Плотоядное животное: Плотоядные млекопитающие

Содержание

Плотоядное Животное 6 Букв — ответ на кроссворд и сканворд

Решение этого кроссворда состоит из 6 букв длиной и начинается с буквы Х

Ниже вы найдете правильный ответ на Плотоядное животное 6 букв, если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и воспользуйтесь нашей функцией поиска.

ответ на кроссворд и сканворд

Среда, 20 Ноября 2019 Г.

ХИЩНИК

предыдущий следующий

другие решения

ХИЩНИК

ты знаешь ответ ?

ответ:

связанные кроссворды

Хищник

Хищное животное (фант. )
Животное, питающееся животными и человек, ворующий у людей

Хищник

Хищное животное 6 букв
Хищный человек 6 букв
Тот 6 букв
Животное, питающееся животными и человек, ворующий у людей 6 букв

Плотоядные животные: характеристика, значение и рацион

Как мы знаем, существуют разные виды животных в зависимости от их типа диеты.

В классификации используется царство животных, мы видим, что существуют разные типы в зависимости от их среды обитания, развития, типа скелета или того, как они питаются. Сегодня мы поговорим о хищные животные. Важно хорошо знать питание животных, потому что именно так мы можем узнать, как они растут, взаимодействуют и передвигаются в среде обитания с другими живыми существами.

В этой статье мы расскажем вам обо всех характеристиках, питании и значении хищных животных.

Индекс

1 Características principales
2 Виды хищных животных
3 Рацион хищных животных
4 Среда обитания и значение

Características principales

Плотоядное животное — это животное, которое питается в основном тканями животных. В данном случае мы имеем в виду удаление органов и костей у другого животного. Слово плотоядное животное означает съесть часть мяса.. Не все хищники едят исключительно мясо, так как оно иными способами дополняет их рацион. Не все из них животные, так как мы можем найти плотоядные растения и грибы.

Это живые существа, которые получают питательные вещества, необходимые им для существования и развития, путем употребления в пищу мяса. Поедая мясо, можно охотиться на другое животное или есть падаль. Важно то, что большую часть рациона составляет мясо. Мы часто забываем, что плотоядные животные также питаются земноводными, насекомыми и другими беспозвоночными, а также млекопитающими, птицами или рыбами.

Не все хищные животные представлены хищниками или охотниками.. Многие из них — падальщики, то есть поедают остатки разлагающегося вещества других умерших животных.

Каждое хищное животное играет важную роль в балансе экосистем. В зависимости от типа животного в ткани, которую они едят, плотоядные животные подразделяются на следующие типы:

Avivores: Они поедают птиц
Гематофаги: Потребляйте кровь
Насекомоядные: Они поедают насекомых
Рыбоядные: Они едят рыбу
Яйцееды: Они едят яйца
Vermivore: Они потребляют червей

Виды хищных животных

Не все хищники питаются одинаково, поэтому есть разные способы получения питательных веществ. Посмотрим, какие бывают типы:

Хищники: возможно, они наиболее известны, поскольку только такие представители, как хищники, охотятся на добычу, которую собираются съесть. Большинство хищных животных убивают свою добычу. Для этих хищников логичнее всего быть крупнее своей добычи, хотя это не совсем так. Например, львы, волки, пираньи и муравьи — социальные хищники, которым необходимо объединиться, чтобы уничтожить более крупных животных. Впоследствии они делят добычу и вместе кормятся.
Мусорщики: это те, которые потребляют, то есть мертвое животное. Поиск падальи также требует усилий и времени. Например, стервятники — исключительно хищники-падальщики. Большинство плотоядных животных представляют собой смесь различных видов пищи. Некоторые могут есть падаль, но это не единственное, на чем они основывают свой рацион. Большинство падальщиков также объединяются с охотничьим рынком и становятся кормильцами. То есть, они будут охотиться на свою добычу всякий раз, когда им нужно, но являются доступной мертвой добычей для них. Среди них есть медведи, вороны, львы, койоты и ящерицы.

Рацион хищных животных

Мы также можем классифицировать различные виды плотоядных животных в зависимости от их рациона. Им не обязательно есть только мясо, они также могут дополнять свой рацион фруктами, овощами, нектаром, грибами и другими веществами. В основном они зависят от тканей животных, хотя хищное животное приспосабливается к другому типу диеты в зависимости от среды его обитания и от того, заставляет ли оно его это делать.

В зависимости от состава рациона мы видим разных хищных животных. Посмотрим, что они из себя представляют:

Строгие хищники: можно сказать, что они настоящие хищники. Их диета состоит из 100% мяса или близкого к нему. Здесь у нас есть белый медведь, лев, крокодил и т. Д.
Гиперплотоядные: их диета состоит из 70% и более мяса. Здесь у нас есть градусы, орлы, акулы, лосось, совы и другие.
Мезокарноядные животные: их диета состоит из 50-70% мяса. У этих животных развились разные типы зубов, чтобы они могли потреблять другие типы органических веществ. Здесь есть собаки, хорьки, ласки, лисы и барсуки.
Лицемеры: их диета состоит из менее чем 30% мяса, остальное — от фруктов и грибов до нектара. У этих животных их зубы выполняют различные функции, в том числе жевание твердых овощей. У них более широкие и плоские коренные зубы. Большинство из них считаются всеядными. Здесь у нас есть люди, идущие к черным медведям, среди прочих.

Среда обитания и значение

Плотоядные животные обитают во всех средах на планете. Однако большинство из них можно найти в наземных экосистемах. Их обычно можно найти там, где обитают хищные виды, и они распространены в реках, морях и океанах, в воздухе для обнаружения. на больших высотах и на суше в экосистемах, таких как пустыни, засушливые районы, леса, пляжи, джунгли, простыни, И т.д.

Важность этих животных заключается в том, что они играют фундаментальную роль в регулировании размера популяции вида в экосистеме. То есть без потребления животных в пищевой цепочке у нас не может быть правильного экологического баланса. Таким образом, плотоядное животное помогает регулировать популяцию видов и поддерживает баланс в природе.

Мы собираемся привести пример пищевой цепи, в которую вмешивается хищное животное. У пассивных хищников, таких как пауки, их жертвам необходимо проникнуть в сеть. Это также происходит с фильтрующими организмами, которые охотятся за постоянным объемом воды, проходящей через их дешевый фильтр. Мы собираемся выделить несколько типов реакции между размером популяции жертвы и хищника:

Тип I: тот, где хищник постоянен и не зависит от плотности добычи. Это может произойти, когда жертвы недостаточно, чтобы удовлетворить своих хищников.
Тип II: скорость хищничества уменьшается по мере роста популяции жертвы. Мы также видим увеличение скорости хищничества от снижающейся до максимального уровня.
Тип III: скорость хищничества ниже, когда плотность добычи низкая, и увеличивается до максимума, а затем снижается, когда скорость хищничества достигает пика.

Я надеюсь, что с помощью этой информации вы сможете больше узнать о хищных животных и их характеристиках.

Плотоядное животное

Плотоядное животное — это организм, который в основном питается мясом или мясом животных. Иногда плотоядных называют хищниками. Организмы, на которых охотятся хищники, называются добычей.

Плотоядные животные являются основной частью пищевой сети, описание того, какие организмы поедают какие другие организмы в дикой природе. Организмы в пищевой сети сгруппированы по трофическим или пищевым уровням. Различают три трофических уровня. Автотрофы, организмы, производящие себе пищу, составляют первый трофический уровень. К ним относятся растения и водоросли. Травоядные, организмы, питающиеся растениями и другими автотрофами, составляют второй трофический уровень. Хищники — третий трофический уровень. Всеядные существа, потребляющие самые разные организмы, от растений до животных и грибов, также относятся к третьему трофическому уровню.

Автотрофов называют производителями, потому что они сами производят себе пищу. Травоядные, плотоядные и всеядные являются потребителями. Травоядные являются основными потребителями. Плотоядные и всеядные являются вторичными консументами.

Многие хищники едят травоядных. Некоторые едят всеядных, а некоторые других хищников. Хищники, потребляющие других хищников, называются третичными потребителями. Косатки, или косатки, являются классическим примером третичных потребителей. Косатки охотятся на тюленей и морских львов. Тюлени и морские львы — хищники, питающиеся рыбой, кальмарами и осьминогами.

Некоторые плотоядные, называемые облигатными плотоядными, выживают только за счет мяса. Их тела не могут правильно переваривать растения. Растения не обеспечивают достаточного количества питательных веществ для облигатных хищников. Все кошки, от маленьких домашних кошек до огромных тигров, являются облигатными хищниками.

Большинство плотоядных не являются обязательными хищниками. Гиперплотоядное животное — это организм, рацион которого составляет не менее 70 % от животных. Остальную часть их пищи составляют растения, грибы и другие питательные вещества. Все облигатные плотоядные, включая кошек, являются гиперплотоядными. Морские звезды, которые охотятся в основном на моллюсков и устриц, также являются гиперхищниками.

Мезоплотоядные животные составляют не менее 50 процентов своего рациона из мяса животных. Лисы — мезохищники. Они также едят фрукты, овощи и грибы.

Гипоплотоядные животные потребляют менее 30 процентов своего рациона. Большинство видов медведей гипоплотоядные. Они едят мясо, рыбу, ягоды, орехи и даже корни и луковицы растений. Гипоплотоядные, такие как медведи, также считаются всеядными.

Крупнейшее животное на планете — хищник. Синий кит может достигать 30 метров в длину и весить до 180 метрических тонн (200 тонн). Он питается, делая огромные глотки воды, а затем отфильтровывая крошечных креветкоподобных существ, называемых крилем. Синий кит может съесть около 3,6 метрических тонны (4 тонны) криля каждый день — это около 40 миллионов маленьких существ. Самым крупным наземным хищником является белый медведь, который питается в основном тюленями.

Охота

Хищники обладают биологическими адаптациями, помогающими им охотиться. У плотоядных млекопитающих, таких как волки, сильные челюсти и длинные острые зубы, которые помогают им хватать и разрывать добычу. С другой стороны, у травоядных обычно большие коренные зубы, которые помогают им измельчать листья и траву.

Львы, пумы и другие кошки имеют острые когти, которые они используют для охоты. Такие птицы, как ястребы и совы, также охотятся с помощью когтей, называемых когтями. У многих плотоядных птиц, называемых рапторами, есть изогнутые клювы, которыми они разрывают свою добычу.

Многие хищники хватают добычу ртом. Большие голубые цапли медленно плывут по мелководью, а затем внезапно выхватывают из воды рыбу, краба или другое существо. Жабы хватают мышей ртом. Кашалоты ныряют глубоко в океан, где кусают кальмаров.

Пауки захватывают свою добычу — обычно насекомых — заманивая их в липкую паутину. Другие плотоядные нападают на свою жертву укусом или жалом, которое впрыскивает в жертву ядовитый яд. Яд либо парализует, либо убивает жертву. Змеи, такие как королевские кобры, имеют полые клыки, которые действуют как иглы для введения яда. Кобры в основном охотятся на других змей. У медуз на щупальцах есть жала, которые парализуют рыбу, плавающую поблизости.

Большинство плотоядных животных, но растения и грибы также могут быть плотоядными. Венерина мухоловка — это растение, которое ловит насекомых своими листьями. Когда насекомое касается чувствительных волосков на листе, лист сворачивается пополам и защелкивается. Насекомое застревает внутри. Другие плотоядные растения, такие как росянка, производят липкий материал, который ловит насекомых.

Грибы представляют собой группу организмов, в которую входят грибы, плесень и плесень. Некоторые грибы ловят и потребляют крошечные организмы. Большинство плотоядных грибов охотятся на микроскопических червей, называемых нематодами, которых они ловят удушающими кольцами.

Диета

У некоторых видов хищников особая диета. Некоторые, например морские львы, питаются в основном рыбой. Их называют рыбоядными ( piscis — латинское слово, обозначающее рыбу).

Другие, такие как ящерицы, питаются в основном насекомыми. Их называют насекомоядными. Многие летучие мыши также являются насекомоядными. Одна маленькая коричневая летучая мышь может съесть тысячу комаров за час. Некоторые насекомые сами являются насекомоядными. К ним относятся божьи коровки, стрекозы и богомолы.

Хищники, которые, как известно, нападают на людей и поедают их, известны как людоеды. Некоторые виды акул, аллигаторов и медведей называются людоедами. Однако ни один хищник специально не охотится на людей и не полагается на них как на постоянный источник пищи.

Каннибалы — хищники, поедающие мясо представителей своего вида. Многие животные практикуют каннибализм. Для некоторых видов каннибализм — это способ устранения конкурентов за пищу, партнеров или другие ресурсы. Шимпанзе и медведи, например, охотятся и поедают детенышей членов семьи, а иногда и собственных потомков. Самки богомолов убивают и поедают тела своих партнеров.

Многие хищники являются падальщиками, существами, которые едят мясо мертвых животных или падаль. В отличие от других видов хищников, падальщики обычно не охотятся на животных, которых они едят. Некоторые, например стервятники, поедают животных, умерших по естественным причинам. Другие, такие как гиены, хватают мясо, на которое охотятся другие хищники. Многие насекомые, такие как мухи и жуки, являются падальщиками.

Некоторые хищники, в том числе морские львы, питаются часто. Другие, такие как королевские кобры, могут прожить месяцы между приемами пищи.

Хищники в пищевой цепи

Для здоровой экосистемы важно, чтобы популяции автотрофов, травоядных и хищников находились в равновесии. Энергия питательных веществ теряется на каждом трофическом уровне. Требуется много автотрофов, чтобы поддерживать меньшее количество травоядных. В свою очередь, один хищник может иметь домашний ареал в десятки или даже сотни миль. Амурский тигр, например, может патрулировать территорию в 1000 квадратных километров (386 квадратных миль).

В некоторых местах исчезновение крупных хищников привело к перенаселению травоядных, нарушив экосистему. Например, волки и пумы являются традиционными хищниками белохвостого оленя. Но охота и развитие вытеснили этих хищников с северо-востока США. Без естественных хищников популяция белохвостого оленя резко возросла. В некоторых районах оленей так много, что они не могут найти достаточно еды. Они часто забредают в города и пригороды в поисках пищи.

Выживание плотоядных зависит от травоядных и других животных. Когда-то зебры и газели путешествовали большими стадами по равнинам Африки. Но эти стада сократились и теперь в основном живут в парках и заповедниках. По мере того, как численность этих травоядных сокращается, сокращается и число плотоядных, таких как африканские дикие собаки, которые на них охотятся. По оценкам ученых, в дикой природе осталось от 3000 до 5500 африканских диких собак.

Краткий факт

Специализированные хищники
Некоторые хищники специализируются на охоте на один вид организмов.

Изображения

Музей штата Нью-Йорк: выявлены млекопитающие — экскременты плотоядных

Веб-сайт

National Geographic Ocean: Морская пищевая сеть

Что такое диета хищников? Польза, риски, список продуктов и многое другое

Джессика Мигала. Проверено Келли Кеннеди, RDN

. Проверено: 2 июня 2022 года. iStock

Диеты с высоким содержанием белка в моде, но одна из них превосходит все остальные. Это метко названо диетой плотоядных, и основное внимание в ней уделяется мясу, только мясу. Если это звучит сомнительно с точки зрения здоровья, то это потому, что так оно и есть.

В то время как некоторые исследования подтверждают преимущества более сбалансированной диеты с высоким содержанием белка, многие эксперты скептически относятся к диете плотоядных животных, несмотря на поддержку со стороны небольшой группы спортсменов-экстремалов и знаменитостей, включая подкастера Джо Рогана. В январе 2022 года Роган объявил в Instagram, что в честь Всемирного месяца хищников он будет есть только мясо и фрукты (последние официально не входят в рацион, но об этом ниже).

Судя по тому, что наука определила в отношении нутриентов, необходимых для здоровья человека, более вероятно, что люди, которые в течение длительного периода придерживаются только мясной диеты, в конечном итоге закончат так же, как певец Джеймс Блант, который рассказал, что у него развилась цинга после попытки мясоедная диета. Но поскольку такие люди, как Роган, все еще следуют ему, вы можете точно узнать, что это влечет за собой, и потенциальные риски. Это руководство расскажет вам все, что вам нужно знать об этой модели питания животных.

Общие вопросы и ответы

Что вы едите на диете хищника?

На диете хищника вы можете есть красное мясо, птицу, рыбу и яйца. Диета исключает все продукты, а также зерновые, бобовые, орехи и семена. Молочные продукты иногда разрешены.

Какие овощи можно есть на диете хищника?

На диете плотоядных не допускаются никакие овощи, даже некрахмалистые, которые в противном случае подходили бы для других диет, таких как кето.

Рекомендуют ли врачи диету плотоядных?

Это скорее причудливая диета, чем та, которую рекомендовали бы эксперты по питанию и медицинское сообщество. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать диету, поговорите со своим врачом о существующих проблемах со здоровьем и проблемах, и вы вместе сможете решить, подходит ли она вам.

Как долго вы должны соблюдать диету плотоядных?

При отсутствии краткосрочных или долгосрочных исследований воздействия этой диеты не рекомендуется есть только мясо в течение длительного периода времени, потому что вы лишаете себя необходимых питательных веществ.

Сможете ли вы выжить на мясной диете?

Вы можете выжить на диете плотоядного животного, но вы упустите важные питательные вещества, такие как клетчатка и витамины С и Е. Это небезопасно для определенных групп, включая людей с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями или людей с риском факторы сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое диета плотоядных и как она работает?

В отличие от других диет с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, диета плотоядных животных не допускает употребления углеводов. Он включает «только те продукты, которые либо ходили, либо плавали, либо летали», — говорит Келли Шмидт, доктор медицинских наук, диетолог-холист, занимающийся частной практикой в Колумбусе, штат Огайо. Хотя это может быть тенденцией, «есть только мясо не сексуально», — говорит она. «Это не красочно и не весело». Большинство людей, которые пробуют эту диету, мотивированы сильным желанием похудеть или справиться с аутоиммунным заболеванием.

Диета плотоядных часто является шагом, который люди делают после того, как попробовали палеодиету или кетогенную диету, говорит Дайана Роджерс, доктор медицинских наук, из Sustainable Dish, расположенной в Конкорде, штат Массачусетс. Палео (также известная как диета «пещерного человека») фокусируется на свежих фруктах, овощах, мясе травяного откорма и диких морепродуктах, исключая при этом добавленный сахар, зерновые, молочные продукты и бобовые.

Кетогенная диета, также называемая «кето», представляет собой диету с очень высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. По словам Роджерса, не всем нравится есть количество жира, необходимое для кето-диеты, и вместо этого они могут выбрать диету с высоким содержанием белка, например мясоед.

Кто такой Шон Бейкер? И какова его роль в популярности диеты плотоядных?

Шон Бейкер, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и главный лидер движения за диету плотоядных животных. Он написал книгу, которая была выпущена в начале 2018 года, под названием The Carnivore Diet, , и стал соучредителем Revero, онлайн-сообщества и коучинговой платформы, продвигающей диету плотоядных.

В 2017 году Медицинский совет Нью-Мексико отозвал медицинскую лицензию Бейкера.

«Это действие было основано на несообщении о неблагоприятных действиях, предпринятых медицинским учреждением, и некомпетентности для практики в качестве лицензиата», — говорится в отчете. Бейкер выпустил на YouTube видео, состоящее из двух частей, в котором объясняется его версия этой истории.

Он остается центральной фигурой в движении без углеводов и мяса.

Список продуктов для диеты плотоядных: что есть и чего избегать

Диета, состоящая только из мяса, говорит сама за себя — вы будете есть только мясо. Тем не менее, как и во всех диетах, есть несколько серых зон.

Продукты, которые следует есть на диете плотоядных

Вот что вы будете есть: Красное мясо (говядина, свинина, баранина) с упором на более жирные куски мяса, чтобы вы получали достаточно калорий.

Other options include:

Organ meats
Poultry
Fish
Eggs
Lard
Bone marrow
Butter
Salt and pepper
Water
Bone broth
Sauces or gravies, provided they are приготовлено только из мясных капель, смешанных с маслом или топленым маслом, и без связующих веществ, таких как мука

Продукты, которые могут быть приемлемыми на диете плотоядных

Продукты, которые могут быть приемлемыми, как некоторые люди интерпретируют часть «происходит от животного» диеты плотоядных, по словам Шмидта, включают:

Молоко
Йогурт
Сыр
Кофе и чай : они растительного происхождения, но некоторые люди держат их в рационе.

Foods Not Allowed on the Carnivore Diet

Vegetables
Fruit
Seeds
Nuts
Legumes
Bread
Pasta
Grains
Alcohol

Anything else that isn’t meat , домашняя птица или рыба, или полученные из одного из них, не допускаются в рационе плотоядных.

План питания для плотоядных: 1 день приема пищи

Завтрак Три яйца, приготовленные в масле; ветчина; и сыр (по желанию)

Обед Рибай стейк

Ужин Котлеты для гамбургеров и бекон

Обратите внимание, здесь нет закусок. Одним из преимуществ диеты плотоядных является фактор сытости благодаря высокому потреблению белка, поэтому люди обычно не испытывают голода между приемами пищи. Некоторые люди также предпочитают пропускать завтрак, хотя зарегистрированные диетологи не рекомендуют этого для оптимального здоровья.

Предлагаемая польза для здоровья от диеты плотоядных животных: что говорят Джордан Петерсон и Михайла Петерсон

Поклонники диеты плотоядных животных говорят, что она имеет целый ряд преимуществ от потери веса до повышения уровня тестостерона, но доказательств этому нет. Диета плотоядных животных также привлекла некоторое внимание своим потенциалом в качестве противовоспалительной диеты, которая может принести пользу людям с аутоиммунными заболеваниями. Эти утверждения были подкреплены освещением в прессе гуру образа жизни Джордана Петерсона и его дочери Михайлы Петерсон, которые публично заявили, что диета из говядины, соли и воды избавила их от болезней, включая ревматоидный артрит, депрессию, тревогу, желудочный рефлюкс, и псориаз.

Опять же, нет никаких научных доказательств в поддержку этих заявлений, а противовоспалительные диеты традиционно основаны на растениях, как показывают исследования.

Диета плотоядных животных может рассматриваться как крайняя форма элиминационной диеты, говорит Шмидт. Поскольку люди, следующие этой причуде, едят только несколько разных продуктов, они исключают многие продукты, которые обычно вызывают пищевую непереносимость, такие как орехи, пшеница и соевые бобы. Диета плотоядных также популярна среди людей, которые думают, что она приведет к потере веса, несмотря на отсутствие исследований ее эффективности в этом отношении.

Результаты диеты плотоядных: поможет ли план питания похудеть?

Нет никаких сомнений в том, что весь этот белок насыщает, что может помочь ограничить потребление калорий (как и монотонность употребления одних и тех же продуктов снова и снова). И, как упоминалось ранее, на этой диете нет перекусов. По словам Шмидта, это устраняет бездумное переедание. «Нельзя бездумно есть куриные грудки. Это очень вкусная диета, но тарелку не облизаешь», — говорит она.

Вы также можете войти в состояние кетоза на диете плотоядных, говорит Шмидт. В этом состоянии ваше тело сжигает жир в качестве топлива, а не углеводы. Хотя это не гарантия. Это заблуждение, что все, что вам нужно сделать, это строго ограничить углеводы, чтобы достичь кетоза — белок тоже имеет значение. «Избыток белка может привести к повышению уровня сахара в крови и уровня инсулина, что может вывести вас из кетоза», — говорит Шмидт. Если вашей целью является кетоз, может помочь употребление жира вместе с белком, например, с яйцами, маслом и сыром. Имейте в виду, что эти добавки могут не иметь большого влияния на ваше здоровье в других отношениях.

Какие риски для здоровья от диеты плотоядных необходимо знать?

«У диеты плотоядных есть много недостатков», — говорит Лиз Вейнанди, магистр здравоохранения, диетолог Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо в Колумбусе. «У нас есть несколько групп продуктов по одной причине: каждая из них обеспечивает нас целым рядом питательных веществ». Люди всеядны, а это значит, что мы получаем питательные вещества из различных продуктов, как животного, так и растительного происхождения. Употребление только одной группы продуктов – проблема, независимо от того, какую (даже если это просто овощи). По словам Вейнанди, ограничение употребления всего мяса может привести к нехватке определенных питательных веществ, которых много в растениях, таких как витамин С и витамин Е.

Хотя в некоторых неподтвержденных сообщениях говорится, что запоры не являются проблемой на диете плотоядных животных, вам не хватает клетчатки, питательного вещества, важного для здоровья толстой кишки, – говорит Вейнанди. Кроме того, диета с высоким содержанием красного и переработанного мяса связана с повышенным риском развития рака желудка.

(Мета-анализ 42 исследований показал, что, хотя исследования потребления красного и переработанного мяса методом «случай-контроль» действительно показывают эту связь, когортные исследования — своего рода обсервационное исследование — нет. )

Употребление в пищу большого количества мясного белка также может вызвать чрезмерную нагрузку на почки.

Еще одно соображение: крайние ограничения или маркировка продуктов как «хороших» или «плохих» также могут вызвать расстройства пищевого поведения или полномасштабные расстройства пищевого поведения, говорит Вейнанди.

Более того, употребление большого количества фруктов и овощей научно связано с увеличением счастья, удовлетворенности жизнью и благополучия.

Что, если вы выберете нежирное мясо, такое как рыба и птица?

На практике вам придется есть много постного белка, чтобы получать достаточно калорий в день. Сосредоточение внимания на нежирной птице или рыбе, такой как куриная грудка и треска, также может помешать вам войти в кетоз, который является целью многих людей, которые придерживаются диеты с очень низким или нулевым содержанием углеводов для похудения. Если вы хотите быть в состоянии кетоза, вам нужно выбирать более жирное мясо, а не куриные грудки без кожи, но опять же, исследований о том, насколько это полезно в целом, недостаточно.

Почему некоторые эксперты так обеспокоены так называемой «всемясной диетой»?

Многие эксперты обеспокоены риском насыщенных жиров из мяса, такого как жирные стейки и бекон, что также является одной из основных проблем кето-диеты. В то время как риски насыщенных жиров в рационе обсуждаются, анализ, в котором было рассмотрено более 100 исследований, рекомендовал людям заменять источники насыщенных жиров ненасыщенными жирами, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровую диету как ту, которая включает фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельные зерна — все продукты, которые являются источниками углеводов — и отдает приоритет ненасыщенным жирам, таким как рыба и авокадо, при ограничении насыщенных жир из жирного мяса и масла.

Метаболизм большого количества белка также может вызвать большую нагрузку на почки, и вы, вероятно, упустите питательные вещества для борьбы с болезнями, такие как клетчатка и антиоксиданты, такие как витамины С и Е, говорит Вейнанди.

Как насчет заявления о том, что некоторые племена питаются только мясом?

Некоторые люди, придерживающиеся этой диеты, в том числе ее создатели, указывают на исторические группы людей, которые выживали только за счет определенных продуктов. Люди говорят о том, что инуиты Арктики традиционно едят в основном ворвань и печень, но, как указывалось в одной новостной статье, они также едят различные продукты животного происхождения, такие как китовая кожа, которые содержат витамин С и ненасыщенные жиры.

Это не то, как современные плотоядные люди, сидящие на диете, выбирают пищу.

Кому следует придерживаться диеты плотоядных? И кому не следует придерживаться диеты плотоядных?

Если вы считаете, что у вас пищевая непереносимость, диета плотоядных животных может служить краткосрочной диетой исключения, чтобы выявить продукты, которые потенциально не согласуются с вашей системой. Вы можете пробовать эту диету в течение шести недель, а затем постепенно вводить новые продукты (по одной потенциальной непереносимости за раз), чтобы увидеть, что вам подходит, а что нет, говорит Шмидт.

Но если вы рассматриваете какую-либо элиминационную диету, сначала проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом, знающим ваши проблемы со здоровьем и имеющим медицинское образование. По словам Вейнанди, диета плотоядных — не единственный способ избавиться от лишнего веса. «Существует процесс и протокол для выявления продуктов, которые люди не переносят. Все разные. Нам нужно посмотреть на каждого человека и попытаться разработать оптимальный для него план», — говорит она. Часто этого можно добиться менее ограничительными средствами.

Поскольку не проводилось исследований долгосрочной безопасности или рисков, связанных с соблюдением такой диеты в течение длительного периода времени, делать это неразумно. Если вы склонны к беспорядочному питанию, вам следует избегать этой или любой другой причудливой диеты. Любой, у кого есть хронические заболевания, такие как диабет или болезни сердца, должен поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться придерживаться такой экстремальной диеты. Наконец, не придерживайтесь диеты плотоядных, если у вас есть какие-либо заболевания почек.

Заключительное слово о диете плотоядных: стоит ли вам ее попробовать?

Хотя некоторым людям эта диета может показаться сумасшедшей, «как диетолог я стараюсь быть как можно более непредубежденным», — говорит Роджерс. «Если есть вмешательство, которое работает для людей, я не сбрасываю со счетов это». Тем не менее, нет исследований краткосрочных или долгосрочных эффектов этой диеты, что делает ее рискованной.

Как и в случае любой диеты, «можно экспериментировать с питанием, но убедитесь, что это не навредит вам. Будьте реалистичны в отношении своего здоровья, и если ваше здоровье страдает, пришло время найти другое решение», — говорит Роджерс. Ни одна диета не является панацеей.

Редакционные источники и проверка фактов

Действия Совета. Медицинский совет Нью-Мексико. 2017.
Часть 1 того, что случилось с моей медицинской лицензией. YouTube. Декабрь 2017 г.
Хэмблин Дж. Полностью мясная диета Джордана Петерсона. Атлантика . Август 2018 г.
Ферро А., Росато В., Рота М. Потребление мяса и риск рака желудка в проекте объединения рака желудка (StoP). Международный журнал рака . Октябрь 2019 г.
Чжао З., Инь З., Чжао К. Потребление красного и обработанного мяса и риск рака желудка: систематический обзор и метаанализ. Онктоцель . Май 2017 г.
Муйчич Р., Освальд А.Дж. Эволюция благополучия и счастья после увеличения потребления фруктов и овощей. Американский журнал общественного здравоохранения . Август 2016 г.
Президентский совет Американской кардиологической ассоциации. Тираж . Июнь 2017 г.
Здоровое питание. Всемирная организация здравоохранения. Апрель 2020 г.
Пожалуйста, не пытайтесь выжить на полностью мясной диете.

Плотоядное животное: Плотоядные млекопитающие — ruletka.se