Самые спокойные: Спокойные породы собак для квартиры

Спокойные породы собак для квартиры

Питомцы со спокойным характером дружелюбны и доброжелательны по отношению к окружающим, терпеливы с детьми и легко остаются в одиночестве, не оглашая округу беспрерывным лаем или протяжным воем. Спокойные собаки без проблем уживаются с другими домашними животными, они послушны и могут сопровождать хозяина в дальние путешествия или в поездках по делам. Кроме того, владельцу-новичку будет проще дрессировать питомца с уравновешенным характером. Если вы ищете такого питомца, то вам пригодится наша подборка.

Характеристики спокойной собаки

Спокойная собака отличается следующими качествами:

• умеренная активность;
• сдержанное поведение;
• флегматичный темперамент;
• легко переносит одиночество, если остается одна дома;
• беспрекословное выполнение команд владельца, когда достаточно одного слова или жеста;
• послушание;
• дружелюбное отношение к гостям, членам семьи и другим питомцам;
• любовь к детям;
• спокойная реакция на раздражители, шум.

Крупные спокойные собаки

Крупные собаки излучают спокойствие и уверенность в себе. Они самодостаточны, доброжелательны, не проявляют необоснованной агрессии. Предпочтительно содержать большую собаку в частном доме, так как ей необходимо пространство. Но питомцу будет комфортно и в квартире, если с ним регулярно подолгу гулять и заниматься спортом.

• Акита-ину — одна из древних японских пород. Отличается гордым, независимым характером, а лаять без причин считает ниже своего достоинства. Если она признала в хозяине лидера, то будет выполнять его команды, искренне любить и всюду ненавязчиво следовать за своим человеком или терпеливо ждать. Питомец быстро усваивает информацию, поэтому ему необходимо разнообразие в процессе обучения. Акита-ину лучше содержать в загородном доме, так как активной собаке нужен простор, возможность побегать, поиграть и порезвиться. Она неплохо приживется и в квартире, если обеспечить регулярные прогулки и занятия спортом. К поездкам на машине следует приучать с первых месяцев. Уход за пышной шерстью акита-ину несложный — достаточно вычесывать ее 3-4 раза в неделю.
• Американская акита — родственник японской акиты, но гораздо крупнее. Собака обладает устойчивой психикой, миролюбивым нравом, невозмутимым спокойствием и дружелюбием. Питомцу с первых месяцев необходимы воспитание и социализация, тогда он вырастет умным, покладистым и преданным компаньоном. Американская акита не нуждается в особом уходе, но ей необходимы активные прогулки.
• Белая швейцарская овчарка — покладистая и преданная собака с белоснежной шерстью. Ласковая, сообразительная, легкая на подъем. Энергичный и подвижный питомец подойдет таким же активным хозяевам. Заботлив по отношению к детям, с удовольствием с ними играет. Легко обучается новому, запоминает команды. Нуждается в обществе и внимании хозяина. Уход за белой овчаркой несложный — достаточно вычесывать ее шерсть 1-2 раза в неделю.
• Бернский зенненхунд — пастушья порода. Ласковая, преданная, дружелюбная собака с устойчивой психикой. Прекрасно ладит с детьми, поэтому из питомца получится хорошая нянька. Неплохо поддается обучению, если найти подход. Обладает густой шерстью, часто обильно линяет, так что для поддержания чистоты в доме придется приложить усилия.
• Бладхаунд — невозмутимая, несколько флегматичная собака. Неконфликтная, преданная и общительная. Предпочитает быть в курсе всех событий, происходящих в семье. Искренне радуется гостям, не проявляет агрессии или подозрительности. Ладит с собаками и кошками. Души на чает в детях, проявляет к ним терпение и ласку. Шум от питомца минимальный, лает только в исключительных случаях. Уход простой, но прогулки нужны длительные и активные.
• Золотистый ретривер — терпеливый и коммуникабельный питомец. Искренне привязывается ко всем членам семьи. Спокойный и уравновешенный, совершенно не склонный к агрессии, не лает без повода. При должном воспитании послушно выполняет требования хозяина. Легко обучается, так что с дрессировкой справится даже новичок. Собака очень ласковая и компанейская, не выносит долгой разлуки с владельцем. От скуки может испортить вещи и интерьер. Подвержена обильной сезонной линьке, поэтому не подойдет для аллергика. По той же причине не подойдет и любителям идеальной чистоты в доме. Нуждается в ежедневных физических нагрузках.
• Испанский мастиф — добродушная, ласковая, флегматичная собака. Ладит с домашними животными, обожает детей и способна стать внимательной няней. Несмотря на габариты, активная и игривая, всегда охотно примет участие в детских играх и шалостях. Если хозяин сумел отстоять звание лидера, то питомец будет ему бесконечно предан. Воспитание испанского мастифа требует опыта, поэтому породу следует рассматривать только опытным владельцам. Собаке противопоказана скука: без активных прогулок она буквально разрушит интерьер дома. Нуждается в довольно сложном уходе за шерстью.
• Лабрадор-ретривер — преданный, послушный, сообразительный компаньон. Общительный, уравновешенный, абсолютно не агрессивный. Быстро запоминает и выполняет команды. Всегда готов играть и резвиться, в том числе с детьми. Легко ладит со всеми: от других питомцев до незнакомцев. Не терпит одиночества, от скуки занимается порчей хозяйских вещей и мебели. Нуждается в длительных ежедневных прогулках и спорте. Собака подойдет для содержания в квартире или частном доме. Уход за ней довольно простой, но необходимо часто вычесывать густую шерсть, особенно в период линьки.
• Леонбергер — рассудительный, терпеливый семейный питомец. Из-за внушительного размера подходит для содержания только в доме с участком. Собака очень компанейская, поэтому ее нельзя держать на цепи. Леонбергера невозможно вывести из равновесия. Он словно не замечает внешние раздражители и остается невозмутимым в любой ситуации. Обожает проводить время в обществе хозяина и охотно поддается дрессировке. Обильно линяет и отличается повышенным слюноотделением. Для поддержания здоровья и активности собаке необходимы ежедневные прогулки и умеренная физическая активность.
• Немецкий дог — эффектная высокая собака с большим любящим сердцем. Мощная и серьезная снаружи, ласковая и нежная в душе. Дог не склонен к агрессии, но способен постоять за себя или за жизнь хозяина. Лает только в исключительных случаях. Всем своим поведением выражает спокойствие и даже некоторое безразличие, но при этом пристально наблюдает за обстановкой. Заботлив и внимателен по отношению к детям, может заменить для них няню. Нуждается в компании, с радостью проводит время в кругу семьи и с трудом переносит одиночество. Не требует сложного ухода.
• Ньюфаундленд — деликатная, ласковая и преданная собака. Не терпит в свой адрес грубости или критики. Общительный, терпеливый питомец дружелюбен с детьми и незнакомцами, с удовольствием помогает людям, нередко служит в рядах спасателей, терапевтов и поводырей. Обладает развитым интеллектом и умеет самостоятельно принимать решения. Ньюфаундленду необходимы физические нагрузки и сбалансированный рацион для поддержания здорового веса. За шерстью следует тщательно ухаживать.
• Сенбернар — собака-спасатель, большой выносливый добряк. Питомец крайне терпеливый, общительный, дружелюбный. Легко ладит со всеми членами семьи и любит находиться в их компании. Сенбернар довольно чистоплотный, но для него характерно обильное слюноотделение. Уход за собакой несложный — достаточно расчесывать ее густую шерсть 2-3 раза в неделю.

Спокойные собаки средних размеров

Собаки средних размеров пользуются популярностью среди жителей городов. Компактного питомца удобно содержать даже в небольшой квартире. Примеры пород спокойных собак среднего размера: 

• Английский бульдог — выведен в качестве компаньона, поэтому ему свойственны уравновешенный характер и неспешность. Собака преданная, сообразительная, серьезная и неприхотливая в уходе. Достаточно расчесывать короткую шерсть 2-3 раза в неделю. Английский бульдог производит впечатление флегматичной породы, но на самом деле питомец активен и нуждается в ежедневных прогулках и физических нагрузках.
• Басенджи — веселый питомец с элегантной гармоничной внешностью. Игривый, любопытный, дружелюбный и независимый. Часто проявляет кошачьи повадки: умывается лапой, ищет в доме место повыше, чтобы наблюдать за окружающими, не любит воду и способен запрыгнуть на большую высоту. Главная особенность породы в том, что басенджи не умеет лаять. Вместо этого собака издает звуки, похожие на ворчание или смех, а также фыркает и урчит. Басенджи подходит для содержания в доме с участком, где можно бегать и прыгать. В квартире питомцу тоже комфортно, но необходимы ежедневные активные прогулки и игры. Собака чистоплотна, не линяет, не пахнет, не требует сложного ухода: достаточно вычесывать отмершие волоски 1 раз в 2 недели.
• Бассет-хаунд — собака с вытянутым туловищем, длинными ушами и невозмутимо спокойным выражением морды. Несколько флегматичный снаружи питомец на деле крайне веселый и общительный. Преданный и ласковый, он остается всегда уравновешенным. Собака неохотно поддается дрессировке, так как у нее на все есть свое мнение. Бассет-хаунду больше по душе отдых на диване или теплой лежанке.
• Бостон-терьер — общительный, умный, послушный питомец. Прекрасно ладит с детьми и с удовольствием принимает участие в их шалостях и играх. Без проблем остается один дома на весь день, так что это идеальный компаньон и для занятых людей. Не требует сложного ухода, легко обучается и всегда рад активно провести время.  
• Вельш-корги — прекрасно подходит для квартирного содержания. У питомца веселый нрав, он любопытный, общительный, активный. Дружелюбный с детьми и другими домашними животными. Обожает прогулки, игры и общество хозяина. В одиночестве не страдают, спокойно ждут, когда семья соберется дома. Корги также удобно брать с собой по делам и на встречи с друзьями.
• Кавалер-кинг-чарльз-спаниель — невероятно спокойная и дружелюбная собака. Легко ладит со всеми членами семьи, но сильно привязывается к одному хозяину. Не требует длительных прогулок и больших физических нагрузок. Ласковая и доброжелательная, станет замечательным компаньоном для хозяев любого возраста, в том числе для пожилых людей. Уход за собакой несложный, главное регулярно уделять внимание шерсти.
• Кокер-спаниель — нежный, ласковый, общительный и заводной питомец. Подходит для содержания в городской квартире или в доме с участком.  Дружелюбный и компанейский, любит внимание и активные игры. Спаниель постоянно находится в движении, участвует во всех событиях, происходящих в доме. Не терпит одиночества и нуждается в постоянном обществе хозяина. С удовольствием проводит время с детьми, особенно когда дело доходит до игр. В одиночестве страдает и громко лает или грызет вещи. Уход за кокер-спаниелем несложный: необходимо каждый день вычесывать шерсть и проверять длинные уши на предмет загрязнений и воспалений.  
• Миттельшнауцер — энергичная, активная и игривая собака. Быстро запоминает команды, но временами может упрямиться. Миттельшнауцер спокойно проводит время в одиночестве. Он вынослив, легко переносит перепады температур, поэтому готов гулять и заниматься спортом в любую погоду. За жесткой шерстью потребуется сложный уход и регулярный груминг.
• Немецкая овчарка — популярная служебная собака и ласковый компаньон. Веселая, игривая, жизнерадостная и в то же время уравновешенная. Быстро обучается новому. Послушная, всюду старается следовать за хозяином, но, если потребуется, сумеет проанализировать обстановку и принять самостоятельное решение. Питомец любит детей, дружелюбен по отношению ко всем членам семьи и ладит с другими домашними животными. Немецкая овчарка подходит для содержания в квартире, если с ней регулярно гуляют и обеспечивают физические нагрузки. В уходе неприхотлива: достаточно регулярно вычесывать шерсть, осматривать уши и глаза.
• Шарпей — древняя китайская охотничья порода с уникальной внешностью. По характеру питомец независимый, упрямый, стремится доминировать над окружающими. Преданный хозяину и дружелюбный с членами семьи. С недоверием относится к посторонним, что обусловлено врожденными сторожевыми качествами. Шарпей сообразительный, уравновешенный, независимый и бдительный. Лает в редких случаях: когда владельцу или его имуществу что-то угрожает. Чистоплотен, но кожа нуждается в тщательном уходе из-за складок, характерных для породы.
• Шотландская овчарка (колли) — добродушна и послушна, стремится угодить хозяину, легко поддается дрессировке, редко проявляет упрямство. С обучением питомца справится даже владелец-новичок. Колли прекрасно ладит с детьми, присматривает за ними и принимает участие в играх. У собаки пастушьи гены, поэтому она стремится контролировать обстановку и бдительно сторожит имущество семьи. За длинной густой шерстью потребуется тщательный уход: раз в неделю собаку вычесывают с применением кондиционера. Колли нуждается в достаточной физической активности, играх и прогулках и обществе хозяина.
• Японский шпиц — собака-компаньон с белоснежной шерстью, неиссякаемым запасом позитива и очаровательной «улыбкой». Обладает уравновешенным характером, не склонна к суете, шуму, заливистому лаю. Питомец искренне привязывается к хозяину, всегда рад поиграть и пообщаться, но навязываться не станет. Находит общий язык с другими домашними животными и детьми, но на роль няньки не подходит. Быстро обучается, охотно запоминает и выполняет команды и даже трюки, но при условии, что хозяин сумел установить эмоциональную связь с собакой и закрепил за собой позицию лидера. Шпиц подходит для содержания в доме или квартире, но ему необходимы активные прогулки и игры. Белоснежная шерсть питомца способна самоочищаться, но ее следует каждую неделю вычесывать, а в период линьки — ежедневно.

Маленькие спокойные собаки

Собаки мелкого размера — частые жители городских квартир, потому что не требуют много места и немного выгоднее в содержании, чем крупные сородичи. Если маленькая собака обладает спокойным характером и хорошо воспитана, то ее можно смело брать с собой по делам и в дальние поездки. Как правило, мелкие породы отличаются подвижностью и шумным поведением, но есть и исключения из правил:

Рекомендуемые продукты

PRO PLAN®

Senior

поддержание мозговой активности в зрелом возрасте

сухой корм

PRO PLAN®

Adult

поддержание здоровья и энергии

сухой корм

PRO PLAN®

Puppy

укрепление иммунитета щенка

сухой корм

PRO PLAN®

Starter

укрепление иммунитета щенка

сухой корм

PRO PLAN®

Veterinary Diets EN Gastrointestinal

для взрослых собак и щенков

сухой корм

PRO PLAN®

Sensitive Skin

чувствительная кожа

сухой корм

PRO PLAN®

Veterinary Diets FortiFlora

для щенков, взрослых и пожилых собак

кормовая добавка

PRO PLAN®

Duo Delice

привередливость в питании

сухой корм

PRO PLAN®

Nature Elements

чувствительное пищеварение

сухой корм

PRO PLAN®

Puppy

укрепление иммунитета щенка

сухой корм

• Бишон фризе — напоминает маленькое облако из-за своей белоснежной кудрявой шерсти. Очарования собаке придает также ее дружелюбный, ласковый характер. Питомец любит внимание, тонко чувствует настроение хозяина, ладит с детьми, не склонен к агрессии. Обладает уравновешенной психикой, легко обучается, проявляет способности в дрессировке. Всегда веселая и энергичная собака обожает играть, шалить с детьми, бегать и плавать. Недоверчива к незнакомцам, встречает их звонким лаем. Не любит подолгу оставаться в одиночестве, с удовольствием составит владельцу компанию в поездках по делам. Густая шерсть не линяет, не пахнет, но требует сложного ухода: собаку желательно вычесывать после каждой прогулки и регулярно обрабатывать пуходеркой.
• Карликовый пудель — общительный, веселый и нежный. Обожает проводить время с любимым хозяином, довольно ревнив. Отличается развитым интеллектом, как и более крупные сородичи. Легко обучается, быстро запоминает команды. Дружелюбен с детьми и другими питомцами. Не любит одиночества, предпочитает компанию и внимание владельца. Участвует во всех событиях, происходящих в доме. Кудрявая шерсть пуделя нуждается в особом уходе: ежедневном расчесывании и регулярном груминге.
• Континентальный той-спаниель — миловидная собака с очаровательными большими ушами, похожими на крылья бабочки. Общительный, ласковый, игривый, невероятно энергичный питомец подойдет таким же активным хозяевам. Легко адаптируется к любым условиям: будь то дом или квартира, большая семья или один владелец. Той-спаниеля удобно брать в поездки по делам или дальние путешествия. Собака ненавязчивая, нешумная, уживается с другими питомцами, с удовольствием играет с детьми, любит активные прогулки. В одиночестве сильно скучает, но не склонна к деструктивному поведению. Нуждается в тщательном уходе за кожей, шерстью, ушами и глазами.
• Мопс — китайская порода собак-компаньонов. Подходит для содержания в квартире, не требует активных и длительных прогулок. Питомец всегда искренне радуется возможности провести время с хозяином, не страдает в одиночестве, а терпеливо ждет. Мопс легко поддается дрессировке, привязывается к владельцу, доброжелателен к детям. Породу можно заводить занятым и пожилым людям, но она не рекомендована аллергикам из-за обильной линьки. Питомец нуждается в тщательном уходе за глазами и складками вокруг носа. Также мопса следует оберегать от сквозняков и слишком высоких температур. Собака не приветствует активные прогулки и предпочитает малоподвижный образ жизни. По этой причине ее ограничивают в еде, чтобы предотвратить набор лишнего веса.
• Пекинес — питомец с яркой внешностью: приплюснутая мордочка, объемная длинная шерсть, большие темные глаза. Собака энергичная, но ведет себя сдержанно, несколько отстраненно. Самостоятельна, независима, но в то же время очень преданна хозяину. Охотно поддается дрессировке, если не ругать за упрямство и побольше хвалить. Пекинес ласковый, но темпераментный. Он не особо ладит с детьми и другими питомцами, часто бывает ревнив. Не доверяет незнакомцам и не спешит с ними дружить. О незваных гостях сообщит хозяину звонким лаем. Не нуждается в длительных активных прогулках, поэтому подойдет домоседам или пожилым людям. За шерстью, глазами и складками кожи на морде пекинеса необходим тщательный уход.
• Той-терьер — послушная, дружелюбная, ласковая собака. В уходе неприхотлива, мало ест, не требует длительных и даже ежедневных прогулок — питомца можно приучить к пеленке. Миниатюрный размер позволяет везде брать тоя с собой. Несмотря на хрупкую внешность, питомца не следует баловать — он нуждается в такой же дрессировке, как любая другая собака. При должном воспитании и достаточном внимании вырастет покладистым, уравновешенным, бесконечно преданным компаньоном. Может вести себя шумно, громко лаять на дверной звонок и незнакомцев, но такое поведение корректируется путем дрессировки. Той-терьер не приживется в семье с детьми: резкие звуки, суета, активность будут выводить его из душевного равновесия.
• Французский бульдог — компактный, веселый, любознательный и активный питомец. Не нуждается в активных длительных прогулках, но в компании хозяина готов проводить сколько угодно времени на улице. Не любит подолгу оставаться в одиночестве. Французский бульдог не лает по пустякам, поднимет шум только в случае прихода недоброжелателя. Легко уживается с другими питомцами, с удовольствием проводит время с детьми. Прекрасно поддается дрессировке и запоминает команды. Без должного воспитания становится неуправляемым и гиперактивным. Короткая шерсть бульдога не требует особого ухода, но ушам и складкам кожи на морде придется уделять внимание. Для породы свойственны храп и метеоризм, что может понравиться не каждому владельцу.
• Ши-тцу — собака-компаньон с устойчивой психикой и дружелюбным нравом. Преданная, общительная, готовая всюду следовать за хозяином. Искренне любит каждого из членов семьи. Прекрасно ладит с детьми, уживается с домашними животными. Ши-тцу редко лает и ласкова даже по отношению к незнакомцам. Не требует активных прогулок и предпочитает отдыхать дома, желательно под боком у владельца. Отличается покладистым характером, поэтому подходит даже новичкам. С трудом переносит одиночество. Шерсть собаки нуждается в тщательном уходе.
• Японский хин — декоративная собака с элегантной внешностью. Спокойная, уравновешенная, жизнерадостная. Преданная хозяину, но ненавязчивая. В меру активная, не нуждается в длительных прогулках. Веселая, дружелюбная, легко ладит с другими питомцами и воспринимает их как партнеров для игр. Прекрасно общается с детьми, но не подходит для семьи с маленьким ребенком, который может по неосторожности травмировать животное. Быстро адаптируется к образу жизни владельца. К незнакомцам относится настороженно, не любит, когда новый знакомый пытается его погладить или взять на руки. Чистоплотная собака не требует особого ухода, но шерсть желательно расчесывать ежедневно.

Уход и содержание

Чтобы питомец долго оставался активным, здоровым и спокойным, ему необходимы:

• комфортное место для отдыха;
• гигиена;
• сбалансированный рацион, который легко подобрать с помощью широкой линейки кормов PRO PLAN® для собак. Корма разработаны экспертами, ветеринарными врачами и диетологами, которые учли особенности здоровья, возраста и размера питомцев и их потребности в питательных веществах, необходимых для поддержания здоровья;
• общение, внимание, поощрение;
• ежедневные прогулки;
• регулярные осмотры у ветеринарного врача;
• дрессировка и воспитание.

Независимо от характера, собака меняет жизнь владельца и наполняет ее новыми впечатлениями и положительными эмоциями. Если дарить питомцу достаточно внимания и ухаживать за ним должным образом, то он всегда будет оставаться уравновешенным, послушным и веселым!

Вам так же может быть интересно

Заболевания мочевого пузыря у собак

Уход

Приобретение

Как сделать вольер для собаки

Питание

Уход

Собаки с чувствительным пищеварением

Питание

Что можно давать собаке, а что — нельзя

Воспитание

Приобретение

Как воспитывать щенка

Породы

Доберман

Здоровье

Глисты у собак

Здоровье

Почему собака часто дышит: причины и как помочь

Здоровье

Цистит у собак

Здоровье

Питание

Энтерит у собак

Спокойные породы собак с фото, названиями и описаниями

Бернский зенненхунд и еще
178 собак в нашем каталоге пород.

Акита-ину Американская акита Английский бульдог Бассет-хаунд Белая швейцарская овчарка Бернский зенненхунд Бишон фризе Бладхаунд Золотистый ретривер Испанский мастиф Кавалер-кинг-чарльз-спаниель Лабрадор-ретривер Леонбергер Маремма-абруццкая овчарка Миттельшнауцер Мопс Немецкая овчарка Ньюфаундленд Перуанская голая собака Сенбернар Тибетский мастиф Чехословацкий влчак Шарпей Ши-тцу Шотландская овчарка (колли) Японский шпиц

Спокойные породы собак имеют ряд неоспоримых достоинств. По отношению к окружающим питомцы со спокойным характером проявляют доброжелательность и терпеливость, с детьми их не страшно оставлять без присмотра, а соседи не будут сходить с ума от непрекращающегося громкого лая. Добрые и спокойные собаки прекрасно уживаются с другими домашними любимцами. Короткие городские поездки и даже настоящие путешествия в компании послушного уравновешенного пса принесут радость и удовольствие. К тому же, хозяевам-новичкам будет гораздо легче дрессировать и воспитывать спокойную собаку, чем с ее сородича со взрывным темпераментом. Названия спокойных пород с фото представлены в подборке от Lapkins.ru. В список попали как крупные добродушные особи, так и небольшие собаки, которые отлично подойдут для квартиры.

Отвечая на вопрос, какие породы собак самые спокойные, можно отметить ретриверов и овчарок. Животные обладают большими размерами, развитым интеллектом и высоко ценятся в качестве компаньонов. Отлично зарекомендовали себя «канадцы» – лабрадоры-ретриверы и ньюфаундленды, а также «швейцарцы» – сенбернары и бернские зенненхунды. Маремма-абруццкая, немецкая и шотландская овчарки – красавицы, которых невозможно вывести из себя. Вместе с ними к самым спокойным собакам относятся мохнатые леонбергеры и тибетские мастифы. Для людей, проживающих в доме с участком, большой пушистый увалень станет неиссякаемым источником позитива!

Однако большинство людей все-таки ищет спокойную собаку для квартиры. На эту роль подойдут средние и маленькие породы. Для ребенка лучше завести одного из представителей умеренных размеров, с которым он сможет играть, не боясь травмировать питомца. Шарпей, бассет-хаунд и английский бульдог отличаются покладистостью и лояльностью к детским выходкам. Среди декоративных миниатюрных собак также встречаются милые и спокойные. Ши-тцу, бишоны фризе и мопсы комфортно себя чувствуют даже в малогабаритном пространстве, неприхотливы в содержании и приятно удивляют своим спокойным нравом.

Независимо от породы, спокойная собака – это здоровое, ухоженное животное, которое чувствует, что его любят!

8 основных привычек самых спокойных людей — Алекс Мазерс

У меня было прекрасное детство, но я быстро злился и часто закатывал истерики.

Эта реактивность проявляется в виде беспокойных размышлений и беспокойства в более позднем возрасте.

Мне потребовались годы, чтобы увидеть связь между чрезмерной реактивностью и быстротой суждений и страданиями, которые я в результате испытывал.

Я провел много лет с целью жить более спокойной жизнью так часто, как я вспоминал, чтобы пойти туда. Я изучал спокойных людей. Я узнал о дзен, духовности и восточной мудрости.

Я практиковался публично.

Со временем я стал более спокойным. Я не говорю об обкуренном, пассивном спокойствии — скорее об опыте жизни с большей легкостью и миром.

Вот что я узнал о самых спокойных людях и что помогло мне больше всего:

Двигайтесь каждый день.

Минимум ежедневная 20-минутная прогулка или эквивалент физической нагрузки. Должно быть движение.

Подобно животным в клетках, люди плохо себя чувствуют, если слишком долго ведут малоподвижный образ жизни.

Сюда относится вынужденная неподвижность, возникающая из-за того, что человек редко покидает уют своей гостиной.

Сознательно физически медленнее.

Когда мы замедляем наши движения и даже то, как мы говорим физически, на что мы все способны, это похоже на понижение скорости на одну или две передачи, чтобы соответствовать скорости настоящего момента.

Возбужденные люди часто спешат на одну-две передачи быстрее. Таким образом, жизнь приходит к ним очень быстро, и им приходится делать больше, чтобы все обработать.

Приспособиться к их физическим потребностям.

Например, не все одинаково реагируют на внешние раздражители и определенные виды пищи.

Будучи высокочувствительным человеком (СЧЛ), я могу найти чрезмерную стимуляцию в высоких дозах.

Благодаря моему пониманию того, как я реагирую на такие вещи, как кофеин, сахар и шумная обстановка, я понял, что работает для меня. Я знаю, что пью слишком много кофеина, например.

Это может вызвать у меня больше беспокойства, чем нужно, но это мой выбор. Это будет варьироваться для всех, поэтому есть только так много «экспертных» советов, которые один может дать другому по этому поводу.

Вы знаете свое тело и свои чувства.

Если что-то постоянно вызывает у вас беспокойство, уменьшите его.

Все просто.

Не уходите слишком далеко от природы.

Джон Мьюир, натуралист, однажды сказал:

«Я вышел только на прогулку и, в конце концов, решил не выходить на улицу до заката, потому что я обнаружил, что выходить на улицу — это на самом деле входить».

Он намекал на силу природы, чтобы напомнить нам быть сознательными и помнить, что мы едины с ней.

Иногда прогулки по лесу достаточно, чтобы вытащить нас из головы и снова обрести тело.

Спокойные люди постоянно укрепляют свою связь с природой.

Не принимай близко к сердцу.

Спокойные люди — осознают они это сознательно или нет — относятся к своему самоощущению небрежно.

Неуверенные в себе — и поэтому часто очень взвинченные — люди имеют четкое представление о том, кем они себя «думают».

Они считают, что должны защищать свою идею о том, кто они есть, и легко поддаются критике или чему-то, что выглядит как нападение (что бывает редко).

Спокойные люди видят вещи такими, какие они есть, и не делают из них всего.

Используйте практическую духовность.

Многие люди ассоциируют «духовность» со слепым идеализмом, используемым нереалистичными типами хиппи, которые любят носить свободную одежду.

Спокойные люди чувствуют силы, существующие за пределами материального мира.

Они знают, например, что когда мы спокойны, нам на помощь приходят творческие озарения, ведущие нас по жизни.

Они намеренно открыты для источника энергии и мудрости, в отличие от людей, находящихся в состоянии стресса.

Иметь внутренний локус контроля.

Спокойные люди понимают, что мысли, а не обстоятельства, являются источником стресса или напряжения.

Когда мы сможем увидеть разум таким, какой он есть и что он делает, мы сможем стать свободными.

Как?

Потому что, если мы знаем, что наши эмоции внутренне порождены мыслями, мы осознаем нашу способность легко ориентироваться в жизни — независимо от обстоятельств.

Они творцы, а не жертвы.

Выберите спокойствие.

Спокойно жить не всегда возможно.

Иногда нам нужно быть настойчивыми и быть готовыми к быстро меняющимся ситуациям. Но по большей части быть спокойным — это не пассивное действие. Это сделано намеренно.

Спокойные люди регулярно возвращаются к спокойной жизни. Они перестраивают свое окружение, чтобы добиться максимального спокойствия. Они устанавливают границы в своих отношениях, чтобы свести к минимуму стресс.

Они предпочитают действовать с изяществом, которое приводит в движение цикл положительной обратной связи хорошего самочувствия.

—

Получите бесплатный иллюстрированный буклет:

Если вам понравился этот буклет, вам понравится мой бесплатный буклет для вас:

«12 навыков психически сильных людей». , когда вы подписываетесь на мою рассылку.

20 самых спокойных пород собак — самые спокойные собаки

Женщина-первопроходец

Игривые, забавные, утешительные или ласковые, кто не любит собак? Какими бы ни были их характеры, собаки, несомненно, лучшие друзья человека; и вы будете обожать их несмотря ни на что. Но также может быть хорошей идеей попытаться сопоставить свою личную атмосферу с идеальной породой собак. Например, если вы ищете комнатную собачку, которая будет рада посидеть с вами, пока вы смотрите свой любимый фильм, то вам может подойти тихая собачка. Или, если вы просто хотите собаку, которая не активна 24 часа в сутки 7 дней в неделю, то спокойная порода собак может быть именно тем, что вам нужно.

Спокойные собаки также могут быть идеальными семейными собаками, потому что они отлично ладят с маленькими детьми. Они останутся невозмутимыми, когда эти маленькие ручки сами только учатся быть нежными. Кроме того, если вы становитесь старше и хотите собаку, которая может соответствовать вашему более медленному темпу, спокойная собака может быть именно тем, что вам нужно. И помните, если вы не пойдете напрямую к заводчику, вы всегда можете найти чистокровного щенка или компаньона смешанной породы в местном приюте для животных или в службе спасения. Чтобы добавить в свою семью нового (спокойного!) члена, вот самые спокойные породы собак.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Французский бульдог

MichaelaSilvestrov / 500px//Getty Images

Хотя они известны своей энергичностью в юном возрасте, через два или три года вы увидите, что у вашего француза есть стать спокойной, уравновешенной собакой. На самом деле, когда они становятся взрослыми, французы часто считаются одной из самых спокойных пород собак.

2

Уиппет

EMS-FORSTER-PRODUCTIONS//Getty Images

Несмотря на то, что большую часть времени уиппеты ведут себя очень мягко, иногда можно увидеть, как уиппеты бегают или прыгают.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Стандартный пудель

Керри Уайл//Getty Images

Стандартные пудели обычно имеют очень холодное поведение, но, как и большинство маленьких щенков, они могут быть довольно энергичными в молодом возрасте.

4

Кавалер-кинг-чарльз-спаниель

Cavan Images//Getty Images

Известная своей спокойной, ласковой и хорошо ладящей с другими собаками и кошками, эта королевская порода намного больше, чем просто очаровательна.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Бассет-хаунд

Труди Гарднер / 500px//Getty Images

Как любимая порода Ри Драммонд, бассет-хаунды в основном непринужденные и мирные, с висячими ушами и такой же симпатичной мордочкой.

6

Болоньезе

Джованни Бортолани//Getty Images

Эти маленькие белые собачки любят прилипать к своим владельцам, как липучки, известные своим спокойным характером, которые хорошо подходят пожилым владельцам.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Великие Пиренеи

Кэтрин Шауэр//Getty Images

Никаких собачьих глупостей! Щенки Великих Пиренеев — нежные гиганты, которых считают серьезными собаками, которых легко дрессировать и которые обладают прекрасными манерами.

8

Ирландский волкодав

Anne Richard//Getty Images

Часто описываемые как «достойные», эти собаки с жесткой серой шерстью любят быть рядом со своими владельцами.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Сенбернар

Cavan Images//Getty Images

Хотя фильм Бетховен может говорить об обратном, сенбернары на самом деле довольно спокойны и нежны, особенно с малышами.

10

Пекинес

Дарио Петрович//Getty Images

Если вы и ваша семья предпочитаете лежать на диване, а не чему-либо еще, пекинес, вероятно, отлично подойдет. Спокойные и тихие, они ничего не любят больше, чем расслабиться и растянуться где-нибудь на мягком.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Ньюфаундленд

Роджер Диаз Гомес//Getty Images

Будучи одной из самых крупных пород (в среднем они весят колоссальные 130 фунтов!), ньюфи невероятно спокойны и невозмутимы.

12

Ирландский сеттер

Эдгар Уртадо//Getty Images

По мере взросления ирландские поселенцы из буйных и энергичных становятся миролюбивыми и собранными.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Английский бульдог

Pauls Imaging / 500px//Getty Images

Английские бульдоги не только спокойны — они, как правило, совершенно сонливы, и им очень нравится обниматься с вами и вздремнуть.

14

Грейхаунд

Аня Томас / 500px//Getty Images

Когда вы думаете о борзых, вы можете представить их на ипподроме. Но они удивительно мягкие, спокойные и утонченные, а поскольку они такие грациозные, вам не нужно беспокоиться о том, что они взбесятся в вашем доме.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Кламбер-спаниель

MATTHEW PALMER//Getty Images

Добродушные и очень любвеобильные дети обязательно с удовольствием проведут время с кламбер-спаниелем.

16

Лабрадор-ретривер

Getty Images

Лабрадоры — спортивные собаки, поэтому, когда они щенки, они, несомненно, энергичны и игривы.