Можно ли мед волнистому попугаю: Медовые палочки просо | Форумы о попугаях Parrots.ru

Автор: | 02.04.2021

Содержание

Какое лакомство волнистым попугаям можно давать регулярно?


03.05.2019 Дрозд Николаевич Животные

Волнистые попугайчики – самые распространенные в мире пернатые домашние питомцы. Эти птички неприхотливы в уходе, хорошо живут в квартире по одному или парами и достаточно легко приручаются. Начинающие заводчики часто интересуются: какое лакомство для волнистых попугаев самое полезное и безопасное?

Основа ежедневного рациона для маленьких попугаев

Волнистых попугайчиков обычно кормят зерновой смесью. Такой корм можно приобрести в любом современном зоомагазине. Примерный состав смеси: просо; семена льна, луговой травы, подсолнечника, кунжута; конопляное и канареечное семя. При выборе корма обратите внимание на маркировку. Волнистые попугайчики относятся к маленьким породам попугаев. Соответствующая пометка должна быть на кормовой смеси. Готовить корм самостоятельно в наши дни не имеет смысла. В магазинах продаются смеси, состав которых сбалансирован. Обычно готовые корма дополнительно обогащаются полезными микроэлементами и витаминами. Придя в магазин за кормовой смесью, не торопитесь покупать лакомство для волнистых попугаев. К сожалению, не все то, что продается в лавках товаров для животных, подходит для питания птичек.

Свежие овощи – полезное угощение для домашних птиц

Разнообразить рацион волнистого попугая можно кусочками свежих овощей. Как давать их правильно? Овощи с мягкой мякотью птичка может клевать от достаточно крупного кусочка. Более твердые угощения необходимо предварительно измельчить: натереть на мелкой терке или порезать кубиками. Как и любое новое лакомство для волнистых попугаев, овощи вводите в рацион минимальными порциями. Со временем вы заметите, что вашей птичке больше нравятся определенные продукты. Какие же овощи можно давать попугаю? Помидоры, огурцы, сладкий перец нравятся практически всем пернатым без исключения. Волнистым попугайчикам можно давать свеклу, репу, морковь, тыкву, патиссон, кукурузу. Все эти овощи должны быть свежими, желательно выращенными собственными руками.

Ягоды и фрукты для волнистых попугаев

Австралия – родина всех видов попугаев, распространенных в нашей стране в качестве домашних питомцев. В естественной среде эти птицы значительную часть жизни проводят, летая по лесам и полям в поисках пищи. Питаются не только семенами растений, но и зрелыми плодами. Самое естественное и любимое лакомство волнистых попугаев – сладкие фрукты и ягоды. Яблоки с удовольствием едят практически все птички, давать их пернатым можно ежедневно. Предложите питомцу грушу, персики, киви, ананас, виноград и цитрусовые. В сезон можно побаловать волнистого попугайчика дыней и арбузом. Интересный факт: австралийские птички в нашей стране с удовольствием едят местные ягоды. Смородина, малина, рябина, облепиха, клюква, клубника, слива, черешня – отличное угощение для попугаев. В небольших количествах можно давать бруснику, банан, гранат.

Чем еще можно порадовать пернатого питомца?

В дикой природе птицы питаются молодой листвой некоторых деревьев, травами и могут грызть веточки. Не стоит лишать этих простых радостей своего домашнего пернатого. Некоторые особи любят свежую зелень так же сильно, как покупное лакомство для волнистых попугаев. Растительную пищу этого типа можно собирать исключительно в экологически чистых районах. Прежде чем угощать питомца, обязательно хорошо промойте и обсушите веточки и травку. Волнистым попугаям разрешается давать салатные травы, входящие в рацион человека. Подходят для питания птиц многие виды луговых трав, лучшие из них: клевер, подорожник, лопух, крапива. Многие попугаи с удовольствием кушают ботву от овощей. Постепенно вводите в рацион питомца все разрешенные овощи, фрукты и зелень. Со временем вы поймете, какое любимое лакомство волнистого попугая из всех предложенных. Это совершенно нормально, что конкретная птичка любит одни угощения больше других. Но именно самые любимые вы можете использовать для приручения попугая и установления дружеских с ним отношений. Все очень просто: предлагайте любимые продукты с руки. Наберитесь терпения, со временем птичка начнет их брать без страха и вполне возможно, что станет запрыгивать на руку хозяина просто так.

Кулинарная книга попугая

Сладкие палочки с зернами – самое популярное лакомство для волнистых попугаев для приручения. Продается такая вкусная игрушка в любом зоомагазине. Однако производители лакомства чаще грешат, включая в состав не самые полезные для птиц компоненты. Так почему бы не приготовить лакомство на палочке дома? Вам понадобится: веточка подходящего размера, половина чайной ложки меда, половина чайной ложки воды, пара щепоток муки и зерновая смесь для маленьких попугаев (подойдет обычный корм). Основу – саму палочку – следует хорошо промыть и прокалить в духовке. Когда она будет готова, можно приступать к изготовлению лакомства. Смешайте мед с водой и введите в смесь муку, непрерывно помешивая, до консистенции сметаны. Полученным кремом обильно смажьте палочку и обваляйте ее в смеси зерен. Осталось подождать, пока медовый крем высохнет, и можно угощать птичку. Подобное лакомство в птичьем рационе занимает место десерта. Давать его часто нельзя. Используйте палочку в качестве поощрения, позволяя время от времени птичке поклевать ее несколько минут.

Что попугаям есть нельзя?

Домашние попугаи могут проявлять интерес к еде с человеческого стола. Это объяснимо природным любопытством птиц. И все же кормить пернатых пищей хозяев недопустимо, даже если они сильно «просят». Самыми опасными для попугаев из человеческого меню считаются: мясо, рыба, орехи, манго, хурма, петрушка. Не стоит давать также любые жареные, копченые и тушеные блюда, магазинные соусы и полуфабрикаты. Нарушить пищеварение птицы способны кондитерские изделия и любые сладости. Заводчики все еще ведут споры о том, можно ли давать попугайчикам хлеб. Если птичка во время прогулки по квартире подберет пару крошек, трагедии, возможно, и не случится. Но специально кормить питомца выпечкой не стоит, ведь вы знаете, какие лакомства любят волнистые попугаи и что из этих продуктов полезно для пернатых. Хлебобулочные изделия в этот список не входят.

Источник: fb.ru



Кормление волнистых попугаев — volnistye.ru

Всем известно, что правильно подобранный рацион питания благотворно влияет на все процессы, протекающие в организме волнистого попугайчика. От того, насколько правильно подобран рацион, будет зависеть продолжительность, а главное качество жизни Вашего попугая.

Многие начинающие владельцы волнистых попугаев кормят своих питомцев разными зерновыми смесями, продающимися в обычных зоомагазинах. Примерный состав любой зерносмеси включает: просо красное, просо чёрное, просо желтое, канареечное семя, семена льна, конопляное семя, пшеница, овёс.

Дневная норма зерносмеси составляет 1.5-2 чайные ложки в день на одного волнистого попугая. Если Вы по каким-либо причинам не хотите приобретать уже готовые корма, то, обладая некоторыми познаниями в рационе питания волнистиков, их можно сделать и самим, приобретя для этого все необходимые семена и злаки. При покупке развесного зерна на рынке или в зоомагазине, нужно уделить внимание внешнему виду зерна. Оно должно иметь равномерную окраску и быть без явных признаков повреждения. Зерно не должно быть загрязнено мышиными пометом, насекомыми и другим посторонним мусором и не должно иметь неприятный запах (затхлости, плесени и т. п.). После покупки развесного корма его обязательно следует промыть: неполноценные зерна при этом оказываются на поверхности воды и их следует удалить. Просо моют, поместив в кастрюлю или миску, семечки – в дуршлаг. Чистый корм кладут на ткань и сушат при комнатной температуре. Для проверки качества зерновой смеси достаточно часть зерна прорастить. Зерно кладут в емкость, заливают водой (лучше бутилированной или отстоянной, а не проточной) комнатной температуры и оставляют на 12-15 часов. Затем зерно тщательно промывают (опять же лучше бутилированной водой) и помещают во влажную хлопчатобумажную ткань или марлю в глубокую тарелку, которую сверху накрывают прозрачной крышкой, ставят в теплое место и ждут появления ростков длиной 2-3 мм. Качественное зерно прорастает уже через 24-36 часов. Зерно на этой стадии и дают попугаям. Хранить зерносмеси следует в сухом прохладном месте.

Волнистые попугайчики, как правило, очень консервативны в еде и приучение к новому компоненту рациона может занять какое-то время. Запаситесь терпением. Корм вводится постепенно, маленькими порциями как добавка к основному рациону. Этот же метод применяется при смене одной зерновой смеси на другую: в этом случае количество основного рациона уменьшается относительно нового добавляемого корма, долю которого постепенно увеличивают. Резкий перевод на новый корм может привести к желудочно-кишечным расстройствам (диарея, запоры, дисбактериоз) и даже заболеваниям.

Можно давать волнистым попугаям неспелые овес, просо, пшеницу и семена сорных трав в колосьях. Просо, овёс, пшеницу следует давать птицам не только в сухом виде, но и пророщенном (мягкий корм), т.к. такой корм лучше усваивается и содержит витамины, необходимые для Ваших питомцев. Летом мягкие корма быстро портятся, поэтому положив в кормушку пророщенный корм, не оставляйте его надолго в клетке. Также мягкие корма применяют в период болезни птицы, например, при проблемах с желудочно-кишечным трактом или зобом. К мягким кормам относятся и каши (гречка, бурый рис, пшенка, овес или кукурузная крупа), сваренные на воде без добавления молока, сахара, соли и масла.

Параллельно с основным рационом и лакомствами попугаям обязательно следует давать разнообразные овощи и фрукты, веточки с корой и почками деревьев из разрешенного списка (например, береза, вишня, яблоня, липа), и зеленый корм (одуванчик, звездчатка, шпинат — ограниченно, ботва редиски, салат, а также люцерна, молодые ростки травы, клевер). Перечисленные компоненты рациона богаты макро- и микроэлементами и витаминами, жизненно необходимыми для организма птицы.

Безусловно, использовать ветки, поднятые непосредственно с земли или срезанные с деревьев, которые находятся в непосредственной близости от проезжей части, промышленных предприятий или мест свалки мусора, недопустимо. При обычном визуальном осмотре веточки должны быть без грибка, плесени и симптомов болезни дерева и (или) поражения древесными насекомыми. Это так же относится и к собираемой траве; зелень, обрабатывавшаяся различными ядохимикатами, также не годится.

При составлении рациона кормления волнистых попугаев следует учесть, что большинство нарушений обмена веществ в их организме возникает в осенний и весенний периоды, когда запасы витаминов в организме истощаются, а потребность в питательных веществах резко возрастает в связи с линькой и подготовкой к сезону половой активности. Именно поэтому рекомендуется приурочивать к этому периоду курсы витаминов или повышать долю овощей, фруктов и зелени в рационе.

В целом, потребность в воде и корме зависит от многих факторов, например: продолжительности светового дня, температуры помещения, а также самочувствия Вашего попугая. Оптимальной температурой для содержания волнистого попугая считается 22-25°С, а оптимальной продолжительностью светового дня 10-12 часов. При увеличении продолжительности светового дня или при уменьшении температуры в помещении с клеткой у птицы увеличивается потребность в корме. Также, нужно учесть, насколько Ваша птица подвижна: чем более активен попугай, тем больше корма он съедает и, наоборот. При малой активности птицы и насыщенном рационе возможно ожирение и образование липом, что очень часто встречается среди волнистых попугайчиков.

Примерный суточный рацион кормления волнистых попугайчиков должен включать не менее двух-трех видов зерна, обеспечивающих необходимый набор компонентов: витаминов, микро-/макроэлементов, протеинов и аминокислот. Приобретая продукцию различных производителей, обращайте внимание на состав смесей. Например, корма, насыщенные таким элементом как йод, подходят только для лечебного рациона при выявленном заболевании щитовидной железы. В профилактических целях и как основной рацион они не подходят. Осторожно используйте и витаминизированные корма: избыток витаминов (гипервитаминоз) опаснее их недостатка и имеет более тяжелые последствия.

При наличии ряда расстройств и заболеваний следует соблюдать специальную, лечебную диету.

Ожирение у попугая

При ожирении необходимо изменить рацион кормления попугая, исключив из него продукты, богатые жирами (например, конопля, семечки подсолнечника, ограничить овес). Рекомендуется создать условия для того, чтобы попугай больше двигался (игровые площадки, всевозможные лесенки и жердочки, соответствующая перестановка внутри клетки, свободные полеты по комнате и т.д.). Профилактика и лечение включают разнообразный рацион с увеличением доли фруктов, овощей и свежей зелени.

Расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Это одно из самых распространенных среди волнистиков заболеваний. Причины его возникновения могут быть самыми разными: неправильное кормление, попадание в ЖКТ вместе с кормом болезнетворных микробов и грибков, дисбактериозы, отравления. Профилактика и лечение, помимо прочего, включают проведение курса пробиотиков. В этот период следует исключить из рациона льняное семя, т.к. оно обладает слабительным эффектом.

Воспаление зоба

Это заболевание развивается после кормления попугаев недоброкачественным кормом и загрязненной водой. Вызвать воспаление зоба могут бактерии-возбудители болезней (грибки, например, кандида, трихомонады), а также отравления, запоры, рвота, процессы брожения в зобу. Кроме того, болезнь может развиться после приема слишком холодного (замороженного) или слишком горячего корма.

Основными признаками заболевания являются увеличение зоба и наполнение его слизистой массой, а также понос. Волнистые попугаи теряют аппетит, отрыгивают пищу и сидят нахохлившись. В рвотной массе птиц обнаруживаются зерна, покрытые густой тягучей слизью серо-белого цвета.

Семечки исключаются. Для сыпучих минералов (гастролиты) нужна отдельная кормушка, куда насыпается галька или гравий диаметром 2-3 мм (30-50 шт.) + дробленные мел, ракушечник, скорлупа от вареных яиц, костная мука и сера. Обратите внимание, что волнистые попугайчики склонны переедать гастролитами, вплоть до закупорки зоба, поэтому их количество рекомендуют дозировать.

Гипервитаминоз

В качестве примера опасности гипервитаминозов рассмотрим гипервитаминоз А. Экспериментальное исследование по этому гипервитаминозу дает основание считать, что «французская линька» у волнистых попугайчиков может быть также связана с гипервитаминозом. При скармливании птицам рациона с повышенным содержанием витамина А заболевание регистрируют чаще, чем у птиц, рацион которых включал нормальное количество витамина А. При гипервитаминозе А в стенках капиллярной пульпы растущего пера возникают кровоизлияния. Большинство испытанных лечебных средств не дают положительного результата, поэтому рекомендуют в основном профилактику — полноценное кормление обычной смесью (основной рацион).

Истощение-принудительное кормление попугая

При болезнях волнистые попугаи часто отказываются от еды, отказ от еды продолжительностью более пяти часов опасен для птицы. В этом случае требуется принудительное кормление. Кормите попугая детскими безмолочными кашами, не требующими варки. Они легче усваиваются, чем зерновой корм, полезны и при воспалении зоба и при недомогании печени. Доводите кашу до состояния густого киселя и из пипетки или шприца без иглы капельно в уголок клюва скармливайте попугаю каждые 3,5-4 часа по 8-10 капель за один прием. Каша должна быть слегка теплой и ни в коем случае не горячей и не холодной!


помог материал? оставь отзыв… помоги улучшить качество…

Похожие материалы:

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Витамины и минеральные смеси для волнистых попугаев

Несомненно, каждый хозяин хочет, чтобы его пернатый питомец имел отменное здоровье и жил как можно дольше. Поэтому им жизненно необходимо давать витамины и минеральные смеси для волнистых попугаев, живущих в домашних условиях. О том какими бывают витаминные подкормки и минеральные добавки и почему их следует давать, вы узнаете из этой статьи.

Почему необходимы добавки?

Жизнь в дикой среде обитания

Австралия — это материк — родина волнистых попугайчиков. Эти птицы такие маленькие, что помещаются в ладошке. В диких условиях обитания они живут и летают большими стаями. Расцветка пестрая, волнами. Из-за этого получили свое название — «волнистые». Звонкоголосые, поют разными голосами. На воле живут не больше десяти лет. Продолжительность жизни недлинная из-за постоянной опасности, которая подстерегает их на каждом шагу.

В дикой природе питаются семенами разных трав, плодами всевозможных фруктов, молодыми листьями австралийских деревьев. Если в местах обитания нет рядом воды, пернатые свой водный баланс возобновляют с помощью росы. Питание сбалансированное. Все витамины и микроэлементы, которые требуются для здоровой жизни, присутствуют в их рационе. В природе есть все необходимое для этого. Поэтому, если на материке всё хорошо с погодными условиями, то полезной пищи здесь достаточно. Поэтому и в организме диких волнистых попугаев достаточно витаминов для нормальной жизнедеятельности.

Добавки в рационе домашних птиц

К сожалению, в домашних условиях питание попугаев содержит скудное количество полезных веществ. Поэтому они нуждаются, особенно в осенне — зимний период, во всевозможных подкормках.

Нехватка витаминов и минеральных веществ мгновенно сказывается на поведении и внешнем виде домашних птичек:

  • Они ведут неактивный образ жизни.
  • Мало летают. В основном сидят в клетке.
  • Имеют плохой аппетит.
  • У них слабый иммунитет.
  • Лапки и клюв покрываются характерными наростами.

К корму для волнистых попугаев нужно отнестись с особой серьезностью. От этого зависит самочувствие пернатого питомца и продолжительность его жизни.

В неволе (как и на воле) основная пища попугаев — растительная. Это просо, семечки подсолнуха, овес. Неплохо, если в питании присутствует лён и кунжут. Состав этого зерна имеет широчайший диапазон полезных свойств. При постоянном его употреблении ваша птичка будет иметь крепкое здоровье.

Специальные смеси из разного рода зёрен продаются в зоомагазинах, ветеринарных аптеках. В обязательном порядке пища должна содержать овощи, фрукты и зелень. Например:

  • Морковь.
  • Огурцы.
  • Капуста.
  • Яблоки.
  • Груши.
  • Сливы.
  • Абрикосы.
  • Веточки дерева.

В поилке всегда должна присутствовать свежая вода. Зимой очень полезно давать птице пророщенное зерно. Можно купить его в торговых точках или прорастить самому. Что касается самостоятельного проращивания, то рецепт здесь прост. Горсть овса поместите в миску, сбрызнете водой, накройте. Возле источника тепла подержите три дня. Вот и всё — зерно готово к употреблению.

 

Но из-за быстрого темпа жизни, в котором все живут, из-за нехватки времени не всегда получается уделить необходимое внимание питанию своего питомца. И чтобы попугай получил всё необходимое, хозяева обращаются к витаминам и минеральным подкормкам. Их активно предлагают торговые сети магазинов и ветеринарные аптеки.

Птица, в обязательном порядке, нуждается во всевозможных добавках в период:

  • Сезонной линьки, кроме первой.
  • В период болезни.
  • Размножения и вскармливания потомства.

Витаминные подкормки

Витаминные добавки — это «палочка-выручалочка» при разных отклонениях здоровья у птиц. Они быстро восполнят недостающее количество витаминов в организме.

Тогда какие витамины давать волнистому попугаю, живущему в домашних условиях? Какой вид добавок и дозировка необходимы подскажет орнитолог или ветеринарный врач после тщательного осмотра попугайчика. Важно соблюсти баланс всех витаминов, которые требуются пернатым для поднятия иммунитета. Без назначения специалиста прием витаминов запрещен, чтобы не навредить питомцу. В противном случае птица подвергается опасности, вплоть до летального исхода.

Перечень распространенных витаминных комплексов

Чтобы домашний волнистый попугайчик радовался жизни и хозяева вместе с ним, был способен к размножению, применяют такие комплексы витамин:

  • 8 in 1 Cotrition Vita-Sol Multi Vitamin — это витамины А, D, E, C, F, группы В растворенные в воде. Направлены на повышение иммунитета. Способствуют улучшению внешнего вида пера. Налаживают работу желудочно-кишечного тракта, укрепляют кости.
  • Beaphar Hauser Tropfen — жидкие витамины. Необходимы во время линьки волнистых попугаев в домашних условиях. А также улучшают цвет пера, птичка становится полна энергии.
  • Гамавит — этот препарат также направлен на восполнение баланса полезных веществ в организме больных волнистых попугаев. Применяют при заболеваниях крови, проблемах кишечника пернатых птиц.
  • Orlux Omni-vit — препарат порошкообразный. Его можно добавлять в поилку попугая. Повышает защитные силы организма. Применяют после перенесенного нервного напряжения и разных инфекционных болезней.
  • Orlux Muta-Vitamin — витамины, которые содержатся в этом комплексе направлены на улучшение обменных процессов в организме. Также они защищают печень от вредного воздействия. Оперение становится более пышным.
  • Beaphar Vinka — очень ценная добавка для потомства. Защищает птенцов от болезнетворных микроорганизмов и кишечных паразитов. Взрослым птицам дают во время линьки.
  • Beaphar Trink & Fit Birds — комплекс повышает в организме птиц содержание витамина С благодаря наличию черной смородины. А с помощью молока, которое также есть в составе добавки, улучшаются показатели кальция. Что благоприятно сказывается на скелете пернатых.
  • 8 in 1 Tonik & Bitters — средство налаживает пищеварительный тракт. Эффективно борется с паразитами и глистами.

Покупая витаминные комплексы настоятельно рекомендуется проверять дату изготовления и срок годности.

Прием витаминов для волнистых попугайчиков имеет противопоказания при:

  • сахарном диабете;
  • расстройствах работы печени;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • когда попугаю нет еще года;
  • если у птички обнаружили опухоль.

Что можно есть волнистым попугаям: правила кормления

Приобретение любого домашнего питомца – это не только большая радость, но и огромная ответственность. Ведь его здоровье, продолжительность жизни и даже настроение зависят от качественного своевременного ухода и от сбалансированного питания (см. также Волнистые попугаи в домашних условиях). К сожалению, довольно часто случается, что хозяева милых пернатых питомцев, желая побаловать их чем-нибудь вкусненьким, предлагают абсолютно непригодные продукты, даже не задумываясь, не станет ли смертельным для птицы кусочек шоколада и можно ли давать волнистому попугаю хлеб. А ведь подобные кулинарные изыски способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем любимцев. Поэтому прежде, чем обзаводиться пернатым питомцем, следует выяснить, что едят волнистые попугаи, и к выбору корма подходить с максимальной ответственностью.

Зерновые корма

В качестве основного «блюда» попугайчикам можно предложить готовые корма, содержащие необходимые витаминные и минеральные комплексы. Как правило, в их состав входит смесь различных зерновых культур, основную массу которого занимает просо, овес; а в качестве добавок могут быть использованы семена подсолнечника, льна, конопли, канареечное семя. В готовом корме могут содержаться также различные семена диких трав, и даже кусочки сушеных фруктов.

Можно давать волнистым попугаям и нежареные семечки тыквы и подсолнечника, однако в ограниченном количестве, так как семена подсолнуха имеют высокое содержание растительных жиров.

Каким бы питательным зерновой корм ни был, все же он не в состоянии обеспечить организм питомца всем необходимым. Для здоровья, полноценной жизни, да и просто для удовольствия, еда для волнистых попугаев должна быть более разнообразной.

Мягкие корма

Нередко для лучшего усвоения корма пшеницу, овес и просо предварительно проращивают. При этом увеличивается и витаминный состав злаков. Можно давать волнистым попугаям вареное пшено, бурый рис, гречку, кукурузную крупу, овес, сою, чечевицу, фасоль, перловку, ячневую и другие крупы. Каши варятся на воде, без каких-либо добавок. Желательно не переваривать крупы, чтобы структура корма была рассыпчатой. Пророщенные и вареные злаковые быстро портятся, поэтому оставлять такую еду в кормушке надолго не рекомендуется.

Китайская капуста в твердых черешках накапливает нитраты, поэтому птицам желательно скармливать только зеленую часть листа. Белокочанная капуста. На вопрос, можно ли давать капусту волнистым попугаям, однозначного ответа до сих пор нет. Некоторые птицы охотно ей питаются без каких-либо побочных эффектов, а у некоторых случается несварение. В любом случае капустный лист рекомендуется предварительно обдать кипятком. Морковь считается наиболее ценным кормом. Ее предлагают в натертом виде в смеси с другими компонентами, например, вареным яйцом. Огурец способен накапливать нитраты, поэтому покупную продукцию попугаю лучше не скармливать.

Волнистым попугаям очень полезны будут также следующие виды овощных культур: тыква, дыня, арбуз, репа, патиссон, кабачок, свекла, болгарский перец.

Роль зелени в питании волнистых попугаев

Не стоит недооценивать роль листовых растений и овощей в питании попугаев. В свежей зелени содержится удивительно богатый комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, который обладает способностью великолепно усваиваться. Необходимо принять во внимание, что речь идет о дикорастущих травах, таких как листья подорожника, клевер, ошпаренная крапива, лебеда, мокрица, лопух, зелень злаковых. А также о листовых овощах: мангольде, савойской капусте, листовых салатах, морковной ботве. Наверняка у хозяек, всегда имеющих в запасе пучок свежей ароматной зелени, возникнет вопрос: можно ли давать волнистому попугаю укроп или петрушку? Однозначно – нет! Все пряные травы, такие как укроп, петрушка, сельдерей, иссоп, кинза и другие, пернатым противопоказаны.

Продукты, которые нельзя употреблять волнистым попугаям

  • Хлеб и всевозможная выпечка;
  • Соль;
  • Молоко;
  • Шоколад;
  • Сыр;
  • Сырые бобовые;
  • Грибы;
  • Пряные травы.

Не стоит экспериментировать над беззащитным созданием, которое безоговорочно доверяет нам, и скармливать ему малоподходящую для него еду. Организм пернатых сильно отличается. То, что полезно для человека, может оказаться губительным для птицы. Для любого домашнего питомца требуется совсем немного разумной заботы и внимания, подарить которые в наших силах.

Кандидат ветеринарных наук

Оценка статьи:

Загрузка. ..

Растения ядовитые для попугаев

 

 

 

Весьма опасными для попугаев могут быть комнатные, садовые и дикорастущие растения.
Многие из них считаются безопасными для людей и даже лекарственными, но являются ядовитыми для птиц.
Алкалоиды, гликозиды, дубильные вещества и другие соединения, содержащиеся в этих растениях, могут
вызвать тяжелые отравления у попугайчиков.

Существует ряд растений, потенциально опасных для птиц, и для попугаев в частности. Клетки и вольеры следует располагать таким образом, чтобы птицы не могли добраться до расположенных рядом растений. Также следует помнить, что Во время прогулок по квартире попугайчик может съесть такое растение и отравиться. Чтобы избежать неприятностей, связанных с ядовитыми растениями, необходимо придерживаться двух правил:

• в пищу попугайчикам можно давать только те растения, в съедобности которых вы полностью уверены;

• в квартире, где содержатся попугайчики, не должно быть никаких растений, представляющих для птицы угрозу.

Ядовитые комнатные растения: азалия, амариллис, барвинок, гиацинт, гортензия, дерево какао, диффенбахия, жасмин, каладиум, кана, алоказия, крокус, лавр, лютиковые, нарцисс, олеандр, папоротник орляк, паслен, плющ, пуансеттия, филодендрон, эониум и др.

Ядовитые цветы: нарцисс, тюльпан, мак, пион и др.

Ядовитые дикорастущие растения: белая акация, лопух, крушина, конский каштан, можжевельник, дуб, бузина и др.

Ядовитые садово-огородные растения: бобовые (клевер, соя, люпин, горох, фасоль), щавель, томаты (зеленая часть растения), баклажаны, картофель (листья и соцветия), персики (листья, косточки), груши (листья, косточки), сливы (листья, косточки), авокадо.

Помещая в клетки и вольеры с попугайчиками различные части растений,
а также украшая декоративными цветами комнату, в которую птиц выпускают на прогулку, необходимо быть очень осторожным. Ниже в таблицах 4 и 5 приведены списки культурных и дикорастущих растений, опасных для попугайчиков.

 

Несмотря на то что многие комнатные растения представляют опасность для попугайчиков, нет необходимости полностью от них отказываться. Например, абелия, сенполия, аспарагус, аспидистра, бегония, бугенвиллея, бромелиевые, камелия, колеус, кротон, драцена, гардения, глоксиния, молодило, гибискус, каланхое, пеперомия, юкка и некоторые другие растения безвредны для птиц, их можно спокойно выращивать в комнате с попугайчиками.

Таблица 4

Комнатные и садовые растения, опасные для волнистых попугайчиков

 

Название растения

Латинское название растения

Влияние растения на организм птицы

Авокадо

Persea americana


Токсичны косточки, листья, плоды и стебли

Аглаонема

Aglaonema commutatum

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Адениум

Adenium obesum; A. Swazicum

Смертельно опасно все растение

Азалия

Rododendron simsii; R. Obtusum var. japonicum

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Акалифа
щетинистоволосая

Acalypha hispida

Смертельно опасно все растение

Аламанда слабительная

Allamanda cathar

Смертельно опасно все растение

Алоказия

Alocasia lowii; A. sanderiana

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Амариллис

Amaryllis belladonna

Смертельно опасно все растение

Аспарагус (спаржа)

Asparagus acutifolius; A. densiflorus Meyeri; A. Falcatus

Смертельно опасно все растение

Броваллия

Browallia viscosa; B. grandiflora;
B. speciosa

Смертельно опасно все растение

Вереск

Erica hyemalis; E. canaluculata; E. ventricosa;
E. carnea

Ядовито все растение, особенно его цветки

Весенник зимующий

Eranthis tubergenii

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Гальтония

Galtonia candicans

Токсичны отдельные части растения

Гемантус

Haemantus albiflos; H. multiflorus;
H. katharinae

Токсичны отдельные части растения

Гиацинт

Hyacinthus orientalis

Токсичны отдельные части растения

Гиппеаструм

Hippeastrum (все сорта), а также гибриды Hippeastrum + Sprekelia (Hippeastralia)

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Гладиолус

Gladiolus Columbine

Токсичны отдельные части растения

Глориоза Ротшильда

Gloriosa rothschildiana

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Дипладения

DipLadenia boliviensis;
D. sanderi; D. splendens

Смертельно опасно все растение

Диффенбахия

Dieffenbachia amoena; D. bowmannii;
D. maculata

Смертельно опасно все растение

Жимолость татарская

Lonicera tatarica

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Ирис (касатик)

Iris reticulata;
I. danfordiae;
I. histrioides major

Токсичны отдельные части растения

Катарантус розовый (барвинок)

Catharanthus roseus

Смертельно опасно все растение

Кливия

Clivia sp.

Смертельно опасно все растение

Крокус (шафран)

Crocus crysanthus; C. vernus

Токсичны отдельные части растения

Кротон

Codiaeum variegatum (все виды)

Смертельно опасно все растение

Лавр благородный

Laurus nobilis

Токсичны отдельные части растения

Ландыш майский

Convallaria majalis

Смертельно опасно все растение

Молочай

Euphorbia
pseudocactus;
E. tirucalli; E. erythrea; E. balsamifera;
E. grandicornis;
E. millii; E. Lomi;
E. lophogona

Смертельно опасно все растение

Мускари (гадючий лук, мышиный гиацинт)

Muscari armeniacum

Токсичны отдельные части растения

Олеандр

Nerium oleander

Смертельно опасно все растение

Папоротник

pp. Adiantum; Arachniodes; Asplenium; Blechnum; Cyrtomium; Phlebodium; Phillitis; Platycerium Davallia; Didymochleana; Microlepia; Nephrolepis; Pellaea

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Паприка однолетняя

Capsicum annuum

Смертельно опасно все растение

Паслен

Solanum
pseudocapsicum; S. melongena;
S. capsicastrum; S. aviculare;
S. jasminodes;
S. laciniatum;
S. rantonnetii;
S. wendlandii

Смертельно опасно все растение

Пахиподиум

Pachipodium geayi; P. lamerei

Смертельно опасно все растение

Плющ

Hedera helix (все сорта)

Смертельно опасно все растение

Подснежник

Galanthus nivalis

Токсичны отдельные части растения

Примула (первоцвет)

Primula obconica

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Пролеска

Scilla sibirica

Токсичны отдельные части растения

Пуансеттия (рождественская звезда)

Euphorbia pulcherrima

Смертельно опасно все растение

Тюльпан

Tulipa hybrida;
T. kaufmanniana; T. greigii

Токсичны отдельные части растения

Филодендрон

Philodendron
erubescens;
Ph. scandens и еще более 270 видов

Вызывает расстройство пищеварения и аллергические реакции

Ятрофа подагрическая

Jatropha podagrica

Смертельно опасно все растение

 

Таблица 5 Дикорастущие растения, опасные для волнистых попугайчиков

 

Название растения

Латинское название растения

Влияние растения на организм птицы

Адонис весенний

Adonis vernalis

Смертельно опасно все растение

Аралия маньчжурская

Aralia mandshurica

Возбуждающе действует на нервную систему

Багульник болотный

Ledum palustre

Смертельно опасно все растение

Барбарис амурский

Berberis amurensis

Токсичны все части растения, кроме ягод

Барбарис
обыкновенный

Berberis vulgaris

Токсичны все части растения, кроме ягод

Белена черная

Hyoscyamus niger

Смертельно опасно все растение

Березовый гриб чага

Fungus betulinus

Вызывает расстройство пищеварения

Вех ядовитый (цикута)

Cicuta virosa

Смертельно опасно все растение

Гармала обыкновенная (могильник)

Peganum harmala

Смертельно опасно все растение

Гулявник
лекарственный

Sisymbrium officinale

Ядовиты семена

Донник лекарственный

Melilotus officinalis

В больших количествах может привести к расстройству пищеварения

Дуб обыкновенный (черешчатый)

Quercus robur

Кора может вызывать рвоту

Дурман обыкновенный

Datura stramonium

Смертельно опасно все растение

Желтушник
левкоевидный

E. cheiranthoides

Приводит к нарушению кровообращения

Зверобой
продырявленный

Hypericum perforatum

Поедание большого количества может привести к поражению нервной системы,
почек и повышению чувствительности к солнечному свету

Календула
лекарственная (ноготки)

Calendula officinalis

Вызывает аллергические реакции

Каштан конский обыкновенный

Aesculus hippocastanum

Приводит к нарушению процессов пищеварения и кровообращения

Клещевина
обыкновенная

Ricinus communis

Семена и жмых вызывают тяжелую интоксикацию

Красавка (белладонна обыкновенная)

Atropa belladonna

Смертельно опасно все растение

Крестовник
плосколистный

Senecio platyphylloides

Приводит к нарушению кровообращения, вызывает развитие органических
заболеваний почек и печени

Крушина ольховидная

Frangula alnus

Вызывает диарею и гиперемию клоаки

Кубышка желтая (желтая водяная лилия)

Nuphar lutea

Содержащийся в растении алкалоид нуфлеин приводит к острой интоксикации,
которая проявляется рвотой, диареей и летаргическим состоянием

Лимонник китайский

Schizandra chinensis

Плохо сказывается на функционировании нервной и иммунной систем,
вызывает нервное возбуждение, может привести к остановке сердца

Лук победный (черемша)

Allium victoralis

Вызывает раздражение пищеварительного тракта и дисбактериоз

Лютик

Ranunculus

Все виды являются ядовитыми для птиц вызывают тяжелую интоксикацию
с поражением пищеварительной системы и нарушением кровообращения

Мачок желтый

Glaucium flavum

Приводит к поражению нервной системы и нарушению дыхания

Можжевельник
казацкий

Juniperus sp.

В отличие от можжевельника обыкновенного очень ядовит для птиц

Морозник кавказский (зимовник кавказский)

Helleborus caucasicus

Поражает органы кровообращения, а также нервную и выделительную системы

Наперстянка шерстистая

Digitalis lanata

Кардиотонические гликозиды, содержащиеся в растении, обладают сильным диуретическим действием,
приводят к нарушениям работы сердца

Омела белая

Viscum album

Смертельно опасно все растение

Ортосифон тычинковый (почечный чай)

Orthosiphon stamineus

Производит сильное диуретическое действие

Пижма обыкновенная

Tanacetum vulgare

Смертельно опасно все растение

Пион уклоняющийся (марьин корень)

Paeonia anomala

Вызывает поражение слизистых оболочек

Полынь горькая

Artemisia absinthium

Вызывает раздражение органов пищеварения

Родиола розовая (золотой корень)

Rhodiola rosea

Оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему

Рута душистая

Ruta graveolens

Смертельно опасно все растение

Секуринега
полукустарниковая

Securinega suffruticosa

Алкалоид секуринин, содержащийся в растении,
действует аналогично стрихнину. Смертельно опасно все растение

Татарник колючий

Onopordum acanthium

Вызывает небольшие нарушения в работе нервной системы и кровообращении

Термопсис ланцетный

Thermopsis lanceolata

Очень ядовиты семена растения

Тысячелистник
обыкновенный

Achillea millefolium

Оказывает раздражающее действие на органы пищеварения

Хвощ полевой

Equisetum arvense

Оказывает раздражающее действие на почки

Хмель обыкновенный

Humulus lupulus

Приводит к расстройству пищеварения, вызывает поражение
нервной системы и раздражение слизистых оболочек

Хрен обыкновенный

Armoracia rusticana

Горчичное масло, содержащиеся в растении, приводит к ожогам слизистых и дисбактериозу,
вызывает раздражение пищеварительного тракта

Черемица Лобеля

Veratrum lobelianum

Смертельно опасно все растение

Чернокорень
лекарственный

Cynoglossum officinale

Алкалоид цианоглоссин, содержащийся в растении, действует, подобно яду куаре

Чистотел большой

Chelidonium majus

Смертельно опасно все растение

Щавель конский

Rumex confertus

Вызывает раздражение в почках

Щитовник
(папоротник) мужской

Dryopteris filix-mas

Смертельно опасно все растение

Элеутерококк
(свободноягодник)
колючий

Eleutherococcus
senticosum

Возбуждает, вызывает агрессивность

Эфедра хвощевая

Ephedra equisetina

Вызывает возбуждение, тремор мускулатуры, приводит к развитию энуреза и дерматитов

Якорцы стелющиеся (наземные)

Tribulus terrestris

Понижает свертываемость крови

 

Изображение некоторых ядовитых растений

 

Аконит

Азалия

Астрагал

Белена

Бирючина

Болиголов

Вереск

Все виды лютиков

Гиацинты

Дельфиниум

Диффенбахия

Иглица (падуб)

Ирис

Клематис

Конский каштан

Красавка (беладонна)

Крушина

Молочай

Наперстянка

Омела

 
 

 

Источник: Волнистые попугайчики Жалпанова Л.Ж.

 

Если вы нашли для себя что-то интересное на сайте или просто хочется написать, оставьте свой отзыв в гостевой книге.

 

Гостевая книга

 

Витамины для волнистых попугаев, какую зелень можно давать, видео

Различные витамины для волнистого попугая, а также минеральные подкормки, являются незаменимыми источниками его жизненных сил. Они способствуют правильному развитию птицы, помогают работе ее жизненно важных органов. Особенно данные элементы важны тогда, когда у питомцев начинается линька, идет период размножения и последующее кормление птенцов. Какие существуют витаминно-минеральные подкормки для волнистых попугаев, вы узнаете из этой статьи.

Зачем нужны добавки

Своевременное принятие витаминов и микроэлементов способно продлить жизнь волнистому попугаю, особенно если у него есть осложнения со здоровьем. К примеру, во время какой-нибудь болезни или в период размножения птиц повышается потребность в жизненно важных веществах.

Минеральные подкормки и витамины для волнистых попугаев не синтезируются самостоятельно в их организме, а попадают туда из различных продуктов, входящих в птичий рацион. Поэтому в нем в обязательном порядке должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, ягоды. Но данного объема полезных веществ зачастую не хватает для правильного развития попугая. Постепенно его организм начинает испытывать нехватку витаминно-минеральных веществ.

О том, что у волнистого попугая есть дефицит витаминов и минералов, свидетельствуют его внешний вид и поведение. При таком положении вещей попугайчик становится вялым, сонливым, большую часть времени сидит неподвижно на одном месте. У питомца пропадает аппетит, образовываются наросты на клюве, восковице и лапах.

Помочь сможет искусственное добавление витаминов и минеральных добавок в рацион попугая. Но, прежде чем давать птице все подряд, необходимо разобраться, какие витамины и подкормки существуют и как их нужно принимать. Помните, что неправильный прием веществ принесет попугаю скорее вред, чем пользу.

Витамины для попугаев

Обычно потребность птичьего организма в витаминной подкормке возрастает в осеннее и зимнее время, когда практически отсутствуют свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Приобрести витаминные комплексы можно в любой ветаптеке, но при их покупке необходимо руководствоваться следующими правилами:

  • покупайте препараты проверенных фирм, например, такие марки, как Vita-Sol или Mauser-Tropfen;
  • перед покупкой обязательно проверяйте срок годности средства и целостность его упаковки;
  • придерживайтесь дозировки, указанной в прилагаемой к витаминам инструкции;
  • не забывайте про срок хранения средства – по его истечению препарат может испортиться.

Лучше всего приобретать жидкие витаминные комплексы – они удобны в применении. Их капают в поилку согласно дозировке (обычно по три-пять капель на пятьдесят миллилитров чистой воды) и принимают курсами, начиная с того момента, когда питомцу исполнится год. Один курс длится две недели, после этого необходимо сделать перерыв: три месяца для здоровой птицы и полтора месяца – для ослабшей.

Не забывайте о том, что вода с добавленными в нее витаминами быстро портится – меняйте ее не меньше двух раз за день. На ночь добавлять в воду витамины нельзя – наливайте просто чистую воду.

Искусственные витамины противопоказаны, если волнистому попугаю еще не исполнилось года или его кормят витаминизированной зерновой смесью, или лечат иммуно-стимуляторами, имунно-модуляторами. А также, если у питомца наблюдается наличие липомы (доброкачественной опухоли), диабета, заболеваний печени или поджелудочной железы.

Помимо покупных витаминных комплексов можно также использовать следующие компоненты:

  • лимонный сок (по две-три капли в течение двух недель) – помогает укреплению птичьих сосудов и участвует в окислительно-восстановительной работе организма попугая;
  • яблочный уксус (один раз в неделю из расчета один миллилитр уксуса на сто миллилитров чистой воды) – профилактика микобактериоза;
  • мед (три-пять капель на сто миллилитров чистой воды в течение двух недель) – помощь при запорах, кладезь витаминов.

Минеральные добавки для попугаев

Не менее важны для правильного функционирования птичьего организма и минеральные подкормки. К примеру, во время линьки у волнистого попугая потребность в подобных добавках возрастает в два-три раза. Для восполнения нехватки жизненно важных веществ у питомца необходимо добавлять в его рацион следующие минеральные подкормки:

  • песок;
  • мел;
  • сепия;
  • яичная скорлупа;
  • костная мука;
  • глюконат кальция;
  • веточки;
  • древесный уголь.

Разберемся, что представляет собой каждая минеральная добавка.

Пищеварительная система волнистого попугая настроена таким образом, что самостоятельно переварить пищу она не может. Чтобы ей помочь, необходимо давать питомцу песок, а также мелкие камушки. Данные предметы называются гастролитами.

Песок и камушки механическим путем растирают попавшую в мускульную часть птичьего желудка пищу. В итоге она разделяется на мелкие части, это облегчает работу пищеварительной системы попугая. Если у питомца будут отсутствовать подобные добавки, то его желудок не сможет переварить компоненты основного питания – зерновой смеси. Ее непереваренные части выйдут вместе с пометом, не принеся пользы.

Лучше всего приобрести в зоомагазине специальный песок в герметичной упаковке. В отличие от речного, у данного песка отсутствуют различные паразиты. Ставить посуду с песком необходимо там, где попугай не испачкает ее пометом.

Мел – источник кальция, способствующего укреплению скелета птицы и формированию яиц. Мел либо растирают и добавляют в песок, либо прикрепляют на стенку клетки в виде цельного куска.

Раковина моллюска (каракатицы) называется сепией. Как и мел, она богата кальцием и прекрасно усваивается организмом попугая.

Яичная скорлупа от вареного куриного яйца содержит в себе кальций, фосфор, магний, железо и серу. Прежде чем добавлять в пищу питомцу, ее необходимо высушить и растереть.

Костная мука – источник кальция и фосфора, который обеспечивает птичий организм минеральными солями. Особенно во время линьки для образования нового оперения. Костную муку можно добавить в кашу или в яичную смесь.

Названия препаратов глюконат кальция, а также глицерофосфат кальция, говорят сами за себя. Одну таблетку необходимо добавлять в пищу питомцу только в виде порошка через день. Данные препараты актуальны во время линьки и в гнездовой период. Таблетки дают каждый день, если организм птицы сильно истощен или она больна рахитом.

Волнистые питомцы очень любят погрызть различные ветки с молодыми листочками, побегами и цветками. Нужно знать, какие ветки можно давать попугаю. Подойдет любая веточка от фруктовых деревьев, березы, осины, липы, клена, ясеня, бука.

Изготовленный из древесины березы древесный уголь является источником калия, железа, серы и других полезных микроэлементов. Данная минеральная подкормка способна поглощать и выводить из организма волнистого попугая различные вредные вещества: яды, газы, соли тяжелых металлов. Уголь необходимо растереть и добавить в пищу.

А какие витаминно-минеральные добавки используете вы для своей птицы?

Поделитесь, пожалуйста, статьей с друзьями и поставьте лайк.

Мед хорош или плох?

Мед часто продается как здоровая альтернатива обычному сахару.

Это во многом связано с его многочисленными преимуществами для здоровья и содержанием в нем антиоксидантов.

Однако, в то время как некоторые утверждают, что мед может быть вкусным и питательным способом удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, другие отвергают его, считая его не более чем сладким удовольствием.

В этой статье рассказывается, полезен для вас мед или вреден.

Мед — сладкое, похожее на сироп вещество, которое пчелы производят из нектара цветущих растений.

Пчелы собирают нектар, а затем потребляют, переваривают и срыгивают его внутри улья, чтобы произвести мед.

Мед хранится в воскообразных структурах, называемых сотами, которые собираются людьми в процессе пчеловодства (1).

Доступно множество видов меда, различающихся в зависимости от растительного происхождения, метода экстракции, а также от того, сырой он или пастеризованный.

Общие типы включают:

  • Клеверный мед
  • Мед из авокадо
  • Гречишный мед
  • Черничный мед
  • Шалфейный мед
  • Эвкалиптовый мед
  • Мед из цветов апельсина
  • Мед из люцерны

Хотя профиль питания зависит от Типа, одна столовая ложка (21 грамм) меда обычно содержит 64 калории и 17 грамм углеводов с минимальным содержанием жира, клетчатки и белка (2).

Он также содержит несколько питательных микроэлементов, таких как калий, железо и цинк, но в следовых количествах, менее 1% от рекомендуемой суточной нормы потребления (РСНП) (2).

Краткое описание

Мед — сладкое вещество, которое пчелы получают из нектара цветущих растений. Есть много разных видов, но, как правило, он содержит много калорий и углеводов и содержит лишь следовые количества микроэлементов.

Высококачественный мед богат несколькими важными антиоксидантами, такими как фенольные кислоты и флавоноиды, которые могут поддерживать здоровье (3, 4).

Антиоксиданты — это соединения, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими болезни, тем самым снижая риск окислительного повреждения клеток.

Эти соединения играют центральную роль в здоровье и болезнях — некоторые исследования показывают, что они могут защищать от хронических состояний, таких как болезни сердца, рак и диабет (5).

Более того, несколько исследований показали, что употребление в пищу определенных видов меда, таких как гречиха, может повысить антиоксидантный статус вашей крови (6, 7).

Резюме

Мед богат антиоксидантами, такими как фенольные кислоты и флавоноиды, и его употребление в пищу может повысить антиоксидантный статус вашей крови.

Замена обычного сахара высококачественным медом в вашем рационе может улучшить различные аспекты здоровья сердца, поскольку, как было показано, он снижает несколько факторов риска сердечных заболеваний.

Например, одно 30-дневное исследование, сравнивающее влияние столового сахара и меда на 55 человек, показало, что мед помогает снизить уровень общего и «плохого» холестерина ЛПНП при одновременном повышении «хорошего» холестерина ЛПВП (8).

Он также смог снизить уровень триглицеридов на 19% (8).

Кроме того, исследования на животных показали, что добавление меда может снизить систолическое артериальное давление (верхнее число в показаниях), еще один важный фактор риска сердечных заболеваний (9, 10).

Резюме

Исследования на животных и людях показывают, что обмен обычного сахара на мед может помочь снизить уровень холестерина, триглицеридов и кровяное давление.

В некоторых формах традиционной медицины, таких как Аюрведа, мед наносят непосредственно на кожу, чтобы способствовать заживлению ран.

Считается, что это связано с антибактериальными свойствами меда и его способностью уменьшать рост микроорганизмов, которые могут вызвать инфекцию (11, 12).

В одном небольшом исследовании нанесение меда манука непосредственно на язвы диабетической стопы было столь же эффективным, как и обычные повязки для ран, и способствовало заживлению 97% язв (13).

Аналогичным образом, другое исследование с участием 30 человек показало, что добавление меда к повязкам на рану улучшило заживление примерно 43% язв диабетической стопы через три месяца (14).

Между тем, другие исследования показывают, что он также может быть полезным средством для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, дерматит и герпес (15, 16, 17).

Резюме

Мед обладает антибактериальными свойствами и может способствовать заживлению язв и лечению кожных заболеваний, таких как псориаз, дерматит и герпес.

Хотя мед содержит много сахара и калорий, он все же лучший выбор, чем рафинированный сахар.

В то время как рафинированный сахар мало полезен с точки зрения питания, мед содержит антиоксиданты, включая фенольные кислоты и флавоноиды (3, 4).

Кроме того, одно исследование с участием 48 человек с диабетом 2 типа показало, что, хотя мед повышает уровень сахара в крови, он может быть не в такой степени, как сахар (18).

Исследования также показывают, что использование меда вместо столового сахара может снизить уровень триглицеридов, а также общий и «плохой» холестерин ЛПНП для поддержания здоровья сердца (8, 18).

Однако, хотя мед может быть лучшим вариантом, чем рафинированный сахар, его все же следует употреблять в умеренных количествах, чтобы предотвратить неблагоприятное воздействие на ваше здоровье.

Резюме

Мед содержит несколько антиоксидантов, таких как фенольные кислоты и флавоноиды. При использовании вместо сахара он может не так сильно повысить уровень сахара в крови и может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов.

Мед с высоким содержанием сахара и калорий — в одной столовой ложке (21 грамм) содержится примерно 64 калории (2).

Хотя это может показаться небольшим, даже несколько порций в день могут привести к накоплению калорий.

Со временем это может привести к увеличению веса, особенно если не вносить другие изменения в рацион для учета этих дополнительных калорий.

Мед также богат сахаром, который быстро переваривается и может вызвать скачок и падение уровня сахара в крови, что приводит к усилению голода и потенциальному долгосрочному увеличению веса (19, 20).

Более того, исследования неизменно связывают более высокое потребление добавленного сахара с более высоким риском увеличения веса и ожирения (21, 22).

Резюме

Мед содержит много калорий и сахара и со временем может способствовать увеличению веса.

Несмотря на то, что мед может быть полезен для здоровья, в нем много сахара, что может нанести вред вашему здоровью.

Фактически, исследования показывают, что диета с высоким содержанием сахара может быть связана с ожирением, воспалением, инсулинорезистентностью, проблемами с печенью и сердечными заболеваниями (23, 24).

Избыточное потребление сахара также может быть связано с более высоким риском депрессии, деменции и даже некоторых видов рака (25, 26, 27).

Таким образом, лучший способ воспользоваться потенциальными преимуществами меда — это выбрать высококачественный бренд и использовать его для замены нездоровых подсластителей, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или рафинированный сахар.

Тем не менее, не забудьте уменьшить потребление и использовать его экономно, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов для здоровья.

Резюме

Мед — это форма сахара, которая может иметь негативные последствия для вашего здоровья при употреблении в больших количествах.

Не весь мед одинаково хорош.

На самом деле, некоторые некачественные бренды часто смешивают с сиропом, чтобы сократить расходы и максимизировать прибыль.

Хотя это может быть немного дороже, выбор высококачественного меда-сырца — простой и эффективный способ гарантировать максимальную отдачу от вложенных средств.

В отличие от обычного меда, сырые версии не пастеризуются, не фильтруются и не обрабатываются, что позволяет им сохранять свои потенциальные естественные полезные для здоровья свойства (28).

Более того, выбор сырого сорта гарантирует, что ваш мед не будет содержать добавленных сиропов или дополнительных ингредиентов, которые могут уменьшить возможные преимущества.

Имейте в виду, что сырой мед никогда не следует давать детям младше одного года из-за риска младенческого ботулизма, серьезного заболевания, вызываемого токсинами определенного штамма бактерий, называемого Clostridium botulinum .

В возрасте старше одного года пищеварительная система обычно достаточно развита, чтобы бороться с потенциально опасными токсинами и минимизировать риск заболеваний (29).

Резюме

Обычный мед часто пастеризуют, фильтруют, обрабатывают и смешивают с сиропом, чтобы сократить расходы. Вместо этого выбор сырых версий — лучший способ максимизировать потенциальную пользу для здоровья.

Мед был связан с полезными для здоровья свойствами, такими как улучшение здоровья сердца, заживление ран и антиоксидантный статус крови.

Однако чрезмерное употребление может вызвать неблагоприятные последствия из-за высокого содержания сахара и калорий.

Таким образом, лучше использовать мед вместо других форм сахара и наслаждаться им в умеренных количествах.

Тем не менее, если вы ограничиваете себя и выбираете качественный продукт, мед может стать частью здорового, полноценного питания.

Почему мед отличается на вкус и как научиться ценить его

Мед прямо из улья полон уникальных вкусовых нот, зависящих от его местоположения и сезона.Имея небольшую справочную информацию, все эти тонкие вариации можно оценить с тем же уважением и восхищением, что и дегустация вина.

Мягкие пластиковые мишки, которые можно найти в продуктовых магазинах, помечены как «мед», но содержат гомогенизированный продукт без каких-либо нюансов. Чтобы добиться единообразия вкуса, цвета и вязкости, все, что может отражать уникальное время года в определенном месте, плавится и обрабатывается, чтобы создать посредственный сироп, к которому все привыкли.Эта банальная версия меда никогда не будоражит вкусовые рецепторы.

Обычный мед (слева) не может сравниться с уникальными вкусами и ароматами местного меда прямо из улья, который может выражать множество характеристик и переносить вас в уникальное время и место. Мед на картинке слева направо: Generic — Чикаго, США; Star Thistle — Колорадо, США; Сахарная камедь — остров Кенгуру, Австралия; Цюрих Уайлдфлауэр — Швейцария; Акация — Италия; Дикая голубика — Мэн, США; Лурье Гарден — Чикаго, Иллинойс, США; Тупело — Флорида, США; Гречка — Висконсин, США; Лаванда — Франция; Цветение яблони — Хоккайдо, Япония

Если бы вы открыли ульи в Lurie Garden и попробовали мед, он бы на вкус не был похож на мед из улья в Луизиане или даже улья на другой стороне города.Мед обладает многими характеристиками, включая цвет, текстуру, вязкость, вкус, запах и скорость кристаллизации. Эти характеристики различаются в зависимости от того, с каких растений пчелы собирали нектар.

Собирательство цветов

Цветы выделяют сладкую жидкость, называемую нектаром, как средство привлечения всевозможных насекомых для опыления. Когда насекомые ищут нектар в цветке, липкая пыльца цветка цепляется за их тела и переносится на рыльце цветка.Встреча цветочной пыльцы и ее стигмы запускает процесс опыления или оплодотворения, позволяя растению производить семена для следующего поколения.

Многие насекомые привлекают цветы из-за их нектара и, в свою очередь, помогают в опылении, как этот молочнок на Солидаго «Горы Уичито» (золотарник)

Мед производят в основном насекомые вида Apis mellifera, которого все с любовью называют медоносными пчелами. (Шмели и некоторые осы также производят мед, но не хранят его в таком количестве, как пчелы.) Медоносные пчелы едят нектар прямо из цветка, но они также приносят нектар и пыльцу обратно в улей, где пыльца с высоким содержанием белка и жира хранится в виде пчелиного хлеба и подается в выводок улья, а высокоэнергетический нектар — хранится в виде меда в периоды, когда погода не способствует поиску пищи, например, в суровые зимние месяцы, сезоны дождей и засухи.

Медоносные пчелы совершают отдельные походы за кормом для сбора пыльцы и нектара. Нектар переносится в брюшной полости в специальном месте, называемом медовым желудком.Пыльца переносится в маленьких мешочках на ногах, называемых «корзиночками для пыльцы». Во время обеих экспедиций за кормом пчела покрывается пыльцой, помогая удобрять цветок.

Превращение нектара в мед

Во время сбора пищи пчелы смешивают собранный нектар с ферментами во рту, а затем хранят раствор нектара в специальном мешочке в брюшной полости, который называется медовым желудком. Ферменты расщепляют сахар на более простые формы, которые препятствуют росту бактерий. Вернувшись в улей, эти рабочие пчелы начинают обезвоживать раствор нектара / фермента, перемещая нектар во рту, а затем откладывают его в гексагональные ячейки, составляющие улей.Затем домашние пчелы продолжают процесс обезвоживания. Домашние пчелы обдувают заполненные ячейки улья крыльями, чтобы довести содержание воды до уровня ниже 18%, после чего ячейка покрывается воском, а его содержимое считается медом. Этот мед остается нетронутым и неферментированным в течение многих лет… даже в древних египетских гробницах был обнаружен нетронутый мед!

Если вы присмотритесь, в этом видео вы можете увидеть, как пчелы работают вместе и используют свои крылья для перемещения воздуха — будь то обезвоживание раствора нектара / фермента или, как на этом видео, охлаждение улья в жаркий день.

Поиск меда до его происхождения

Где пчелы получают нектар и пыльцу, зависит от сезона и цветущих растений в этом районе. Все это влияет на вкус меда, а также на его цвет и текстуру. Когда пчела борется в цветке, собирая нектар и пыльцу, она покрывается гранулами пыльцы, которые неизбежно попадают в готовый (закрытый) мед. Эта пыльца не только придает меду уникальные характеристики, но и является отслеживаемым индикатором, а не нектаром, на цветках которого пчела посещала во время кормления.

Уникальный вкус меда

Большинство медов — это смесь разных ульев и многих разновидностей цветов, которые в определенное время находятся в определенном радиусе от улья пчелы. Есть также мед, называемый «однопородным», например черничный мед. Однослойный мед создается путем размещения улья в месте, где в радиусе примерно 3 миль (4 км) есть изобилие цветущих растений одного типа. В среднем медоносные пчелы преодолевают расстояние до 4 км в любом направлении за кормом, поэтому большая часть собранного нектара и пыльцы будет принадлежать одному конкретному растению, нектар и пыльца которого будут доминировать в меде (не менее 45%), чтобы дает отчетливый аромат.Эти меды собирают сразу после того, как определенный цветок, обычно урожай, зацветет. Тем не менее, однотонный мед может иметь разный вкус в зависимости от региона и вегетационного периода.

Одноплодный мед из дикой черники имеет сильный привкус черники и даже оттенок индиго.

Иногда кажется, что вкус и внешний вид односортного меда соответствуют доминирующему растению, из которого он был получен. Например, черничный мед имеет сильные нотки черники во вкусе и даже оттенок индиго.Но часто мед не имеет очевидной связи с цветами, из которых он был выращен. Гречишный мед на самом деле не имеет вкуса гречихи — это мед темного цвета с насыщенным вкусом патоки. Цветки липы производят мед с мятным вкусом и светлым цветом. Иногда при добыче меда в мед попадает небольшое количество смолы. Пчелы собирают смолу со стволов деревьев, чтобы защитить улей от непогоды. Когда древесная смола контактирует с ротовой частью пчелы, это считается прополисом.При открытии улья прорывается пломба прополиса. Если немного прополиса попадает в мед, легкий сосновый или ореховый привкус может добавить к вкусовому профилю меда.

Нектар и пыльца цветка не всегда имеют очевидную корреляцию во вкусе готового меда. Это удачно, ведь в саду много декоративных луковых цветов!

Оценить нежные свойства меда

Практически любой желающий может оценить характер каждого меда.Это похоже на знакомство с винами или сырами. Вот несколько простых шагов, чтобы познакомиться с персонажем меда:

  1. Обратите внимание на цвет меда на свету. Какого цвета мед? Попробуйте использовать описания, которые напоминают вам цвет, например «темный шоколад» или «полированный орех».
  2. Понюхайте мед. Пахнет ли он ярким и цитрусовым или, может быть, пыльным и сладким, как композиция из засушенных цветов? Запах вам что-нибудь напоминает?
  3. Обратите внимание на текстуру меда.Какая текстура и консистенция у меда? Он толстый и гладкий или, может быть, прозрачный и жидкий? Тропический мед обычно бывает жидким и жидким из-за высокой влажности в этих регионах. Мед пустынных полевых цветов обычно густой, поэтому его сложно извлечь. Мед кристаллизовался? В конце концов, почти весь настоящий мед будет. Крошечные гранулы пыльцы в меде, а иногда и другие частицы, такие как пыль и смола, позволяют кристаллам образовываться в перенасыщенном растворе сахаров.Некоторые сорта, такие как мед черной акации, никогда не кристаллизуются, в то время как другие, такие как липовый мед, кристаллизуются в течение нескольких месяцев.
  4. Попробуйте мед. На самом деле, дегустация меда, безусловно, лучшая часть того, чтобы стать знатоком меда. Лучший способ попробовать мед — это собрать несколько зубочисток или небольших дегустационных ложек. Возьмите примерно половину чайной ложки меда и попробуйте. Он сразу на поддоне яркий и терпкий? Или он теплый и суперсладкий? Дайте меду растаять на вашем языке. Попробуйте дышать носом; это улучшит дегустацию.Теперь вы можете уловить более тонкие вкусовые ощущения. Лесной орех? Карамель? Подгоревшая карамель? Лимон? Цедра лимона?

Возможно, вам будет приятно поиграть с медом, сбрызгивая различные сыры или орехи, или сочетая мед в кулинарии, чтобы дополнить используемые специи. Показанный здесь мед Lurie Garden доступен для покупки только во время нашего мероприятия Urban Wild в октябре!

Попробование нескольких медов подряд может помочь вам ясно увидеть их различия, но слишком большое количество может запутать.Обязательно сделайте перерыв и ешьте простые продукты, такие как крекеры, ломтики яблока или простой миндаль. Выпейте воды и начните снова. После того, как вы начнете знакомиться с различиями между медом, вам может быть приятно поиграть с сочетанием меда с различными продуктами, будь то поливание им различных сыров или орехов или сочетание меда в вашей кулинарии, чтобы дополнить используемые специи.

Сбор урожая Лурье садового меда

В Lurie Garden есть два улья, но вы не можете найти их в основном саду.Они находятся в ограниченной зоне к западу от сада. Вы можете взглянуть на них, если посмотрите на восток с пешеходного моста Николс, который соединяет современное крыло Института искусств Чикаго с парком Миллениум. Чикагский медовый курятник, который управляет нашими ульями, собирает мед в конце лета. В среднем каждый год собирают 100 фунтов меда, и в каждом улье оставляют 70 фунтов меда, поэтому у пчел достаточно еды на всю долгую чикагскую зиму.

Вы можете увидеть ульи Лурье Гарден, если посмотрите вниз с правой стороны, когда спускаетесь по Николс Бриджуэй.

Пчеловоды из Чикагского медового кооператива переносят рамки из нашего улья, наполненные медом в крышках, на свое место для добычи. Колпачки с ячеек удаляются, а затем рамы быстро вращаются в центрифуге экстрактора. Мед медленно выливается из носика в нижней части экстрактора в ведро и фильтруется. Остающийся мед сырой, то есть его никогда не нагревают. Весной наш мед имеет более светлый цвет, а осенью темнее и насыщеннее. Мед в банках, который вы можете купить на нашем мероприятии Urban Wild каждый октябрь, представляет собой смесь двух сезонов, потому что мы собираем урожай только один раз.

Колпачки с ячеек гребня снимаются, а затем рамы быстро вращаются в центрифуге экстрактора.

Тайна меда сада Лурье

Вкус меда Lurie Garden, несомненно, особенный. Каждый год мы получаем вопросы о его наличии, и мы распродаем мед в течение первого часа Urban Wild! Наш мед представляет собой смесь различных нектаров растений, а не одноплодный мед преимущественно одного растения. Существует множество предположений относительно того, из каких растений пчелы собирают корм в Lurie Garden и что в итоге способствует получению нашего меда.Пчелиный бальзам восточный, различные декоративные луковые цветы и шалфей, кажется, привлекают пчел в конце весны. Каламинт, тупая горная мята и анисовый иссоп — популярные растения для пчел в период с середины лета до осени. Медоносные пчелы обычно путешествуют на расстояние до трех миль в любом направлении, чтобы добыть нектар, поэтому растения в саду могут быть лишь частью того места, где они собирают корм.

Красная точка на этой карте показывает расположение ульев Лурье Гарден по отношению к саду.(изображение с Google Maps)

Как нам узнать, какие виды растений выращивали для получения меда? Какая секретная смесь растений придает меду Lurie Garden уникальный вкус? Профессор Вон М. Брайант, директор лаборатории исследования пыльцы в отделе антропологии A&M Техасского университета, помог нам, проанализировав уникальные зерна пыльцы, содержащиеся в нашем меде. (Доктор Брайант может отследить пыльцевые зерна, которые были найдены в древних археологических артефактах, а также на местах преступлений, и даже при убийствах давным-давно, когда дела утихли!) Как упоминалось ранее, когда пчелы собирают нектар, пыльца случайно накапливается на их нечеткие брюшко и ноги, и именно пыльца, а не нектар, является элементом меда, который позволяет нам проследить происхождение меда до определенного типа цветка.Некоторые из этих пыльцевых зерен попадут в мед.

Но это также не простая взаимосвязь между пыльцевыми зернами определенного растения, содержащимися в меде, и количеством нектара, используемого для производства меда из того же растения. Некоторые цветы не дают одинакового соотношения пыльцы и нектара. Крошечные цветы незабудки (Myosotis sp.) Производят большое количество одного из самых маленьких пыльцевых зерен в мире, но не так много нектара, в то время как цветы дерева черной акации (Robinia pseudoacacia) производят большое количество нектара, но небольшое количество пыльцевых зерен.Так что мед со многими забыть обо мне не пыльцевые зерна и несколько зерен пыльцы медовой акации, вероятно, получат большую часть своего аромата от черной медовой акации.

Изображение пыльцы липы, предоставленное доктором Воном Брайантом.

Доктор Брайант разработал алгоритм, позволяющий определить, из каких цветочных нектаров состоит конкретный мед, путем анализа типов и количества различных зерен пыльцы, содержащихся в меде. Он химически обезвоживает образец меда, а затем сканирует полученные остатки пыльцы с увеличением в 400 раз под микроскопом.После идентификации различных пыльцевых зерен он утомительно приходит к подсчету различных пыльцевых зерен, выраженных в более чем 1200 зернах. Любое меньшее количество пыльцы, чем это, не стоит учитывать для целей этого типа тестирования.

Основными источниками меда в нашем саду Lurie Garden являются несколько деревьев, в частности липа (14%), боярышник (10,9%), клен (2,5%) и красный бутон (7,4%). Клевер (13,8%) и пыльца семейства розовых (25,2%), которые ему было трудно идентифицировать из-за сходства по внешнему виду с несколькими другими зернами пыльцы семейства розовых.

Он проанализировал наш мёд и получил удивительные результаты. Лучшие растения, вносящие вклад в наш мед Lurie Garden, включают несколько деревьев, в частности липу, боярышник, клен и красный бутон. Клевер был представлен как пыльца семейства розовых. У доктора Брайанта возникли проблемы с определением, от какого растения семейства розовых была получена пыльца из-за того, что многие пыльцевые зерна семейства розовых выглядели очень похожими, хотя он заметил, что это очень похоже на пыльцу козьей бороды, которая у нас есть в большом количестве. в саду.

Нас дразнят за то, что так много растений клевера вторгаются в дерновые участки в Lurie Garden, но теперь мы можем сказать, что оставили это для пчел!

Посетители Сада Лурье часто замечают активность пчел вокруг растений семейства мятных. Удивительно, но в нашем меде было представлено лишь небольшое количество растений семейства мятных. Кажется, растения семейства мятных всегда так заняты, представьте, насколько они больше заняты другими растениями, особенно цветущими деревьями, когда они посещают Лурье-Гарден и окружающий парк! Результат этого анализа пыльцы объясняет некоторые вкусовые качества нашего меда.У нас есть лимонный, мятный элемент из липового нектара и легкая сладость деревьев черной акации. Возможно, нектар боярышника, обладающий несколько неприятным запахом, вносит слегка терпкий оттенок, который фактически усиливает общий вкус, не давая пьянящим цветочным нотам клевера и козьей бороды стать слишком приторными.

Цветы и погода в конкретном месте так же важны, как и сами медоносные пчелы, для создания кустарного сырого меда, а не гомогенизированного продукта, продаваемого в мягких пластиковых медвежонках.Когда вы заботитесь об интересной, кустарной кухне, вы заботитесь о конкретном месте, будь то ваш собственный дом или место, которое вы любите посещать. Когда вам небезразлично определенное место, вы не можете не интересоваться его экологией. Тогда вы станете не пассивным потребителем, а наблюдателем за окружающей средой и заинтересованным гражданином. Жизнь становится, как наш многоцветковый мед, обогащением.

Нам нравится узнавать о любимых сортах меда, пожалуйста, дайте нам знать, есть ли у вас любимый мед и с чем вы хотите сочетать его!

Lurie Garden Honey будет продаваться на нашем ежегодном мероприятии Urban Wild Event в четверг, 19 октября, с 16:30 до 18:30 на сцене Pritzker Pavilion.Для получения дополнительной информации о Urban Wild щелкните здесь.

Для дополнительной информации….

Ценитель меда: выбор, дегустация и сочетание меда К. Марина Марчезе

«Терроризм, убийства, незаконный оборот наркотиков и… пыльца?» от Texas A&M Сегодня

Большой список ресурсов от Chicago Honey Co-op

19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса

Следующие продукты, богатые питательными веществами, могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.

1. Молоко

Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли помогают людям легко набирать вес и являются наиболее эффективными, если их выпить вскоре после тренировки.

Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.

Это также отличный источник витаминов и минералов, в том числе кальция.

Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.

Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогло нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.

Аналогичное исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.

Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.

2. Протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес. Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.

Однако важно отметить, что готовые коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать.Внимательно проверяйте этикетки.

3. Рис

Чашка риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса. Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.

4. Красное мясо

Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышечную массу и набрать вес.

Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы.Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.

Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.

Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.

5. Орехи и ореховая паста

Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес.Орехи — отличная закуска, их можно добавлять во многие блюда, в том числе в салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.

Ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированных масел, также может помочь. Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.

Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.

6. Цельнозерновой хлеб

Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса.Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.

Чтобы получить дополнительные научно обоснованные ресурсы по питанию, посетите наш специализированный центр.

7. Другие крахмалы

Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорить рост мышц и прибавку в весе. Они увеличивают объем пищи и увеличивают количество потребляемых калорий.

К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:

  • картофель
  • кукуруза
  • киноа
  • гречиха
  • фасоль
  • тыква
  • овес
  • бобовые
  • зимние корнеплоды
  • сладкий картофель
  • макаронные изделия
  • целые- зерновые хлопья
  • цельнозерновой хлеб
  • зерновые батончики

Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.

8. Протеиновые добавки

Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.

Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.

9. Лосось

Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, и лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.

Он также содержит множество питательных веществ, включая омега-3 и белок.

10. Сухофрукты

Сухофрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.

Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.

11. Авокадо

Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.

12. Темный шоколад

Темный шоколад — это высокожирный высококалорийный продукт. Он также содержит антиоксиданты.

Человек, желающий набрать вес, должен выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

13. Зерновые батончики

Зерновые батончики могут предложить витаминный и минеральный состав злаков в более удобной форме.

Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.

Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара.

14. Цельнозерновые злаки

Многие злаки обогащены витаминами и минералами.

Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.

Вместо этого выберите злаки, содержащие цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.

15. Яйца

Яйца — хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ.Большинство питательных веществ содержится в желтке.

16. Жиры и масла

Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.

17. Сыр

Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать жирные сыры.

18. Йогурт

Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества.Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с меньшим содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.

Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.

19. Макаронные изделия

Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.

Избегайте беленых макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.

Герундий или инфинитив — PDF Grammar Worksheet — B1

% PDF-1.7
%
2 0 obj
>
/ Метаданные 4 0 R
/ Страницы 5 0 R
/ StructTreeRoot 6 0 R
/ Тип / Каталог
/ ViewerPreferences 7 0 R
>>
endobj
4 0 obj
>
поток
Microsoft® Word для Office 365

  • Николаус РОСМАНИЦ
  • Герундий или инфинитив — PDF Grammar Worksheet — B1 — GI011
  • Герундий или инфинитив — PDF Grammar Worksheet — B1 (Intermediate)
  • герундий или инфинитив
  • Microsoft® Word для Office 3652020-03-22T05: 42: 20 + 01: 002020-03-22T05: 43: 06 + 01: 00uuid: 860E6C4D-ED29-4797-90D8-F02E43200417uuid: 860E6C4D-ED29-4797-90D83200-F02

    конечный поток
    endobj
    13 0 объект
    >
    поток
    x] koH _FZln> / Óhdo \ dl1 顨 d�mv3ҌX Yt] SUͳuS \ ϯ = o2_g / 9> orUyq {G? VUx @ _ & J «» iHC% 3-O ‘/.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *