществ, следовательно, фрукты обязательно должны быть включены в рацион питания вашего попугайчика.

Фрукты можно подавать не только дольками и кусочками, но и в виде салатов с различными ингредиентами, например, смешав различные фрукты и ягоды.

Такое лакомство не оставит вашего попугая равнодушным и гарантированно поднимет ему настроение, а польза подобного фруктового салата очевидна, так как благодаря ему он получит большое количество питательных веществ, полезных микроэлементов и различных витаминов.

Кормить попугая одним лишь зерновым кормом недостаточно для его здоровья.

К тому же, такой рацион питания попросту надоест ему и велика вероятность того, что он начнёт скучать и грустить.

Обязательно включайте овощи, зелень и фрукты в рацион питания вашего пернатого любимца.

Какие фрукты запрещено давать попугаям

Благодаря данной статье вы узнали, какие фрукты можно и даже нужно давать попугаям, но также необходимо в обязательном порядке узнать о том, какие фрукты категорически запрещено давать попугаям, так как некоторые из них могут причинить здоровью птицы существенный вред.

Дело в том, что во многих фруктах содержатся всевозможные эфирные масла и дубильные вещества, которые нельзя назвать полезными – они очень вредны для попугаев, следовательно, давать их птице не нужно.

  • Как правило, к таким фруктам относятся папайя, манго, авокадо, а также хурма.

Многие владельцы попугаев часто сталкиваются с тем, что их пернатые питомцы попросту отказываются от фруктов.

Подобное случается довольно редко, но всё же такая вероятность есть.

Как правило, от полезных и очень вкусных фруктов отказываются молодые попугайчики, которые просто боятся пробовать новую не известную для них пищу.

Тем не менее, исправить эту ситуацию вполне реально и не составит особого труда.

Каждый попугай индивидуален, следовательно, у всех разные предпочтения.

Кому-то больше по вкусу бананы или яблоки, кто-то может обожать малину, а кому-то по душе различные сухофрукты, например, чернослив.

Необходимо понять, какие именно фрукты больше всего нравятся вашему попугаю, чтобы это стало для него не просто полезным продуктом питания, а настоящим лакомством.

Теперь вы знаете, какие фрукты можно давать попугаям, а какие нельзя.

Кроме этого, мы рассказали о пользе фруктов, следовательно, теперь вы знаете об этом намного больше.

Не забывайте включать фрукты в рацион питания вашего попугая.

Настоятельно рекомендуем не забывать об этом зимой, так как в это холодное время года иммунитет птиц заметно ослабевает, следовательно, необходимо дать пернатому полный комплекс витаминов, чтобы он не заболел.

Правильное питание – гарантия крепкого здоровья и потрясающего самочувствия.

Попугай, который ежедневно кушает фрукты, овощи и зелень будет долгое время радовать всю вашу семью своим игривым настроением.

Фруктов от диабета: варианты, ГИ и преимущества

Употребление фруктов — восхитительный способ утолить голод и удовлетворить ежедневные потребности в питании. Однако большинство фруктов содержат сахар. Это вызвало вопросы о том, подходят ли фрукты людям, страдающим диабетом.

Диабет — это хроническое, но управляемое заболевание, при котором организм пытается контролировать уровень сахара в крови.

Опасны ли фрукты для людей с диабетом? В этой статье будет предложено есть фрукты, которых следует избегать, если у вас диабет, а также будет изучена взаимосвязь между фруктами и уровнем сахара в крови.

Ниже приведен список фруктов, разделенный на индекс GI, по данным Министерства сельского хозяйства США (USDA).

Фрукты с низким ГИ и ГЛ

У некоторых фруктов ГИ ниже 55 и ГК ниже 10 включительно.

  • яблок
  • авокадо
  • бананов
  • ягод
  • вишен
  • грейпфрутов
  • винограда
  • киви
  • нектаринов
  • апельсина
  • персиков
  • груш
  • слив
  • клубника фрукты (ГИ от 56 до 69)

    Фрукты с ГИ от 56 до 69 считаются пищей со средним ГИ.Все фрукты, перечисленные ниже, по-прежнему имеют уровень GL ниже 10.

    • дыня медовая роса
    • инжир
    • папайя
    • ананасы

    фрукты с высоким GI

    Фрукты с GI выше 70 имеют высокий GI, а GL больше чем 20 — высокий GL. Хотя их можно есть при диабете, важно есть больше фруктов с низким ГИ.

    • финики (высокий GL)
    • арбуз (низкий GL)

    Американская диабетическая ассоциация (ADA) советует, что любой фрукт можно есть человеку с диабетом, если у этого человека нет аллергии на конкретный фрукты.

    Метаанализ, опубликованный в 2014 году в British Medical Journal , показал, что более высокое потребление фруктов было значительно связано с более низким риском диабета 2 типа.

    Однако приготовление фруктов может повлиять на уровень сахара в крови. Свежие или замороженные фрукты лучше, чем обработанные прямо из банки или банки, такие как яблочное пюре или консервированные фрукты. К обработанным фруктам также относятся сухофрукты и фруктовые соки.

    Людям с диабетом следует экономно есть обработанные пищевые продукты или полностью избегать их.Организм быстрее усваивает переработанные фрукты, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Обработка фруктов также удаляет или снижает уровень некоторых ключевых питательных веществ, включая витамины и клетчатку.

    Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) рекомендует людям с диабетом избегать фруктовых соков или консервированных фруктов с добавлением сахара.

    Фруктовые смеси, такие как смузи, также имеют высокое содержание сахара и быстрее усваиваются, что приводит к более высоким скачкам сахара в крови.

    Для человека, страдающего диабетом, один из способов выбрать безопасные и подходящие фрукты и другие продукты с высоким содержанием углеводов — это проверить гликемический индекс (ГИ).

    GI — это рейтинг пищевых продуктов по шкале от 1 до 100. Оценка показывает, насколько быстро продукт может повышать уровень сахара в крови.

    Продукты с высоким ГИ усваиваются быстрее, чем продукты со средним или низким ГИ.

    Гликемическая нагрузка (GL) учитывает GI пищи плюс количество углеводов в порции. GL может быть более точным способом оценки того, как еда влияет на регулирование уровня сахара в крови с течением времени.Продукты с низким ГИ и ГЛ лучше помогают контролировать уровень сахара в крови.

    Люди могут быть удивлены, узнав, что многие фрукты имеют низкий гликемический индекс. Люди быстрее переваривают крахмалистые овощи, такие как картофель и зерновые, поэтому они имеют более высокий индекс GI.

    Чем дольше готовится пища, богатая углеводами, тем выше значение ГИ. Жир, содержание клетчатки и охлаждающие углеводы после того, как они были преобразованы в устойчивые крахмалы в процессе приготовления, могут значительно снизить значения ГИ.

    Поделиться на Pinterest Фрукты играют ключевую роль в том, чтобы помочь людям с диабетом чувствовать сытость и медленно усваивать сахар.

    Употребление достаточного количества клетчатки играет важную роль в лечении диабета.

    Диета с высоким содержанием растворимой клетчатки может замедлить всасывание сахара и контролировать его уровень в крови. Многие фрукты богаты клетчаткой, особенно с кожурой или мякотью.

    Многие фрукты набухают из-за высокого содержания клетчатки и воды.

    Диеты, содержащие достаточное количество фруктов и овощей, могут снизить риск ожирения, сердечного приступа и инсульта. Ожирение связывают с диабетом 2 типа.

    Фрукты богаты клетчаткой и питательными веществами, поэтому они являются хорошим выбором при планировании еды. Из обработанных фруктов, таких как яблочное пюре и фруктовые соки, удалили клетчатку, и их следует ограничивать.

    Хорошая новость в том, что фрукты полезны для людей с диабетом, согласно NIDDK.

    Людям с диабетом следует придерживаться сбалансированной диеты, которая обеспечивает достаточно энергии и помогает поддерживать здоровый вес. Некоторые фрукты содержат много сахара, например манго, но в умеренных количествах могут быть частью здорового питания.

    Фрукты также могут удовлетворить сладкоежек, не прибегая к конфетам и другим продуктам с низкой пищевой ценностью. Большинство фруктов содержат много питательных веществ и мало жира и натрия. Фрукты также часто содержат питательные вещества, которых нет в других продуктах.

    Бананы содержат калий и триптофан, важные аминокислоты. Цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты, богаты витаминами А и С, которые являются мощными антиоксидантами.

    В большинстве руководств взрослым и детям рекомендуется есть пять порций фруктов и овощей каждый день.Это не меняется для людей с диабетом.

    Руководящие принципы США рекомендуют людям заполнять половину своей тарелки во время каждого приема пищи фруктами и овощами.

    Людям с диабетом следует сосредоточиться на некрахмалистых овощах для 50 процентов еды, а не на фруктах. Оставшаяся половина еды должна состоять из белков и крахмалов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобы или цельные зерна. Многие эксперты также рекомендуют включать полезные жиры в каждый прием пищи, чтобы вызвать чувство сытости и улучшить усвоение антиоксидантов и витаминов.

    Одна порция — это фрукт среднего размера или порция размером с бейсбольный мяч. У меньших фруктов, таких как ягоды, размер порции составляет одну чашку.

    Полчашки — это также размер порции для переработанных фруктовых продуктов, таких как яблочное пюре и фруктовый сок. Порция для жареных фруктов, таких как изюм и вишня, составляет 2 столовые ложки на размер порции.

    Как и овощи, людям полезно есть разнообразные фрукты, чтобы получить необходимые питательные вещества, а также насладиться их разнообразным вкусом.

    Чтобы получить желаемые пять порций фруктов и овощей в день, люди должны стремиться есть фрукты или овощи в течение дня.

    Вот несколько идей, которые помогут при составлении меню:

    Цитрусовые

    Цитрусовые фрукты универсальны, и их легко добавлять в блюда. Добавляйте лимоны и лаймы в морепродукты, соусы или стаканы холодного чая или воды.

    Люди могут приготовить воду из фруктов, добавляя дольки цитрусовых в кувшин с водой. Оставьте воду на ночь, чтобы получился освежающий напиток.

    Ягоды

    Ягоды вкусны в сыром виде, их также можно приготовить в виде компота или ложки в овсянку или мясо.

    Положите целые свежие или замороженные ягоды в кастрюлю с одной или двумя столовыми ложками воды. Варить на среднем или медленном огне, пока ягоды не превратятся в густой соус.

    Одна порция — полстакана.

    Яблоки

    Яблоки — популярные фрукты. Они восхитительны в сыром виде для закуски или десерта. В приготовленном виде яблоки имеют более глубокий вкус, что делает их фаворитом в приготовленных десертах, если они приправлены корицей или имбирем.

    Рецепт от ADA предлагает замариновать яблоки в небольшом количестве меда и специй, а затем приготовить их на гриле. В завершение обваляйте яблоки в толченых грецких орехах или орехах пекан.

    Хотя он по-прежнему содержит мед, это более здоровая альтернатива многим яблочным хлебобулочным изделиям.

    Авокадо

    Авокадо с высоким содержанием жира, но они содержат мононенасыщенные жиры, тип жира, который полезен для организма.

    Их едят сырыми, их можно подавать нарезанными, сальсой или гуакамоле.Авокадо легко приготовить, разрезав его пополам вокруг косточки. Выбросьте косточку и разомните авокадо.

    Добавьте зелень и овощи по вкусу. Лайм или лимон также можно добавить в авокадо для усиления цитрусовых.

    План урока по фруктам

    Примечания:

    Урок идеально подходит для обучения фруктам и структурам «Что ~ тебе нравится?», «Мне нравится ~». Завершается он веселой дегустацией фруктов!

    Порядок урока:
    Разминка и обслуживание:

    См. Нашу страницу «Разминка и подведение итогов».

    Новое обучение и практика:

    1. Обучайте словарю о фруктах
    Если можете, купите маленькие пластиковые фрукты (их можно довольно дешево купить в детских магазинах, таких как Toys ‘R’ Us). Перед уроком положите 8 фруктов в маленькую коробку. Теперь выньте коробку и встряхните ее — грохот мгновенно предупредит ваших учеников. Откройте коробку и достаньте фрукт. Спросите «Что это?» Выявить / научить имени и припеву x3. Теперь мим кусает и жует фрукт, а затем говорит: «Вкусный!».Затем поднесите фрукты к каждому ученику, чтобы дать им откусить воображаемый кусок. Поощряйте их говорить «вкусно!» или даже «юк!». Повторите то же самое с другим фруктом.

    2. Сыграйте в «Fruit Fetch»
    Попробуйте взять достаточное количество пластмассовых кусочков фруктов для каждого ученика (например, если у вас 16 учеников, вам понадобятся по два пластмассовых фрукта — если у вас недостаточно пластмассовых фруктов, используйте вместо них наши карточки с фруктами. ). Разбросайте фрукты по классу. Смоделируйте действие: скажите: «(Ваше имя) дай мне (яблоко)».Вставай, найди фрукт и положи его в ящик. Теперь возьмите коробку и попросите ученика взять фрукт, принести его вам и положить в коробку. Сделайте для каждого ученика в классе.

    3. Сыграйте в игру «Fruit Rope Jump»
    Возьмите кусок веревки и проложите его поперек пола в одном конце класса. С одной стороны поместите 8 пластиковых фруктов и коробку. Пусть ваши ученики выстроятся в линию по другую сторону веревки. Модель: «(Ваше имя), положите (яблоко) в коробку». Подбегите к веревке, перепрыгните через веревку (скажите «Прыгай!»), Выберите правильный фрукт и положите его в коробку. Теперь попросите каждого ученика выполнить задание.

    Варианты игры «Fruit Rope Jump»: для старшеклассников вы можете попросить двух учеников держать веревку, пока другие прыгают через нее. Каждый раз немного увеличивайте высоту веревки, чтобы было все труднее. Кроме того, у вас могут быть раунды в подвешенном состоянии, когда ученики должны находиться в подвешенном состоянии под веревкой.

    4. Прочитайте классную книгу «Фруктовый салат»
    Эта классная книга идеально сочетается с фруктами, которые изучали ваши ученики — это забавная история, которая поможет вашим ученикам усвоить ключевой словарный запас фруктов.Перед занятием скачайте и распечатайте для чтения «Фруктовый салат». Просматривая каждую страницу, указывайте на картинки и позволяйте ученикам кричать, какие фрукты они видят, например:

    Учитель: Что это за фрукт? (указывая на зеленое яблоко на странице 3)
    Студенты: Это яблоко!
    Учитель: Да, верно! И какого это цвета?
    Студенты: Зеленые!
    Учитель: Верно! Молодец! (читает из рассказа) . .. «Пришло яблоко …».

    Вовлеките учащихся в рассказ, задав много вопросов (например,г. извлекая плоды и их цвета) и постарайтесь заставить всех кричать в кадре: «Они толкали и тянули. Но это было слишком тяжело!».

    После прочтения рассказа раздайте каждому ученику лист для чтения и прочитайте рассказ еще раз (не останавливаясь для вопросов и т. Д.), Пока ученики рисуют линии к фруктам в порядке рассказа. Затем просмотрите ответы всем классом.

    Или посмотрите нашу версию видео считывателя (требуется подключение к Интернету):

    5.Обучайте структурам «Какие фрукты вы любите?» и «Мне нравится ~»

    Сядьте, чтобы посмотреть на вас. Выньте 8 пластиковых фруктов. Возьмите одну и скажите: «Вкуснятина! Мне нравятся (яблоки)!». Положите его на правую сторону. Возьмите еще один фрукт и сделайте то же самое. Затем возьмите фрукт и скажите: «Юк! Я не люблю (дыни)». Положите его слева. Продолжайте работать с остальными фруктами, пока у вас не будет несколько фруктов (лайков) справа и некоторых (антипатий) слева. Положите понравившийся фрукт перед собой и скажите: «Я люблю яблоки, виноград, ананасы… и т. Д.). Затем спросите ученика: «Какие фрукты ты любишь?». Поощряйте его / ее сказать «Мне нравится…» и перечислить фрукты, которые ему нравятся. Обойдите класс и задайте вопрос каждому ученику.

    6. Сыграйте в игру «Прикоснись к стене с фруктами»
    Перед классом распечатайте фотографии 8 фруктов на бумаге формата A4 (см. Ссылки на карточки внизу этой страницы). Поднимите каждую картинку, извлеките фрукты и пройдите по комнате, приклеивая их к стенам (на высоте, доступной вашим ученикам). Теперь смоделируйте игру: скажите «Какие фрукты я люблю?» а затем бегайте по комнате, касаясь каждого фрукта, который вам нравится, говоря: «Мне нравится ~», касаясь каждого фрукта.Теперь попросите всех ваших учеников встать и сказать им: «Какие фрукты вы любите?». Позвольте им бегать по комнате, касаясь фруктов (поощряйте их говорить «Мне нравится ~», когда они касаются).

    7. Спойте «Какие фрукты вы любите?» песня
    В первый раз, когда вы играете эту песню, попросите всех сесть и посмотреть на вас. Встаньте посередине комнаты и пойте / похлопайте песню. Как только песня дойдет до словаря фруктов, укажите на стене картинки формата А4 для каждого фрукта, когда он поется.Затем попросите всех встать и подпевать, указывая на картинки. Вы также можете наклеить плакат с нашей песней на доску, чтобы помочь.

    Тексты песен «Какие фрукты ты любишь?»

    Стих 1:
    Какие фрукты вы любите? Какой фрукт ты любишь?

    Я люблю яблоки, бананы, апельсины, виноград,
    Мне они очень нравятся.

    Я люблю яблоки, бананы, апельсины, виноград,
    Мне они очень нравятся.

    Стих 2:
    Какие фрукты вы любите есть? Какие фрукты ты любишь есть?

    Люблю дыни, ананасы, лимоны, клубнику,
    Очень люблю.

    Люблю дыни, ананасы, лимоны, клубнику,
    Очень люблю.

    (скачать MP3 здесь)

    Жесты для «Какие фрукты ты любишь?»
    Для этой песни нет специальных жестов.Вы можете попросить детей хлопать в ладоши и похлопывать их по коленям, пока они поют. Кроме того, попросите их указать на изображения фруктов на стенах класса, когда они поют каждый фрукт (см. Пункт 6 выше).

    У нас также есть видео, которое вы можете транслировать в классе, чтобы подпевать (требуется подключение к Интернету):

    8. Сделайте рабочий лист «Раскрасьте много фруктов»
    Раздайте рабочий лист «Раскрасьте много фруктов» каждому ученику. Пусть все раскрасят картинки с фруктами. Затем смоделируйте задачу — возьмите лист и скажите: «Какие фрукты вам нравятся?».Обведите понравившийся фрукт, каждый раз говоря: «Мне нравятся (яблоки) и т. Д.». Затем попросите класс сделать то же самое. Обращайтесь, проверяйте и задавайте вопросы (какие фрукты вы любите?).

    9. Проведите мероприятие «Дегустация фруктов»
    Это требует небольшой подготовки к занятиям, но оно того стоит — вашим детям это занятие понравится!

    Купите по фрукту за каждый из 8 фруктов, изученных вашим классом. Также подойдут консервированные фрукты (например, фруктовый коктейль). Если вы не можете собрать все фрукты (вне сезона), не волнуйтесь, просто соберите как можно больше.Нарежьте фрукт на крошечные квадраты — постарайтесь, чтобы все квадраты были примерно одинакового размера. Выложите квадраты каждого фрукта на отдельные бумажные или пластиковые тарелки.


    В классе принесите тарелки в класс (не держите их в классе перед этим занятием, так как вы никогда не привлечете внимание учащихся) и разложите их на столе. Ваши ученики должны угадать, какой фрукт на каждой тарелке, понюхав и съев. Если хотите, можете предоставить каждому ученику пластиковые ложки.Смоделируйте учеников, что им делать, но не выдавайте игру — представьте, будто вы не можете понять, какой именно фрукт вы пробуете, и предложите учащимся попробовать и угадать вместе с вами. Поощряйте слова, такие как «Вкусный» и «Юк», и убедитесь, что они используют английские слова «фрукты», и спросите их, какие фрукты им нравятся. Хорошо повеселиться!

    Дополнительные занятия

    1. «Угадай да / нет»:
    Если ваши ученики могут задавать простые вопросы типа «да / нет», в урок можно добавить забавное задание на угадывание.Спрячьте фрукт (пластиковый или настоящий) за спину, и ученики должны задавать вопросы типа «да / нет», чтобы угадать, что это. Например:

    Студент: «Это красный?»
    Учитель: «Нет, это не так».
    Студент: «Он желтый?»
    Учитель: «Да, это так».
    Студент: «Это банан?»
    Учитель: «Да, это так!»

    Первый правильно угадавший ученик может съесть небольшой кусочек фрукта. При использовании пластиковых фруктов ученик может грызть и делать вид, что ест их.

    2. «Чего я хочу?»
    Учитель кладет на доску карточки с фруктами и каждый раз спрашивает: «Хочу банан?» «Я хочу яблоко?» и т.д. Когда все карточки открыты, учитель спрашивает класс: «Чего я хочу?». Он / она устраивает большое шоу, попеременно глядя на класс и на доску, пытаясь телепатически передать свою мысль классу. Идея состоит в том, чтобы класс сказал: «Вы хотите яблоко!» И т. Д.

    Заключение:

    1. Назначьте домашнее задание: рабочий лист «Подбери фрукты».
    2. Завершите урок некоторыми идеями из нашей страницы «Разминка и завершение».

    Английский словарь и грамматика Fruit vs Fruits

    Английский словарь

    Плод — это часть растения, имеющая семена и мякоть (съедобный покров). Фрукт обычно сладкий (или иногда кислый), и его можно есть в сыром (сыром) состоянии. Фрукты — это способ распространения семян растениями.

    Грамматически вы говорите Фрукты или Фрукты ?

    Слово Фрукт — существительное.Слово является исключением, когда существительное можно исчислить и исчислить. Таким образом, множественное число от Fruit может быть либо Fruit, либо Fruits.

    Когда мы думаем о Fruit как о группе коллективно и неспецифично, мы склонны использовать слово Fruit (без S).

    • Вы должны есть пять порций фруктов и овощей каждый день.
    • Фрукты полезны для здоровья.
    • Хотите фруктов?
    • Зимой не так много свежих фруктов.

    Если вы подчеркиваете разные виды фруктов, вы можете использовать фрукты .

    • Три моих любимых фрукта — бананы, дыни и клубника.
    • В супермаркете представлен широкий выбор экзотических фруктов, таких как папайя и манго.
    • Сок изготовлен из различных свежих фруктов.
    • Я люблю апельсины и другие цитрусовые.

    Если вы не уверены, что использовать, безопаснее всего постоянно использовать Fruit .



    Таблица с фруктами и их названиями на английском языке

    ** Учителя ESL ** Теперь у нас есть версия этой таблицы, которую можно использовать в вашем классе. Мы также включили индивидуальные Карточки формата А4 с изображением каждого фрукта с его названием. Приобрести можно здесь: Фрукты на английском языке — диаграммы и карточки


    Список фруктов на английском языке

    • яблоко
    • абрикос
    • авокадо — множественное число — авокадо , хотя вы можете видеть авокадо (реже).
    • банан
    • ежевика
    • черная смородина
    • черника
    • бойзеновая ягода — помесь малины и ежевики
    • вишня
    • кокос
    • рис
    • виноград
    • грейпфрут
    • киви — иногда пишется двумя словами киви . Он имеет одинаковую форму в единственном и множественном числе киви .
    • лимон
    • лайм
    • личи — иногда называют личи на английском языке США
    • мандарин
    • манго — манго во множественном числе может быть манго или манго .
    • дыня — общее название большинства видов дыни
    • нектарин — тот же персик, но без меха
    • оранжевый
    • папайя — В некоторых странах ее называют pawpaw .
    • маракуйя — в Соединенных Штатах это пишется двумя словами, а в некоторых странах — одним словом: маракуйя. Множественное число маракуйи — маракуйя или маракуйя . Смотрите наши примечания о множественном числе фруктов выше.
    • персик — то же, что нектарин, но с легким мехом на коже
    • груша
    • ананас
    • слива
    • гранат
    • айва
    • малиновый
    • клубника
    • арбуз


    Фрукты, которые люди считают овощами

    Следующие фрукты на самом деле являются фруктами в ботаническом смысле, хотя обычно считаются овощами из-за их использования в кулинарии:

    • авокадо, огурец, баклажан, стручковая фасоль, перец, тыква, кабачки, помидоры, цукини

    Да, верно, так называемые овощи, указанные выше, на самом деле являются фруктами, а не овощами.

    Фрукт

    Мы часто говорим фрукт , когда говорим об одном фрукте (одно яблоко, один апельсин и т. Д.), Не уточняя, какой именно.

    • У нее на завтрак всегда есть фрукт.

    Плод чего-то

    Плод (или плоды) чего-либо — это выражение, означающее хорошие результаты, которые вы получаете от чего-то, например, от тяжелой работы.

    • Награду он получил плод его тяжелой работы и всегда пытается сделать все возможное.


    Следующие действия

    Попробуйте нашу интерактивную игру о фруктах на английском языке (Назовите фото каждого фрукта)

    См. Наш Список овощей на английском языке (с некоторыми дополнительными примечаниями)


    Ресурсы для учителей / родителей

    Если вы нашли этот Английский Словарь о Fruit интересным или полезным, сообщите об этом другим:


    Словарь

    Разнообразные темы из английской лексики, включая списки общих слов, диаграммы и примеры предложений.

    Выучить словарь

    Словарные игры

    Улучшите свой английский с помощью наших интерактивных игр с лексикой английского языка. Есть много разных тем и уровней.

    Играйте в наши игры

    СЛОВАРНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ СЛОВАРНЫЕ ИГРЫ СТУДЕНЧЕСКАЯ СЕКЦИЯ РЕСУРСЫ АНГЛИЙСКАЯ ГРАММАТИКА © 2003-2021 Woodward Ltda — Все права защищены.
    Политика конфиденциальности | Положения и условия | Карта сайта
    Последнее обновление: 01 января 2021 г.

    Блок 4 «Фрукты и овощи»

    Цели обучения, достигаемые этим уроком

    1.UE9 использует основные настоящие простые формы [положительные и отрицательные] для предоставления основной личной информации

    1.S3 доходчиво произносит основные слова и выражения

    1.S5 производит слова в ответ на основные подсказки

    1.S1 делайте базовые личные утверждения и простые утверждения об объектах

    Урок

    объективов

    Все учащиеся смогут:

    • слушайте и повторяйте слова, следуйте инструкции согласно заданию
    • Составьте правильное 1 положительное и 1 отрицательное предложение о том, что им нравится и не нравится

    Большинство учащихся смогут:

    • узнайте и назовите несколько слов по теме, следуйте инструкциям в соответствии с заданием
    • Составьте более двух предложений правильно, используя разную структуру предложений

    Некоторые учащиеся смогут:

    • узнайте и назовите большинство слов в соответствии с темой, следуйте инструкциям в соответствии с заданием
    • Составьте более 4 предложений и прочтите несколько слов из темы

    Начало

    10 минут

    Подготовьте студентов к занятию, поприветствуя их и задавая вопросы об их чувствах.

    Здравствуйте! Как у вас сегодня дела?

    «Раунд счастья» сказать всем «Привет!»

    Спой песню: Здравствуйте! И танцевать.

    Время проекта. Проверка домашнего задания. Ученики должны показать свою фотографию и спроецировать ее.

    например, я люблю яблоки. Оно красное. Вкусно!

    Разминка.

    -Ты любишь фрукты?
    -Ты любишь овощи?
    -Какие фрукты / овощи ты любишь?
    -Почему?

    Посмотреть видео. Фрукты и овощи. (2 мин)

    Средний

    23 мин.

    1. Учитель правильно тренирует произношение слов.Как только они повторяются после Т, они повторяются индивидуально.

    Фонетическая дрель.
    Я люблю есть, есть, поесть,
    Яблоко и бананы.
    Я люблю есть, есть, есть,
    Апельсин и виноград.
    Я люблю есть, есть, есть,
    Я люблю есть фрукты.

    1. Детализируйте предложения, подсказки, которые мне нравятся \ мне не нравятся (неприятно и вкусно)

    Вернитесь к PPT и составляйте предложения вместе со студентами.

    • Тебе нравится….? Да. Это вкусно
    • Тебе нравится ….? Нет, не знаю. Это противно!

    1. Парная работа. T пригласит одного L и станет моделью для следующего занятия.

    Есть карточки с новыми словами. Им следует попросить своего партнера использовать эти карты.

    Тебе нравится….? Да. Это вкусно. Тебе нравится ….? Нет, не знаю. Это противно! Я буду ходить по классу и слушать их разговор.

    1. Сыграть в игру «Что это?»

    Ученик садится на горячий стул. Учитель показывает картинку с едой, и ученик должен ее угадать. Что это за еда?

    5.Групповая работа.

    1 задание: Угадайте и склейте картинки .. Фрукты и овощи.

    II-задание: сопоставьте картинки со словами и найдите недостающие буквы.

    III-задание: Раскрасьте животных.

    1. яблоко красное.

    2. Груша зеленая.

    3.Лимон желтый.

    4. Банан желтый.

    6. Пой и танцуй.

    1. Работа с книгой.

    ПБ стр 72 найди наклейки.

    1. Играть в игру.«Жемістер бағына саяхат», «Фруктовый Сад» — «Фруктовый Сад»
      (Мақсаты: жемістерді атап шығу).
    2. Найдите слова, которые невозможно расшифровать.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      © 2007–2024. При использовании материалов упоминание сайта «ЖИВОЙ УГОЛОК» обязательно
      custom footer text right
      Iconic One Theme | Powered by Wordpress