Выдры спят держась за лапки: Как спят морские выдры? Морские выдры: интересные факты

Автор: | 20.11.2021

Содержание

Как спят морские выдры? Морские выдры: интересные факты

Морская выдра (калан) обитает в тропической и умеренной зоне тихоокеанского берега Южной Америки. При всех принятых мерах по охране этих животных и их юридической защите охота на них и сегодня продолжается. Их продолжают уничтожать из-за меха и кожи, кроме того, как конкурентов в добыче моллюсков и рыболовстве.

Описание

Это самая маленькая выдра из рода Lontra. Она имеет цилиндрическое, плотное, продолговатое тело, сильные и короткие лапы. У нее мех с твердым толстым волосом, подшерсток длиной до 12 мм, остевой волос — до 20 мм. Морские выдры, фото которых представлено в данной статье, сохраняют подшесток сухим даже тогда, когда сами уже мокрые. Отсутствует жировой запас.

Голова у животного плоская, круглая с округлыми, низко посаженными, маленькими ушами, расположенными по бокам головы. Короткая широкая морда с очень длинными бакенбардами, толстая, короткая шея шириной с голову. Маленькие круглые глаза высоко посажены, с отличным обзором.

Хвост у нее конической формы, толстый, мускулистый. По пять пальцев с крепкими острыми когтями на лапах, имеют перепонки. У морской выдры передние лапы короче, чем задние. Ноздри и уши закрываются при погружении в воду.

Зубы крупные, приспособленные для разрывания добычи.

Враги

Главные их враги – это касатки (киты-убийцы). На молодых животных охотятся также акулы, морские хищные животные и птицы.

Пища

Морские выдры всеядны, они добывают пропитание в отливно-приливной зоне. В рацион животного входят крабы, моллюски, водные птицы, рыба и остальные организмы, которые живут в море. Бывает, что заходит оно и в реки, ища пресноводных креветок. В период созревания фруктов съедает плоды растений семейства бромелиевых.

Поведение

Морские выдры – это скрытные и робкие животные, которые ведут дневной образ жизни (хотя периодически выдра может быть активной на рассвете и в сумерках). В воде они проводят до 70% своей жизни, при этом занимаясь добыванием пропитания и охотой. Плавают, выставив верхнюю часть спины и голову.

Свою добычу животное ловит в среднем в 300 м от побережья, погружаясь на 30-50 м, при этом ныряя в зарослях водорослей и возле скал. Погружение длится до 30 секунд. Данный вид камнями для разлома панцирей ракообразных не пользуется.

Несмотря на то что морские выдры в основном животные водные, они периодически путешествуют по берегу, удаляясь от него на 30 м, хотя при преследовании добычи уходят и на 500 м. Животные на суше неплохо лазают по скалам. Они любят отдыхать в растительности на берегу, располагаясь недалеко от воды.

У выдры логово представляет собой нору и тоннель, где один из лазов выводит в заросли. В то время, когда она не охотится, она отдыхает в густой растительности. «Дома» используются для родов, кормления потомства, сна и отдыха. Морские выдры очень любят лежать на солнце, для чего уютно устраиваются на камнях. Свои норы и лежбища они устраивают там, где можно без труда найти корм.

Как спят морские выдры

В летнее время когда, когда животные практически все время проводят в воде, способ их сна выглядит невероятно умилительно. Детеныши спят у матери на груди, аккуратно прикасаясь к её подбородку головой, а взрослые морские выдры держатся лапками друг за друга. Безусловно, это совсем не любовь, это необходимость – пока животное спит, его может отнести морским течением очень далеко. Но насколько же трогательно выглядит это сплетение лапок!

Если животное охотится в одиночку, оно на время сна готовит себе подобие якоря. Выдра долго крутится в морских водорослях, таким образом наматывая их на свое тело, а после этого спокойно засыпает в таком оригинальном «коконе».

Социальная структура

Животное ведет уединенную жизнь. Нужно отметить, что средняя плотность населения – до 10 выдр на один километр линии берега. Периодически животные встречаются группами по 2-3 особи, но не больше. В основном они селятся друг от друга на расстоянии 200 м.

Эти животные не территориальные, они относятся безо всякой агрессии к появлению новых особей своего вида на участке. Несколько самок легко могут ужиться на общем участке, включающем охотничьи угодья, норы и места отдыха. Периодически выдры метят фекалиями и мочой логова и скалы, но чаще всего они испражняются там, где отдыхают.

Размножение

Об нем известно немного, а факты, которые все же науке получилось установить, разными наблюдателями толкуются неоднозначно. В основном морские выдры моногамны, но в местах их большого скопления (при изобилии пищевых ресурсов), часто можно наблюдать и развитие полигамных отношений. Во время спаривания и образования пар часто наблюдаются схватки между самцами, а также отмечалась борьба между спаривающимися парами.

Появление щенков происходит в норе, в логове. У самки 2 пары сосков. Нередко семья меняет убежище в поисках лучших мест для пропитания, родители в этом случае детенышей переносят в зубах или вплавь на спине по морю, держа их на брюхе.

Потомство

Самка рождает 2-х щенков (бывает и 4-5). В течение нескольких месяцев продолжается лактация. Молодежь с родителями остается десять месяцев. При этом взрослое поколение приносит детенышам продовольствие и учит их охотиться.

Польза для человека

Как уже говорилось в начале статьи, много лет морская выдра преследовалась человеком из-за ее кожи и меха, а также убивалась как конкурент в добыче моллюсков и рыболовстве. Животное, пойманное в юном возрасте, очень легко одомашнивается, обучается, а также используется в дальнейшем рыбаками.

Популяция

Нужно отметить, что морские выдры были внесены в документы Конвенции CITES и Международную Красную книгу, но охота на них продолжается, несмотря на принятые об охране вида законы.

Угроза

  • Активный сбор урожая морских водорослей, растущих на берегу (в особенности это касается ламинарии).
  • Загрязнение берегов тяжелыми металлами.
  • Потеря постоянного места обитания, поскольку растущая индустрия туризма повлекла за собой развитие водного спорта, увеличение берегового строительства и пр.
  • Преследование рыбаками, видящими конкурента в морской выдре.

Берегите живую природу!

16 фактов о животных, о которых даже не все зоологи знают

Казалось бы, мы многое знаем о животных, но на самом деле нет. Мы, к примеру, понятия не имели, что олени умеют шипеть, ягуар способен прокусить панцирь черепахи. А вот вороны и голуби запоминают тех людей, кто как-либо их обидел. Причем, как показал эксперимент, они запоминают человека не по одежде, а именно по лицу.

Мы часто публикуем любопытные факты из животного мира — сегодня настала пора узнать порцию новых.

Вороны и голуби могут запоминать лица людей

Голуби, во́роны и воро́ны могут узнавать людей и помнить лица. Также было замечено, что пернатые могут держать обиду и злобу на людей, которые проявляли агрессию по отношению к ним.

Коровы опаснее акул

© pixabay
© pixabay

Каждый год коровы убивают больше людей, чем акулы. Так, согласно данным Центров по контролю за заболеваниями «WONDER», в Америке с 2001 по 2013 год коровы забрали жизнь у 60 человек, в то время как акулы убивали по человеку в год. Так что бойтесь коров!

Ягуары могут прокусить панцирь черепахи

© pixabay

Среди млекопитающих ягуар занимает 3-е место по силе укуса (после льва и тигра). Его клыки настолько длинные, а челюсть такая мощная, что он легко перекусывает даже черепаховый панцирь или коровий череп.

Аксолотль может отрастить даже мозг

© pixabay

Аксолотли — это разновидность саламандр, которые примечательны тем, что способны отрастить практически любую часть тела — ступни, ноги, руки, хвост, даже части сердца и мозга. Причем они не останавливаются на регенерации своих частей тела.

Все виды органов, включая глаза, могут быть пересажены между аксолотлями без отторжения иммунной системой организма-реципиента. В 1968 году исследователи показали, что они могут даже пересадить голову одного аксолотля другому аксолотлю и тот будет нормально функционировать.

Жуки ориентируются по звездам

© pixabay

Навозные жуки, живущие в Африке, во время перемещения по земле смотрят в небо и ориентируются по Млечному пути. Иногда они уходят на целые километры от своих нор, но затем всегда возвращаются домой. Интересно, что в закрытой комнате они передвигаются хаотично, иногда кругами.

Слоны опознают себя в зеркале

© pixabay

Слоны могут опознавать себя в зеркальном отражении. Этот факт говорит о наличии самосознания, которое также было продемонстрировано у некоторых обезьян и дельфинов.

Скотч может удержать пасть аллигатора закрытой

© pixabay

Мышцы челюсти аллигатора настолько мощные, что могут закрываться с силой ускоряющегося грузовика. Но, несмотря на очень высокую силу сжатия челюстей, мышцы, ответственные за открытие пасти, настолько слабы у этих рептилий, что их рот можно держать закрытыми лишь с помощью рук, клейкой ленты или даже резинки для денег.

Коровы могут быть лучшими друзьями

© pixabay

Коровы могут устанавливать избирательные дружеские отношения с другими коровами из стада. При этом они испытывают значительно меньше стресса, когда проводят время со своими друзьями.

Но если их разлучить и поместить в разные группы, то коровы могут начать испытывать сильный стресс. А потом спустя время они еще и утрачивают дружескую связь и не восстанавливают ее даже после воссоединения.

Чаще моргайте, смотря на кошку

© pixabay

Моргая, вы показываете кошке, что не представляете для нее угрозы и что она может вам доверять. А еще лучше моргать медленно — это говорит о вашей любви. Все потому, что кошачьем мире закрытие глаз в присутствии другого хищника является высшим признаком доверия.

Паук готовит себе еду на раскаленном песке

© wikipedia

Симметричные улавливающие сети, покрывающие нору самки Seothyra.

В пустыне Намиб и других частях Южной Африки обитают пауки рода Seothyra из семейства пауков-эрезидов. Они охотятся на муравьев, прячась в песке. Когда они чувствуют вибрации от передвижения потенциальной «еды», пауки хватают муравьев за лапку и прижимают своих жертв к раскаленному песку. Так они ждут, пока те не зажарятся заживо.

Жирафы общаются на инфразвуке

© pixabay

Вы знали, что жирафы умеют блеять, мяукать, кашлять, мычать, реветь, фыркать, свистеть, хрюкать и храпеть? Но самое интересное, что они очень общительные животные. А «разговаривают» они друг с другом с помощью инфразвука, который не уловим для человеческого уха.

Кстати, специалисты смогли расшифровать значения некоторых звуков. Например, когда самцы жирафов кашляют, они проявляют симпатию к приглянувшейся самке. А когда стонут или ворчат, так проявляют противостояние с другими самцами. Если самка шипит, то она ругает или исправляет молодых жирафов.

Почему птицы ходят в туалет где попало?

© pixabay

У птиц нет сфинктеров. Ну, если быть точнее, некоторые мышцы вокруг их клоаки есть, но они практически неразвиты. То есть птицы не могут контролировать процесс испражнения, отходы их жизнедеятельности просто вытекают сами по себе, когда скапливается некоторая масса.

Окапи считались мифическими животными вплоть до ХХ века

© pixabay

Окапи, которую часто называют полузеброй-полужирафом, ведет затворнический образ жизни в дикой природе. Поэтому эти животные не были известны западному миру до начала XX века и даже считались мифическими существами, такими как единороги или драконы.

Золотых рыбок нельзя держать в маленьких емкостях

© pixabay

Золотых рыбок часто держат в маленьких аквариумах объемом менее 4 л. И пусть эти водные создания довольно выносливые, для комфортной жизни им требуется аквариум, вмещающий не менее 20 л воды. Дело в том, что рыбки производят огромное количество отходов, потому им нужна очень мощная система фильтрации. А самое главное, золотые рыбки могут вырастать до 25 см в длину и жить до 20+ лет. Просто мало кто об этом догадывается, так как эти хрупкие создания чаще всего умирают в молодом возрасте, не успев даже вырасти. И все из-за неправильно подобранного аквариума.

Медведь может обогнать лошадь

© pixabay
© pixabay

Кажется удивительным, но косолапые мишки действительно способны обогнать скаковых лошадей. Правда, только на короткие расстояния, так как они совсем не выносливы.

Выдры спят взявшись за руки

© Joe Robertson / wikimedia

Когда выдры спят на спине в воде, они держатся за лапки, чтобы не уплыть друг от друга во время сна. Невероятно мило, так ведь?

А вы слышали о других малоизвестных фактах о животных?

www.adme.ru

Прошлый пост 14 свежих сериалов, с которых однозначно стоит начать новый год Следующий пост Они заслуживают того, как они живут

Животное выдра – отважный пловец. Описание и фото речной выдры

Речная выдра (другие названия: выдра, обыкновенная выдра, порешня) – это хищное животное, которое является представителем семейства Куньи. Животное выдра очень интересное. Выдра – непревзойденный пловец и умелый охотник, она очень ловкая и гибкая. Ниже Вы найдете описание и фото речной выдры, а также сможете узнать много нового и интересного об этом удивительном животном.

Как выглядит выдра?

Выдра выглядит забавной и милой. У нее плоская голова, круглые ушки, маленькие глаза, усатая широкая морда, короткие лапы и длинный хвост. Длина тела выдры колеблется в пределах от 55 см до 1 метра, длина хвоста составляет от 25 до 50 см, а вес может достигать от 6 до 10 кг. Крепкое вытянутое тело выдры имеет обтекаемую форму и обладает прекрасной гибкостью, а ее лапы оснащены плавательными перепонками и когтями.

Выдра выглядит довольно неприметно за счет своего неброского окраса коричневого цвета. Однако, бока и нижняя часть тела животного несколько светлее, а брюшко часто имеет серебристый оттенок.

Мех выдры – ее гордость, ведь зверек прекрасно заботится о своей красивой шубке. Верхний слой шерсти у нее более грубый, зато подшерсток нежный и очень плотный. Именно благодаря особо густому подшерстку шерсть выдры непроницаема для воды и превосходно защищает тело от переохлаждения.

Описание выдры гласит, что она отличный пловец и с этим трудно поспорить. Благодаря особенному строению тела речная выдра весьма преуспела в этом деле. Перепонки на лапах и длинный хвост позволяют быстро ускоряться и с легкостью лавировать под водой, специальные клапаны в ушах и носу перекрывают проникновение воды во время ныряния, а шерсть не промокает в воде и защищает выдру от холода.

Выдра – животное очень энергичное и игривое, она постоянно находится в движении. Описание выдры характеризует этого зверька как особо бдительного и осторожного. Однако, это не мешает ей веселиться, выдра обожает кататься с ледяных горок зимой. Неподалеку от ее жилища можно обнаружить небольшие оледенелые возвышенности, со следом, который остается от скольжения на брюшке.

Где обитает выдра и как она живет?

Выдра обитает на довольно обширной территории, охватывая практически всю Европу и Азию (за исключением Швейцарии, Нидерландов и Аравийского полуострова), также она населяет Северную Африку. В России выдра обитает даже на Крайнем Севере. Обыкновенная выдра – самый распространенный вид. Всего насчитывается 5 родов и 17 видов, среди которых наиболее известными, кроме речной, являются бразильская (гигантская) выдра и морская выдра (калан).

Выдра живет в одиночестве и ведет полуводный образ жизни, она отлично плавает и ныряет. Охотясь за добычей, речная выдра может оставаться под водой почти 2 минуты и проплывать до 300 метров. У нее прекрасное обоняние, зрение и слух. Выдра обитает чаще всего в лесных реках, также она живет в озерах и прудах, нередко встречается даже на морском побережье. Главное условие – изобилие рыбы.

Речная выдра живет в норах, выбирая труднодоступные места вдоль берега. Вход в убежище находится под водой, поэтому выдра избегает полностью промерзающих водоемов. Собственные норы роет крайне редко, занимая обычно покинутые норы других животных, например бобров. Иногда под устройство логова выдра использует пещеры или заросли у воды. Освоенную территорию этот зверек покидает либо в случае опасности, либо из-за нехватки пищи. Также у выдры всегда имеется несколько запасных убежищ, где она может укрыться от врагов.

Речная выдра в виду довольно скрытного образа жизни кажется совершенно тихим животным, но это не так. Выдры издают много различных звуков, они шипят, свистят, стрекочут и пищат. Выдра живет, проявляя активность преимущественно в вечерние и ночные часы, но и в дневное время ее довольно часто можно встретить. Летом выдра часто выходит из убежища, чтобы погреться на солнышке.

Животное выдра имеет довольно обширные охотничьи угодья. В летний период одной выдре может принадлежать участок реки от 2 до 18 км и примерно 100 метров прибрежной зоны. Речная выдра предпочитает передвигаться по одним и тем же путям. В зимнее время, в связи с замерзанием и оледенением водоемов, территория значительно сокращается, так же, как и кормовая база, из-за чего выдре приходится кочевать.

Животное выдра может пройти по льду и снегу до 15-20 км за сутки. Передвигаясь по льду, она часто скользит на животе, а по снегу передвигается прыжками. В природе у этого зверька достаточно много врагов: медведи, волки, лисы, крокодилы, крупные хищные птицы, некоторые виды кошачьих и прочие.

Речная выдра является обладателем красивого меха, к тому же очень прочного. В пушном деле носкость меха выдры оценивается в 100%. Обычно при обработке шерсти оставляют только густой и короткий подшерсток, а грубый остевой волос выщипывают, в результате получается очень нежный и качественный мех. Из-за качества и высокой оценки меха, выдры часто страдают от рук охотников, что приводит к сокращению их численности.

Применение в сельском хозяйстве различных химических веществ и загрязнение природных условий обитания выдр повлияло на численность этих животных. В 2000 году обыкновенную выдру признали уязвимым видом и внесли в красный список Всемирного союза охраны природы. Кроме этого, выдра была внесена в Красную книгу Свердловской, Саратовской и Ростовской областей, Республик Татарстан и Башкортостан.

Чем питается выдра?

В основном выдра ест пищу, которую она добывает в воде. Выдра питается преимущественно рыбой, обычно это щука, плотва, форель, сазан, бычок и другие. Во время охоты на рыбу мелких особей она поедает прямо в воде, а вот крупную рыбу может вытащить на сушу. Нередко зверек играет с пойманной рыбой, после чего съедает ее.

Кроме рыбы речная выдра ест различных моллюсков и личинок, которые есть в водоемах. Также выдра питается водяными полевками и прочими мелкими грызунами, поедает лягушек, ящериц и птичьи яйца. Кроме того, животное выдра нередко охотится на уток, куликов и прочих птиц, обитающих на водоемах.

Детеныш выдры

Брачный период у выдр обычно приходится на март-апрель. Но при определенных климатических условиях они могут размножаться практически круглый год. Способными к размножению выдры становятся в 2-3 года. Самцы нередко устраивают поединки за право на самку. Беременность выдры имеет латентный период, который может составлять около 270 дней, при этом срок вынашивания малышей длится всего 2 месяца. Чаще всего у выдры рождается 2-4 детеныша.

Детеныши выдры рождаются в норе. Малютки совершенно беззащитны, крошечные, покрытые тонким пухом, они слепые, глухие и не имеют зубов. Детеныши выдры прозревают уже в возрасте 1 месяца, к 2 месяцам у них прорезаются зубки и меняется окрас.

В это же время они начинают учиться плавать и познавать азы охоты. Детеныши выдры становятся самостоятельными в 6 месяцев, но от матери они отделяются только в возрасте 1 года. В среднем продолжительность жизни выдры составляет 15 лет.

Если Вам понравилась эта статья и Вы любите читать интересные статьи про животных, подписывайтесь на обновления нашего сайта, чтобы первыми получать только самые свежие и увлекательные статьи о самых разных животных нашей планеты.

Не забудьте поделиться с друзьями!

Когда выдры спят, они держаться за ручки=) — Coub

Когда выдры спят, они держаться за ручки=) — Coub — The Biggest Video Meme Platform
  • Home
  • Hot
  • Random
  • Show more. ..

    Show less

  • My likes
  • Bookmarks
  • Communities
  • Animals & Pets

  • Mashup

  • Anime

  • Movies & TV

  • Gaming

  • Cartoons

  • Art & Design

  • Music

  • News & Politics

  • Sports

  • Science & Technology

  • Celebrity

  • Nature & Travel

  • Fashion & Beauty

  • Dance

  • Auto & Technique

  • NSFW

  • Featured

  • Coub of the Day

  • Dark Theme

Тяни за ноги — Идиомы по The Free Dictionary

тянуть за ногу

Чтобы подразнить кого-то или пошутить, часто пытаясь убедить его в чем-то неправдивом. Перестань дергать меня за ногу, я знаю, что сейчас мне не звонит ни один голливудский режиссер. Я люблю дергать сестру за ногу — ее слишком легко разозлить.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

дергать кого-нибудь за ногу

Рис. , чтобы одурачить или обмануть кого-то.Вы не это имеете в виду. Вы просто дергаете меня за ногу. Не верьте ему. Он просто дергает тебя за ногу.

Словарь американских идиом и фразовых глаголов Макгроу-Хилла. © 2002 McGraw-Hill Companies, Inc.

потянуть кого-нибудь за ногу

Пошутить, подразнить, как в Вы серьезно относитесь к возвращению или дергаете меня за ногу? Считается, что этот термин относится к тому, что кто-то споткнется, держа палку или другой предмет так, что одна из его ног отодвинута назад. [Конец 1800-х годов]

Словарь идиом «Американское наследие», составленный Кристин Аммер.Авторское право © 2003, 1997 Траст Кристин Аммер 1992. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

дергать кого-то за ногу

Если вы тянете за чью-то ногу , вы дразните их чем-то, например, говоря им что-то, что не соответствует действительности. Он серьезно или просто дергает меня за ногу? Я просто дергаю тебя за ногу, дорогая. Раньше у тебя было чувство юмора. Примечание: такую ​​шутку можно назвать — тяга за ногу .Многие думают, что такие картины — это развлечение. Примечание. У этого выражения есть два возможных объяснения, хотя для обоих нет доказательств. Одно из предположений состоит в том, что в прошлом, когда кого-то вешали, его друзья или семья иногда сильно тянули за ноги, чтобы они умирали быстрее и меньше страдали. С другой стороны, это выражение может относиться к ворам, которые подстерегают людей перед тем, как ограбить их.

Словарь идиом COBUILD Collins, 3-е изд. © HarperCollins Publishers, 2012

дергать кого-то за ногу

шутливо обмануть; подразнить кого-нибудь.

Словарь идиом партнеров Farlex © Farlex 2017

pull чей-нибудь ˈleg

( неофициальный ) расскажите кому-нибудь что-то неправдивое, в шутку: «Ты пришел первым! Вы выиграли приз! — Правда? Или ты просто дергаешь меня за ногу? »▶ ˈleg-pulling имя существительное : Его друзья встретили известие о его помолвке.

Словарь идиом для партнеров Farlex © Farlex 2017

Дергай кого-нибудь за ногу

tv. обмануть кого-нибудь; дразнить кого-то.Они просто дергают тебя за ногу. Расслабьтесь!

Словарь американского сленга и разговорных выражений McGraw-Hill © 2006 McGraw-Hill Companies, Inc. Все права защищены.

тянуть (чью-то) ногу

пошутить; дразнить или обманывать.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

См. Также:

Сон в носках: преимущества, риски и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодные ноги могут быть причиной беспокойных ночей. Когда ваши ноги мерзнут, они сужают кровеносные сосуды и вызывают меньшую циркуляцию крови. По данным Национального фонда сна, согревание ног перед сном помогает мозгу ясно дать понять, что пора спать.

А как проще согреть ноги? Носки. Носки в постели — самый безопасный способ согреть ноги на ночь. Другие методы, такие как рисовые носки, грелка или одеяло, могут вызвать перегрев или ожог.

Сон — не единственное преимущество носков ночью. Читайте дальше, чтобы узнать, как эта новая привычка может изменить вашу жизнь.

Помимо того, что носки помогают телу оставаться в тепле, ношение носков на ночь дает дополнительные преимущества:

  • Предотвращение приливов: Некоторым женщинам носки помогают снизить температуру тела.
  • Улучшение трещин на пятках: Ношение хлопковых носков после увлажнения помогает предотвратить высыхание пяток.
  • Увеличьте потенциальный оргазм: По данным BBC, исследователи случайно обнаружили, что носки увеличивают способность участников достичь оргазма на 30 процентов.
  • Уменьшение вероятности приступа Рейно: Болезнь Рейно возникает, когда пораженные участки кожи, обычно пальцы рук и ног, теряют кровообращение и начинают пульсировать или опухать.Ношение носков на ночь поможет предотвратить приступ, согревая ноги и обеспечивая кровообращение.

Подробнее: Почему вам нужно спать от семи до восьми часов? »

Лучше всего подходят носки из натуральных мягких волокон, таких как шерсть мериноса или кашемир. Обычно они стоят больше, чем носки из хлопка или искусственного волокна, но они того стоят. Убедитесь, что выбранные носки не плотно прилегают к телу, так как это может затруднить кровообращение и помешать правильному согреванию ваших ног.

Магазин носков из мериносовой шерсти или кашемира.

Для улучшения кровообращения

  1. Сделайте массаж ног перед сном.
  2. Добавьте натуральный усилитель кровообращения, такой как крем с капсаицином, в массажное масло или любимый увлажняющий крем. Это помогает еще больше усилить кровоток.
  3. Перед тем, как надеть носки, согрейте носки, сидя на них или используя фен.

Единственный недостаток носков во время сна — это перегрев. Если вы перегреваетесь или чувствуете себя слишком горячим, снимите носки или оставьте ноги вне одеяла.

А как насчет компрессионных носков?

Избегайте ношения компрессионных носков на ночь, если это не предписано врачом. Хотя известно, что они улучшают кровообращение за счет увеличения кровотока, их не следует носить в постели. Компрессионные носки отводят кровоток от ног и могут блокировать кровоток, когда вы лежите.

Если горячая ванна или ножная ванна недоступны, или если вы хотите, чтобы в вашей постели был источник тепла с более длительным сроком службы, вы можете попробовать использовать рисовые носки. Вам понадобятся:

  • прочные носки
  • рис
  • резинки

Шаги:

  1. Насыпьте по 3 стакана риса в каждый носок.
  2. Закройте носок прочной резинкой.
  3. Разогрейте рисовые носки в микроволновой печи в течение 1-2 минут.
  4. Суньте их под одеяло рядом с холодными ногами.

Чего следует избегать

  • Не нагревайте рисовые носки в духовке, так как это может стать причиной возгорания.
  • Не используйте, если у вас пониженная чувствительность кожи, так как вы можете получить ожог.
  • Не используйте для детей или пожилых людей, если вы не контролируете, чтобы предотвратить ожоги.

Было обнаружено, что теплые ванны для ног помогают облегчить бессонницу и усталость у людей, проходящих химиотерапию. Принятие горячей ванны или просто ванны для ног перед сном также повышает температуру тела и может помочь вам легче уснуть. Теплые ванны также являются естественным решением, легко доступны и не требуют приема лекарств.

Если ваши ноги постоянно мерзнут, возможно, нарушено кровообращение. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас серьезные проблемы с кровообращением или какие-либо хронические заболевания, такие как диабет.

Младенцам и детям лучше избегать электрических одеял или грелок. Самый безопасный способ уснуть — это принять теплую ванну перед сном, а затем одеть ноги в предварительно нагретые носки.

Если вы решите использовать бутылку с горячей водой, убедитесь, что температура безопасная, и накройте ее мягким хлопчатобумажным одеялом, чтобы не было прямого контакта бутылки с кожей.

Всегда проверяйте своего ребенка на наличие следующих признаков:

  • перегрев
  • потливость
  • покрасневшие щеки
  • плач и ерзание

Если вы заметили эти признаки, сразу же снимите дополнительные слои одежды или одеяла.

Разогрев ног перед сном может сократить время, необходимое для расслабления и сна. Это, в свою очередь, может улучшить качество вашего сна. Убедитесь, что носки, которые вы носите, мягкие, удобные и не слишком громоздкие. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас проблемы с кровообращением, вызывающие боль и холод в ногах, или если у вас часто холодные ноги, даже когда тепло.

Продолжайте читать: Могут ли эфирные масла помочь вам уснуть? »

Язык тела — что передают жесты рук

Глава 4

КАКИЕ ЖЕСТЫ РУКИ ТРАНСПОРТ


Когда мужчины держат руки над гениталиями, они чувствуют себя в большей безопасности в случае угрозы

Скрещиваете ли вы руки в качестве защитного щита или открываете их в знак приветствия, то, как вы располагаете руки, говорит проницательному наблюдателю, как вы себя чувствуете.

Определенные позы вызывают определенное настроение. Скрещенные руки держат ваши чувства и не пускают других. Они показывают, что вы создали преграды, за которые никто не осмелится выйти. Оставайтесь в этой позе слишком долго, и вы почувствуете себя изолированным и негативным. Если, конечно, вам не холодно, и в этом случае вполне логично держать руки на груди, сохраняя тепло и холод.

Что касается контакта, прикосновение может быть отличным восстанавливающим средством, если вы знаете, кто, когда, где и как это делать. Прикасайтесь правильно, и человек, которого вы касаетесь, чувствует себя вовлеченным и связанным; сделайте ошибку и приготовьтесь к перебивке. Здесь мы покажем вам, как вы можете читать сигналы рук, проявлять самообладание и усиливать свое влияние посредством физического контакта.

Сигналы о препятствиях для рук

Спрятаться за барьером — нормальная реакция, которую мы узнаем в раннем возрасте, чтобы защитить себя. В детстве мы прятались за твердыми предметами, такими как столы, стулья, мебель и юбка матери всякий раз, когда мы оказывались в угрожающей ситуации.По мере того, как мы становились старше, это скрывающееся поведение становилось все более изощренным, и к шести годам, когда прятаться за твердыми предметами было неприемлемым поведением, мы научились крепко скрещивать руки на груди всякий раз, когда возникала угрожающая ситуация.

Жест со скрещенными руками может развиваться и развиваться в более тонких формах во взрослом возрасте, чтобы стать менее очевидным для других. Складывая одну или обе руки на груди, образуется барьер, который представляет собой бессознательную попытку заблокировать то, что мы воспринимаем как угрозу или нежелательные обстоятельства.Руки аккуратно складываются в области сердца и легких, чтобы защитить эти жизненно важные органы от травм, поэтому вполне вероятно, что перекрещивание рук является врожденным.

Обезьяны и шимпанзе также делают это, чтобы защитить себя от лобовой атаки. Одно можно сказать наверняка: когда у человека нервное, негативное или оборонительное отношение, очень вероятно, что он крепко сложит руки на груди, показывая, что чувствует угрозу.

Обратная сторона скрещенных рук

Исследование жеста скрещенных рук показало интересные результаты.Группу добровольцев попросили посетить серию лекций, и каждому студенту было поручено держать ноги не скрещенными, руки разведены и принимать непринужденную расслабленную сидячую позу. По окончании лекций каждый студент проверялся на его запоминание и знание предмета, а также отслеживалось его отношение к лектору. Вторая группа добровольцев прошла через тот же процесс, но этим добровольцам было приказано держать руки скрещенными на груди во время лекций.Результаты показали, что группа со скрещенными руками усвоила и сохранила на 40% меньше, чем группа, которая держала руки раскрытыми. Вторая группа также более критически относилась к лекциям с пониженным доверием к лектору.

Этот тип теста был проведен много лет назад с 1500 участниками семинара во время ряда различных лекций и дал почти идентичные результаты. Эти тесты показали, что, когда слушатель скрещивает руки на груди, у него не только больше негативных мыслей о говорящем, но и меньше внимания уделяется тому, что говорится.По этой причине в учебных центрах должны быть стулья с подлокотниками, чтобы участники могли не скрещивать руки.

Я просто … «Комфортно»

Некоторые люди утверждают, что обычно скрещивают руки, потому что это удобно. Любой жест будет комфортным, если у вас будет соответствующее отношение; то есть, если у вас негативное, оборонительное или нервное отношение, скрещенные руки будут чувствовать себя комфортно. Если вы весело проводите время с друзьями, скрещенные руки покажутся вам неправильным.

Помните, что при любом языке тела значение сообщения также находится в получателе, а также в отправителе. Вы можете чувствовать себя «комфортно», скрестив руки, а спина и шея напряжены, но исследования показали, что реакция окружающих на эти жесты отрицательная. Итак, урок очевиден — ни при каких обстоятельствах не скрещивайте руки, если только вы не намерены показать другим, что не согласны или не хотите участвовать.

Гендерные различия

Мужские руки слегка вращаются внутрь, а женские — слегка наружу.Эти различия во вращении позволили мужчинам более точно прицелиться и бросить, в то время как растопыренные локти у женщин дают им более широкое и устойчивое положение для ношения младенцев. Одно интересное отличие состоит в том, что женщины склонны держать руки более открытыми, когда они находятся рядом с мужчинами, которых они считают привлекательными, и, вероятно, скрещивают руки на груди с агрессивными или непривлекательными мужчинами.


Вращающиеся внутрь руки позволяют мужчинам метать точно; женские руки, вращающиеся наружу, облегчают ношение

Руки скрещены на груди

Обе руки скрещены на груди в попытке поставить барьер между человеком и кем-то или чем-то, что им не нравится.Существует множество положений со складыванием рук, и здесь мы обсудим наиболее распространенные из них, которые вы, вероятно, увидите. Жест скрещенных на груди рук универсален и почти везде декодируется одним и тем же защитным или отрицательным значением. Это часто наблюдается среди незнакомцев на публичных собраниях, в очередях или в очереди в рестораны, в лифтах или в любом месте, где люди чувствуют себя неуверенно или неуверенно.


Президент Трамп не решается выйти, и вы не войдете

Большинство людей будут скрещивать руки, если не согласны с тем, что они слышат от другого человека.Ораторы не смогут передать свое сообщение своей аудитории, если они не заметят скрещенные руки своих слушателей. Опытные ораторы знают, что этот жест означает, что нужен хороший «ледокол», чтобы переместить аудиторию в более восприимчивую позицию, которая изменит их отношение с негативного на позитивное.

Когда вы видите, что кто-то принимает позу со скрещенными руками, разумно предположить, что вы могли сказать что-то, с чем он не согласен. Возможно, бессмысленно продолжать вашу аргументацию, даже если человек может устно соглашаться с вами.Дело в том, что язык тела честнее слов.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы попытаться понять, почему они скрестили руки, и попытаться переместить человека в более восприимчивую позу. Отношение вызывает жест, а поддержание жеста заставляет его оставаться.

Простой и эффективный способ выйти из положения со скрещенными руками — дать слушателю что-нибудь, чтобы он держался, или дать ему что-нибудь сделать. Если дать им ручку, брошюру или угощение, они вынуждают раскрыть руки и наклониться вперед.Это продвигает их к более открытой позиции и, следовательно, к более открытому отношению. Попросить кого-нибудь наклониться вперед, чтобы посмотреть на визуальную презентацию, также может быть эффективным способом открыть положение со скрещенными руками. Вы также можете наклониться вперед ладонями вверх и сказать: «Я вижу, у вас есть вопрос … что бы вы хотели знать?» или «Каково ваше мнение?» Затем вы садитесь или откидываетесь назад, показывая, что настала их очередь говорить. Используя ладони, вы невербально говорите им, что хотели бы, чтобы они были открытыми и честными, потому что это то, чем вы являетесь.

Продавцов и переговорщиков часто учат, что обычно безопаснее не продолжать презентацию продукта или идеи до тех пор, пока не будет раскрыта причина, по которой потенциальный покупатель скрестил руки. Чаще всего у покупателей есть скрытые возражения, которые большинство продавцов никогда не обнаруживают, потому что они не заметили скопление скрещенных на руках покупателя, сигнализируя о том, что он к чему-то относится негативно.

Человек со сжатыми кулаками и скрещенными руками предполагает как враждебность, так и оборонительную позицию.Если это сочетается с сжатой улыбкой или стиснутыми зубами и красным лицом, может произойти словесная или даже физическая атака. Необходим примирительный подход, чтобы выяснить, что его вызывает, если причина еще не очевидна.


Руки скрещены со сжатыми кулаками; неприязнь присутствует?

Захват

Двусторонний захват характеризуется тем, что руки человека плотно сжимают свои плечи, чтобы укрепить себя и избежать обнажения передней части тела. Иногда руки могут быть сжаты так сильно, что пальцы и суставы могут побелеть из-за нарушения кровообращения.Это способ утешения человека в объятиях. Захват за руки часто встречается в залах ожидания врачей и стоматологов или у тех, кто впервые путешествует по воздуху, ожидая взлета. Показывает отрицательное, сдержанное отношение.


Чувство неуверенности и неприятие того, что вы говорите

Руководители и подчиненные

Статус может влиять на жесты складывания рук. Кто-то с более высоким формальным статусом или неформальным социальным статусом может заявить о своем превосходстве, не скрестив руки, фактически говоря: «Я все контролирую». Предположим, что на социальном мероприятии компании менеджер знакомится с несколькими новыми сотрудниками. Поприветствовав их рукопожатием ладонью вниз, он отходит назад, чтобы установить типичный личный интервал после новых знакомств в деловой обстановке, положив руки на бок или, возможно, за спину. или с одной или двумя руками в кармане (невмешательство). Он редко скрещивает руки на груди, чтобы не показывать ни малейшего намека на нервозность.

И наоборот, после рукопожатия с руководителем, новые сотрудники могут занять полностью или частично скрещенные руки из-за опасений по поводу присутствия высшего лица компании.И менеджер, и новые сотрудники чувствуют себя комфортно с соответствующими группами жестов, поскольку каждый из них сигнализирует о своем относительном статусе. Что происходит, когда менеджер встречает молодого, уверенного в себе, перспективного сотрудника, который чувствует и может даже сигнализировать о том, что он так же важен, как и менеджер? Возможный результат состоит в том, что после того, как эти двое дают друг другу доминирующее рукопожатие, младший руководитель может сделать жест со скрещенными руками, указывая большими пальцами вверх.


Защищается, но он все еще думает, что он крут

В этом жесте скрещенные руки и оба больших пальца вверх показывают, что он чувствует себя «круто» и все контролирует.Во время разговора он жестикулирует большими пальцами, чтобы подчеркнуть то, что он делает. Как мы уже обсуждали, жест вверх большим пальцем — это способ показать другим, что у нас есть уверенность в себе, а скрещенные руки все еще дают ощущение охрана.

Тот, кто чувствует себя защищающимся, но в то же время покорным, будет сидеть симметрично, что означает, что одна сторона его тела является идеальным зеркалом другой. Они демонстрируют напряженный мышечный тонус и выглядят так, будто ожидают нападения, в то время как человек, который чувствует себя обороняющимся и доминирующим, принимает асимметричную позу, то есть одна сторона тела не отражает другую.

Получение сигнала «Большой палец вверх»

Когда вы представляете кому-то свой случай, и к концу презентации появляется поза, скрещенная с большими пальцами рук и сгруппированная с другими позитивными жестами, это означает, что вы можете спокойно перейти к тому, чтобы попросить человека о приверженности. С другой стороны, если в конце презентации другой человек примет скрещенные руки со сжатыми кулаками и будет иметь лицо покера, вы можете навлечь на себя неприятности, пытаясь получить «да».Было бы лучше задать вопросы, чтобы попытаться раскрыть возражения человека. Когда кто-то говорит «нет» предложению, может быть трудно передумать, не выглядя агрессивно. Умение читать язык тела позволяет вам «увидеть» отрицательное решение до того, как оно будет выражено словами, и дает вам время для принятия альтернативного курса действий.

Исторически сложилось так, что люди, носящие оружие или носящие доспехи, редко используют жесты руками, потому что их оружие или доспехи обеспечивают достаточную защиту тела.Полицейские с оружием нечасто скрещивают руки, поскольку тоже чувствуют себя инстинктивно защищенными.

Полуобъятия

Когда мы были детьми, наши родители или опекуны обнимали или обнимали нас, когда мы сталкивались с тяжелыми или напряженными обстоятельствами. Став взрослыми, мы часто пытаемся воссоздать те же самые утешительные чувства, когда оказываемся в стрессовых ситуациях. Вместо жеста полностью скрещенных рук, предполагающего тревогу или страх, женщины часто заменяют более сдержанную позу полуобнимания, когда одна рука лежит поперек тела, чтобы удерживать или касаться другой руки, чтобы создать барьер.Одноручные барьеры часто встречаются на собраниях, где человек может быть новичком в группе или неуверен в себе. Женщины, занимающие эту позу в напряженных ситуациях, часто утверждают, что это просто «удобно».


Держась, как ее мать держала ее, когда она была ребенком
Фиговый лист — сцепление рук над нижней частью живота

Когда человек оказывается в положении, когда он чувствует себя уязвимым, но от него требуется проявлять уверенность и уважение, он может сложить руки на нижней части живота или промежности.Этот жест обычно наблюдается, когда лидеры, политики или другие лица публики встречаются и встают, чтобы позировать для фотографий и видео. Вы также можете увидеть этот жест на общественных собраниях, на которых председательствует авторитетная фигура, например священник, читающий проповедь.


Пытаясь показать уверенность

Мужчины держат руки в этом положении барьерного типа, называемом фиговым листом, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, прикрывая свои «драгоценности короны». Они подсознательно защищают себя от потенциальной полной фронтальной физической атаки.Не дайте себя обмануть, думая, что это от природы уверенная позиция. Причина, по которой эта позиция удобна, заключается в том, что она действует как щит. Посмотрите на расстановку футболистов во время пенальти и посмотрите, куда они кладут руки.

Это то же самое положение, которое люди занимают в очереди за пособием по безработице или за едой в приютах для бездомных, и раскрывают свои уязвимые чувства. Адольф Гитлер регулярно демонстрировал это на публике, чтобы замаскировать сексуальную неадекватность, которую он чувствовал из-за того, что у него было только одно яичко.


Положение фигового листа

Evolution, возможно, укоротила мужские руки, чтобы дать им возможность занять эту защитную позицию; шимпанзе, наши ближайшие кузены-приматы, также принимают ту же позу, за исключением того, что их руки скрещены в коленях.


Люди защищают те области, которые они считают своими самыми слабыми или наиболее уязвимыми

Как люди с высоким профилем раскрывают информацию о ценных бумагах

Люди, которые постоянно находятся в контакте с другими людьми, такими как члены королевской семьи, политики и деятели развлекательных СМИ, обычно не хотят, чтобы их аудитория обнаруживала, что они нервничают или не уверены в себе.Они предпочитают демонстрировать холодное, спокойное, контролируемое отношение, когда демонстрируются, но их тревога или опасения проявляются в замаскированных формах скрещивания рук. Как и во всех жестах со скрещиванием рук, одна рука разворачивается перед телом в сторону другой руки, но вместо скрещивания рук одна рука касается или держится за сумочку, браслет, часы, манжету рубашки или предмет на или рядом их другая рука. Снова образуется барьер и достигается чувство безопасности.


Знаменитые люди так же нервничают на публике, как и все мы

Мужчины, носящие запонки, часто поправляют их, пересекая комнату или танцпол, где они находятся на виду у других.


Регулировка манжеты Уилла Феррелла. Может ли ЭТОТ парень раскрыть свою неуверенность?

Также можно будет увидеть встревоженного или застенчивого мужчину, который поправляет ремешок на часах, проверяет содержимое своего бумажника или потирает руки, играет с пуговицей на манжете или использует любой жест, позволяющий скрестить руки перед его тело. Любимое занятие неуверенных бизнесменов — войти на деловую встречу с портфелем или ноутбуком перед телом. Для опытного наблюдателя эти жесты — подарок, потому что они не достигают реальной цели, кроме как попытка замаскировать нервозность.Хорошее место для наблюдения за этими жестами — это любое место, где люди проходят мимо группы зевак, например, мужчины, который пересекает танцпол, чтобы пригласить женщину на танец, или того, кто пересекает сцену, чтобы получить награду.

Женщины используют замаскированные перегородки для рук менее заметно, чем мужчины, потому что женщины могут хвататься за такие вещи, как сумочки или кошельки, если они стесняются или не уверены в себе.


Сумочка, используемая для создания барьера

Использование предметов в качестве защитных барьеров

Помещая чашку кофе, ноутбук или любой другой предмет между собой и другим человеком, вы устанавливаете защитный барьер.Эти барьеры — это подсознательная попытка скрыть любую нервозность или неуверенность, которые вы можете испытывать, независимо от того, осознаёте вы это чувство или нет.

Если вы находитесь на мероприятии, где раздают напитки, и чувствуете себя неуверенно, держите стакан или чашку перед собой обеими руками. Это действие создает тонкий барьер, за которым вы можете искать убежище. Осмотрев комнату, вы, вероятно, увидите, что почти все остальные стоят в том же положении, что указывает на то, что вы не одиноки в своих чувствах.


Схватка за цветок показывает неловкость

Перегородка для кофейных чашек

Предложение перекуса во время переговоров — отличная стратегия для оценки того, как собеседник принимает ваше предложение. То, что человек ставит чашку сразу после того, как он выпил, является сильным показателем того, убежден ли он или нет в том, что вы говорите. Тот, кто неуверен, неуверен или отрицателен по поводу того, что он слышит, поставит чашу на противоположную сторону своего тела, чтобы сформировать эквивалент барьера для одной руки.Когда они принимают то, что слышат, они ставят чашу сбоку от своего тела, показывая открытое или принимающее отношение.


Защитный барьер говорит « нет »

Эта поза приветствует и открыта для ваших идей.

Дружелюбие

Открытые объятия указывают на отзывчивое, дружелюбное и честное отношение. Эта позиция говорит о том, что вам нечего скрывать, вы доступны и податливы. Он привлекает к вам людей, заставляя их чувствовать себя комфортно и непринужденно в вашей компании.Оставляя свое тело открытым, вы показываете, что восприимчивы ко всему, что встречается на вашем пути.

Сходите на любое спортивное мероприятие и понаблюдайте за игроками. В тот момент, когда победитель наносит последний удар, пересекает финишную черту или забивает победный гол, его руки распахиваются от трепета победы. Проигравшие скрещивают руки перед собой или удрученно повисают по бокам.


Стремление к победе

Если вы хотите убедить кого-то принять свою точку зрения, держите руки в открытом положении.Открытые объятия говорят об уверенном, конструктивном отношении и создают положительное впечатление. Вы воспринимаетесь как искренний, прямой и заслуживающий доверия, если другие ваши жесты также открыты и откровенны.


‘Доверьтесь мне’

Обнимать, приходя и уходя

В следующий раз, когда вы будете в аэропорту, посмотрите, как друзья и члены семьи обнимаются, когда они прибывают и когда уходят. Вы замечаете, что когда люди обнимаются по прибытии, они держатся в объятиях дольше, чем при отбытии.Когда они впервые видят друг друга, объятия сильные и крепкие. Люди приветствуют друг друга и вводят друг друга в самое личное пространство. Объятия на прощание короче и менее страстны. Как будто к тому времени, когда люди прощаются, им приходится отпускать друг друга.

Если кто-то похлопывает вас по спине, когда вы его обнимаете, он дает вам сигнал, что «достаточно», и он готов к тому, чтобы его отпустили.

Сводка

Не имеет значения, как вы на это смотрите, любое скрещивание рук перед телом рассматривается как негативное, и сообщение остается в уме как получателя, так и отправителя.Даже если вы скрестите руки из-за, например, боли в спине, наблюдатель все равно будет бессознательно воспринимать вас как закрытую для его идей. Примите решение сейчас же не скрещивать руки, и в следующих разделах даны рекомендации по созданию более позитивного и уверенного образа.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *