Почему стоит завести кота — очень кратко, какая польза от кошек для здоровья человека, кошки человеку лечат сердце
Содержание
Не так давно, в статье «Почему люди заводят кошек», мы подробно рассматривали разнообразные причины появления кошачьих в наших домах. Сегодня же мы поговорим о последствиях, то есть о том, как на самом деле меняется наша жизнь с появлением в ней хвостатого мяукающего друга, и насколько оправдываются возложенные на него ожидания.
Кошки и люди
Наверняка вы помните сказку Редьярда Киплинга «Кошка, которая гуляла сама по себе». В ней животные, одно за другим, приходят к человеку, и человек приручает их. Самой последней приходит кошка. Она ловит мышей и играет с ребёнком — и за эти умения получает лучшее место у очага и молоко.
Как ни странно, примерно так всё и было — кошки действительно пришли к человеку несколько позже других домашних животных. Случилось это, по уверениям ученых, как минимум десять тысяч лет назад, а то и раньше, в Азии, откуда популяция кошек постепенно расползлась, разбежалась и разъехалась по всем остальным частям света.
Наше сотрудничество с кошками всегда было взаимовыгодным, и началось оно, как нетрудно догадаться, с мышей. Человек осваивал земледелие долго и постепенно, но со временем научился выращивать достаточно продовольствия для того, чтобы делать запасы. Эти запасы необходимо было хранить, и возникли амбары, а в амбарах завелись ленивые, сытые домашние мыши.
И кот пришёл к человеку с предложением, от которого невозможно было отказаться, ведь в результате выигрывали все: кот получал в своё пользование не просто охотничьи угодья, а прямо-таки заказник, человек же избавлялся от докучливых вредителей.
С тех пор утекло много воды, но инстинкт мышелова не пропадает у наших любимцев, и самый добропорядочный Барсик или Мурзик, всю жизнь проведший на подушках и в страшном сне не видевший ни одного грызуна, способен очень удивить свою семью, впервые выехав на дачу.
Довольно быстро, впрочем, выяснилось, что взаимная польза кота и человека может и не ограничиваться прозаическими мышами.
Потому что у кошки оказалось очень много других талантов.
Польза кошек для здоровья человека
Способность положительно воздействовать на самочувствие хозяина — одна из самых известных способностей кошек.
О том, какая польза исходит от кошек для здоровья человека, говорят многочисленные свидетельства их хозяев. Наверняка вы слышали рассказы об их благотворном влиянии на сон, стрессоустойчивость, артериальное давление. Теплое и ритмичное мурчание любимого кота расслабляет человека, помогает ему избавиться от нервного напряжения и переутомления.
Многие владельцы котов чувствуют, что после общения с любимцем у них исчезают различные боли, в частности головная, а также болезненные ощущения невралгического характера.
Учёные не могли оставить эти факты без внимания и объяснения, ведь у многих из них тоже есть любимые коты. Поэтому исследования целительных способностей кошачьих появляются всё чаще.
Благотворно влияют на сердце
Например, интересна статистика, собранная за много лет Колумбийским университетом.
Она показывает, что владельцы кошек дольше живут, реже страдают от инфарктов и инсультов и имеют более низкий процент заболеваемости раком по сравнению с теми, у кого нет домашних животных.
Многие исследователи говорят и пишут о влиянии кошек на сердечно-сосудистую систему человека. Такие данные приводятся в Уолтемской книге по взаимодействию людей и животных (The Waltham Book of Human-Animal Interaction, Elsevier science, 2013).
В ходе исследований специалисту Эрике Фридман удалось получить достоверные данные о том, что кардиологические пациенты быстрее восстанавливались после инфаркта, если имели возможность постоянно общаться со своей кошкой.
По наблюдениям американских кардиологов, даже недолгое поглаживание кота способствует нормализации сердечного ритма, кроме того, у владельцев домашних питомцев уровень холестерина и артериальное давление в среднем ниже, чем у тех пациентов, которые животных дома не держат. Поэтому, если ваш врач-кардиолог посоветует вам завести кота — не удивляйтесь, это совершенно научно!
Улучшают психоэмоциональное состояние
Присутствие животного в нашей жизни оказывает общее благотворное воздействие на наш иммунитет, психологическое и эмоциональное состояние.
Есть данные о том, что владельцы кошек гораздо реже страдают тяжёлыми расстройствами пищеварительной и эндокринной систем.
Более того, описаны случаи из врачебной практики, когда общение с кошкой и возникшая привязанность к животному позволяли пациенту наркологического центра преодолеть свою наркотическую или алкогольную зависимость.
Фелинотерапия давно уже не является чем-то маргинальным в медицине. Этим методом нередко пользуются в работе с людьми, которые страдают психическими заболеваниями или нарушениями развития, депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством.
Значительную помощь кошки оказывают больным детям, в частности маленьким пациентам с такими диагнозами, как аутизм, синдром дефицита внимания, синдром Дауна. Присутствие кошки рядом успокаивает таких детей, они постепенно учатся выражать свои эмоции легко и естественно, и привязанность к своему питомцу становится для них мостом, ведущим вовне, в окружающий мир.
Котята и ребята
«Женщина привязала к нитке глиняное веретёнце и потянула его по полу, и Кошка побежала за ним, и хватала его, и кувыркалась, и швыряла его к себе на спину, и ловила его задними лапами, и нарочно отпускала его, а потом кидалась вдогонку, — и вот Ребёнок засмеялся ещё громче, чем плакал; он ползал за Кошкой по всей Пещере и резвился, пока не устал.
Тогда он задремал вместе с Кошкой, не выпуская её из рук.
– А теперь, — сказала Кошка, — я спою ему песню, убаюкаю его на часок.
И как пошла она мурлыкать то громче, то тише, то тише, то громче, — Ребёнок и заснул крепким сном». (Р. Киплинг)
О детях и кошках нужно сказать отдельное слово. Иногда кажется, что они нарочно созданы друг для друга. У взрослых не всегда находится время играть с питомцем столько, сколько ему нужно для выплеска энергии, особенно в молодом возрасте. Дети же в этом деле неутомимы, и их совместные игры с котёнком могут стать постоянным источником радости, если, конечно, оба научены обходиться с партнёром по играм уважительно.
Трудно найти детей, не любящих кошек. Кот для младенца — целый мир, и пугающий, и притягательный, с пушистой шерстью, холодным носом, яркой индивидуальностью и спрятанными когтями.
Вы наверняка наблюдали, насколько дети владельцев животных порой отличаются от своих сверстников ответственностью, душевной зрелостью и добротой.
Воздействие домашних животных на формирование личности ребёнка не раз становилось предметом серьёзных исследований. Их результаты позволяют утверждать, что домашние питомцы помогают детям почувствовать уверенность в себе, стать счастливее и даже преодолеть такие проблемы, как излишняя стеснительность и дисфункции речи.
Не должна пройти без внимания и такая несомненная польза котов для родителей маленьких детей, как их способность в считанные минуты погружать младенца в сон своим мурчанием.
Исходящая от домашнего лекаря-кошки польза человеку, очень кратко рассмотренная нами параграфом выше, полностью распространяется и на детей, но с одним существенным дополнением.
Профилактика аллергии у детей
Учёные из разных стран, работавшие по проблеме детской аллергии, которая в наше время приобрела небывалую прежде важность, пришли к одному и тому же выводу: дети, родившиеся и выросшие в семье, членами которой были животные, в десятки раз реже страдают от аллергии, как в детском, так и во взрослом возрасте.
Кроме того, дети, которые с колыбели свободно общались хотя бы с одним животным, в принципе реже болеют какими бы то ни было болезнями, включая вирусные инфекции.
Большой сенсацией в научном мире стали недавние открытия датских учёных. В исследовании, которое проходило в Копенгагене, принимали участие дети, у которых была обнаружена генетическая предрасположенность к астме. В ходе наблюдения выяснилось, что у тех детей, которые с рождения проживали в одной семье с кошкой, эта предрасположенность никак не проявилась впоследствии.
Механизм воздействия кошек на развитие астмы у детей ещё не до конца изучен, но учёные предполагают, что это открытие поможет человечеству победить тяжёлый недуг.
Скрашивая одиночество
Одиночество — бич современного мира, в котором люди всё больше замыкаются в себе, все меньше доверяют другим, и всё чаще прячутся от жизни. И для одинокого человека домашний питомец может стать настоящим спасением, заменив ему целый мир и не позволив погрузиться в трясину уныния.
Взаимодействие с животным, как уже писалось выше, гармонизирует психоэмоциональное состояние человека, компенсирует нехватку привязанности и общения, а необходимость заботиться о нём не позволяет уйти в себя и утратить желание жить дальше. Ведь твой питомец без тебя пропадёт, кроме тебя у него никого нет, а это значит, что ты нужен, то есть уже не одинок.
Молодые одинокие люди, конечно, могут завести и собаку. Они физически активны и в состоянии обеспечить ей регулярный выгул, а также должное внимание на улице. Для пожилых людей это зачастую непосильная нагрузка, особенно, если по состоянию здоровья они малоподвижны.
Для них кошка станет самым лучшим выбором, ведь с ней не нужно гулять, она уравновешенна, спокойна и самодостаточна. Но в то же время, кошки любят общение, они ласковы и охотно дарят людям своё тепло.
Одинокие старики, живущие рядом с кошками, чувствуют себя гораздо лучше, ведь им есть кому подарить любовь и заботу. А кошки, отвечая нежностью и благодарностью своим хозяевам, тем самым продлевают им жизнь и делают её более счастливой.
Недаром одно из самых успешных направлений работы котов-терапевтов — дома престарелых. По уверению немецких геронтологов, люди преклонного возраста, имеющие кота или кошку, могут прожить порой на целых 10 лет дольше, чем им предсказывают врачи.
Особые способности кошек
В ходе биологической эволюции, пошедшей по пути активного роста и развития головного мозга, человек утратил многие способности, позволяющие ориентироваться в живой природе. У нас очень значительно редуцировался слух и обоняние, а технический прогресс сделал малозначащим умение замечать малейшие изменения в окружающем пространстве.
Кошки же сохранили древние инстинкты, а самое главное, биологические «инструменты», позволяющие им чувствовать приближение опасности раньше, чем произойдёт неизбежное. Чуткий и наблюдательный хозяин, который всегда внимательно относится к состоянию своего хвостатого друга, может, сам того не разумея, получить от него очень важное предостережение.
Чувствуют незначительные колебания
В качестве примера можно привести бесчисленные свидетельства того, что наши питомцы чувствуют сейсмическую активность.
Умный человек непременно насторожится, увидев, что его кошка мечется, не находя себе места, и пытается увести из дома всех, кого сможет. Нередко кошки таким способом спасали целые семьи от неминуемой гибели под обломками дома.
В девяностые годы из уст в уста передавалась история о кошке, которая настойчиво рвалась в детскую комнату и звала за собой других членов семьи. Как только они туда вошли, раздался взрыв, и часть подъезда обрушилась. Из всей квартиры цела осталась только комната, выбранная кошкой.
Слышат неуловимые нашим ухом звуки
Во время мировых войн кошки спасли множество жизней, заранее предупреждая свои семьи о бомбёжках. Можно предположить, что острый слух кошки позволял ей услышать далёкий гул приближающихся бомбардировщиков.
Особенно широко известна история кошки Сэлли из Лондона, которая, почувствовав приближение авианалёта, бежала к висящим на стене противогазам и настойчиво давала понять, что пора спускаться в бомбоубежище.
Пожары и наводнения
Не менее любопытная история случилась в девятнадцатом веке в Санкт-Петербуге.
Приблудная кошка явилась в один из домов с улицы и принесла своих котят. Она затащила малышей на довольно высокую ступеньку лестницы и никому не позволяла спустить их оттуда вниз. На следующий же день в Петербурге началось страшное наводнение, но уровень воды не достиг её котят.
Примеров же того, как кошки спасали людей от пожара, и вовсе не счесть. Крайне высокая чувствительность кошек позволяет им учуять возгорание намного раньше людей, и зачастую именно кошки будят крепко спящих хозяев, не подозревающих об опасности.
Как видите, о пользе, которую приносят нам кошки, можно сказать очень много. Но мы заводим их не только ради пользы, ведь любимый питомец дарит нам ощущение радости и счастья. А счастье в дом приносит любая кошка.
Любого размера, породы и пола, с каким угодно хвостом и ушами, независимо от своего окраса и меры пушистости. Потому что кошка — это и есть концентрированное счастье. Недаром говорят, что твой дом там, где твой кот…
Коты полезны для здоровья? | PSYCHOLOGIES
10 458
Антистресс
Многие владельцы котиков не только с удовольствием постят их изображения в Сети, но и считают, что их питомцы обладают целебными свойствами.
Наши современники не первые, кому в голову пришла эта мысль.
«Кошек для лечения использовали и раньше, на Востоке, например», — говорит Ника Могилевская. По предположениям историков, усатые-полосатые прибились к землевладельцам около 9,5 тысячи лет назад. И, скорее всего, тогда же выяснилось, что охрана зерна от грызунов — не единственная польза от кошек.
Грей, урчи, массируй
Что говорит нам наука о терапии с участием этих таинственных животных? «Доказанной эффективности у фелинотерапии (то есть проходящей с участием кошек: от лат. felis — кошка), как и у остальных видов пет-терапии, нет, — признается Ника Могилевская. — Тем не менее есть воздействие, которое оказывает на нас общение с кошками, — и оно медиками и биологами неплохо изучено».
Во-первых, речь об «эффекте грелки». Температура тела у кошек колеблется между 37,5 и 38,5 градусами. Она выше, чем температура тела человека. Так что кошку и правда можно «прикладывать» к себе при болях в суставах, при простудных состояниях и просто когда вы замерзли.
Кошки любят массировать нас своими лапками, периодически выпуская острые коготки. «Это кошачий аналог иглоукалывания! Ведь питомец не просто трогает нас: он таким образом воздействует на наши нервные окончания», — объясняет пет-терапевт.
Разминая хозяина или клиента, кошки могут стимулировать биологически активные точки, снимать застои в усталых мышцах. Но они не только действуют — они еще и звучат! И это во-вторых. «О, урчание — не пустяк. За урчание кошкам прощается все!» — писал фантаст Терри Пратчетт в книге «Кот без дураков».
С ним согласен ветеринар из Тулузы Жан-Ив Гоше: «Мурлыканье воспринимается мозгом с помощью контура, проходящего через гиппокамп и амигдалу — структуру, тесно связанную с переживанием страха. Когда мы слушаем этот звук, в организме синтезируется серотонин. Также известный как «гормон счастья», серотонин улучшает качество сна и настроение».
Кошки каким-то образом догадались, что успокоившийся человек более внимателен к ним и лучше удовлетворяет их потребности
Известно, что наши хвостатые друзья урчат на частоте между 20 и 30 герцами.
Ее же используют кинезиотерапевты, ортопеды и спортивные врачи в медицинских приборах, которые вибрируют в этом же диапазоне: так лечат сломанные кости и поврежденные мышцы, ускоряют процесс заживления ран. У зоологов даже есть гипотеза том, что мурлыканье — лечебный механизм, который кошка использует, чтобы жить долго и счастливо.
«Помимо прочего, мурчание кошки благоприятно влияет на нашу иммунную систему, что особенно актуально в осенне-зимний период. А если у вас аллергия на кошек, мурлыканье и урчание можно прослушивать с помощью приложений на мобильном телефоне», — напоминает Ника Могилевская.
Конечно, кошки мурлычут, массируют и греют нас вовсе не ради нашего удовольствия. «Они делают это для собственного комфорта! Кошки каким-то образом догадались, что успокоившийся человек более внимателен к ним и лучше удовлетворяет их потребности», — убежден брюссельский ветеринар Жоэль Деасс. Эгоистично? Возможно. Зато как приятно!
«Заведя кота, я поняла, что пока не хочу детей»
Лидия, 34 года
Когда мы с мужем взяли котенка Сола, почувствовали себя как молодые родители.
Я очень переживала за его «туалетные» дела. Нервничала, вводя в рацион новый корм. Мы с супругом дико боялись, что, пока нас нет, этот дурачок откуда-нибудь грохнется, что-нибудь разобьет и поранится.
Младенцы могут случайно съездить по лицу родителям или дернуть за очки — и Сол делает так же. Может поцарапать довольно больно, хоть и не со зла. Приходится смиряться.
Оказалось, что котовья рутина занимает очень много времени. Покормить, погладить, поиграть, почистить лоток, поменять воду. И так каждый день. Естественно, надо заранее договариваться, кто из «бабушек» за ним последит, даже если мы едем на дачу всего на пару дней.
Ближайшие несколько лет мы с мужем никогда не останемся в полной мере наедине — и для меня это скорее минус. Но самый главный отрицательный фактор — это нехватка сна. Особенно остро эта проблема ощущалась, когда мы еще не выстроили коту график. Да и сейчас Сол тоже может скакать в пять утра.
С детьми, говорят, все эти проблемы и переживания еще масштабнее, но мне и демо-версии хватает.
Не представляю, как родители человеческих младенцев выживают, — и пока не готова испытать это на себе.
А зверь ненастоящий!
В фелинотерапии используются не только контактные, но и бесконтактные методы работы. Ведь иногда мы по разным причинам (например, из-за ограничений по здоровью) не можем потрогать животное, приласкать его. «Самый простой бесконтактный метод фелинотерапии — просто наблюдать за кошкой. Это зрелище действует на нас успокаивающе»,— говорит Ника Могилевская.
А если кошки нет, а пообщаться с ней ну очень хочется, пет-терапевты предлагают игрушку-заменитель. Подключив фантазию, мы можем представить, что гладим кошку, — и даже «услышать», как она урчит. Можем и сами изобразить животное — и это тоже метод, который используют фелино- и пет- терапевты.
«Мы предлагаем клиентам принять разные позы, имитирующие позы зверя. Когда мы имитируем позу доброй кошки — встаем на четвереньки, выгибаем поясницу и плавно поднимаем голову вверх, — становимся и добрее, и бодрее.
Если у нас плохое настроение, можно изобразить злую кошку: также встать на четыре опоры, но выгнуть спину вверх, будто мы очень рассержены. Если еще и выразить свой гнев фырканьем — мы быстро избавимся от негативных эмоций», — поясняет Ника Могилевская.
Этот кот нам подойдет
Какие животные наиболее полезны в работе? В первую очередь — покладистые и спокойные. «Для терапии пригодны неагрессивные коты и кошки, которые любят людей — и знакомых, и особенно незнакомых. У таких животных обычно нет негативного жизненного опыта. Кошка-терапевт должна быть «маньячкой» в плане общения: любить и взрослых, и детей, не уставать от «работы», — улыбается Ника Могилевская.
Противопоказаний к фелинотерапии немного. «Я не предложу клиенту общение с котом, если у него аллергия на шерсть, он страдает кожными заболеваниями или у него есть открытые раны. Любое психическое состояние в стадии обострения — тоже повод отказаться от контактов с кошками. Последнее опасно скорее для самих животных», — подчеркивает пет-терапевт.
Проходите, прикладывайтесь!
Чем сеанс фелинотерапии отличается от домашнего контакта с котами? «В терапии мы можем целенаправленно пытаться наладить контакт кошки и человека. Предложить животному лечь на определенные места и сделать массаж конкретных частей тела», — поясняет Ника Могилевская.
В среднем сеанс длится 30-45 минут. Пациенту необходимо принять удобное положение и настроиться на спокойный лад, ведь кошки чувствуют состояние человека. Можно немножко помедитировать или просто глубоко подышать. «Почувствовать свое тело — особенно те места, где есть дискомфорт или боль», — поясняет пет-терапевт. А вот удерживать кошку насильно, предлагать ей лакомства или управлять любым другим способом не рекомендуется.
Ника Могилевская предупреждает, что организовать сеанс фелинотерапии непросто: «Кошка гуляет сама по себе и действует только по доброй воле. Заранее согласованный сеанс может не состояться в силу того, что кошка заснула или не захотела общаться».
Выход прост: если вы хотите попробовать терапию с участием пушистого лекаря, ищите психотерапевта, у которого есть кошка.
Возможно, рано или поздно вы испытаете на себе прелести фелинотерапии. Или просто неплохо проведете время в компании прекрасного, своевольного и таинственного животного.
Какого брать?
Фелинотерапевты заметили, что их «сотрудники» в зависимости от окраса и породы лучше помогают клиентам с определенными заболеваниями. Мы собрали несколько мнений. (Пожалуйста, помните: коты — вспомогательное средство, а не лекарство.)
- Беспородные кошки более сильные «терапевты», чем породистые.
- Рыжие придают сил.
- Белые — универсалы.
- Короткошерстные и «голые» помогают при заболеваниях мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, облегчают дыхание и общее состояние при простудах.
- Длинношерстные хорошо справляются с бессонницей, депрессией, а также артритами, остеохондрозом, болями в суставах.
- Экзоты подходят клиентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Об эксперте
Ника Могилевская, канистерапевт центра «Хронос», психолог-педагог, исполнительный директор благотворительного фонда помощи животным «Я свободен».
Текст:Мария ЛаврентьеваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
6 недостатков, которые притягивают уважение и любовь
7 манипулятивных мишеней, на которые нас легко поймать
Учим ребенка адекватно выражать злость и гнев: 5 шагов
Тест: Умеете ли вы хранить тайны?
«Стыжусь своего мужчину. Как проработать эту неудовлетворенность?»
Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила
Жить легко и без усилий — правда или вымысел?
Как продолжать верить в себя в трудные времена: мнение психоаналитика
Польза кошек для здоровья: 10 фактов
Обычно мы не задумываемся о том, насколько полезны для здоровья наши хвостатые любимцы. Приведем 10 фактов о пользе кошек для здоровья человека.
Ученые неоднократно проводили исследования, подтверждающие положительное влияние домашних питомцев на психическое и физическое здоровье их владельцев.
Польза кошек для здоровья психической сферы
Кошки снимают стресс
Кошки любят, когда их гладят — это неудивительно.
Но любопытно то, что и люди любят гладить кошек. Простое поглаживание кошки по теплой шелковистой шерсти обладает сильным антистрессовым эффектом, уменьшает тревожность и расслабляет.
Если мы обратим внимание на карту ладони, которую используют рефлексотерапевты, то увидим, что зоны, отвечающие за расслабление и снятие стресса, расположены именно на тех участках, которые стимулируются при поглаживании кошки.
Источник фото: steps2fortune.ru
Зоны антистрессового воздействия выделены на рисунке овалом
Эти точки на рисунке обозначены следующими значками
К тому же приятные поглаживания стимулируют выработку окситоцина — «гормона любви» и понижают уровень гормона стресса кортизола. Доказательства этому получили недавно австралийские ученые.
Кошки лечат депрессию
Кошки улучшают самочувствие людей, страдающих депрессией легкой и средней тяжести. Они улучшают настроение и уменьшают напряжение.
Кошки испытывают к нам безусловную любовь.
Отношения с кошкой просты, и вы можете быть собой, не опасаясь задеть ее чувства, сказать что-то не то или получить непрошеный совет. Редкая возможность в нашей жизни, не так ли?
Животное — это ответственность. И если человек в депрессии легко может махнуть на себя рукой, то забота о животном вытягивает его обратно на поверхность, помогает чувствовать себя нужным и небесполезным.
Ежедневная рутина оказывает тот же поддерживающий эффект. Вы можете не вставать с дивана и питаться одними бутербродами, но если у вас есть кошка, вам придется кормить ее дважды в день тем, что она привыкла есть, и убирать лоток. Подобные ежедневные действия помогают держаться на плаву.
Человек в депрессии чувствует себя отрезанным от всего мира. Но если у вас есть кошка, вы никогда не останетесь в одиночестве.
Кошки повышают качество жизни
Ученые Бруклинского колледжа (Нью-Йорк) еще в 1980 году провели исследование, в котором участвовали пожилые пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Среди участников исследования были владельцы кошек и люди, у которых не было кошки.
Исследование показало, что владельцы кошек быстрее справлялись с потерями, реже чувствовали себя одинокими и в целом были более социально активными.
Кстати, недавно доказано, что домашние питомцы также помогают справиться с бессоницей.
Кошки способствуют психическому развитию детей
Кошки — прекрасные терапевты для детей с аутизмом, ДЦП и задержкой развития. Они помогают в развитии речи и коммуникативных навыков, улучшают социальное взаимодействие детей.
Польза кошек для физического здоровья: что лечат кошки
Кошки снижают артериальное давление
Несколько исследований подтвердили благотворное влияние кошек на артериальное давление гипертоников. Это и упоминавшееся выше исследование Бруклинского колледжа, и исследование Нью-Йоркского Университета, в котором приняли участие 48 брокеров, страдавших от высокого давления.
Исследование длилось 6 месяцев, в течение которых все ипытуемые получали препарат для снижения артериального давления, а половина из них завели дома кошку.
В результате выяснилось, что средние показатели давления снизились у всех участников, а вот стрессовые пики — только у тех, кто завел кошку.
Кошки помогают предотвратить инсульты и инфаркты
Эти угрожающие жизни состояния во многом развиваются на фоне постоянного стресса и высокого артериального давления. Кошки же, помогая в избавлении от стресса и снижении давления, способствуют уменьшению риска инфарктов и инсультов.
Кошки улучшают здоровье сердца
Исследование, проведенное учеными Университета Миннесоты, показало, что у владельцев кошек вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, на 30-40% ниже, чем у тех, у кого нет кошки. Интересно, что собаки не оказывали подобного эффекта.
Кошки повышают иммунитет и снижают риск астмы
Многие родители опасаются заводить животных в доме с маленькими детьми. Но последние исследования ученых показали, что, напротив, у детей, растущих вместе с домашними животными, выше уровень защитных антител и крепче иммунитет, а также ниже риск развития аллергии и бронхиальной астмы.
Кошки уменьшают боль
Возможно, этот эффект связан с ощущением живого тепла, ведь температура тела кошек выше человеческой. Поэтому когда кошка ложится на больное место, прогревание снижает спазм и таким образом уменьшает боль. Если же кошка при этом еще мурлычет, к ее воздействию добавляется лечебный эффект легкой вибрации.
Кошки помогают заживлению ран и укреплению костей
Мурлыканье кошек происходит на частоте между 20-120 Гц. Эксперименты показали, что механические вибрации, происходящие на частоте кошачьего мурлыканья:
- в диапазоне 18-35 Гц ускоряют восстановление клеток, мягких тканей, суставов и мыщц;
- в диапазоне 20-50 Гц и 100-200 Гц ускоряют рост костей и укрепляют их
Кошки не только сохраняют ваше здоровье, но иногда могут буквально спасти вашу жизнь, как котенок Нафаня (читайте подробности в нашем материале).
Польза для здоровья от наличия кошки
В пантеоне домашних животных кошки не всегда были на вершине кучи — вероятно, из-за их репутации отчужденных, привередливых и не таких любящих, как их собачьи собратья.
Но, как известно многим кошатницам (и джентльменам), эти стереотипы просто не соответствуют действительности, и наука это подтверждает. Одно исследование, например, показало, что кошек и их владельцев связывает действительно глубокая взаимовыгодная связь. (И эта связь особенно сильна между женщинами и их кошками.)
Таким образом, хотя кошки могут быть муррррррррррррррррррррррррровыми , они не только обеспечивают важную компанию, но и могут оказывать сильное влияние на ваше самочувствие. В честь Международного дня кошек (отмечается ежегодно 8 августа) вот пять способов, которыми кошки могут помочь вашему здоровью. Мяу!
1. Поглаживание кошки может снизить уровень стресса
Если вы когда-нибудь проводили день, обнявшись на диване, поглаживая шерсть Пушика или почесывая уши Симбе, вы уже знаете, какой успокаивающий эффект это может иметь. Но есть также серьезные исследования, подтверждающие преимущества физического взаимодействия с кошачьими в снижении стресса.
В исследовании 2019 года группа исследователей из Университета штата Вашингтон собрала 249 студентов для посещения животных, но лишь небольшому проценту из них было разрешено взаимодействовать с кошками и собаками, а остальные участники были разделены на различные группы для наблюдать издалека, показывать изображения животных или ждать бесконечно долго без каких-либо животных стимулов. Первая группа, которая погладила и поиграла с животными — всего 10 минут! — показала наибольшее снижение уровня кортизола (гормона стресса).
Хотя ласки кошки могут снизить уровень кортизола, они также могут повысить уровень так называемого «гормона любви» окситоцина. «Это гормон связи, который выделяется при грудном вскармливании и во время секса», — объясняет Мелани Гринберг, доктор философии, клинический психолог и автор книги «Стрессоустойчивый мозг ». «Я думаю, что это может быть один из гормонов, которые играют здесь роль. Это дает вам ощущение связи и благополучия».
Эта связь также может помочь компенсировать чувство одиночества, которое, по словам Гринберга, является еще одним фактором стресса для организма.
2. Кошки могут сделать вас счастливее
В дополнение к снижению уровня стресса общение с пушистым другом также может повысить ваше настроение, даже если эти минуты проходят за экраном компьютера. Заинтригованная волной интернет-видео с кошками, которые постоянно появлялись в ее ленте, исследователь Джессика Мирик, доктор философии. и доцент Пенсильванского государственного университета решили выяснить, какое влияние они оказывают на эмоции людей.
В 2015 году она опросила почти 7000 поклонников Lil’ Bub, чтобы узнать, что они чувствовали после просмотра видео с котиками в Интернете или просмотра фотографий котов в Интернете (она не делала различий между ними). «Я обнаружил, что большинству людей [после этого] стало лучше», — говорит Мирик. «Они сообщили о более высоком уровне положительных эмоций, более низком уровне отрицательных эмоций, а также о том, что чувствуют себя немного более энергичными».
Так что в следующий раз, когда вам понадобится инъекция радости, подумайте о том, чтобы включить свой ноутбук и понаблюдать за тем, как Клавиатурный кот несколько минут щекочет слоновую кость.
3. Кошки могут помочь вашему сердцу
Да, этот полосатый котенок может быть полезен для вашего тикера. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Vascular and Interventional Neurology , обнаружило связь между владением кошкой и снижением смертности от инфаркта миокарда (сердечных приступов), а также других сердечно-сосудистых заболеваний (включая инсульты). И если вам интересно, нет, этого нельзя сказать о владельцах собак. Запишите еще один для Whiskers!
4. Кошки могут контролировать ваше кровяное давление лучше, чем лекарства
Обратите внимание на тех, кто страдает от гипертонии. Исследователи из Университета Буффало наблюдали за группой из 48 нью-йоркских биржевых маклеров, страдающих гипертонией, которым всем прописали ингибитор АПФ для контроля высокого кровяного давления. Половину группы также попросили добавить в схему лечения собаку или кошку. Во время последующего стресс-теста частота сердечных сокращений и уровень артериального давления владельцев домашних животных увеличились гораздо меньше, чем у тех участников, которые принимали только ингибиторы АПФ.
«Это исследование показывает, что если у вас высокое кровяное давление, домашнее животное очень полезно для вас, когда вы находитесь в состоянии стресса, и владение домашним животным особенно полезно для вас, если у вас ограниченная система поддержки», — сказала автор исследования Карен Аллен. в это время.
Когда дело доходит до этого успокаивающего эффекта, у кошек есть дополнительное преимущество, которого нет у собак: их мурлыканье. Как именно кошачье мурлыканье влияет на человека? Долгое время считалось, что эта вибрация снижает уровень артериального давления у людей.
5. Кошки могут предотвратить аллергию
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос с меньшим риском аллергии на домашних животных, подумайте о том, чтобы завести кошку, когда он или она будет младенцем. Исследование, опубликованное в журнале Clinical & Experimental Allergy в 2011 году, в котором отслеживались участники Детройтского исследования детской аллергии, показало, что подростки, у которых была кошка в течение первого года жизни, в дальнейшем имели меньший риск чувствительности к кошкам.
Еще более раннее исследование (2002 г.), опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации обнаружили, что контакт младенцев с несколькими домашними животными (двумя или более собаками или кошками) помог предотвратить не только аллергию на домашних животных, но и чувствительность к распространенным аллергенам, таким как пылевые клещи, амброзия и трава.
Если вы уже являетесь владельцем кошки, вас не нужно убеждать. Но, если вы были на грани добавления четвероногого компаньона в семью, считайте эти льготы для здоровья последним толчком, который вам нужен.
Психологические преимущества владения кошкой
15 ноября 2020 г.
Владение кошкой может быть очень полезным. На самом деле, согласно исследованиям, просмотра видео с кошками достаточно, чтобы зарядиться энергией. Они могут быть ласковыми, а простое мурлыканье или скручивание рядом с вами может вызвать положительные эмоции и успокаивающий эффект. Конечно, есть психологические преимущества владения кошкой.
Кошки полезны для физического и психического здоровья, а также могут быть источником эмоциональной поддержки для своих владельцев.
Хотя ваши кошачьи друзья могут не любить вашу мебель, они могут стать отличным компаньоном и сделать вашу жизнь счастливее и здоровее.
Вот список главных психологических преимуществ владения кошкой от Catonsville Cat Clinic
Улучшение общего самочувствияСогласно исследованию, владельцы кошек, вероятно, имеют лучшее психологическое здоровье, чем люди, у которых нет домашних животных. Кроме того, забота и игра с вашей кошкой могут дать вам чувство наполненности и удовлетворения.
Снижение уровня стресса и беспокойстваПри ласке или игре с кошкой в мозгу высвобождаются все нужные химические вещества. Есть также доказательства того, что кошачье мурлыканье может помочь снизить кровяное давление и расслабить нервную систему.
Они также помогают снять стресс и успокаивают своих владельцев.
Кошки, как правило, не требуют особого ухода, что означает меньше стресса для их владельцев, что делает их идеальными домашними животными для тех, кто не может справиться с тщательным уходом за домашним животным.
Кошки могут снизить уровень стресса, снижая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт. Одно исследование показало, что люди, у которых были кошки, реже умирали от сердечного приступа, чем те, у кого их не было.
Отличное общение, снижение одиночестваКошки могут быть очень ласковыми домашними животными, и они могут уменьшить чувство одиночества, удовлетворяя вашу потребность в общении. Согласно австрийскому исследованию, наличие кошки почти эквивалентно романтическому партнеру.
Они инициируют контакт и зрительный контакт со своими владельцами; это создает своего рода связь, подобную человеческому взаимодействию.
Имея домашнее животное, которое идет на контакт, полагается на вас, вы можете помочь людям с чувством одиночества почувствовать себя лучше и найти цель.
Сон с кошкой может улучшить качество сна. Некоторые исследования показали, что некоторые владельцы кошек предпочитают спать со своими кошками, чем с партнерами, потому что они спят лучше. Поэтому наличие кошки, которая спит с вами на кровати, может обеспечить ощущение комфорта, что улучшит качество сна.
Помощь в восстановлении после психических заболеванийЕсть несколько доказательств того, что домашние животные помогают людям с психическими расстройствами, включая посттравматическое стрессовое расстройство и депрессию. Домашние животные, в том числе кошки, помогают своим владельцам управлять своими эмоциями и отвлекают от симптомов психических заболеваний.
Кроме того, кошки заставляют своих хозяев чувствовать себя нужными. Наличие кого-то, о ком нужно заботиться, дает владельцам домашних животных чувство цели, и это может помочь облегчить симптомы легкой депрессии.
Действия по уходу могут положительно повлиять на психическое здоровье.
Кошачье мурлыканье лечит людей. Это очень успокаивающий звук, который снижает стресс и обладает лечебной способностью при инфекциях, костях и мышцах человека. Кошки мурлычут в диапазоне 20-110 Гц, что положительно сказывается на здоровье.
Они помогают людям лучше справляться с проблемамиБлагодаря своей способности создавать эффект слеживания, автомобили являются отличными животными-терапевтами, которые могут помочь людям лучше справляться с психическими заболеваниями и потерями. Кошки могут помочь людям в трауре легче пережить потерю. Они оказывают мягкое терапевтическое воздействие и служат щедрой эмоциональной поддержкой в трудную минуту.
Предотвращение аллергии
Кошки могут помочь детям справиться с аллергией. Кошачья шерсть считается распространенной аллергией; Между тем, раннее знакомство детей с кошками поможет им развить сильную иммунную систему не только против аллергии на кошек, но и против других видов аллергии.
Согласно исследованию 2002 года, у детей младше года меньше шансов на развитие аллергии после контакта с кошкой.
Владельцы кошек, как правило, имеют более высокую самооценку, чем те, у кого их нет, подтверждают исследования. Возможно, это связано с тем, что они служат социальной поддержкой, которая помогает людям лучше справляться с трудностями, повышая самооценку. Исследование, проведенное с участием 97 студентов, показало, что домашние животные могут помочь людям почувствовать себя лучше после того, как они испытали отвержение.
Помощь в формировании здоровых привычек Уход за больными помогает нам выработать здоровые привычки. Кошку нужно регулярно кормить и заботиться о ней. Таким образом, помогите владельцам кошек создать рутину, чтобы заботиться о них независимо от их настроения. Они дают людям повод встать и позаботиться о них и, в более широком смысле, позаботиться о себе. Уход за домашними животными может служить напоминанием о необходимости заботиться и о себе.
Ваш питомец может рассказать людям больше о вас. Владельцев кошек часто считают умными и интеллигентными людьми, и это не так. Согласно исследованию, владельцы кошек более умны.
Кроме того, владельцы кошек склонны быть замкнутыми, заслуживающими доверия и скромными. Если вы скажете людям, что вы владелец кошки, они положительно отнесутся к вашей личности. Британский опрос даже показал, что женщин больше привлекают мужчины с домашними животными, потому что они считают их более дружелюбными и заботливыми.
Улучшение навыков взаимоотношенийВладение кошкой может помочь людям в их отношениях между людьми. Людям, у которых есть домашние животные, общение с другими людьми приносит меньше стресса. Домашние животные также поддерживают социальные связи. Например, владельцы домашних животных часто быстро сближаются, потому что у них есть общая тема для обсуждения.
Они могут спасти вашу жизнь! Кошки бдительны, поэтому могут чувствовать опасность и предупреждать своих владельцев.
Кот разбудил своих хозяев, когда потекла газовая труба; другой предупредил своего владельца, когда у него вот-вот начнутся эпилептические припадки.
Несмотря на то, что кошки разные, они, как правило, удивительные существа, которым есть что предложить. Есть огромные психологические преимущества владения кошкой. Знаете ли вы это или нет, ваша кошка может очень помочь вам, чтобы вы оставались счастливыми, снимали стресс и улучшали свое психическое здоровье.
Категории: Общие советы
Эта запись была опубликована в воскресенье, 15 ноября 2020 г., в 11:44. И комментарии и запросы в настоящий момент закрыты.Недавние исследования, которые раз и навсегда доказывают, что кошки — отличные домашние животные
Недавние исследования, которые раз и навсегда доказывают, что кошки — отличные домашние животные Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
образ жизни
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
Кошки и собаки — прекрасные компаньоны, но у кошек может быть плохая репутация. iStock- Некоторые считают кошек высокомерными или недружелюбными.
- Хотя кошек чрезвычайно трудно изучать, исследователи добиваются успехов.
- Недавние исследования показывают, что кошки могут быть отличными компаньонами и домашними животными.
- Кошки мурлычут с частотой, которая может принести пользу вашему здоровью и любить своих владельцев так же сильно, как и собаки.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
У кошек плохая репутация. Некоторые люди считают себя снобами, недружелюбными, совершенно не заинтересованными в своих хозяевах и склонными царапать или кусать.
Но любой, кто любит кошек или владеет ими, знает, что это далеко не так. Хотя на собаках было проведено значительно больше исследований, чем на кошках, потому что их труднее изучать, ученые, наконец, начинают это менять.
Вот 9 недавних исследований, доказывающих, что кошки — отличные домашние животные и компаньоны.
Кошки привязаны к своим владельцам так же, как и собаки, говорят исследователи.
Ваша кошка смотрит на вас в поисках утешения.
ШаттерстокИсследование, проведенное в 2019 году, показывает, что кошки действительно связаны со своими людьми как с опекунами.
Исследование, также проведенное Университетом штата Орегон и опубликованное в журнале Current Biology, охватило в общей сложности 70 кошек. Кошек поместили в комнату с хозяевами на две минуты, а затем оставили на две минуты одних, пока хозяева не вернулись. 64% кошек демонстрировали то, что исследователи назвали «надежной привязанностью» к своим владельцам.
«Долгое время существовало предвзятое мнение, что все кошки ведут себя так. Но большинство кошек используют своего владельца как источник безопасности», — сказала NBC Кристин Витале, ведущий исследователь в исследовании.
«Ваша кошка зависит от вас, чтобы чувствовать себя в безопасности, когда она испытывает стресс».
Кошки могут любить общение с людьми больше, чем еду.
Ваша кошка любит быть с вами. npdesignde/iStock Многие люди могут шутить, что кошки заботятся о своих владельцах только тогда, когда хотят есть, но исследование 2017 года говорит об обратном. Исследователи из Орегонского государственного университета изучили предпочтения кошек, и их результаты показывают, что кошкам на самом деле нравится общаться с людьми больше, чем есть.
В исследовании, опубликованном в журнале «Behavioural Processes», тестировались как домашние животные, так и кошки из приюта (всего около 55), чтобы выяснить, предпочтут ли они взаимодействовать с едой, игрушками, запахом или социальным взаимодействием с людьми, например ласками или играми. .
Социальное взаимодействие было наиболее предпочтительным занятием для кошек в обеих группах, согласно исследователям, за которым следует еда.
В одном исследовании была обнаружена корреляция между владельцами кошек и более низким риском сердечного приступа или инсульта.
Наличие кошки может быть полезно для вашего здоровья. НисериН/ iStock Исследование 2009 года, опубликованное в «Журнале сосудистой и интервенционной неврологии», охватило более 4000 человек, около половины из которых были нынешними или бывшими владельцами кошек, а половина из них никогда не владела кошкой.
Исследователи обнаружили связь между наличием кошки и снижением уровня стресса. Владельцы кошек имели в целом на 30% меньший риск умереть от сердечного приступа или инсульта по сравнению с теми, у кого не было кошки, и это даже с учетом таких факторов, как курение, диабет, здоровье сердца и уровень холестерина.
В то время как корреляция не равняется причинно-следственной связи, исследование 2009 года не стало сюрпризом для ветеринарных экспертов, которые предположили Medical News Today, что это может быть потому, что кошки любят, когда их гладят, и требуют меньше работы, чем собаки.
Кошки узнают свои имена так же, как и собаки, согласно исследованию 2019 года.
Согласно недавнему исследованию, кошки, как и собаки, знают свои имена.
Джейми Маккарти / Getty ImagesИсследование 2019 года, опубликованное в «Scientific Reports», рассмотрело 78 кошек, чтобы выяснить, могут ли они отличить свое имя от других похожих по звучанию слов, и обнаружило, что это происходит даже в том случае, если их зовет незнакомец.
Исследователи зафиксировали, как владельцы кошек говорят пять разных слов в кошачьих кафе в Японии. Четыре были общими существительными, похожими на имя кошки, и одно было именем кошки. В одном из четырех экспериментов для записи использовали незнакомых людей, а не владельцев.
Затем они изучили кошек, чтобы увидеть, как они реагируют на каждое слово, и обнаружили значительную разницу в том, как кошки реагируют на свои имена.
Согласно одному исследованию, связь между кошкой и ее владельцем может быть похожа на связь в человеческих отношениях.
Два котенка спят вместе. iStockЕсли вы когда-нибудь чувствовали, что ваша кошка больше похожа на семью, чем на домашнее животное, вы не одиноки. Исследование Венского университета, проведенное в 2011 году, показало, что отношения между кошками и людьми могут отражать отношения между двумя людьми.
Ричеры проанализировали взаимодействие между 41 кошкой и их владельцами и обнаружили, что они сильно влияют друг на друга, иногда даже контролируя поведение друг друга.
Они сказали, что кошки, кажется, помнят, когда их владелец делал что-то хорошее, и возвращают эту услугу позже.
Конечно, размер этой выборки очень мал, поэтому выводы исследователей определенно заслуживают дальнейшей проверки.
Кошки могут даже начать отражать вашу личность, говорится в одном исследовании.
Будьте добры к своей кошке — исследования показывают, что они будут добры в ответ. iStock Исследование, проведенное Университетом Линкольна и Университетом Ноттингем-Трент в 2019 году, как и воспитание ребенка, показало, что личность владельца может влиять на личность его кошки.
Исследователи изучили более 3000 владельцев кошек в Великобритании и сказали, что владельцы с высоким уровнем невротизма могут привести к поведенческим проблемам у кошек, тогда как чем более добросовестным был владелец, тем меньше их кошка проявляла беспокойство или агрессивное поведение.
«Многие владельцы считают своих питомцев членами семьи, формируя с ними тесные социальные связи», — сказала доктор Лорен Финка, один из исследователей, согласно Phys.org. «Поэтому неудивительно, что на наших питомцев может влиять то, как мы взаимодействуем с ними и управляем ими, и что на оба эти фактора, в свою очередь, влияют наши личностные различия».
Мурлыканье кошки действительно может быть терапевтическим, как показывают некоторые исследования.
Кошачье мурлыканье может быть полезным как для себя, так и для своего хозяина.
ШаттерстокИсследования показали, что кошки (домашние и дикие) обычно мурлычут в диапазоне частот 20-50 Гц. Исследование, проведенное в 2001 году Исследовательским институтом связи фауны в Северной Каролине, показало, что это может быть полезно как для кошек, так и для их людей.
Исследователи изучили частоты мурлыканья 45 различных видов кошек и обнаружили, что эти частоты аналогичны ультразвуковой терапии, которую можно использовать для лечения людей с ростом костей, болью, отеком, ростом мышц и одышкой.
Другими словами, мурлыканье вашей кошки может быть секретом ее «девяти жизней», предположили исследователи, помимо того, что оно полезно и вам.
Согласно небольшому исследованию 2015 года, кошки могут понимать, что вы чувствуете.
Ваша кошка может реагировать на вас, когда вы улыбаетесь.
Фото Роба Стотарда / Getty Images В 2015 году исследователи Оклендского университета в Рочестере, штат Мичиган, изучили 12 кошек и их владельцев и обнаружили, что кошки ведут себя по-разному, когда их владельцы улыбаются, и когда они хмурятся. Когда их владельцы улыбались, кошки с большей вероятностью демонстрировали положительное поведение, например, мурлыкали, терлись о своих хозяев или сидели у них на коленях.
Повторение того же теста с кошками в присутствии незнакомцев показало другую историю: животные вели себя одинаково, независимо от того, был ли незнакомец явно счастлив или опечален.
Хотя 12 — это небольшой размер выборки, исследователи заявили, что это может показать, что кошки могут читать выражения лиц и со временем запоминать, что они означают.
Даже просто просмотр видео с кошками может быть полезен для вас.
Кошки доминируют в Интернете по уважительной причине. Саулгранда / Getty Images Нужно еще больше доказательств того, что кошки удивительны? Возможно, вам даже не нужно быть рядом с ними, чтобы испытать их приятные ощущения.
Исследование, проведенное в журнале «Computers in Human Behavior» в 2015 году, охватило почти 7000 человек и показало, что просмотр милых и забавных видеороликов о кошках в Интернете положительно влияет на их настроение.
Из 7000 человек около 36% назвали себя «людьми-кошками», а около 60% заявили, что им нравятся как кошки, так и собаки. После просмотра видео большинство респондентов сказали, что испытали положительные эмоции и даже сказали, что у них стало больше энергии.
И если это то, что происходит, когда вы смотрите видео, представьте, что произойдет, если вы усыновите одного из этих пушистых друзей.
- Подробнее:
- 19 забавных фотографий кошек, сделанных в неподходящее время
- Этот фотограф запечатлел кошек, наслаждающихся кошачьей мятой, и эти снимки заставят вас смеяться в голос домашние животные
- 10 лучших подарков для домашних животных из праздничного магазина Chewy’s — от праздничных игрушек до уютных пижам для собак
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.