После прогулки: до или после прогулки? – «ЗооАптека»

до или после прогулки? – «ЗооАптека»

Когда в семье есть собака, необходимо придерживаться определенных правил. Ветеринары и заводчики рекомендуют установить заведеный распорядок дня и не нарушать его в угоду питомцу. Например, сразу при появлении щенка решите вопрос о режиме его кормления.

Процесс пищеварения у собак

Пища усваивается и переваривается у собак не так, как у человека. Еда обволакивается слюной и легко проходит по гортани, иногда куски даже не пережевывается. У собак отсутствует расщепляющие ферменты, поэтому пищеварение начинается, только когда еда попадает в желудок животного, а не в рот (как у людей). Окончательное усвоение происходит в кишечнике. А поскольку пищеварительный тракт собаки в 2, а иногда и в 3 раза меньше, чем у человека, он испытывает бОльшую нагрузку.

Поскольку у желудка собаки нет поддерживающей мускулатуры, а в слюне нет ферментов, питомцу нужны длинные паузы между кормлением. Вашему любимцу потребуется несколько часов отдыха после сытной еды. Кормить его слишком часто вредно, а любая активность после обеда будет восприниматься им отрицательно.

Правила прогулок у малышей и взрослых собак

Нормальный режим прогулок для пса – дважды в день. В идеале он должен оба раза опорожнить свой кишечник. Что касается мочевого пузыря, то тут собака может проситься в туалет до 6 раз. Не заставляйте щенка терпеть долго, это может спровоцировать воспалительные процессы в толстой кишке, а также может спровоцировать цистит.

Питомец нуждается в регулярном выгуле, лучше если он будет происходить в утреннее и вечернее время. Это поможет ему быстро привыкнуть к режиму. В первую очередь необходимо приучить собаку обязательно опорожнять кишечник во время прогулки. Не заводите ее домой, пока она не покакает.

Когда лучше выгуливать питомца – до или после еды?

Если кормить собаку перед прогулкой, он будет вялым, так как в организме будет происходить процесс переваривания и пищеварения. Вы не сможете заинтересовать питомца игрой, он не станет выполнять ваши команды и требования.

Животное быстро устанет на улице. Возрастет нагрузка на сердечно-сосудистую систему, из-за чего потом начнутся проблемы со здоровьем.

Все эти признаки укажут человеку, что его питомцу не нужно давать пищу перед улицей, а также если дальше запланировано занятие по дрессуре. Покормить собаку лучше после прогулки на свежем воздухе, когда кишечник уже ничем не загружен. Вернувшись домой, ваш любимец наверняка захочет и перекусить, и попить.

Такая привычка вырабатывается независимо от возраста собаки, пола, уровня ее активности. Кормить питомца после прогулки будет самым оптимальным вариантом. Исключения составляют щеночки, которых только начинают выводить из дома. В первую очередь их организм еще работает по принципу: поел – покакал. А во-вторых, в детстве собаку нужно кормить до 5 раз в день, соответственно малыши часто гуляют сытыми, и привыкают к этому.

Также есть животные, которые просто не смогут погулять, если заранее не покушают. Среди них:

• питомцы с низким содержанием сахара в крови, испытывая голод они плохо переносят даже минимальную активность;
• псы с диабетом, при чувстве голода они испытывают слабость;
• собаки с чувствительным кишечником, которые мгновенно чувствуют позывы в туалет;
• упрямцы, которые принципиально отказываются выходить из дома, пока их не покормишь.

Если вы заметили, что ваш питомец, гуляя на голодный желудок, чувствует себя хуже, сходите на консультацию к ветеринару. Быть может вашему любимцу нужен другой режим питания, специалист поможет вам в этом разобраться.

Вас могут заинтересовать следующие товары:

Ошейник «Килтикс»	Ошейник «Рольф клуб» 3D для собак крупных пород 75 см	Ошейник «Рольф клуб» 3D для собак средних пород 65 см

Важные правила выгула собаки

Все собаки нуждаются в постоянной физической активности. Частота прогулок и их длительность должны зависеть в первую очередь от особенностей вашего любимца, его породы, возраста и склонности к играм.

1. Сформированная привычка.

Выстроить оптимальный график приема пищи и прогулок нужно в соответствии с расписанием жизни хозяина. Но сформировав привычку, вы должны ее придерживаться и в дальнейшем. Если вы будете нарушать график, это скажется и на физическом, и на эмоциональном самочувствии вашего питомца.

Лучшее время для выгула – утро и вечер, при этом утренняя прогулка должна быть короче и длиться не более часа, тогда как вечерняя должна быть долгой и активной, чтобы собака выплеснула всю свою энергию.

Питомец должен успеть за это время:

• сходить в туалет по-маленькому и по-большому;
• поиграть с другими собаками;
• побегать по территории;
• выполнить какие-то команды хозяина, поиграть с ним.

Если вы успели все это сделать, можете считать вечернюю прогулку своего питомца удачной. Собака должна получить заряд положительных эмоций и выплеснуть энергию вне дома.

2. Физическая активность.

Время пребывание на свежем воздухе зависит от многих факторов: породы и возраста питомца, состояния ее здоровья, погоды. К примеру, охотничьи и бойцовые собаки требуют долгих и активных прогулок. Также много времени нужно щенкам, чтобы не только освоить новую территорию и познать окружающий мир, но и начать беспрекословно следовать командам хозяина. Это сделает малыша более послушным. Дрессировка не оставит много времени на баловство и хулиганство, поэтому щенок вернется домой вымотанным и довольным, и сразу ляжет отдыхать.

Малые породы собак и старые особи не требуют многочасовых прогулок. Во-первых, им тяжело ходить на большие расстояния, а во-вторых, игры и лишняя активность их быстро утомляют, а это плохо сказывается на физическом состоянии пожилой собаки.

Организовав прогулку правильно, вы поспособствуете:

• стимулированию обмена веществ питомца;
• усилению кровообращения;
• профилактике запоров, ожирения, проблем с суставами;
• нормализуете работу ЦНС и ССС собаки.

Если на улице стоит сильная жара или холод, ограничьте время прогулки до четверти часа. Этого хватит, чтобы сходить в туалет, а активные игры можно провести дома или дождаться теплой погоды. Кроме того, на улице питомцу потребуется специальная одежда для собак, чтобы не допустить обморожения лап

Дезинфекция после прогулки с собакой

Необходимость регулярного мытья

Многие хозяева ошибочно думают, что мытьё лап собаке после прогулки актуально лишь в «грязный» осенне-весенний период. Это является большим заблуждением. Ведь речь идёт не просто о чистоте питомца или квартиры, а о его здоровье.

1. Во время прогулки собака может наступить на что-то острое. Оно вонзится в подушечки или оставит порез, причиняя боль. Процесс очистки конечностей поможет обнаружить рану и провести её своевременную обработку.

2. Бегая по лужам, животное может угодить в остатки машинного топлива или другой токсичной смеси. Поэтому когда мы моем лапы собаке после прогулки, то избавляемся от вредных веществ, которые могут привести к ожогу или отравлению.

3. Зимой регулярная очистка поможет удалить остатки реагентов, являющихся сильным аллергеном для животного.

Существует большая вероятность заражения вирусами и инфекциями через грязные конечности как самой собаки, так и хозяев. На земле содержится огромное количество всевозможных бактерий и возбудителей заболеваний. Весной животное вовсе может принести домой клеща или других насекомых.

Средства для мытья

Современные зоомагазины предлагают широкий выбор средств для мытья на любой кошелёк. Есть возможность подобрать мыло или шампунь даже для конкретной породы. Итак, чем же лучше мыть лапы собаке после прогулки?

Дадим следующие советы:

• Очистка средствами для сильных загрязнений. К таковым можно отнести остатки машинного топлива, различных химических соединений, реагентов, мазута. Шампуни в качестве вспомогательных добавок содержат растительные компоненты, гарантирующие деликатный уход.

• Применение антисептических средств на основе хлоргексидина. Они отлично продезинфицируют подушечки на лапах. Такие шампуни как нельзя лучше подходят для очистки повреждений (порезов, потёртостей).

• Обработка антипаразитарными составами. Кроме чистоты помогут избавить животное от клещей. Специальные заживляющие компоненты бережно смягчат подушечки и устранят раздражение.

• Использование любых шампуней для собак. Как правило, подходят для любой породы, универсальны в применении. То есть можно мыть всего питомца либо только лапы. Единственный недостаток – неспособность смыть болезнетворные бактерии.

• Мытьё смягчающими шампунями. В основе таких средств лежит пантенол. Он известен своими регенерирующими свойствами. Для ног активных животных – настоящее спасение.

Для хозяев, столкнувшихся с аллергическими реакциями у питомцев, хорошим решением станет использование гипоаллергенных составов. Они не содержат агрессивных добавок, а также сильных отдушек.

Во время прогулок можно воспользоваться очищающими влажными салфетками.

Как помыть большую собаку после прогулки

С небольшими питомцами не должно возникнуть проблем. Они лёгкие, их можно просто взять на руки и помыть наиболее удобным для хозяина способом. А как мыть лапы большой собаке после прогулки? Есть два варианта: сполоснуть в тазу каждую лапу по отдельности или помыть в ванне. Тщательно моем конечности, а при необходимости ополаскиваем питомца полностью. Чтобы такой регулярный ритуал не вызывал негативных эмоций, достаточно выделить на него всего пару минут. Для исключения нежелания животного мыться, нужно начать приучение к воде с самого малого возраста. Лучше это делать в форме игры, часто акцентируя внимание на лапах. Приветствуется поощрение любимыми вкусняшками.

Регулярность действий, напористо

6 обязательных действий после каждой тренировки по ходьбе | Ходьба

Марк Линдси

30 мая 2019 г.

Несмотря на то, что ходьба является отличной тренировкой от низкой до умеренной интенсивности, которая не нагружает суставы, вам все равно нужно правильно восстанавливаться, чтобы улучшить физическую форму и избежать травм. Вот семь шагов, которые следует включить в программу восстановления после ходьбы:

Независимо от того, совершали ли вы долгую прогулку на выносливость или занимались интервальными тренировками, важно дать вашему телу время остыть, прежде чем вы вернетесь домой. Это позволяет вам медленно снизить частоту сердечных сокращений и избавиться от любой молочной кислоты, которая потенциально может вызвать болезненность и ощущение тяжести в ногах. После тренировки отлично подойдет 10-минутная прогулка или выполнение нескольких поз йоги.

Одним из наиболее важных, но часто упускаемых из виду аспектов восстановления является гидратация. Даже во время тренировок с низкой и средней интенсивностью организм теряет жидкость через пот, который необходимо заменить. Если вы этого не сделаете, восстановление займет больше времени, и это негативно повлияет на вашу производительность перед следующей тренировкой. В течение часа, следующего за ходьбой, пейте много воды. Если вы тренируетесь на длинные дистанции перед марафонской ходьбой или завершили особенно интенсивную тренировку в жаркую погоду, вам также может понадобиться напиток-заменитель электролита.

Если вы точно не знаете, сколько жидкости вы потеряли во время тренировки, взвешивание до и после тренировки — это один из способов определить, сколько жидкости вам нужно выпить для правильной регидратации. Вы также можете отслеживать уровень гидратации с помощью такого приложения, как MyFitnessPal.

Употребление здоровой, богатой питательными веществами пищи после прогулки является обязательным условием для восстановления и укрепления мышечной ткани. Откажитесь от обработанных, сладких продуктов и нагрузитесь листовой зеленью, нежирным белком, таким как курица, рыба, или даже протеиновым коктейлем после тренировки.

Растяжка сразу после окончания тренировки и пока ваши мышцы еще разогреты, может помочь уменьшить мышечную боль и улучшить вашу гибкость, что может помочь вам улучшить общую физическую форму и снизить вероятность получения травмы. Если у вас не так много времени, чтобы пройти серию растяжек, сконцентрируйтесь на своих слабых местах. Например, если напряжение подколенного сухожилия обычно является проблемой, сосредоточьте на нем большую часть своего внимания.

Когда у вас будет время, попробуйте эту сидячую тренировку , которая нацелена на многие распространенные болевые точки у ходячих.

Хотя питание и растяжка являются важными элементами этой головоломки, есть и другие способы предотвратить болезненные ощущения, чтобы чувствовать себя лучше и тренироваться чаще:

• Массаж :  Это помогает улучшить кровообращение и расслабиться. ноющие мышцы.
• Инструменты для восстановления : Если у вас нет денег или времени на профессиональный массаж, попробуйте инструменты для восстановления, такие как ролики из пеноматериала, мячи для лакросса или Theragun, чтобы ослабить больные места.
• Лед :  Попробуйте принять ледяную ванну или просто приложите лед к больным местам, таким как колени, поясница или плечи, после ходьбы.

Постановка целей и отслеживание прогресса – важная часть общей картины.

Вместо того, чтобы ждать и, возможно, забыть обо всем этом, загрузите информацию о тренировке в свое любимое фитнес-приложение вскоре после того, как закончите прогулку. Это позволяет вам видеть работу, которую вы проделали, и может обеспечить умственную поддержку, когда вы понимаете, насколько вы прогрессируете.

Теги кардиосоздание здоровых привычекСоветы по фитнесугидратациянизкая ударная нагрузкаходьба

Об авторе

Советы по ходьбе — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Ходьба — отличный вид физических упражнений для людей всех возрастов и способностей.
• Подготовьтесь к прогулке, разогревшись, надев подходящую одежду и обувь и убедившись, что вы достаточно увлажнены. Согреться после прогулки.
• Перед началом любой новой фитнес-программы обратитесь к врачу для медицинского осмотра, особенно если вы страдаете ожирением, давно не занимались спортом или страдаете хроническим заболеванием.

Ходьба — отличный вид физических упражнений для людей всех возрастов и способностей. Начните свою программу ходьбы постепенно, увеличивая длину и темп по мере того, как вы к ней привыкаете. Следующие советы могут помочь вам включить регулярные прогулки в свой образ жизни.

Общие советы по ходьбе

Если вы какое-то время не ходили пешком, вам следует начинать медленно. Постепенно увеличивайте длину и темп ходьбы. Вот несколько советов о том, как начать и как подготовиться к ходьбе.

• Разминка – начните медленно, сначала сделайте несколько разминочных упражнений и растяжек. Не ходите сразу после обильного приема пищи.
• Медленно повышайте активность – начните с 20-минутной прогулки, затем постепенно увеличивайте. Старайтесь ходить хотя бы три раза в неделю.
• Используйте правильную технику – ходите в стабильном темпе, свободно размахивайте руками и стойте прямо, насколько это возможно. Ваши ноги должны перекатываться с пятки на носок.
• Обувь и носки – носите толстые удобные хлопчатобумажные носки. Лучше всего подойдет разумная, удобная и легкая обувь с поддержкой.
• Погода – носите подходящую теплую и легкую одежду зимой и прохладную, удобную одежду летом. Не забудьте солнцезащитный крем и головной убор.
• Вода – пейте воду до и после прогулки. Возьмите с собой воду на прогулку, особенно в теплую погоду.
• Заминка – обязательно остыньте после долгой быстрой ходьбы. Сделайте несколько упражнений на растяжку.

Советы по ходьбе для детей

Статистика показывает, что австралийские дети ведут малоподвижный образ жизни. Предложения о том, как поощрять вашего ребенка получать удовольствие от регулярных прогулок, включают:

• Если ваш ребенок находит телевидение и компьютерные игры более интересными, чем упражнения, подумайте о том, чтобы завести ему собаку. Желание вашего ребенка любить животное и заботиться о нем может побудить его брать его на регулярные прогулки. Помните, однако, что собаки не допускаются в большинство национальных парков и других заповедников.
• Повысьте интерес вашего ребенка к мероприятиям на свежем воздухе, посетив некоторые из живописных районов Виктории и организовав веселые мероприятия, такие как плавание под парусом на озере Альберт-Парк или кемпинг на выходных в национальном парке Уилсонс-Промонтори.
• Поощряйте интерес вашего ребенка к природе с помощью книг и веб-сайтов, а затем организуйте «экскурсии», чтобы он мог открыть для себя своих любимых животных или растения (и в то же время насладиться пользой для здоровья от прогулок).
• Запланируйте регулярную семейную прогулку – это отличный способ привить своим детям здоровые привычки и проводить время вместе, одновременно становясь стройнее.
• При прогулке с детьми убедитесь, что маршрут и продолжительность прогулки соответствуют их возрасту. Приблизительно 1 км в день рождения — хорошее практическое правило. Например, можно ожидать, что четырехлетний ребенок пройдет до 4 км с большим количеством перерывов на отдых.
• Привыкайте к хорошим привычкам рано. Берите маленьких детей и малышей на прогулки в коляске. Когда они станут старше, предложите им пройти часть пути пешком.
• Ищите самостоятельные прогулки на природе, которые организованы во многих парках. Детям помладше нравится искать следующую пронумерованную стойку; старшие могут узнать о растениях и животных парка и, возможно, сфотографировать или записать свой опыт другими способами.

Советы по ходьбе для пожилых людей

Регулярные упражнения с весовой нагрузкой могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и прочность костей, уменьшить лишний жир и повысить мышечную силу. Ходьба — отличная форма физических упражнений для пожилых людей, поскольку она малотравматична, бесплатна и полезна для здоровья. Предложения включают:

• Перед началом любой новой фитнес-программы обратитесь к врачу для медицинского осмотра, особенно если у вас избыточный вес, вы давно не занимались спортом или страдаете хроническим заболеванием.
• Скрининг перед тренировкой используется для выявления людей с заболеваниями, которые могут подвергать их более высокому риску возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. Это фильтр или «страховочная сетка», помогающая решить, перевешивают ли потенциальные преимущества упражнений риски для вас. Распечатайте копию инструмента скрининга перед тренировкойВнешняя ссылка и обсудите его со своим врачом или специалистом по физкультуре.
• Свяжитесь с Parks VictoriaExternal Link по телефону 13 1963 или посетите сайт для получения информации о подходящих парках и заповедниках в вашем районе. Вопросы, которые следует учитывать, включают доступ, местность и количество скамеек в парке
• Подумайте о том, чтобы вступить в пеший клуб, соответствующий вашим потребностям и возрастной группе.
• Рассмотрите возможность создания собственного клуба прогулок с друзьями и соседями.

Советы по ходьбе для людей с ограниченными возможностями

Людям с ограниченными возможностями также будут полезны регулярные физические упражнения. Предложения включают:

• Прежде чем приступать к любой новой фитнес-программе, обратитесь к врачу для медицинского осмотра.
• Парки Виктории могут предоставить информацию о том, какие парки и заповедники предлагают специальный доступ (например, доступ для инвалидных колясок) и удобства. Проверьте их веб-сайт, так как многим паркам был присвоен рейтинг доступности, или позвоните по номеру 13 19.63
• VICSRAPID — Викторианская ассоциация спорта и отдыха для людей с ограниченными интеллектуальными возможностямиВнешняя ссылка – проводит спортивные и развлекательные программы для людей с ограниченными возможностями (в частности, умственной отсталостью) всех возрастов.
• Здоровый человек может помочь человеку с инвалидностью получить больше удовольствия от прогулки по окрестностям или прогулки в лесу. Например, зрячий спутник может предупредить слабовидящего о приближающихся препятствиях.
• Национальные парки допускают собак-поводырей, хотя домашние собаки, кошки и другие домашние животные строго запрещены.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Ваш местный совет
• Parks VictoriaВнешняя ссылка Информационный центр Тел. 13 1963
• VICSRAPID — Викторианская ассоциация спорта и отдыха для людей с ограниченными интеллектуальными возможностямиВнешняя ссылка Тел. (03) 9926 1380
• Bushwalking VictoriaВнешняя ссылка Тел. (03) 8846 4131

• Паркс Виктория, Австралия. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Прогулки ради удовольствия, Департамент спорта и отдыха Нового Южного Уэльса, Австралия. Подробнее здесь.Внешняя ссылка
• Обувь — Здоровье стопы, Австралазийский совет подиатрии. Подробнее здесь.Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.