Уход за водяной черепахой в домашних условиях: сохопутные и водные, как ухаживать

Автор: | 30.11.2020

Содержание

виды, уход, содержание, размножение, совместимость, корм, фото-обзор

Аквариумными
черепахами в наше время трудно кого-то удивить. Эти интересные рептилии прочно
вошли в список популярных домашних питомцев. Представители класса Пресмыкающиеся
имеют свои особенности содержания, которые обязательно необходимо знать. В
нашей статье мы расскажем вам о том, как создать идеальные условия для водных
черепах, чтобы их жизнь была долгой и счастливой, а также рассмотрим самых
распространенных представителей, которых вы можете встретить в продаже.

Общие
сведения

Аквариумные
черепахи – небольшая группа видов из различных родов класса Рептилии. Черепашки
отличаются друг от друга морфологически, но все же имеют ряд общих черт:

  1. Полуводный образ жизни. Черепахи
    сохранили стойкую связь с водой. Здесь они охотятся. Однако дыхание у животных
    легочное, поэтому им необходимо периодически всплывать на поверхность или
    выползать на берег.
  2. Тип питания. Все аквариумные черепахи
    являются хищниками, их рацион на 70% должен состоять из продуктов животного
    происхождения.
  3. Крупные размеры. Большинство аквариумных
    черепах – достаточно большие питомцы, достигающие до 30 см в длину.
  4. Высокая продолжительность жизни. В
    комфортных условиях черепахи запросто проживут 2-3 десятилетия.

Болотные черепахи в естественной среде обитания

Особую популярность аквариумные черепахи получили благодаря природной выносливости. Уход за ними не отличается особой сложностью, но имеет свою специфику. В настоящее время наиболее распространенными являются следующие аквариумные черепахи: красноухая, дальневосточная (трионикс), болотная и мускусная.

Внешний
вид

Общий план строения тела у черепах схожий. Большая часть его занята панцирем, который может быть кожистым, как у трионикса, или состоять из роговых пластин (у большинства других видов). Выпуклая верхняя часть панциря носит названия карапакс, а нижняя практически плоская – пластрон. Наличие панциря – это признак, по которому черепах невозможно спутать с другими видами животных. Он выполняет защитную функцию, придает прочность телу, а также позволяет сохранять тепло. В случае опасности черепахи способны втягивать внутрь голову и компактно складывать конечности, что делает их менее уязвимыми для хищников.

Черепахи умеют компактно складываться в панцирь

Размеры
тела аквариумных черепах варьируют от 15 до 35 см.

Аквариумные
черепахи имеют две пары конечностей. Они короткие, между пальцами располагаются
плавательные перепонки разной степени выраженности. На кончиках пальцев нередко
имеются коготки.

Хвост у черепах небольшой, треугольный, также способен складываться под панцирь. Голова у аквариумных черепах располагается на подвижной шее, у триониксов она очень длинная, что помогает им в охоте.

Окраска
панциря у черепах зависит от конкретного вида. В основном это различные оттенки
зеленого, серо-бурого или коричневого цвета. Могут быть разнообразные пятна и
штрихи. Тело и конечности окрашены либо однотонно, либо полосками разных
цветов.

Продолжительность жизни в домашних условиях составляет 20-30 лет.

Ареал
обитания

Природные
ареалы аквариумных черепах достаточно широкие и включают в себя территории
разных материков. В основном рептилии тяготеют к теплым южным районам.
Различные виды встречаются в умеренных, субтропических и тропических областях
Северной и Южной Америки, Африки, Европы и Восточной Азии. В некоторые районы
планеты аквариумные черепахи попали по вине человека и стали настоящей угрозой
для местных видов рептилий.

Продажа молодых черепах в Таиланде

Чаще
всего черепах можно встретить в медленнотекущих водоемах (небольших реках,
прудах, озерах) с пологим берегом, на который рептилиям удобно выбираться.
Значительную часть времени животные проводят в воде, где неспешно плавают в
поисках пищи или устраивают засады. По необходимости выползают на берег, где
сохнут и греются на солнышке. Но при первых признаках опасности быстро бросаются
в воду.

Виды

Красноухая черепаха (Trachemys scripta)

Красноухая черепаха

Это
самая популярная аквариумная черепаха в мире. Приобрести ее можно практически в
любом зоомагазине. Обычно продают молодых черепашат размером до 5 см.  Нередко это вводит людей в заблуждение, что
черепаха останется такой маленькой на всю жизнь. К сожалению, это утверждают и
некоторые недобросовестные продавцы, чтобы продать как можно больше рептилий.
Важно знать, что красноухая черепаха вырастает до 30 см в длину, для содержания
ей понадобится большой террариум от 100 литров с обязательным выходом на сушу.
Чтобы избежать проблем со здоровьем также будет необходима УФ-лампа и
полноценное питание. Красноухая черепаха – хищник, рацион которого должен состоять
из растительных продуктов менее чем на треть.

Внешность
у черепах очень красивая. Панцирь окрашен в зеленый цвет с хорошо различимыми
чешуями, тело и конечности имеют полоски, а за глазами располагается заметное
красное или желтое пятно, за что вид и получил свое название. Природный ареал
черепахи включает в себя территории от юга США до севера Колумбии. Но вид был
интродуцирован почти на все материки планеты.

Плохо
совместимы с другими водными обитателями, лучше содержать в видовом террариуме.

Трионикс китайский, или дальневосточная черепаха (Pelodiscus sinensis)

Трионикс китайский

Широко
распространенный в Азии вид мягкотелых черепах. В нашей стране черепахи водятся
на территории Дальнего Востока и занесены в Красную книгу.

Панцирь у трионикса плотный, сверху покрыт кожей, лапы с хорошо выраженными перепонками, а шея необычайно длинная, заканчивается характерным хоботком. Эти черепахи ведут почти полностью водный образ жизни, на суше появляются крайне редко. Размер взрослых особей составляет 20-25 см. Челюсти у черепахи очень мощные, поэтому укусы могут быть болезненны, брать их следует крайне аккуратно.

Рекомендуемый объем для содержания трионикса составляет 200 литров. Поселить его лучше одного, черепаха плохо уживается с другими водными обитателями. Кормить дальневосточных черепах следует специализированными сухими кормами, а также морепродуктами или кормовыми насекомыми.

Европейская
болотная черепаха (Emys orbicularis)

Европейская болотная черепаха

Данный
вид черепах занимает очень широкий ареал, который включает в себя значительную
часть Европы, южные регионы России, Кавказ, северный Казахстан. Обитает в
разнообразных водоемах: озерах, прудах, старицах, болотах. Не любит рек с
сильным течением. Ведет дневной образ жизни, много времени проводит на берегу.

Это
крупная черепаха, способная вырастать до 20-35 см. Панцирь и тело окрашены в
темно-бурый цвет с многочисленными желтыми пятнышками и штрихами. Глаза с яркой
радужкой. Отличительной особенностью вида является очень длинный хвост, который
у взрослых особей может составлять 3/4 длины панциря.

По
типу питания болотная черепаха – хищник. Основу ее рациона составляют различные
ракообразные, моллюски, черви, мелкие рыбешки. Не брезгует падалью, поэтому
является хорошим санитаром водоемов. На суше может есть саранчовых, многоножек,
мокриц.

Для
содержания потребуется террариум от 100 литров с островком суши. Способны
размножаться в домашних условиях.

Мускусная
черепаха (Sternotherus odoratus)

Мускусная черепаха

Свое
название вид получил за наличие особых мускусных желез, которые находятся сзади
и сбоку под панцирем. Если черепаху схватить, из них выделяется дурно пахнущий
секрет.

В
природе черепахи встречаются на востоке и юго-востоке США. Ведут водный образ
жизни, чаще всего их можно встретить на дне водоемов, где рептилии неторопливо
ползают в поисках добычи. Размер у мускусных черепах относительно небольшой, не
превышает 15 см. Карапакс овальный с тремя заметными гребнями, окрашен в бурый
или коричневый цвет. Тело серое с хорошо заметными полосами. На пальцах ног –
длинные и острые когти. Хвост короткий.

Для
содержания лучше остановиться на террариуме от 80 литров с небольшим островком
суши.

Уход
и содержание

Правильный
выбор террариума – основа комфортной жизни черепах. В большинстве случаев рекомендуемый
объем составляет не менее 100 литров. Лучше всего, если емкость будет иметь
большую площадь дна. Террариум должен быть оборудован островком суши с пологим
спуском в воду. Здесь черепашки могут отдыхать по желанию. Дно оставляют пустым
или используют крупную гальку. Часто террариум украшают искусственными
растениями.

Аквариумным
черепахам необходимо организовать хорошую фильтрацию, поскольку эти животные
сильно загрязняют воду. Для этой цели используют производительный внешний и/или
внутренний фильтр. В дополнительной аэрации они не нуждаются, так как дышат
воздухом. Над сушей необходимо установить две лампы – тепловую и
ультрафиолетовую. Первая нужна для того, чтобы холоднокровные рептилии могли
прогреть тело до нужной температуры, а вторая – стимулирует выработку витамина D, который необходим для усвоения
кальция. Понадобится и терморегулятор, тропические черепахи любят теплую воду
(25-28°С).

Красноухая черепаха в террариуме

Параметры
воды, за исключением температуры, не играют особой роли, а вот уделить внимание
ее качеству, безусловно, стоит. Регулярно необходимо подменивать 20% воды на
свежую, сочетая с сифонкой грунта. Водопроводную воду для подмен необходимо
подготовить с помощью кондиционера Tetra ReptoSafe, чтоб удалить из нее
хлор и тяжелые металлы, а также избежать длительной и неудобной процедуры
отстаивания воды.

После
подмен следует добавить в террариум препарат Tetra ReptoFresh, который ускоряет
естественное разложение отходов, делает воду чище и устраняет неприятные
запахи.

Совместимость

Учитывая
хищный нрав аквариумных черепах, лучшим вариантом для их содержания станет
видовой террариум. Рыбки и земноводные будут рассматриваться рептилиями
исключительно в гастрономическом плане, и чем крупнее будет черепаха, тем сильнее
это проявляется.

Зато
аквариумные черепахи чаще всего спокойно относятся к представителям своего же
вида. Если позволяет объем террариума, то многих из них можно содержать парами
и даже группами.

Аквариумные черепахи могут жить группами

Кормление
аквариумных черепах

Популярные
аквариумные черепахи являются хищниками, это значит, что большая часть их
рациона должна состоять из продуктов животного происхождения. За основу
кормления лучше всего взять качественный сухой корм Tetra ReptoMin. Он отличается
повышенным содержанием протеинов и оптимальным соотношением кальция и фосфора
для здорового роста. Такой корм хорошо поедается рептилиями, его удобно
хранить, можно выбрать гранулы, подходящие по размеру. Немаловажно то, что в
состав корма входит экстракт юкки, который уменьшает неприятные запахи в
террариуме с черепахами.

Кормление красноухой черепахи

Допускается подкармливать аквариумных черепах кусочками нежирной рыбы, креветками, мясом кальмаров. Часто в рацион вводят сорных улиток (катушек, мариз и др.) или кормовых насекомых.

В
качестве растительной подкормки хорошо подойдут листья салата, одуванчика,
кусочки тыквы, огурца, яблока.

Для
формирования костей и панциря аквариумным черепахам необходим кальций. Его
можно давать в виде минеральных добавок, например, Tetra ReptoCal. Не лишним будет раз в
неделю предлагать черепахам жидкие витамины Tetra ReptoSol.

Молодых
черепах кормят ежедневно, взрослых, как правило, 2-3 раза в неделю.

Размножение
и разведение

Разведение
аквариумных черепах сопряжено с рядом трудностей, поскольку понадобится
создание особых условий и инкубатор для яиц.

Половая
зрелость у черепах в среднем наступает в возрасте 2-3 лет. Стимулом к
размножению может послужить повышение температуры и увеличение длины светового
дня. Некоторым видам требуется организация «зимовки» – содержание в течение
нескольких месяцев при температурах на 5-8°С ниже обычной.

Детёныш болотной черепахи

Спаривание
черепах, как правило, происходит в воде. После этого самка в природе выходит на
берег и откладывает яйца в песок. В террариуме также понадобится организовать
емкость с песком, торфом или вермикулитом. Заботы о потомстве аквариумные
черепахи не проявляют.

Яйца
переносятся в инкубатор, где и происходит их развитие, которое занимает
несколько месяцев. После вылупления маленьких черепашат переносят в отдельный
террариум.

как ухаживать и содержать в домашних условиях?

Содержание статьи

Небольшие черепашки, проживающие в аквариумах зоомагазинов, всегда привлекают внимание покупателей своей неординарной раскраской и умилительным видом. Именно эти маленькие и забавные питомцы чаще всего попадают в домашние условия. На первый взгляд может показаться, что черепахи достаточно неприхотливы, однако в действительности нужно знать, как правильно ухаживать за водной красавицей.

Водные черепахи в качестве домашних любимцев пользуются едва ли не большей популярностью, чем сухопутные.

Уход за водяной или морской черепахой состоит в создании определенных условий для ее полноценного существования. Такому питомцу не достаточно обычной емкости с водой – ему нужно обеспечить достаточно света, тепла и кислорода. Поэтому, прежде чем обзавестись аквариумом с черепахой, нужно знать, как за ней ухаживать.

Как обустроить жилье для черепахи?

Как правило, в домашних условиях содержатся красноухие черепахи. Домом для нее служит аквариум, имеющий небольшой участок суши или акватеррариум. Берег или суша для морской черепахи должен быть оборудован доступным подходом к нему, чтобы животное всегда могло без препятствий на него забраться.

Берег необходимо сделать такой конструкции, чтобы вода, стекающая с черепахи, не могла в нем застояться. Водная черепаха должна иметь возможность просушить свой панцирь. На высоте от двадцати пяти до тридцати сантиметров над участком суши устанавливается нагревательная лампа мощностью от сорока до шестидесяти ватт. Ниже располагать лампу запрещено, так как черепаха может перегреться.

Уход за таким питомцем предполагает наличие жилища достаточно большого размера. Если в аквариуме будет содержаться несколько животных, его размеры должны соответствовать.

Для одной черепахи должно быть не менее десяти литров воды.

Ухаживать за крупными особями будет намного сложнее, так как для их содержания потребуется жилье, превышающее несколько сотен литров. Покупая аквариум для черепахи, стоит помнить, что некоторые породы могут расти до 18-28 сантиметров.

Домашняя черепаха может содержаться как в стеклянном, так и пластиковом акватеррариуме, в котором обязательно устанавливается аквариумный фильтр и нагреватель, соответствующие по мощности объему вливаемой воды. Уход за красноухой черепахой требует соблюдения правильных температурных режимов: оптимальной температуры воды на уровне 26 градусов и воздуха на береге – не менее тридцати градусов.

Для водных черепах необходимо использовать акватеррариум, и ни в коем случае не содержать их на вольном выпасе – то есть на полу или в других «естественных» условиях.

Для нормальной жизни и роста черепахи потребуется ультрафиолетовая лампа. Такое приспособление обеспечит правильный уход за ней, так как ультрафиолетовое излучение заменяет солнечный свет, способствующий усвоению кальция у черепахи. Лучше всего подобрать лампу с пятипроцентным UVB.

На протяжении всего дня домашняя черепаха должна содержаться в акватеррариуме. Только во время кормления и уборки ее домика питомец отсаживается в другую емкость с водой. Чтобы обеспечить черепахе правильный уход, не стоит отпускать ее на пол, так как животное может заболеть или травмироваться.

Кормление черепахи

Уход за красноухими черепашками требует соблюдения правильного рациона. Эти питомцы должны питаться нежирной сырой рыбой, имеющей неострые кости. Рыбу, в зависимости от размера животного, дают в порезанном на крупные или мелкие кусочки виде. Рыбу придется чередовать с другими морепродуктами, аквариумными улитками, говяжьей печенью или дождевыми червями.

Иногда, но не очень часто, можно добавлять в рацион куриное или говяжье мясо. Все продукты предоставляются сырыми.

Уход за взрослыми красноухими черепахами должен быть таким же, однако в их меню стоит добавить растительные корма в виде листьев салата, кусочков яблока, груши или огурца. В основном водная черепаха должна питаться специальными сухими кормами.

Питомцев, имеющих длину до десяти сантиметров, кормят каждый день, а особи, превышающие этот размер, питаются лишь три раза в неделю. Порция пищи отмеряется из учета, сколько черепаха сможет съесть за тридцать минут. Во время кормления черепах придется отсадить в специальную емкость, заполненную водой. Это позволит не засорять пищей воду в акватеррариуме.

Очистка воды в акватеррариуме

Водные черепахи в основном питаются быстро портящейся пищей. Кроме того, выделения этих животных существенно загрязняют воду. Раньше владельцам этих питомцев приходилось по несколько раз в неделю проводить замену воды. Однако теперь уход за ними стал намного проще благодаря появлению разнообразных современных фильтров.

Акватеррариумы для черепах – это великолепный декоративный элемент, способный украсить практически любой интерьер.

В небольшие аквариумы с маленькими особями устанавливаются обычные внутренние фильтры, оснащенные губкой. Многие модели таких фильтров подходят для небольших водоемов. Они отлично справляются с достаточно мелкими и крупными частицами грязи.

В последнее время популярными стали специальные приспособления, упрощающие уход за акватеррариумами, такие как «биологические фильтры». В них используются специальные бактерии, применяющиеся для удаления соединений азота.

В зоомагазинах также продаются специализированные наполнители, изготавливаемые зарубежными производителями. Такие фильтры помогают на протяжении долгого времени поддерживать чистоту воды и не позволяют развиваться в ней бактериям.

Возможные проблемы при неправильном уходе

Если ухаживать за черепахой неправильно, животное может заболеть. Чаще всего заболевания у таких питомцев проявляются такими симптомами как:

  • отсутствие аппетита;
  • кривой или мягкий панцирь;
  • постоянно закрытые или опухшие глаза;
  • насморк;
  • шелушение кожи.

Заболевшее животное становится малоподвижным, больше времени начинает проводить на суше, отказывается от пищи. В таких случаях необходимо сразу же обратиться к профессиональному врачу. Для лечения черепахи придется искать специалиста, умеющего лечить таких питомцев, ведь диагноз им поставить очень сложно.

Домашняя красноухая черепаха может прожить при хорошем уходе около сорока лет. Для этого необходимо обеспечить ей правильные условия жизни.


Речная черепаха в домашних условиях: содержание и уход, фото

Те, кто хотят завести питомца, под видом черепахи понимают, что для ее содержания не потребуется тратить больших средств и времени, как в случае с котом или собакой. Но не стоит думать, что ухаживать за такими животными очень просто. Владельцам пресноводных черепах потребуется все же знать некоторые особенности, а также то, чем можно кормить ручную черепаху в домашних условиях. Как правило, выбирается такая рептилия из трех видов: дальневосточный вид, европейский или красноухая черепаха. Правила содержания всех пород одинаковы, о них и пойдет речь в статье.

Содержание

Для рептилий потребуется сделать аквариум или купить его, но объем не должен быть менее 200-250 литров. В нем следует сделать также место с островком суши. Вода обязательно должна быть теплой, в пределах от 25 до 30 градусов. Всего 5 часть такого жилья должна состоять из суши, где питомец сможет проводить время и отдыхать от плавания. Все черепахи очень требовательны к воде в аквариуме. Поэтому дополнительно потребуется купить и установить фильтр для очистки, а также установить аэратор, что позволит обогащать воду кислородом.

Прогревание воды проводиться при помощи ламп, температура под ней должна быть от 30 градусов. Заводчикам нужно будет по одному два раза в неделю менять воду и дезинфицировать ее с помощью лампы с ультрафиолетовым светом. В аквариуме необходимо чтобы вода была в высоту не меньше чем 20 см от пола, это позволит нормально плавать рептилии.

Для заводчиков есть несколько советов, что позволят сохранить воду в доме рептилии, свежей и чистой продолжительное время:

  1. Кормление должно проводить через использование отдельной посудины для еды, можно также для приема пищи пересадить питомца в другой террариум и после кормления отправить назад в аквариум.
  2. Кормить питомца можно при помощи пинцета, небольшими кусками. Таким образом, рептилия будет сразу глотать пищу и не будет загрязняться вода.

Чтобы у животного не началась болезнь рахита, потребуется установить УФ-лампу. Свет позволит лучше усваиваться кальцию и лампа должна стоять над сушей. Дополнительно ставиться лампа для обогрева площади, порядка 60 Ватт, с расстоянием от поверхности не ниже чем 30 см. В противном случае у рептилии может быть ожог.

Если будет желание сделать красивое дно в аквариуме, то песок лучше не использовать, а заменить его камнями разных размеров, но не маленькими, чтоб питомец не смог их глотать.

Питание

Пресноводный питомец является мясоедом и даже хищником в некотором роде. Для черепахи отличным кормом станет небольшая рыба или рыба, порезанная на куски, также можно давать куски кальмара, разных ракообразных живых организмов. Не откажутся черепахи от червей, насекомых и креветок. Если живого корма нет, то питомец может питаться и нежирным видом мяса, а также птичьими субпродуктами.

Кормление можно делать и при помощи растительной пищи. Для этого подойдет банан, морковка, листы капусты, салата, одуванчики. В специальных магазинах можно приобрести сухой корм, но его лучше не использовать очень часто.

Содержащийся питомец должен кушать каждый день, но только в молодом возрасте. Для взрослых особей достаточно будет питания через день или два. В принципе, животное само будет регулировать количество приемов пищи и больше, чем нужно не будет потреблять. Главное, давать такую дозировку пищи, которая будет съедаться за раз на протяжении 30 минут.

После приема еды панцирь может быть испачкан продуктами потребления, кроме того на нем может оставаться грунт или водоросли. В связи с этим заводчикам потребуется его регулярно очищать.

Другие особенности содержания

Отдельно необходимо сказать о купании рептилии. Купать животное можно, но вода должна быть теплой и щелочной. Поэтому в обычную воду добавляется 1 ч.л. соды. Расчет берется с учетом на литр воды одна ложка соды. Голова питомца в период ее купания не должна быть в воде, она находится на поверхности. Время таких водных процедур не должна превышать 20 минут. Если питомец будет беспокойным и постоянно крутиться, то потребуется дать немного времени для ее успокоения. После водных процедур животному нужно будет протереть панцирь и немного намазать его оливковым маслом.

Содержание рептилий обязательно сопровождается облучением УФ-лампой. Можно использовать кварцевые лампочки. Болотный вид и другие виды пресноводных рептилий в зимнее время должны получать облучение в зимний период каждые два дня. Курс начинается с 30 секунд и постепенно увеличивается до 5 минут. Такая лампа должна быть расположена в одном метре от животного, важно чтобы свет кварца не попал питомцу на глаза. При кварцевании стоит делать перерывы на протяжении 10 суток. Летом животным лучше больше времени проводить на свежем воздухе под солнечными лучами.

Невзирая на стереотипы, речные рептилии отличаются от сухопутных черепах. Они гораздо подвижнее и не заставят скучать своих заводчиков и членов семьи.

Таких питомцев можно выпускать на прогулку по дому, но содержаться они должны только в аквариуме. Можно также погулять по газонам на улице в летний период, главное чтобы рядом не было рек и озер. В противном случае с питомцем можно будет попрощаться.

Во время прогулок по дому, нужно контролировать питомца и его действия, ведь животное может запрятаться под шкаф или иную мебель. Если такое случилось, то найти рептилию можно достаточно просто. Нужно выключить свет и подождать немного, через пару минут будет слышно шуршание.

В заключение стоит отметить, что речные черепахи достаточно умны и сообразительны. Поэтому могут вырабатывать определенные рефлексы. К примеру, при их кормлении можно делать определенные звуки и животные будут к ним привыкать. После этого заводчику можно будет повторять выбранный звук, и рептилия сразу будет направляться на трапезу.

Обогрев домашней среды обитания водных черепах

Водным черепахам для жизни нужна вода, в которой они живут, соответствующей температуры. Если вода будет слишком холодной, они заболеют. Но если вода слишком теплая, они могут не выйти, чтобы достаточно погреться, что также может вызвать у них тошноту. Ваша черепаха нуждается в правильной температуре воды, чтобы выжить и быть здоровой.

Как и все рептилии, черепахи — экзотермические (или «хладнокровные») животные.Это означает, что они не могут контролировать температуру своего тела. Температура их тела такая же, как у воздуха и воды вокруг них в пределах нескольких градусов. И, как и всем животным, им необходимо, чтобы температура их тела находилась в правильном диапазоне, чтобы их биологические процессы, такие как дыхание, пищеварение, метаболизм и устойчивость к болезням, работали должным образом.

Вот почему так важно контролировать температуру в местах обитания черепах: мы фактически контролируем температуру тела наших черепах, когда мы контролируем температуру их среды обитания.К счастью, нагреть воду в местах обитания наших черепах на самом деле довольно просто, если вы знаете, как это сделать.

Как выбрать подходящую температуру воды для аквариума с черепахой

Первое, что вам нужно знать, это какая температура нужна вашему конкретному виду черепах на его или ее этапе жизни. Вы можете узнать об этом, просмотрев листок по уходу за черепахой того вида, который у вас есть или который вы планируете завести. Страница Остина о черепахах — отличный ресурс для всевозможной информации об уходе за черепахами, и у них есть целый раздел, посвященный листам по уходу за разными видами черепах.Так что ознакомьтесь с инструкциями по уходу за вашей черепахой, чтобы узнать, какие температуры воздуха и воды ей нравятся.

Большинство наиболее популярных водных черепах, таких как Раскрашенные Черепахи, Красноухие Ползунки и Мускусные черепахи, хорошо себя чувствуют при температуре воды от 78 до 82 градусов по Фаренгейту (от 26 до 28 градусов по Цельсию), когда они вылупляются. Как только их панцирь (верхняя оболочка) достигнет примерно 1,5 дюйма (3,8 см) в длину, температуру можно постепенно снижать, примерно на градус каждые несколько недель, примерно до 74-76 градусов по Фаренгейту (от 23 до 24 градусов по Цельсию).

Больным черепахам требуется более высокая температура, чем здоровым черепахам. Поскольку черепахи являются экзотермическими животными, у них не может подниматься температура, когда они больны; поэтому мы должны немного поднять температуру их среды обитания, чтобы сделать это за них. В общем, температура воздуха и воды больной черепахи должна быть повышена примерно на четыре градуса по Фаренгейту (около 2 градусов по Цельсию) от нормальной предпочтительной температуры.

Регулировка температуры воды в резервуаре для черепах

Самый простой способ поддерживать правильную температуру воды в аквариуме для черепах — это использовать один или несколько нагревателей аквариума.Они обычно доступны в зоомагазинах, но вы должны быть осторожны, выбирая правильный обогреватель. Вы должны учитывать две вещи.

Первое, о чем вы должны подумать, это то, что выбранный вами обогреватель должен иметь внешнее покрытие из металла или термостойкого пластика, а не из стекла. Это потому, что черепахи — более крупные животные, чем рыбы, и у них есть твердый панцирь, который может разбить стеклянную трубку нагревателя аквариума. Если это произойдет, ваши черепахи, вероятно, будут убиты электрическим током и умрут.

Во-вторых, нагреватель должен быть достаточно мощным, чтобы нагревать количество воды в вашем баке. Мощность нагревателя измеряется в ваттах. Чем больше ватт, тем больше тепла. Вам необходимо приобрести обогреватель достаточной мощности, чтобы нагреть то количество воды, которое у вас есть в резервуаре. Вот несколько общих рекомендаций в зависимости от количества воды:

  • 20 галлонов (75 литров): 75 Вт
  • 40 галлонов (150 литров): 150 Вт
  • 65 галлонов (250 литров): 250 Вт
  • 75 галлонов (300 литров): 300 Вт

Если в комнате, где будет находиться ваш аквариум с черепахой, очень холодно, то вам следует использовать более мощные обогреватели, чем перечисленные выше.Если он очень теплый, вероятно, можно использовать менее мощные. Если вы используете два или более нагревателя для аквариума, чтобы нагреть резервуар для черепахи, вам следует сложить мощности всех нагревателей. Они должны составлять, по крайней мере, количество воды в вашем аквариуме, указанное в таблице выше.

Погружные нагреватели для аквариумов необходимо устанавливать на дюйм или около того (около 2,5 см) ниже самого низкого уровня, до которого вода может упасть из-за испарения. Если обогреватель эксплуатировать без воды, он мгновенно перегорит.Кроме того, не забудьте выключить нагреватель (и) при подмене воды, если вода, которую вы удаляете, приведет к падению уровня ниже уровня нагревателя (ов).

Поскольку для черепах очень важно тепло, использование более одного обогревателя — очень хорошая идея. Если один перестанет работать, другой не даст танку реально остыть . (Тем не менее, вы все равно должны как можно скорее заменить сломанный). Наличие нескольких нагревателей также помогает поддерживать температуру воды более равномерной по всему резервуару и может продлить срок службы нагревателей.

Я рекомендую использовать только не стеклянные нагреватели для аквариумов, такие как серия Aqueon Pro. Если вы должны использовать стеклянный обогреватель, обязательно купите тот, у которого есть жесткие защитные кожухи обогревателя. Причина этого в том, что черепахи — тяжелые животные с твердым панцирем, которые легко могут разбить стеклянный обогреватель и получить удар током. Я также рекомендую вам купить один с регулируемыми настройками температуры. Бывают случаи, когда вам может понадобиться повысить или понизить температуру воды.

В идеале вы должны купить обогреватель с диапазоном температур от 73 F (23 C) до 85 F (30 C).Взрослые, здоровые черепахи, обитающие в более прохладном и умеренном климате, прекрасно справятся с нижним пределом этого диапазона; виды, обитающие в тропиках, будут чувствовать себя более комфортно ближе к середине; а птенцы и больные взрослые особи оценят температуру, близкую к максимальной.

Еще одна вещь: не делайте слишком теплой водой черепахи. Для большинства взрослых видов водных черепах 78 F. (25,5 C.) — это самый высокий показатель, который вы хотите, если только вы не лечите их от болезни и ветеринар не посоветовал вам поднять температуру.В противном случае слишком теплая вода может стимулировать рост бактерий в аквариуме. Это также иногда мешает черепахам купаться.

Внешние линейные нагреватели для аквариумов

Если вы не хотите использовать обогреватели внутри вашего резервуара для черепах, вы можете рассмотреть возможность использования встроенного внешнего обогревателя для аквариума. Эти обогреватели устанавливаются вне резервуара (

Черепахи могут стать отличными домашними животными, но сначала сделайте домашнее задание

На этой фотографии 2016 года, предоставленной Крисом Леоне из Garden State Tortoise, показаны две русские черепахи в Гэллоуэе, штат Нью-Йорк.J. Turtles может показаться идеальным домашним животным, не требующим особого ухода — меньше работы, чем у собак и кошек, и более интерактивным, чем у рыб. И из них могут получиться замечательные домашние животные. Но эксперты говорят, что вы должны знать, чем вы занимаетесь в первую очередь и сколько работы потребуется. (Крис Леоне / Garden State Tortoise через AP)

Хотя черепахи могут показаться идеальным домашним животным — меньше работы, чем собаки и кошки, более интерактивны, чем рыбы, — прежде чем покупать их, следует помнить о нескольких вещах.

«Они определенно становятся все более популярными в качестве домашних животных.Некоторые из них очень красивы, и их легко купить в Интернете. Но простого домашнего питомца не бывает », — говорит Катрина Смит, координатор по усыновлению в Обществе черепах и черепах Среднеатлантического побережья штата Мэриленд.

РАССМАТРИВАЙТЕ ИСТОЧНИК

Во-первых, никогда не берите дикую черепаху в качестве домашнего питомца.

«Скорее всего, они плохо себя чувствуют в неволе», — говорит Смит. «Прежде чем покупать черепаху, подумайте о том, чтобы взять черепаху в местное общество черепах или на сайте www.petfinder.com. А если вы все же купите, убедитесь, что она родилась в неволе.«

Симпатичным крошечным черепахам, которые часто можно найти в туристических магазинах по всей стране, может быть трудно устоять, но эксперты по черепахам говорят, что вы должны.

«Не покупайте крошечных черепах, которых вы видите на продажу в китайском квартале Нью-Йорка или в туристических магазинах Дейтона-Бич во время весенних каникул», — говорит Смит. «Они продаются нелегально».

В некоторых штатах, например в Нью-Джерси, требуется разрешение на содержание домашних черепах, в основном из-за опасений по поводу уже находящихся в стрессовом состоянии популяций местных черепах, говорит Смит. Обязательно ознакомьтесь с местными законами, прежде чем решать, какую черепаху усыновить, — говорит Смит.

На этой фотографии 2015 года, предоставленной Крисом Леоне из Garden State Tortoise, изображена черепаха Западного Германа из Апулии, Италия, после дождя, демонстрирующая свою яркую окраску в Галлоуэе, штат Нью-Джерси. Черепахи могут показаться идеальным домашним животным, не требующим особого ухода — меньше работы, чем собаки и кошки, и больше интерактивнее, чем рыба. И из них могут получиться замечательные домашние животные. Но эксперты говорят, что вы должны знать, чем вы занимаетесь в первую очередь и сколько работы потребуется. (Крис Леоне / Garden State Tortoise через AP)

ЗДОРОВЬЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Поскольку многие черепахи являются переносчиками сальмонеллы, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и другие группы риска должны избегать контакта с черепахами или быть особенно осторожными, чтобы тщательно мыть руки после прикосновения к ним.

В связи с этим риском федеральный закон запрещает продажу черепах размером менее 4 дюймов из-за риска того, что дети могут положить их в рот.

Дэйв Паули, старший советник по вопросам борьбы с дикой природой и политики Общества защиты животных США, руководит центром спасения и реабилитации крупных черепах и черепах в Биллингсе, штат Монтана. Он подчеркивает важность «правильного протокола гигиены», когда забирает черепаху в дом.

На этой фотографии 2016 года, предоставленной Крисом Леоне из Garden State Tortoise, изображена голова русской черепахи в Галлоуэе, штат Нью-Йорк, крупным планом.J. Turtles может показаться идеальным домашним животным, не требующим особого ухода — меньше работы, чем у собак и кошек, и более интерактивным, чем у рыб. И из них могут получиться замечательные домашние животные. Но эксперты говорят, что вы должны знать, чем вы занимаетесь в первую очередь и сколько работы потребуется. (Крис Леоне / Garden State Tortoise через AP)

Центры по контролю и профилактике заболеваний призывают людей относиться ко всем черепахам так, как будто они заражены сальмонеллой, потому что они, вероятно, так и есть. Тщательно мойте руки после прикосновения к черепахам, их клеткам или их фекалиям и не прикасайтесь к своему лицу, другим людям или какой-либо поверхности, пока руки не будут вымыты.Также в центре советуют держать черепах отдельно от еды и вдали от людей с высоким риском заражения.

ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО СОРТА

Некоторые черепахи, которые вначале маленькие, могут вырасти до размеров крышки мусорного ведра, поэтому заранее сделайте домашнюю работу, выбирая тип и пол черепахи, которую хотите назвать своей.По словам Смита, у многих видов самки становятся намного крупнее своих собратьев-самцов.

Лучшими разновидностями для начинающих являются окрашенные самцы черепах, американские грязевые и мускусные черепахи и самцы красноухих ползунков, — говорит она.

На этой фотографии 2015 года, предоставленной Крисом Леоне из Garden State Tortoise, изображена черепаха Восточного Германа в Галлоуэе, штат Нью-Джерси. Черепахи могут показаться идеальным домашним животным, не требующим особого ухода — меньше работы, чем у собак и кошек, и более интерактивным, чем у рыб. И из них могут получиться замечательные домашние животные.Но эксперты говорят, что вы должны знать, чем вы занимаетесь в первую очередь и сколько работы потребуется. (Крис Леоне / Garden State Tortoise через AP)

УХОД ЗА ЖИВОТНЫМ

«Черепахам требуется больше обслуживания и места, чем обычно думает большинство людей, — говорит Паули, — и они живут десятилетиями, поэтому покупатели должны знать, что они — домашнее животное, которое вполне может их пережить».

Черепахам требуется разнообразное, а иногда и грязное питание, место в аквариуме и строгий контроль температуры.Их среду обитания нужно чистить чаще, чем многие думают, хотя водяные черепахи требуют меньше ухода, чем коробчатые черепахи или другие разновидности.

ЗНАЙТЕ СВОЮ ЧЕРЕПАХУ

На этой фотографии 2015 года, предоставленной Крисом Леоне из Garden State Tortoise, изображена черепаха Западного Германа из Апулии, Италия, на грядке с клевером в Галлоуэе, штат Нью-Джерси. Черепахи могут показаться идеальным домашним животным, не требующим особого ухода — меньше работы, чем у собак и кошек, и более интерактивным, чем у рыб. .И из них могут получиться замечательные домашние животные. Но эксперты говорят, что вы должны знать, чем вы занимаетесь в первую очередь и сколько работы потребуется. (Крис Леоне / Garden State Tortoise через AP)

Черепахи могут быть красивыми домашними животными, и, по словам Паули, «иметь их действительно здорово». «Они чрезвычайно интересны и обладают индивидуальным характером. Но это экзотические домашние животные, и владельцы зоомагазинов, как правило, являются крайне плохим источником информации о них».

Эксперты советуют искать информацию и животных в местном обществе черепах и черепах — их десятки по всей стране.Общества черепах могут ответить на вопросы об уходе за домашними животными и обеспечении благополучия черепах.

Если у вас есть черепаха, с которой вы не справитесь, обратитесь в общество черепах, чтобы узнать, что делать, и никогда не выпускайте ее в дикую природу.

Некоторые виды черепах — например, красноухие ползунки — настолько часто выпускаются владельцами домашних животных в дикую природу, что они стали инвазивными видами по всему миру и угрожают местным популяциям черепах.

Черепахи выносливы и могут быть замечательными домашними животными, считают эксперты.Просто знайте, во что вы ввязываетесь и как правильно ухаживать за ними, чтобы обеспечить здоровую жизнь черепахи, ее владельцу и местным видам в вашем районе.


Индонезийские черепахи обретают новую свободу, когда спешат в море


© 2018 Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены.

Ссылка :
Из черепах могут получиться отличные домашние животные, но сначала сделайте домашнее задание (5 июня 2018 г.)
получено 12 ноября 2020
с https: // физ.org / news / 2018-06-turtles-great-pets-homework.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

10 советов по экономии воды дома, сокращению потребления

В среднем человек в Великобритании потребляет 150 литров каждый день.Вот как это уменьшить …

  1. Закрывайте кран, когда чистите зубы — это может сэкономить 6 литров воды в минуту.
  2. Поместите устройство для перемещения бачка в бачок унитаза , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смывании. Вы можете получить один из них у поставщика воды.
  3. Примите душ короче . В душе можно расходовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о том, чтобы приобрести насадку для душа с аэрацией, в которой сочетаются вода и воздух, или установить в душ регулятор, который устанавливает верхний предел скорости потока.
  4. Всегда используйте полную загрузку стиральной и посудомоечной машины — это позволит избежать ненужных стирок между ними.
  5. Закрепите кран для капель . Из крана капает 15 литров воды в день или 5 500 литров воды в год.
  6. Установите бочку для воды на водосточную трубу и используйте ее для полива растений, мытья автомобиля и мытья окон. Бочка с водой может собирать около 5000 литров в год.
  7. Поливайте сад из лейки , а не из шланга.Из шланга можно расходовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (крошка коры, тяжелый компост или солома) и полив ранним утром и ближе к вечеру уменьшат испарение, а также сэкономят воду.
  8. Наполните кувшин водопроводной водой и поместите его в холодильник . Это означает, что вам не нужно оставлять кран открытым, чтобы вода остыла, прежде чем вы наполните стакан.
  9. Установить водомер . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг за то, сколько воды вы используете, указанное в детализированном счете, у вас появляется стимул тратить меньше воды.
  10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома. Теперь вы можете приобрести водосберегающие насадки для душа, краны, туалеты, стиральные, посудомоечные машины и многие другие водосберегающие товары. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Waterwise.

Почему важно экономить воду?

Несмотря на то, что дефицит воды в Великобритании не наблюдается, использование меньшего количества воды на самом деле означает, что вы:

  • Снижение энергопотребления .Очистка сточных вод (или, как их еще называют, «сточных вод») — энергоемкий процесс; так нагревается горячая вода, которая выходит из ваших кранов.
  • Накопление денег . Если вы пользуетесь водомером, эти советы, приведенные выше, могут сэкономить вам пару бобов.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточно жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему организму нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте. Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4.Он улучшает здоровье и красоту кожи.

При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга. Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая накапливается в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела.По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы.Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды.Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма. Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности. Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды — простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках — недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках. В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем потребляет организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками.Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, которая может быть опасной для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, повреждение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории. Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное — из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • , когда жаркая погода;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые.Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном соотношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляют ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивали менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляли 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», — пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *