Бег с собаками: Как правильно бегать с собакой

Автор: | 12.02.2021

Содержание

Как правильно бегать с собакой

Совместная пробежка с четвероногим питомцем может стать настоящим адом – если не знать правил ее организации. Собака будет путаться под ногами, отвлекаться на других собак, в конце концов от долгого бега ее может даже стошнить – тут уже не до селфи и беговых рекордов.

Правила и лайфхаки, которые облегчат бег с собакой – в материале «Советского спорта».

Не берите на пробежку совсем молодых и пожилых собак!

Минимальный возраст, после которого собаку можно брать на пробежку – 12 месяцев. В это время щенок уже окреп физически и не будет сильно уставать. Более молодым собакам пробежки будут даваться тяжело. Почти наверняка они не смогут пройти с вами всю дистанцию и сядут на половине пути (даже если вы бежите небольшие кроссы в 3-5 км).

То же касается и собак пожилого возраста. В среднем собаки живут в домашних условиях 12 лет. Самочувствие своего пса вы можете определить сами: если он стал менее подвижен во время игр, больше спит, не «бесится» в течение дня – с совместными пробежками пора завязывать. Собаки страдают теми же болезнями, что и люди. Сверхинтенсивная нагрузка плохо скажется на сердечно-сосудистой системе пса, может привести к инсульту или инфаркту.

Cтатьи | Что делать, если на пробежке вас атаковала собака

Дрессировка обязательна

Перед первой пробежкой собаке желательно пройти курс дрессировки и уметь выполнять основные команды: рядом, фу, стоять, сидеть. В противном случае пробежка может стать крайне утомительной: собака будет убегать, путаться под ногами, «ругаться» с другими собаками, тормозя ваш бег.

Не бегаем с собакой по асфальту

Даже для здоровых сильных собак долгий бег по асфальту может быть травмоопасен. Чаще всего страдают подушечки лап пса. От длинных дистанций они стираются, что причиняет псу боль. Чрезмерная нагрузка ложится также на суставы и скелет. Активное формирование костей у собаки продолжается в среднем до года (наиболее интенсивно в первые 6 месяцев) и полностью завершается примерно к двум-двум с половиной годам. Если псу меньше года, соприкосновение с жестким асфальтом может привести к неправильному росту костей, искривлениям и вывихам.

Вывод: совместные пробежки с собакой лучше проводить на щадящих поверхностях — в парке или на беговой дорожке школьного стадиона.

Поводок нужен в 90% случаев

Бегать с поводком или без? Такой вопрос задают себе бегуны-собаководы. Ответ: поводок не нужен только в одном случае — если ваша собака идеально дрессирована. Для всех остальных совместных пробежек пса нужно держать на поводке.

Лучше всего подойдет поводок с креплением на пояс. Так вы сможете освободить руки для лучшей координации своего бега. Минус такого поводка: часто провод в нем статичной длины – вы не сможете укоротить его или сделать длиннее во время пробежки.

Во время течки собаку оставляем дома

Во время течки у собаки лучше отказаться от совместных пробежек. Во-первых, питомца становится труднее контролировать. Даже бег с поводком чреват внезапными остановками. Собака проявляет повышенный интерес к запахам, останавливается при виде своих собратьев (а те могут увязаться за ней).

Во-вторых, течка ослабляет природный иммунитет питомца. Интенсивная пробежка в этот период может быть чревата для собаки простудными и другими заболеваниями.

Используем утяжелители только для определенных пород

Специальные утяжелители для собачьего бега нужно использовать умеренно. Считается, что они хорошо подходят собакам бойцовских пород, боксерам, доберманам, немецким овчаркам. Если ваш пес – охотничьей породы использовать утяжелители для бега не нужно.

Отстегиваем утяжелители, если видим, что пес явно устает: тяжело дышит, замедляет темп, ложится на землю.

Перед пробежкой не даем собаке еду

Cтатьи | Что значит боль в боку во время бега. И где еще может болеть у бегунов

Последний прием пищи собакой лучше организовать хотя бы за час до пробежки (а лучше за 2-2.5 часа). Непереваренная пища может стать причиной быстрой усталости пса, недомоганий и даже рвотных позывов. Максимум, что можно – дать псу попить воды перед пробежкой (и взять воду с собой).

Увеличиваем расстояние постепенно

Беговые расстояния нужно увеличивать постепенно – в этом плане собака ничем не отличается от человека. Будет большой ошибкой брать пса на первую пробежку и сразу заставлять его пройти большую дистанцию (от 5 км и выше).

Сделайте несколько пробных забегов: 3-3,5 километра, увеличивая дистанцию каждый раз в среднем на 700 метров. Следите за реакцией пса на увеличение дистанции: если «прибавка» дается ему тяжело, переходите на ходьбу, дайте собаке отдохнуть. Если вы сами бегаете ежедневно, на первых порах берите с собой пса через два дня на третий – так получатся 2-3 совместные пробежки в неделю. Постепенно доведите периодичность до 4-5 пробежек в неделю. Оставляйте пса дома, если на улице мороз (от -10 градусов), сильный ветер, слякоть или снег с дождем. В такие дни для собаки будет достаточно небольшой 15-30 минут прогулки во дворе.

Как правильно бегать с собакой

Ультрамарафонец Скотт Джурек каждый день пробегает со своей собакой по 48 км. Отличная идея, между прочим: бегать в компании всегда веселее, к тому же вашему питомцу тоже необходима физическая нагрузка. Главное — правильно совместить выгул с пробежкой. Рассказываем, как это сделать

Как правильно бегать с собакой

Ультрамарафонец Скотт Джурек и его собака

Убедитесь, что ваша собака может бегать с вами

Некоторые породы не очень подходят для бега. Это «карманные» собачки. А также коротколапые со сплющенными носами (мопсы, бульдоги): у них затруднено дыхание и быстро поднимается температура тела, поэтому будут возможны лишь небольшие расстояния в легком темпе.

Лучшими породами для бега считаются: легавые, рассел-терьеры, борзые, сеттеры, питбули, далматинцы, бигли, хаски, ретриверы и лабрадоры, овчарки и фокстерьеры — они по своей природе быстры и подвижны. Станет идеальным компаньоном и обычная дворняга из приюта — из таких получаются очень энергичные спортсмены.

Как правильно бегать с собакой

Другой важный момент — физическое состояние собаки. Обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром прежде, чем брать любимца на пробежку.

А если у вас еще щенок, с тренировками и вовсе придется подождать: бег может травмировать или деформировать растущие кости. В идеале собаке должно быть хотя бы 18 месяцев.

Как правильно бегать с собакой

Позаботьтесь о правильной «экипировке»

Для бега нужны шлейка и короткий поводок. Это позволит лучше контролировать собаку и держать ее возле себя. Без поводка можно бегать только с очень послушной собакой и в безлюдных местах.

Если вы тренируетесь в темное время суток, пригодится светящийся ошейник: так вы не потеряете друг друга и подадите сигнал автомобилям и другим бегунам.

Как правильно бегать с собакой

Не кормите собаку перед пробежкой

Последний прием пищи должен быть минимум за час до бега. И не давайте еду еще час после — чтобы хвостатого не стошнило.

Зато собачье лакомство будет очень кстати — это дополнительный стимул к послушанию и награда, получше любой медали. Кроме того, рекомендуется взять с собой воду: пригодится, когда у вас обоих язык будет на плечо.

Как правильно бегать с собакой

Как начать пробежки

Собаки обожают бегать. Однако они не марафонцы, а спринтеры — у них в крови челночный бег. Но это не означает, что нельзя приучить их к длинным дистанциям. Просто потребуется время и терпение. Торопить процесс не стоит, тренировки должны проходить на позитивной ноте.

Для начала приучите собаку не отвлекаться на внешние раздражители (другие спортсмены и собаки, уличные звуки, гуляющие с детьми). Сами тренировки лучше начинать с 2–3 километров в спокойном темпе 3-4 раза в неделю. Добавляйте к этому расстоянию полкилометра каждую неделю. А через месяц попробуйте увеличить еще и скорость.

Привить собаке культуру бега можно и с помощью профессионала. Квалифицированный кинолог решит вопрос за несколько занятий. Заодно и вас обучит — будете давать спортивные команды «старт», «стоять» и повороты «направо» и «налево».

Как правильно бегать с собакой

Делайте разминку

Поиграйте с любимцем минут 5 перед пробежкой. Разогреть мышцы полезно и вам, и ему.

Проверяйте подушечки лап

Главные опасности при беге — быстрое стирание, стекла и другие режущие предметы, соль и реагенты. В жару избегайте асфальта: собаки перегревается гораздо быстрее нас — может получиться ожог.

Как правильно бегать с собакой

Поддерживайте интерес

Собакам, как и людям, нужно разнообразие. Меняйте трассы, дистанции и время тренировок. Если вариантов с локацией нет, ищите новые маршруты.

Как правильно бегать с собакой

Уступите лидерство

Издание Runner’s World, на сайте которого есть отдельная рубрика о беге с собакой, уверяет: четвероногий друг поможет улучшить ваш спортивный результат. Как показывает практика, войдя во вкус и азарт, собаки на пробежке начинают понемногу тянуть хозяев вперед, помогая им увеличить скорость. Просто следуйте за лидером!

Помните: вы можете больше

Сегодня бег с собакой выходит на профессиональный уровень. Существуют каникросс (не обычная пробежка, а спортивная дисциплина со своим чемпионатом) и специальные старты (собачий марафон в Перу, например).

Случаи, когда питомец и хозяин вместе пробежали полумарафон, — уже тоже не редкость. Попробуйте и вы. Только помните, что собака-спортсмен требует правильного питания (используйте специально разработанные спортивные корма и энергетические добавки) и особой заботы (регулярно делайте ЭКГ, эхограмму сердца и биохимию крови, а также проверяйте суставы).

Как правильно бегать с собакой

Читайте также:

Что делать при встрече на пробежке с дикими животными

Собаки, которые случайно пробежали марафоны и супергонки

правильно, по утрам, на поводке, с какими собаками можно совершать пробежки

Пробежка с собакой - как бегать с собакой на поводке, по утрам и где это лучше всего делать

Собака может стать для вас не просто другом, но и отличным компаньоном для активного отдыха, занятий спортом, пробежек. Пробежка с собакой — это отличная альтернатива кардио тренировкам в спортзале, хороший способ держаться в форме и обеспечивать необходимую нагрузку питомцу, интересное и полезное времяпровождение с ним. Если вы хотите бегать с собакой и выбираете питомца, который сможет составить вам компанию, следует обратить внимание на особенности некоторых пород и их физические возможности.

Какие породы подходят для бега

Далеко не каждой породы питомец сможет составить вам компанию во время пробежки. Виной этому могут быть вес, размер, риск перегрузить суставы. Например, таким породам, как кавказская и среднеазиатская овчарка, мастиф, дог, сенбернар, бернский зенненхунд, московская сторожевая бег категорически противопоказан. Эти собаки имеют довольно большой вес и проблемы с сердечной мышцей. Физическая нагрузка в виде бега может спровоцировать болезни суставов.

Анатомическое строение дыхательных путей короткомордых (брахицефальных) собак, таких как боксер, бульмастиф, французский бульдог, мопс, пекинес не позволяет им быть активными компаньонами во время пробежки. Физическая нагрузка может стать причиной стеноза, сужение дыхательных путей может привести к обструкции, а в тяжелом случае к летальному исходу.

Остальные собаки среднего размера (от 20 до 40 кг и от 40 до 70 см в холке) неплохо переносят умеренные нагрузки. Они вполне могут пробегать со скоростью около 3-4 км со скоростью 10 км/ч без вреда для здоровья.

Итак, если вы не знаете, с какими собаками можно бегать, то неплохими компаньонами станут питомцы охотничьих пород (курцхаар, дратхаар, ирландский сеттер, гончая, борзая, легавая) и представители ездовых (хаски, маламут, самоедская собака). Они развивают хорошую скорость и выносят бег на длинные дистанции. С представителями этих пород вы смело можете покорять расстояния в 8-10 км. При том все же желательно сохранять средний темп – трусцой и стараться не переходить в галоп. С удовольствием составят вам компанию во время пробежки по утрам собаки служебных пород, например восточноевропейская овчарка, а также миттельшнауцер, лабрадоры, бордер колли, эрдельтерьер.

Экипировка для бега

Экипировка для бега с собакой

Для того чтобы пробежка с собакой была комфортной и безопасной стоит задуматься над приобретением специального снаряжения. Новички вполне могут обойтись поясом для бега и поводком «свободные руки», крепящимся к поясу хозяина. Особое строение поводка, обеспечивающее правильное распределение нагрузки и амортизацию, дает полную безопасность питомца во время рывков и самого бега. Экипировка напоминает ту, что используют во время занятий каникроссом. Кстати, вот и ответ на вопрос, как бегать с собакой на поводке.

Для активного времяпровождения и пробежек вместо ошейника отдайте предпочтение мягкой, но прочной шлейке, с плотной грудной частью и петлями для крепления поводка. К поясу хозяина поводок крепится специальным карабином. Такой способ «сцепки» с собакой обеспечивает полную свободу действий, но при этом позволяет контролировать животное во время бега.

Как правильно бегать с собакой

Каким бы простым занятием не казалась пробежка с собакой, оно тоже имеет определенные правила, которые очень важно соблюдать, чтобы оно доставляло удовольствие вам и вашему питомцу. Например, нужно знать, где бегать, как правильно и на что обратить внимание, выбирая трассу.

В условиях города очень сложно выбрать трассу для пробежки. Бег по твердому покрытию: асфальту, бетону, тротуарной плитке или брусчатке не рекомендован для собак. Отсутствие правильной амортизации негативно влияет на суставы животного, ведь у них нет специальной спортивной обуви. Отдайте предпочтение грунтовым дорожкам, газонам и тропинкам в парке, лесополосе.

Необходимо следить за состоянием лам (подушечек) вашего компаньона. Пробежки по твердым дорогам способствуют истиранию мягких тканей, а также травмоопасны. Всегда есть риск наступить на битое стекло или колющие предметы. В зимнее время старайтесь избегать дорог, посыпанных реагентами или солью. Летом опасность представляет горячий асфальт.

Не следует кормить собаку перед пробежкой и примерно час после нее. Это может стать причиной возникновения тошноты или рвоты. А вот легкие лакомства, такие как специальное печенье или немного сыра можно взять с собой и угощать питомца в виде поощрения. Обязательно возьмите с собой воду. Во время физических нагрузок животное может перегреваться, поэтому ему необходимо достаточно пить.

Летом, когда столбик термометра поднимается выше отметки в 25 градусов стоит отказаться от пробежек в дневное время. Перенесите занятия на раннее утро или вечер. Терморегуляция собак отличается от человеческой и физические нагрузки во время жары станут серьезным испытанием для здоровья питомца.

С чего начинать и как правильно бегать

С чего начинать и как правильно бегать с собакой

Первое и важное условие – возраст. Приучать щенка к физическим нагрузкам, а именно к бегу следует с 3-4 месячного возраста. Однако не стоит рассчитывать на быстрый результат. Малыш будет быстро утомляться, путаться под ногами, отвлекаться на других животных и игру, часто хотеть пить и т.д. Не стоит ставить заоблачных целей и стремиться к олимпийским рекордам – 1-1,5 км за пробежку уже отличный результат. При этом следует делать несколько перерывов (примерно каждые 150-200 метров) на игру и отдых. Постепенно увеличивайте расстояние между остановками, а затем и всю дистанцию примерно на 500 м в неделю. Полностью готового «бегуна» вы получите только к годовалому возрасту.

Чтобы комфортно бегать с собакой, она обязательно должна знать и выполнять элементарные команды: «фу», «ко мне», «сидеть», «рядом». В противном случае вам будет сложно не только начать тренировки, но и просто гулять или играть в догонялки. Как в любом виде спорта перед основной нагрузкой должна быть разминка – простые упражнения для вас и питомца помогут разогреть мышцы перед пробежкой.

Внимательно следите за состоянием животного. При выборе трассы и темпа бега ориентируйтесь в первую очередь на возможности питомца. Он может стараться не отставать от вас, но при этом ему будет трудно и некомфортно, он быстро устанет и откажется от дальнейшей пробежки.

Совет

Пробежка с собакой, да даже бег по утрам с успехом заменит покупку абонемента в спортзал, подружит вас с вашим питомцем и подарит массу позитивных эмоций. Но помните, что по достижении 10-12 лет собака больше не сможет быть вашим компаньоном в этом виде спорта. Консультация ветеринара поможет подобрать оптимальный уровень физических нагрузок для пожилого питомца, максимально безопасных для его здоровья.

Собака лает, караван бежит: веселье, спорт и доброта в проекте #БегуЗаСобак

— Ты помогаешь другим благотворительным проектам?

Да, и я всегда рад сотрудничать с теми, кто хочет делать добрые дела и делать это классно, помогать интересным проектам, в которые люди вкладывают свои силы.

Тем не менее, считаю, что те, кто просто делает посты в соцсетях с просьбой о помощи, реально никому не помогают. Мне пишут о просьбах репоста каждый день, и я неоднократно объяснял, что этим не занимаюсь. Если хотите помочь — помогайте: раздавайте котят у метро, занимайтесь финансовым курированием животных, забирайте замерзающих собак себе. Для того чтобы помочь, надо не просто сделать пост у себя на странице в соцсети, а начать обзванивать приюты — это не сложно. Большинство людей, которые просят меня репостнуть, допустим, публикацию о котенке, не хотят пристроить котят, они хотят только показать, какие они молодцы. Среди них много и просто жуликов-мошенников.

Не так важна идея, как люди, которые стоят за ней. Всегда так было и будет.

—  Почему твой проект направлен на помощь собакам?

Потому что я люблю этих животных. Я взял из приюта 6-летнего нечистокровного питбуля, который убежал из дома, и он замечательный. Но если бы не жена, я бы, конечно, и самого страшного, которого вообще никто брать не хотел, взял в тот момент. 

 

Я поддерживаю не только бойцовских собак, хотя их мне как раз вдвойне жалко, ведь к ним изначально предвзятое отношение. Мне хочется, чтобы все знали, что бойцовские собаки — это изначально собаки-компаньоны, которые приспосабливаются к хозяину, ладят с детьми. Какой ты, такой будет и пес — если ты будешь лежать целыми днями на диване, то и он будет с тобой лежать, если бегать, то и собака будет спортивной.

— Кто помогает тебе делать проект?

Я занимаюсь им в одиночку, но чем прекрасен проект — он автономен, любой может подключиться. Человек ставит перед собой задачу, челлендж, берет на себя обязательство и сам старается его выполнять. Я про таких людей рассказываю и этим их тоже поддерживаю, мотивирую, хотя, не скрою, многие бросают дело в процессе.

— Есть ли планы организовать забег именно от проекта «Бегу за собак»?

Да, я планирую обязательно организовать забег в следующем году. Я часто общаюсь с организаторами различных спортивных мероприятий, большинство хочет меня привлечь и тем самым привлечь аудиторию, рекламу. У них главная цель — это заработать денег, а меня это не устраивает — нужно многое продумать в плане организации, репутации, будущего для проекта.

Хочу, чтобы забег получился крутым, и если придет хотя бы 500 человек и все они расскажут об этом своим подписчикам, то тысячи людей узнают о проекте и о существующих проблемах. Я буду заниматься этим до последнего, пока моя деятельность нужна и нравится людям.

— Какой совет ты дашь людям, которые хотят делать добрые дела и оставаться замотивированными? 

техника спортивного бега с собакой и секреты обучения

Возьмите с собой на утреннюю пробежку четвероногого друга, и обязанность превратится в модный современный спорт – каникросс.

В названии этого активного хобби используется термин английского происхождения, дословно переводимый как «бегущий пес». И действительно, на занятиях каникросса собака тянет бегуна за собой, задавая скорость движения и повинуясь голосовым командам. Этим видом спорта можно заниматься на любительском уровне, а можно принимать участите в соревнованиях. Несмотря на внешнюю простоту, перед началом Canicross-тренировок необходимо изучить все нюансы и особенности.

  1. Интересные факты и немного истории
  2. Бег с собакой: удовольствие и двойная польза
  3. Выбор снаряжения: что купить собаке
  4. С чего начать: советы кинолога

Каникросс для удовольствия

Интересные факты и немного истории

Еще в советские времена при подготовке служебных собак существовала дисциплина буксировки лыжника. На Западе ее называют скриджоринг. Но длительные перерывы негативно сказываются даже на хвостатых спортсменах. Поэтому для тренировок в бесснежный период и придумали каникросс, который постепенно выделился в самостоятельное направление.

В России с начала 2000 года организаторами соревнований выступают региональные и международные ассоциации ездового спорта. Для участия приглашают всех желающих, независимо от возраста и породы собаки. В 2014 году в Барнауле была проведена уникальная акция, в которой к забегу допускались даже те, у кого не было собственной собаки. В качестве партнера по команде организаторы предлагали четвероногих спортсменов-паралимпийцев (питомцев приюта, получивших травмы и передвигающихся на специальных собачьих колясках). Поэтому каникросс по праву называют спортом, объединяющим сердца.

Бег с собакой: удовольствие и двойная польза

Бег полезен для всех, он повышает общий тонус организма, нормализует кровяное давление, помогает поддерживать хорошую физическую форму. А работа в команде человек-собака позволяет достигнуть паре взаимопонимания и просто весело провести время.

В любительских состязаниях могут участвовать все желающие

В любительских соревнованиях по каникроссу нет жестких возрастных ограничений для людей, и породных – для питомцев. На короткие дистанции допускают совсем юных спортсменов, начиная с 7 лет, с письменного согласия родителей. Приветствуется регистрация семейных команд – для участия в эстафетах и массовых забегах.

Это прекрасная возможность активно и с пользой провести время, почувствовать дух соревнований и ощутить себя настоящим победителем. Единственное, что необходимо учитывать – это наличие начальной спортивной подготовки и состояние здоровья. Протяженность маркированной трассы для взрослых участников может быть от 1.5 – 7 км и проходить на пересеченной местности.

Выбор снаряжения: что купить собаке

Если вы решили всерьез заняться каникроссом, снаряжение нужно выбрать с максимальной серьезностью.

Комплект для каникросса для занятий с одной собакой

  1. Пояс. Правилами соревнований запрещено воздействовать на собаку поводком, его закрепляют на специальном поясе спортсмена, который одевается на бедра. Ни в коем случае нельзя носить пояс на талии. Резкий рывок во время занятий грозит нанести вред позвоночнику. Идеальный пояс для каникросса должен быть хорошо подогнан по размеру, не стеснять движения. Ширина задней части с мягкой многослойной прокладкой не менее 7-10 см.
  2. Потяг — устройство для крепления к поясу человека с одной стороны и шлейке собаки – с другой, оснащенное амортизатором, чтобы свести риск получения травмы к минимуму. Потяг на начальном этапе лучше выбрать стандартной длины 2.5 метра При выборе важно обратить внимание на работу карабина со стороны спортсмена. Он должен быстро и без усилий отстегиваться, это еще один из факторов безопасности.
  3. Шлейка. Обычная прогулочная шлейка не подходит для занятий каникроссом. Ездовая отличается достаточно широкой грудной лямкой и специальной конструкцией, позволяющей равномерно распределить нагрузку по телу бегуна. Заканчиваться ездовая шлейка должна на крупе, именно туда крепится потяг. Многие хозяева шьют ездовую амуницию на заказ, чтобы обеспечить любимцу абсолютный комфорт и защитить от травм во время тренировок.

Так должен сидеть пояс на собаке

С чего начать: советы кинолога

Если ваш питомец может похвастаться средними размерами (от 30-35 см в холке) и неуемной энергией – самое время приступать к тренировкам. В идеале приучать щенка к шлейке необходимо с четырехмесячного возраста. А на прогулках просто поощрять попытки малыша тянуть хозяина. Профессиональный каникросс допускает обгон собаки человеком только на поворотах, за нарушения начисляются штрафные баллы. Постепенно будущий спортсмен поймет, что от него требуется и можно будет приступить к отработке команд движения: право, лево, стоять, вперед.

Но что делать, если любимец примерно воспитан и привык ходить рядом? Тогда вам понадобится помощник для игры в догонялки. Хорошо если это будет один из членов семьи, дети как правило с радостью берутся за выполнение такой важной миссии. Для совместных занятий с детьми выбирают круговую трассу небольшой протяженности. Ребенок, убегая вперед, зовет за собой собаку, останавливаясь через каждые 100-150 метра. А проводник, отпуская питомца по команде, бежит за ним на максимальной скорости. Здесь очень важно не тормозить движение, поощряя буксировку дрессировщика.

Догнав помощника, собака получает лакомство и время на отдых. Постепенно расстояние увеличивают до 300 метров и более, а провокатор время от времени исчезает из поля зрения хвостатого спортсмена. Главное в обучении каникроссу — регулировать интенсивность тренировок, не допуская усталости всех участников. Нужно, чтобы учебный процесс оставался азартным и увлекательным.

Беговые маршруты не должны проходить по асфальтовым и любым другим грубым покрытиям. Лучше если это будет тенистая тропинка в лесу или парке, где так приятно пробежаться в погожий день.

Если вам не нравится бегать, попробуйте заняться другим видом кинологического спорта, изучить танцы с собаками или выберите для себя другое интересное хобби в списке женских увлечений.

Как бегать с собакой — Лайфхакер

Конечно, если ваш любимец из карманных пород, то бегать с ним вы сможете только в том случае, если будете использовать его для утяжеления. Мы же поговорим об активных собаках достаточного размера, которые смогут трусить рядом с вами в течение хотя бы 20 минут.

Убедитесь в том, что ваша собака здорова

Прежде чем брать своего любимца на пробежку, отведите его к ветеринару и убедитесь в том, что пёс здоров и может составить вам компанию. Если у вас ещё щенок, обязательно уточните, можно ли ему бегать с вами. Бег по твёрдым поверхностям может травмировать или деформировать растущие кости.

Желательно, чтобы возраст вашей собаки составлял минимум 18 месяцев.

Есть породы, которые не очень подходят для бега: короткие лапы, сплющенные носы и так далее. То, что у вас французский бульдог, совсем не значит, что он не сможет с вами бегать. Просто нужно учесть затруднённое дыхание и короткие лапы и бегать на небольшие расстояния в лёгком темпе.

Научите собаку базовым командам

Если собака не слушается и не реагирует на такие базовые команды, как «рядом», «фу» и «сидеть», то с ней не то что бегать, а даже просто гулять сложно. Поэтому послушание является обязательным навыком!

Выберите правильный поводок

Для бега лучше выбирать короткие поводки. Это позволит лучше контролировать собаку и удержать её от соблазна рвануть за котом, голубем или другой собакой. Без поводка могут бегать послушные собаки где-нибудь в парке или лесу с минимальным количеством людей и других собак вокруг.

Обязательно возьмите с собой воду

Пить во время бега хочется не только вам, но и вашему питомцу, поэтому обязательно возьмите с собой воду ещё и для собаки. Это не только утолит жажду, но и поможет быстрее охладиться. Теплообмен собак отличается от нашего. Они избавляются от излишков тепла через учащённое дыхание, а также частично через лапы.

Не кормите собаку перед пробежкой

Не кормите питомца минимум час до пробежки. Желательно также не давать ему серьёзную еду ещё час после: его может стошнить.

А вот взять с собой лёгкое собачье угощение очень даже можно. Это порадует вашего любимца и будет дополнительным стимулом к послушанию.

Следите за подушечками лап

Если вы бегаете по жёсткому покрытию, они могут быстро стираться. Также собака может случайно наступить на стекло или другие колюще-режущие предметы.

Во время зимних пробежек нужно избегать дорог, посыпанных солью, так как она разъедает подушечки. В жару стоит бежать в тени не только потому, что собака перегревается гораздо быстрее, чем человек, но и потому, что бег по горячему асфальту может травмировать лапы.

Если проблемы с лапами возникают постоянно, можете попробовать купить своей собаке специальные ботиночки, но совсем не факт, что ей понравится в них ходить.

Проверяйте, не подцепила ли собака клещей

Так как на дворе уже весна и совсем скоро начнут просыпаться не только деревья и трава, но и их постоянные жители — клещи, этот пункт особенно актуален. Даже если на собаке специальный ошейник и она обработана средством от насекомых, лучше перестраховаться и проверить ещё раз.

Начинайте с небольших расстояний и не забывайте о разминке

Собаки очень любят бегать, но это не означает, что вы можете брать их с собой на полумарафон. Собаки больше похожи на спринтеров и обожают челночный бег, а вот длинные дистанции даются им гораздо сложнее.

Перед пробежкой устройте себе и питомцу небольшую разминку, поиграйте с ним 5 минут.

Попробуйте начать с 2–3 километров 3 раза в неделю. Через 7 дней добавьте к этому расстоянию ещё полкилометра. Ещё через неделю вы можете попробовать увеличить темп.

Если же вы всерьёз решили заняться бегом с собакой, вам лучше найти тренера, который составит программу (да-да, абсолютно серьёзно!) для вас и вашего четвероногого друга.

Кстати, известный ультрамарафонец Скотт Джурек (Scott Jurek) бегает со своей собакой каждый день по 48 километров!

Пробежки с собакой. Мечты и реальность | Здоровая жизнь | Здоровье

Главная ошибка — считать, что собака с удовольствием будет бегать трусцой с вами на поводке. На самом деле ей это совсем неинтересно.

Впрочем, собака тем и хороша, что её можно научить чему угодно. Как бегун со стажем и владелец, дрессировавший своих собак для разных задач, расскажу про основные моменты. А вы решайте, насколько вам это удобно и интересно.

Выбор верного друга

Насколько серьёзные нагрузки вы собираетесь давать себе и собаке? Бегать трусцой около 10 км/ч по 3–4 км может любая собака среднего размера, то есть весом 20–40 кг и ростом 40–70 см в холке. Учтите, что короткомордые собаки — боксёры, бульмастифы — бегают плохо. Тяжёлым собакам — мастифам, бордосам, бульдогам, сенбернарам, догам, кавказским и среднеазиатским овчаркам — бегать вообще противопоказано, у них слабые суставы и сердце.

Остальным полезно бегать только рысью, не переходя в галоп. Хорошо и долго (по 7–10 км) бегают ездовые породы (хаски, маламуты, самоеды) и охотничьи собаки (курцхаары, дратхаары, гончие, легавые). Но эти породы плохо приучаются к жизни в городе, их редко удаётся приучить ходить без поводка, и на поводке они склонны тянуть, дёргать и возить хозяина по асфальту.

Таким образом, хорошей парой для пробежек станут некоторые служебные породы и собаки-компаньоны — восточноевропейская овчарка, миттельшнауцер, эрдельтерьер, колли, все виды ретриверов. Но учтите: если на улице жарче 25 градусов, собаку нагружать нельзя — их система охлаждения организма куда менее совершенна, чем у человека. Собаки почти не могут справиться с перегревом. Так что друг человека летом — партнёр для пробежек только по утренней прохладце.

Подготовка к дистанции

Бег по асфальту, тем более по плитке-брусчатке собакам не полезен — слишком жёсткое покрытие разбивает им суставы, ведь у них нет таких высокотехнологичных беговых кроссовок, как у людей! Между тем в городе большинство беговых маршрутов как раз и пролегает по асфальту. Так что владелец собаки будет вынужден совершать пробежку по газону или тропкам.

Приучать щенка спокойно рысить рядом на поводке можно уже с 3–4 месяцев, однако стабильного результата вы добьётесь в лучшем случае к 8 месяцам, чаще — к 11–12. Начинать надо с коротких, 100–200 м, участков. И дело не в том, что собачьему ребёнку не хватает сил пробежать больше, — ему не хватит терпения долго вести себя так, как нужно вам. Чередуйте беговые участки с игрой, знакомством с другими собаками, обучением послушанию.

Сложности и хитрости

Обучение собаки — непонятный для неопытного человека процесс, особенно в городе, где много раздражителей и отвлекающих факторов. Поэтому городским владельцам собак я настоятельно рекомендую обращаться в кинологические центры. Инструктор научит вас азам дрессировки.

Вторая главная проблема — как одеться хозяину-бегуну. Летом проблем нет, так как тепло. А вот с осени начинаются сложности. Оденешься как для бега — замерзаешь во время остановок (особенно со щенком, которому надо чередовать бег и другие занятия). Оденешься тепло — во время бега задыхаешься и потеешь, от чего всё равно замерзаешь во время остановок. Начинать обучать собаку бегать лучше весной, чтобы к осени она уже была более-менее готова. Или же в холодную погоду переходите на скандинавскую ходьбу — там нагрузка менее интенсивна, чем при беге, соответственно можно одеваться достаточно тепло и не вспотеть.

Несмотря на все тонкости и сложности, бегать с собакой здорово! Не зря появился такой вид спорта, как каникросс, в котором человек бежит с собакой определённую дистанцию. Тренироваться можно в кинологических центрах — там бывают отдельные группы по каникроссу. Только учтите, что, если вы собираетесь бегать быстрее 12 км/ч или на длинные дистанции типа марафона, ни одна собака, даже ездовая, вам не партнёр.

9 полезных советов от эксперта

Хотите прогуляться со своей собакой? Или вы уже какое-то время бегаете со своим пушистым другом? В любом случае, всегда возникает много вопросов о беге с собакой, например:

  • Как скоро я смогу начать бегать со своим щенком?
  • На что мне следует обращать внимание, когда я бегаю с собакой?
  • С какими породами лучше всего бегать?
  • Какие температуры опасны для моей собаки?
  • Как защитить лапы собаки?

Эксперт по собакам Мануэль Крегл отвечает на эти и другие вопросы ниже.

A young man running with his dog in the mountains

A young man running with his dog in the mountains

9 полезных советов по бегу с собакой

1. Подготовка является ключевым моментом

Скелет большинства пород собак полностью вырастает примерно через 1 год. Вот тогда вы можете начать выводить свою (здоровую) собаку на регулярные пробежки. Как и для нас, людей, все дело в подготовке и обучении. В течение первого года ваша собака должна привыкнуть к прогулкам и бегу рядом с вами. Бегайте трусцой на несколько сотен метров, время от времени выходя на прогулку.Как только ваша собака останется рядом с вами, вы можете постепенно увеличивать дистанцию ​​бега.

Полезно знать:

Мадьяр Висла или далматин — прирожденные бегуны, тогда как мопс или бульдог могут испытывать затруднения с дыханием. Но также и более мелкие породы, такие как терьеры, шелти или чихуахуа — и это лишь некоторые из них — являются отличными компаньонами для бегунов. Однако, особенно для более крупных пород, я рекомендую пройти проверку здоровья и HD (дисплазия тазобедренного сустава).

dog running in the snow on top of a mountain.

dog running in the snow on top of a mountain.

2.Разминка или сухой пробег

Если вы выгуливаете любимую собаку, ваша ответственность тоже возрастает. Только хорошо обученная и социализированная собака обеспечит спокойный бег другим участникам дорожного движения. Вам и вашей собаке нужно не только сохранять спокойствие, но и приучать ее к поводку, принимать указания хозяина, реагировать на его или ее команды и справляться со стимулами, исходящими от других собак.

Поэтому бег с собакой требует большой подготовки. Несмотря на динамичность, деятельность требует спокойствия и структурированности.«Собака должна сохранять спокойствие во время бега и сосредоточиться на своем хозяине», — говорит Мануэль. Его профессиональный совет: вам нужно сначала попрактиковаться в статической среде, чтобы заставить ее работать в динамической среде.

Способность вашей собаки выполнять определенные команды жизненно важна для спокойной ходьбы. Немедленная реакция на команды, остановка и обучение движению в определенном радиусе вокруг своего хозяина — самые важные.

A young lady runs with her dog in the woods A young lady runs with her dog in the woods

3. Дети любят ритуалы собаки тоже

Вы хватаете куртку, чтобы выйти на улицу, и ваша собака сходит с ума? Мы все это знаем.Повторение одной и той же процедуры каждый раз перед пробежкой поможет вашей собаке сохранять спокойствие. Кроме того, вам нужно сохранять спокойствие и самому себе.

Подготовительные процедуры или ритуалы могут включать: надевать шлейку, привязать собаку, усадить ее рядом с вами и ждать, пока вы уйдете — и , затем уходите.

Специальные ремни для бега показывают вашей собаке, что вы собираетесь пробежаться, и она знает, чего ожидать. Нагрудные шлейки идеально подходят для бегающих собак. Даже если убирающиеся поводки довольно популярны, они не годятся для бега.Выберите поводок от 2 до 3 метров — с отражателями и, возможно, с амортизатором. Если вы предпочитаете бегать со свободными руками, вы можете надеть ремень для живота или поводки через плечо. Примечание: бегунам не рекомендуется использовать поводки, прикрепленные к ногам.

4. Будьте внимательны

Бег с собакой требует большой самоотдачи как от владельца, так и от собаки. Вас ждет множество отвлекающих факторов: люди, дети, другие собаки, другие животные, автомобили, мотоциклы… Поэтому сосредоточьтесь на своей собаке и отложите в сторону собственный темп или дистанцию.Особенно вначале вашему четвероногому другу нужно все ваше внимание. Ваша собака любит это, следует за вами или отстает?

Согласно собачьему профессионалу Мануэлю, очень важно внимательно наблюдать за своей собакой и следить за тем, чтобы энтузиазм своего бегуна не ставился выше потребностей собаки.

5. Проверка температуры: Ice, Ice Baby или Солнце сияет ?

Хотите отправиться на пробежку, несмотря на довольно низкие температуры? Бег трусцой с собакой безопасен, если температура колеблется от -10 до + 15 ° C или от 15 до 60 ° F.Для более высоких температур убедитесь, что вы бежите в тени, например, в лесу. Также в жаркие летние месяцы можно заняться бегом рано утром или поздно вечером. Никогда не отправляйтесь на пробежку на ярком солнце — ваша собака может пострадать от теплового удара! Помните, что собаки гораздо хуже переносят жару, чем мы, из-за уменьшения количества потовых желез.

A young man with his dog on the beach

A young man with his dog on the beach

6. Маршрут идет? Пожалуйста!

Это просто: чем более мягкий грунт, тем лучше.Лесная почва, луга или песок (последний — отличная тренировочная площадка как для людей, так и для собак!) — это идеальный вариант. Лапы собаки очень чувствительны и летом могут болеть на горячем асфальте.

Совет от профессионала:

Купите ботинки для своей собаки! Или защитите ноги вашей собаки бальзамом для лап, нанося его до и после пробежки.

7. Больше активности = больше еды?

Как правило, вам не нужно изменять меню вашей собаки, если вы выгуливаете ее два-три раза в неделю.При условии, что там все равно будет качественная еда. Увеличивать содержание протеина тоже не нужно — от 21% до 24% — это хорошо. Как всегда, лучший способ узнать это — понаблюдать за собакой: если она явно больше голодна или теряет вес, вы можете немного увеличить рацион.

Обеспечение достаточного количества жидкости до и после, а может быть, даже во время пробежки жизненно важно. Прохладная вода — лучший выбор. Если вам посчастливилось бежать вдоль небольшой речки, ваша собака будет более чем благодарна, если вы прыгнете в нее, особенно если у вас есть ретривер!

Вы хотите знать, насколько на самом деле активна ваша собака?

Мониторинг активности с помощью Tractive GPS позволяет отслеживать все действия вашего четвероногого спортсмена.Кроме того, вы всегда знаете, где они находятся, что повышает безопасность.

8. Также у собак могут быть боли в мышцах.

Да, даже собаки могут страдать от болей в мышцах. На самом деле метаболизм мускулов собаки не сильно отличается от нашего. Как вы замечаете, что ваш четвероногий друг болит? Он может с трудом вставать и показывать менее «изящные» движения. Как и у людей, у собак болезненные мышцы обычно проявляются через два дня.

В этом случае дайте другу передохнуть.:

Вы действительно хотите взять свою собаку на пробежку, пока она страдает от боли? Это может привести к негативным ассоциациям (бег = боль). Чтобы избежать боли в мышцах с самого начала, убедитесь, что ваша собака постепенно привыкает к занятиям.

A young lady with her dog running

A young lady with her dog running

9. «Дайте мне перерыв:» как читать сигналы

Дайте вашей собаке несколько коротких перерывов во время бега, чтобы дать ей возможность отдохнуть, подышать, понюхать и выпить немного воды. Если у вас есть возможность, вы можете сделать свою собаку по-настоящему счастливой, позволив ей немного побегать.

Если вы заметили любой из следующих признаков истощения, немедленно сделайте длительный перерыв: ваша собака отказывается бежать; тяжелое, быстрое дыхание; чрезвычайно поджатые губы; темно-красный язык или чрезмерное слюнотечение.

Ваша собака не устала после пробежки…?

Бег — отличный способ для собак получить тренировку и оставаться активными. Если вам интересно, почему ваша собака не спит в своей постели после часа бега, вы можете также дать ей некоторые умственные задачи, например, регулярные познавательные действия, такие как работа с носом или поисковые игры.

Надеемся, что эти советы будут вам полезны — подумайте о том, чтобы взять с собой четвероногого друга во время следующей пробежки!

О Мануэле Крегле:

Dog- Coach Manuel Kregl with his two dogs.

Dog- Coach Manuel Kregl with his two dogs.

Мануэль был консультантом по поведению, тренером и дрессировщиком собак и их владельцев с 2015 года. «Нет ничего лучше, чем помогать людям и животным жить лучше». — говорит кинолог.

***

.

18 причин, почему вы должны попробовать

При 50 фунтах (22,5 кг) и трехлетнем возрасте мой пушистый компаньон в расцвете сил. После того, как мы установили правила не натягивать поводок и не прыгать, я начал тренировать его с более короткими пробежками. Его ловкость и крепкое телосложение делают его отличным партнером по бегу.

Перед тем как вывести собаку на пробежку, подумайте о том, физически ли она приспособлена для бега. Если вы не уверены, посоветуйтесь с ветеринаром. Бег с собакой должен доставлять вам удовольствие, но также отличное времяпрепровождение для собаки.

Пока ваша собака является счастливым и здоровым бегуном, у вас двоих есть множество причин, чтобы вместе наслаждаться пробежкой:

Dog running

Dog running

1. Бегите и получайте удовольствие

Хватайте собаку за поводок, и она Приедут, обрадованные, потому что знают, что будет. Эти моменты знает каждый владелец собаки. Пусть энтузиазм вашего друга по бегу будет мотивировать вас, когда вы будете шнуровать кроссовки.

2. Убить двух зайцев одним выстрелом

Вам все равно нужно выгуливать собаку, так почему бы вам не отправиться на пробежку, а не на прогулку, и одновременно заняться тренировкой? Используйте сэкономленное время, чтобы потом приготовить вкусную и полезную еду.

3. Самый скромный дрессировщик

Ваша милая собака всегда будет быстрее вас. Тем не менее, он / она никогда не будет тереть ее вам в лицо — в отличие от некоторых партнеров-людей по бегу…

4. Всегда мотивирован

Если вы пробовали бегать с собакой, вы знаете, насколько они мотивированы, когда это приходит. бегать по полям и лугам. Пусть вас будет сопровождать четвероногий друг, и ваша мотивация автоматически повысится благодаря его / ее энтузиазму во время бега бок о бок (или, может быть, в погоне за ним?).

Полезно знать:

Никогда не забывайте, что собаки легко выходят за пределы своих возможностей, пока их владельцы продолжают жить. Они скорее потянутся вперед, чем прекратят бежать, даже если они уже превысили свой предел. Обратите внимание на признаки того, что ваш четвероногий друг устает.

5. Полезно для иммунной системы

Собак не волнует, идет ли дождь или снег на улице. Они всегда хотят бежать, даже если погода плохая.

6.Ваша собака будет ускорять ваш темп.

Поскольку ваша собака, скорее всего, будет немного опережать вас, они — идеальная компания, если вы хотите улучшить свой темп. Вы инстинктивно попытаетесь наверстать упущенное, тем самым побежав быстрее, поэтому не беспокойтесь, ваш темп не пострадает.

7. Вы выберете более здоровое окружение.

Обычно мы предпочитаем брать наших четвероногих друзей в зеленые зоны, на луга или в лес, чтобы они могли исследовать природу. Самое замечательное, что такие локации идеально подходят и для ваших легких, и для вашего настроения.

8. Они следят за вами

Бегать с собакой рядом, особенно в темноте или в темноте, особенно приятно. Они автоматически отпугивают возможные угрозы, какими бы большими (или маленькими) они ни были. Кроме того, все владельцы маленьких собачек знают, что чаще всего они могут сильно шуметь (часто без причины).

9. Вы станете более привлекательными

Люди, которые поддерживают форму, чаще воспринимаются другими положительно.Если вы любите животных и тренируетесь со своей собакой, вас будут считать еще более привлекательным. Мы видели это в действии с мужчинами, которые тренируются со своими собаками; они настоящий магнит.

A woman with her dog A woman with her dog

10. Живите моментом

При беге по неровной и гладкой местности вам нужно внимательно следить за другими животными, чтобы ваш приятель не начал их преследовать. Некогда размышлять о своих проблемах — но прекрасная возможность присутствовать в данный момент!

11.Сделайте перерыв

Вы можете легко воспользоваться перерывами на пописание вашей собаки или ритуалами приветствия с другими, чтобы снова перевести дух. Совершенно приемлемо.

12. Вы оба будете чувствовать себя прекрасно.

Когда вы войдете в душ и будете смотреть, как ваша собака растягивается по земле после пробежки, вы будете знать, что не только помогли своему телу, но и своим верным товарищам. ‘.

13. Ваш самый терпеливый партнер

Даже если они могут пробежать несколько шагов впереди вас, собаки обычно приспосабливаются к вашему темпу — при условии, что у вас двоих хорошая связь.В противном случае они могут иногда сбегать.

14. Так же, как и хозяин

Собаки и их хозяева со временем все больше напоминают друг друга. Мы все это слышали. Что ж, хорошо для вашей собаки, если у нее будет здоровый и активный хозяин, не так ли?

15. Спокойствие дома

С домашними собаками, не подвергавшимся опасности, довольно трудно мириться. Если вы будете бросать вызов своей собаке и держать ее занятой и активной, вы сможете наслаждаться тихим домом.

16. Пофлиртовать

Исследования ( 1, 2 ) показали, что намного легче начать разговор с собакой на улице.Людям, которые хотят с кем-нибудь познакомиться, возможно, стоит подумать о том, чтобы взять с собой собаку на пробежку. Никогда не знаешь, кто там (может, даже с милой собачкой?)! Вам обязательно будет о чем поговорить.

17. Крепкие отношения

В школе щенков ваша собака учится следовать за вами. Они быстро понимают, что, когда их владелец начнет бегать, они могут их «потерять». Поэтому ваша собака всегда будет стараться держаться рядом с вами.

18. Сэкономьте на счетах ветеринара

Моя собака Мокка превратилась в настоящего спортсмена.Благодаря нашим регулярным тренировкам он оставался здоровым и в форме, и нам почти никогда не приходилось ходить к ветеринару за последние несколько лет.

Вы тоже хотите выгулять собаку?

Помните, что разумно начинать медленно и выбирать короткие маршруты для первых нескольких пробежек. Со временем выносливость вашего четвероногого друга улучшится. Просто убедитесь, что вы внимательно следите за тем, что он или она чувствует. Кроме того, перед началом «тренировки» обратитесь к ветеринару для проверки.”

***

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *