Как стать лучшим другом: 10 способов стать хорошим другом

10 способов стать хорошим другом

© Иллюстрация: Cristina Bellacicco

Дружеские отношения – очень ценная часть нашей жизни. Практически, это наша вторая семья. Поэтому найти друга и уметь поддерживать с ним дружеские отношения – важнейшее умение для каждого из нас. А чтобы заполучить хорошего друга, нужно стать хорошим другом. Дружба не станет терпеть условностей и несправедливости – это должен быть двусторонний поток, от которого обеим сторонам должно становиться лучше. Вот 10 моментов, о которых не стоит забывать, чтобы быть и стать хорошим другом:

1. Будьте открыты к общению с новым человеком.
   Помните, что каждый встреченный вами человек – это отдельная история, и она ничуть не проще и не менее интересна, чем ваша собственная. Не будьте слишком поверхностны в суждениях об окружающих. В каждом человеке есть что-то удивительное и уникальное.
2. Умейте выслушать и услышать.
   В большинстве случаев, когда друг обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы, ему нужны не ваши советы, а ваше умение выслушать. Не спешите осуждать, критиковать и консультировать, просто позвольте вашему близкому человеку выговориться. Быть может, это единственное, что от вас сейчас требуется.
3. Отдавайте то же, что хотите получать взамен.
   Не ожидайте от друзей того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите. Хотите преданности? Будьте преданны. Хотите уважения? Уважайте.
4. Поддерживайте близких людей.
   Даже самая незначительная похвала из ваших уст, которая для вас будет мелочью, может очень много значить для того, в чей адрес она сказана в нужный момент. Поддержка близкого человека – невероятно ценный ресурс.
5. Не будьте перфекционистом.
   В человеке ценится уникальная комбинация всего хорошего и плохого, что есть в нем. Учитесь любить не только свои недостатки, но и недостатки своих друзей. Ведь эта часть их характера, без которой они, возможно, были бы совсем другими.
6. Учитесь отпускать людей.
   Как бы это не было печально, но бывает так, что отношения людей длятся, пока им что-то друг от друга нужно: эмоции, впечатления, поддержка. И в какой-то момент отношения могут прекратиться. Нужно научиться мириться с этим и уметь отпускать людей. Помните, если общение с кем-то сходит на нет, это не значит, что кто-то сделал что-то не так, просто их участие в истории вашей жизни подошло к концу.
7. Прощайте, чтобы двигаться дальше.
   Сложно жить с чувством ненависти в сердце. Избавьтесь от него, ведь оно намного больше вредит вам. Начиная с расшатанной нервной системы и заканчивая серьезными физическими недугами. Практически 90(!)% всех болезней или усугубляющих факторов – от стрессов и обид, паразитирующих глубоко в душе. Задумайтесь над этим. Простите тех, кто сделал вам больно. Прежде всего для себя, для своего физического и психоэмоционального здоровья.
8. Уделяйте больше внимания качеству, а не количеству.
   Ответьте сами для себя на вопрос – кто из ваших друзей по-настоящему вам близок. Вам в любом случае придется расставить приоритеты. Невозможно быть хорошим другом для миллиона людей, но можно быть незаменимым человеком для нескольких человек. Остается решить – кто эти несколько.
9. Говорите то, что думаете.
   Не заставляйте близких людей что-то домысливать за вас. Формулируйте свои мысли ясно и четко, а главное – будьте искренни. Если вам кажется, что ваши мысли слишком грубы, постарайтесь придать им более мягкую форму, но не лгите.
10. Не забывайте про отношения с собой.
    Одни из самых главных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собой. Как бы вы ни любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себе. Поддерживайте, цените и уважайте себя, только тогда вы сможете быть хорошим другом и для другого человека.

22 важных совета, которые помогут стать хорошим другом

26 апреля 2022 Отношения

Слушайте, не подводите в сложных ситуациях и давайте знать, что человек для вас важен.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно

Если вы не спрашиваете друзей об их жизни, не предлагаете чем-то заняться вместе, а звоните только с просьбами, вы становитесь не другом, а надоедливым человеком, который ничего не даёт взамен. Не забывайте, что дружба строится на взаимности.

2. Не сваливайте всю ответственность на других

Не отсиживайтесь в сторонке, пока другие работают. Помогайте, поддерживайте, делайте что-то для общего дела. Если в самую трудную минуту вы уйдёте, скорее всего, дружбу вы потеряете.

Узнайте больше 👈

• 15 признаков того, что вы зрелая личность

3. Считайтесь с чувствами друга

Задумывайтесь о том, как ваши действия влияют на близких людей. Ваши слова, поступки и решения могут ранить очень сильно. Перед тем как сказать что-то резкое, представьте, как почувствует себя ваш друг.

4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше

Общение с человеком, который постоянно недооценивает достижения других и кичится собственными, быстро надоедает. У ваших друзей и без этого наверняка бывают минуты неуверенности в себе. Не растравляйте это чувство, принижая их достоинства.

5. Слушайте

Если вы не даёте вставить в разговор ни слова, перебиваете, не задаёте искренних вопросов, с вами не захочется разговаривать. Каждому человеку важно, чтобы его мнение ценили. Умение слушать — способ это показать.

6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так

Напишите, позвоните или встретьтесь с ним, чтобы поддержать. Пригласите куда-нибудь. Покажите, что вы готовы побыть рядом. Это очень много значит. Но не переборщите. Будьте тактичным, не навязывайте другу свои советы. Учитывайте особенности его характера. Если он предпочитает побыть в тишине, не тащите его на шумное мероприятие, чтобы развеяться.

7. Знайте, когда шутить, а когда быть серьёзным

Когда речь зашла о чём-то важном, воздержитесь от шуточек. Во время спора они могут не разрядить, а накалить обстановку. Покажите, что вы серьёзно восприняли проблему друга, иначе вам не будут доверять.

8. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи

Очень грустно, когда человек в такой ситуации не старается. Так что выложитесь на полную. Например, друг просит прокомментировать текст его сочинения или статьи. Сделайте пометки, выпишите свои замечания, предложите новые идеи. Покажите, что для вас это так же важно, как и для него.

Попробуйте 🤝

• Почему нужно чаще помогать другим и как это делать

9. Не бросайте в тяжёлую минуту

В трудной ситуации человек может закрыться: отказываться от приглашений и не выходить на контакт. Не сдавайтесь: без вашей помощи друг может не выбраться. Не будьте слишком навязчивым, но дайте понять, что вы рядом. Скажите, что друг всегда может на вас рассчитывать (и не нарушайте это обещание).

10. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен

Внимательно слушайте, когда он говорит. Давайте знать, что вам нравится вместе проводить время. Говорите это напрямую: «Ты отличный друг», «Без тебя там будет не так интересно», «Мне нравится ходить с тобой в …».

11. Уважайте личные границы

Вы не обязаны быть вместе 24 часа в сутки или делиться абсолютно всем. Иногда нужно побыть одному, так что не обижайтесь, если друг отказался куда-то с вами пойти. Это не говорит о том, что он больше не хочет с вами общаться, — просто у каждого есть личные границы.

12. Будьте честным

Иногда не хочется говорить о неприятном, чтобы не поставить человека в неловкое положение или не вызвать ссору. Но в некоторых ситуациях просто необходимо быть честным. Если у друга появилась вредная привычка, не игнорируйте это. Покажите, что его здоровье вам небезразлично.

Или, например, друг собирается на свидание, а у него плохо пахнет изо рта. Хоть о таком и неловко говорить, окажите ему услугу. Если вам тяжело высказывать критику, посоветуйте, как исправить ситуацию.

13. Знакомьте друзей с другими людьми

Это покажет, что вы доверяете ему и не стесняетесь, что вас увидят вместе, а, наоборот, гордитесь этим. Необязательно каждый раз собирать всех в одну компанию. Представьте друга, а он сам решит, общаться потом с новыми людьми или нет.

14. Помогайте в экстренных ситуациях

Будьте тем человеком, которому можно позвонить ночью с просьбой о помощи. Тем, на кого можно рассчитывать.

15. Не поднимайте неловкие темы

Здесь речь не о полезных вещах вроде указания на запах изо рта. У каждого есть вещи, о которых неприятно говорить — не упоминайте их просто ради подтрунивания.

16. Не старайтесь заполнить каждую паузу в разговоре

Паузы — это естественное явление, не бойтесь их. Вам должно быть комфортно вместе и в тишине. Просто наслаждайтесь обществом друг друга и не поддерживайте разговор искусственно.

17. Будьте надёжным

Если пообещали что-то, не нарушайте данное слово. Не опаздывайте, не срывайте сроки, не меняйте своё решение.

Помните 👫

• Почему настоящая дружба так важна

18. Научитесь извиняться

Да, это сложно. Но мы все иногда ошибаемся. Если вы признаете ошибку, друзья станут больше вас уважать.

19. Показывайте, что вы рады за друга

Мы так заняты своей жизнью, что забываем сказать близким, как гордимся их успехами. Не пренебрегайте этим. Дайте почувствовать, что радость друга важна для вас. Не отделывайтесь шаблонными фразами, а действительно проявите эмоции.

20. Делайте приятные мелочи

Например, время от времени покупайте что-то, что может понравиться другу. Это покажет, что вы помните о его увлечениях, и готовы потратить деньги, чтобы доказать это.

21. Уделяйте друзьям больше времени

Постоянно находятся какие-то дела, из-за которых можно отложить встречу. Если делать так постоянно, дружба быстро сойдёт на нет. Перестаньте находить для себя отговорки. Выделяйте время и радуйтесь возможности побыть вместе.

22. Поддерживайте связь

Чтобы сохранить дружбу, нужно прилагать усилия, особенно если вы живёте далеко друг от друга. Не ждите, когда друг напишет вам — напишите сами. Делитесь впечатлениями, предлагайте встретиться и просто напоминайте о себе.

Читайте также 🧐

• 11 признаков того, что дружбу пора заканчивать
• Почему с возрастом мы теряем друзей
• Как найти друзей в любом возрасте

10 способов повысить уровень дружбы

Перейти к разделу

Почему важно быть хорошим другом?

Как хорошие друзья могут улучшить ваше психическое здоровье?

Как стать лучшим другом?

Как понять, что ты плохой друг?

7 дополнительных советов для застенчивых людей

Начните инвестировать в дружбу

Друзья могут прийти откуда угодно.

Вероятно, у вас есть близкие друзья детства, новые друзья, которых вы приобрели на работе, и друзья, которых вы приобрели во время путешествий. Вы могли бы видеть себя ярким примером того, что значит быть хорошим другом.

Но ты всегда такой? Вы когда-нибудь ошибались и изо всех сил пытались оставаться на связи и поддерживать?

Много разговоров идет о том, чтобы стать лучшей версией себя настоящего, но о том, как стать лучшим другом, говорят не так часто. Наши отношения играют важную роль в нашем благополучии и общем состоянии здоровья, так почему бы не знать, как укрепить эту часть нашей жизни?

Давайте сначала погрузимся в то, как стать лучшим другом.

Почему важно быть хорошим другом?

Дружба — улица с двусторонним движением. Если вы не хороший друг, зачем кому-то чувствовать необходимость поддерживать вас?

Быть хорошим другом позволяет постоянно узнавать что-то новое. Если вы будете изо всех сил стараться быть хорошим другом, ваша точка зрения может измениться.

Допустим, вы помогаете своему другу приспособиться к серьезной смене карьеры, которую он испытывает; их поддержка может показать вам, что перемены — это хорошо, и побудить вас принять их в своей жизни.

Люди становятся занятыми, когда пытаются совмещать все аспекты своей жизни. Профессиональные обязательства, время с семьей, окончание школы или сертификационные курсы и многое другое отнимают много времени.

Но быть хорошим другом означает, что вы будете рядом, несмотря ни на что, и вы поддержите их во всех их переживаниях. Романтические отношения также могут вытеснить дружбу из поля зрения.

Не забывайте, что ваш лучший друг был там задолго до вашей второй половинки, и найдите здоровый баланс в том, как вы тратите свое время на отношения.

Мы все заняты, но забота о дружбе не должна уходить из списка наших приоритетов.

Чтобы научиться быть хорошим другом, нужно также научиться распознавать токсичную дружбу. Вы станете лучше осознавать себя, если вы ведете себя агрессивно или если ваш друг вредит вашему психическому здоровью.

Как хорошие друзья могут улучшить ваше психическое здоровье?

Наша дружба оказывает на нас большее влияние, чем просто общение с кем-то. Крепкая дружба улучшает наше психическое здоровье и влияет на то, как мы ведем повседневную жизнь.

Дружба может помочь облегчить стресс

Зная, что у вас есть система поддержки с людьми, которые помогут вам решить проблемы и дадут вам хороший, дельный совет, вы сможете бороться со стрессом. Если вы переживаете стрессовые изменения в жизни, например, совмещаете новую работу с новыми семейными обязанностями, они готовы выслушать и предложить помощь.

Наши друзья могут нам очень помочь. Исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine, показало, что, когда у людей рядом был друг, их кровяное давление и частота сердечных сокращений снижались, когда они сталкивались со стрессом.

Участники смогли больше расслабиться и насладиться поддержкой и компанией своих друзей, независимо от того, насколько стрессовой была их среда.

Дружба повышает самооценку и уверенность в себе

Друзья также поощряют. Позитив, которым они окружают нас, поможет нам стать более уверенными в себе и повысит нашу самооценку, что позволит нам лучше достигать наших целей.

Исследования показали, что, когда у нас есть регулярные позитивные личные связи с людьми, мы чувствуем себя более уверенно и уверенно. Без него люди, как правило, чувствуют себя более одинокими, и страдает наше благополучие.

Некоторые исследования также подчеркивают, что, хотя социальные сети позволяют нам легко контактировать с людьми, они не заменяют то, что может сделать личный контакт для нашей уверенности в себе и общего благополучия.

Другое исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что наши социальные отношения формируют нашу самооценку и уверенность в себе в любом возрасте. То, кем мы себя окружаем и какую поддержку они оказывают, может сильно повлиять на нас. Позитивные дружеские отношения также улучшают наше самочувствие, в то время как негативные социальные отношения оказывают противоположное влияние.

Дружба служит системой поддержки во время борьбы

То, как мы поддерживаем наших друзей, может различаться, потому что каждый сталкивается с разными трудностями. У кого-то, кто испытывает депрессию или тревогу, может быть больше проблем с общением или встречей с вами посреди улицы с двусторонним движением дружбы.

Быть хорошим другом человеку с депрессией показывает ему, что он не сражается в одиночку. Помните, что вы не можете сделать все сразу, но вы можете побудить своего друга позаботиться о себе и оставаться терпеливым и понимающим в своем путешествии по психическому здоровью.

Иногда друзья не могут оказать поддержку, которую могут оказать специалисты по психическому здоровью. Знайте, что вы не плохой друг, потому что вы не можете предложить кому-то поддержку в той степени, в которой он нуждается, но побуждать его найти ее — это признак того, что вы хороший друг.

Наши социальные сети, как и дружеские отношения, являются важной частью нашего здоровья и хорошего самочувствия. Положительное самочувствие возрастает, когда у нас есть социальная сеть, которая поддерживает нас в трудные моменты.

Как стать лучшим другом?

Если вы когда-нибудь спрашивали себя: «Как я могу стать лучшим другом?» тогда не смотрите дальше. Вот 10 советов, как стать лучшим другом:

1. Отметьтесь о своих друзьях, если вы давно о них не слышали
2. Дайте им знать, что вы благодарны за их прочную дружбу
3. Будьте хорошим слушателем, когда они говорят
4. Отмечайте их достижения и поддерживайте их неудачи
5. Будьте рядом, когда ваши друзья нуждаются в вас больше всего
6. Не держите над ними их ошибки
7. Показать больше сочувствия
8. Общайтесь с ними честно и открыто
9. Не забывайте смеяться и привносить юмор в их жизнь
10. Не бойтесь вмешиваться ради их здоровья

Найдите кого-нибудь, кто поможет вам сохранять ответственность, пока вы учитесь быть лучшим другом. С BetterUp тренер может обеспечить ответственность, необходимую вам, чтобы продолжать работать над вашими навыками слушания и общения, чтобы укрепить ваши дружеские отношения.

Как понять, что ты плохой друг?

Итак, мы знаем, что делает хорошего друга, но не менее важно понять, что делает его плохим другом. Если вы узнаете в приведенных ниже примерах какое-то свое поведение или привычки, помните о них на будущее.

1. Нельзя хранить их секреты

Друзья должны доверять друг другу интимные подробности и вещи, о которых они не хотят, чтобы весь мир узнал. Если вы обнаружите, что выбалтываете их секреты следующему человеку, с которым разговариваете, вы предаете его доверие.

Они доверили вам личные вещи, и распространение их информации может вызвать у них проблемы с доверием и то, как они откроются людям в будущем.

2. Вы пользуетесь их верностью

Настоящие друзья будут вам верны и будут поддерживать вас на протяжении всей жизни. Люди, которые пользуются чужой добротой и готовностью помочь, не являются хорошими друзьями.

Вместо того, чтобы ценить чью-то лояльность и поддержку, они используют их. Это может быть просьба к друзьям выполнить ваши поручения или взять на себя обязанности, которые вы не хотите иметь.

3. Вы никогда не извиняетесь

Когда вы в последний раз извинялись перед своим другом? Для всего? Если вам трудно признать, что вы были неправы или что то, что вы сделали, было грубым, вы не относитесь к своим близким с уважением.

Настоящие друзья не просто распознают, когда причинили боль другим; они извиняются и в следующий раз пытаются лучше осознать свои ошибки.

4. Вы не прилагаете особых усилий для дружбы

Опять же, хорошая дружба — это улица с двусторонним движением. Вы отправляете текстовые сообщения и обращаетесь к ним так же, как они к вам? Как часто вы спрашиваете, хотят ли они наверстать упущенное?

Стараясь задавать им вопросы, быть хорошим слушателем и глубоко понимать их, вы делаете вклад в дружбу. Если нет, вы можете показать им, что вы не заинтересованы и не цените их как своих друзей.

5. Ты постоянно их бросаешь

Жизнь случается, и иногда мы не можем осуществить все наши планы. Но когда вы всегда отказываетесь от них ради чего-то другого, вы не показываете, что вам небезразличны их чувства. Скажем, ваш старый сосед по комнате предлагает вам пойти поужинать.

Если у вас уже были планы с другим другом сделать то же самое и выручить их за этого нового человека, это не показывает особой лояльности. Оставив их, вы показываете, что вам нет дела до их времени или их связи.

7 дополнительных советов для застенчивых людей

Экстравертам может показаться легким открыться друзьям и сделать что-то для укрепления своих отношений. Но это может быть проблемой для людей, которые более застенчивы.

Вот семь советов, которые помогут вам стать лучшим другом и ладить с другими, если вы чувствуете, что вам мешает ваша застенчивость:

1. Поощряйте себя позитивным разговором с самим собой
2. Выйдите из зоны комфорта, чтобы лучше понять своих друзей
3. Интересуйтесь своими друзьями и задавайте вопросы, когда это уместно 
4. Сосредоточьтесь на собеседнике и будьте активным слушателем
5. Не беспокойтесь о своих ошибках или о том, что другие думают о вас
6. Заранее придумайте список тем для разговора
7. Формируйте отношения в социальных сетях или на других веб-платформах, которые требуют меньшего количества личных социальных взаимодействий

Начните инвестировать в свою дружбу

Двигаясь вперед, имейте в виду, что не всякая дружба рассчитана на длительное время. Некоторые люди остаются в вашей жизни только тогда, когда вы работаете с ними или посещаете с ними занятия. Это нормально. Но ваши самые близкие друзья заслуживают друга, который будет рядом, чтобы поддержать их, как и вы заслуживаете того же.

Возможно, вы читали что-то, о чем боялись, что вам будет интересно. Важно то, что вы берете на себя инициативу по развитию навыков, которые помогут вам стать лучшим другом. В долгосрочной перспективе это принесет пользу вашему психическому здоровью и вашим друзьям.

Но это не значит, что вы должны полностью изменить себя. Вы не можете изменить себя, и ваши настоящие друзья не хотят, чтобы вы это делали.

Теперь, когда вы готовы узнать больше о том, как стать лучшим другом, найдите поддержку у кого-то за пределами вашего круга друзей. С BetterUp вы можете работать с коучем, чтобы укрепить ваши отношения.

BetterUp также может помочь вам, когда вы поймете, что пришло время перераспределить свое время и на другие дружеские отношения. Частью раскрытия вашего полного потенциала является инвестирование в людей, которые будут поддерживать вас на этом пути. Начните сегодня.

Пытаетесь быть хорошим другом? Узнайте, как стать единым целым

‌ Наличие друзей в вашей жизни дает вам чувство сопричастности, уменьшает стресс, повышает вашу уверенность в себе, помогает пережить трудные времена и помогает избежать нездорового образа жизни. С научной точки зрения, у взрослых с развитой сетью друзей меньше шансов иметь проблемы с психическим здоровьем, высокое кровяное давление и повышенный индекс массы тела. Пожилые люди, у которых много друзей, также с большей вероятностью проживут дольше.

Как, однако, вы развиваете эти крепкие дружеские отношения? Узнайте больше, чтобы узнать.

Древнегреческий философ Аристотель много писал о том, что такое друзья, что делает их хорошими друзьями и многом другом. Он даже сказал, что между друзьями существует особый тип любви. Однако он по существу сказал, что у хороших друзей есть симпатия и взаимная забота друг о друге. Это может означать обмен эмоциями через сопереживание и помощь нуждающемуся другу. ‌

На практике это может выглядеть так:

• Хорошее самочувствие. Хорошие друзья говорят друг другу приятные вещи. Подбадривают друг друга и делают комплименты. Таким образом, не только вы должны чувствовать себя хорошо, но и помогать своим друзьям чувствовать себя хорошо.
• Поддерживая друг друга. В грустные моменты, когда ваш друг чувствует себя подавленным или подавленным, хороший друг может помочь ему почувствовать себя лучше.
• Любите различия. Не может быть, чтобы у ваших друзей были все те же интересы или увлечения, что и у вас. Даже если ваши интересы и интересы вашего друга не совпадают, оставайтесь открытыми. Попробуйте интересы вашего друга и посмотрите, нравятся ли они вам. Если нет, поймите, что хорошие друзья поощряют друг друга даже в их отдельных интересах.
• Будьте хорошим слушателем. Обязательно слушайте и не перебивайте друга. В здоровой дружбе обе стороны заинтересованы в том, что говорит другая.
• Будь надежным другом. Хорошие друзья не осуждают и хранят личную информацию в тайне.
• Поддерживать уважение и уважать границы . Если вы дружите с кем-то достаточно долго, обязательно возникнут проблемы. Возможно, вы сделаете или скажете что-то такое, что расстроит вашего друга. Или, может быть, они сделали что-то, что вас расстроило. В любом случае, близкие друзья могут откровенно поговорить об этих вещах и решить свои проблемы.
• Дайте им время. Установление тесной связи требует работы и времени. Регулярно уделяя время своим друзьям, вы впускаете их в свою жизнь. Возможно, поначалу это может показаться неловким, но постепенно вы оба будете чувствовать себя более комфортно.
• Взаимное соединение. Быть хорошим другом не означает просто слушать своего друга или наоборот. Крепкая дружба взаимна; ни один человек не должен доминировать. Опять же, вы оба должны делать так, чтобы каждый чувствовал себя хорошо и поддерживал друг друга.
• Создайте сообщество. Хотя некоторые дружеские связи могут казаться особенными, например, наличие «лучшего друга», всегда здорово иметь более одного друга в своей жизни. Наличие нескольких хороших друзей может расширить ваш взгляд на жизнь, дать вам разные типы дружбы и увеличить вашу поддержку.
• Качество важнее количества. Несмотря на то, что сообщество необходимо, вы можете чувствовать необходимость иметь много друзей в наш век подписчиков в социальных сетях. Однако сопротивляйтесь этому давлению. Более важно иметь качественные и тесные связи с меньшим количеством людей, чем множество поверхностных дружеских связей.

Очень важно дорожить своими хорошими друзьями. Если возникают проблемы, сообщите своему другу, как сильно вы заботитесь о них и хотите их выслушать.