Как научиться ездить на лошади с нуля: Как ездить на лошади: правила и типичные ошибки

Верховая езда помогает выправить осанку, расслабиться, провести несколько незабываемых часов в общении с этим потрясающим животным – лошадью. Как правило, в хозяйствах, предлагающих верховые поездки, используются смирные спокойные животные. Их и предлагают новичкам. На протяжении первых минут рядом с вами будет учитель верховой езды, который подскажет, как правильно садиться в седло, как держать поводья и т.д.  Однако лучше ещё до посещения ипподрома хотя бы в теории изучить то, что вам предстоит делать на практике.

Путь к лошади

Для начала важно уяснить для себя, что лошади – животные хоть и домашние, привычные к человеку, но это всё-таки не кошки и не собаки. Поэтому и обращаться с ними как с привычными нам мурками и рэксами не стоит. Подходить к животному нужно с левой стороны – отсюда, как правило, производится посадка и обслуживание лошади наездником. Правила верховой езды таковы: ни в коем случае нельзя идти на лошадь сзади или прямо, особенно если вы ещё не познакомились с этим животным. Как и все копытные, они очень пугливы. А когда лошадь пугается, она может укусить или ударить задними копытами.  Когда будете идти к лошади, обратите внимание на  то, как она держит уши, куда смотрит. Животное полностью спокойно и заинтересовано в общении, если уши повёрнуты в вашу сторону и подняты. Прижатые уши означают агрессию. Если вы видите, что животное чем-то обеспокоено, постарайтесь успокоить его голосом. Здесь важно не «сюсюкать», но и не говорить слишком грубо. Голос должен быть спокойным и уверенным, таким, каким вы обращаетесь к друзьям или близким людям. Не стоит сразу предлагать угощение. Вообще желательно идти на первый контакт, ничего не держа в руках, чтобы не испугать лошадь. Кусочек хлеба, сахар или морковку лучше положить в карман, и вручить их уже после первого прикосновения и похлопывания животного по шее.

Садимся в седло

Посадка в седло для начинающего спортсмена – одно из самых сложных упражнений, которому в уроках верховой

езды отводится наибольшее место. Здесь важно не задеть животное ногой при отталкивании от земли, а также опуститься в седло максимально плавно, чтобы не напугать лошадь. Садиться нужно с левой стороны.  Сначала лошадь нужно успокоить и отвести немного в сторону от других животных, если они есть поблизости. Как правило, расстояния в 5-6 метров хватает, чтобы они не начали «общаться» друг с другом. Правильное положение, из которого производится посадка – лицом к хвосту лошади. Станьте рядом слева, положите левую руку рядом с седлом, на гриву.  В эту же руку возьмите оба повода. Найдите оптимальную слабину поводьев, такую, чтобы животное не пятилось (это происходит, если поводья сильно натянуты), и не шло вперёд (если поводья слишком опущены). Когда лошадь успокоится и станет смирно, можно вставлять левую ногу в стремя. Возможно, его нужно будет слегка развернуть к себе правой рукой. Для того чтобы проще было вскинуть себя в седло, возьмитесь для упора за луку правой рукой. Из такого положения можно отталкиваться и подтягивать себя вверх.   Когда поднимаетесь в седло, следите за тем, чтобы не ударить животное по крупу правой ногой.

Итак, вы в седле. Новичкам обычно помогают инструкторы на занятиях верховой ездой, однако со временем вы научитесь делать всё это самостоятельно. Следите за тем, чтобы после посадки не перекрутились ремешки, соединяющие стремя с седлом. Они должны быть ровными, лежать вдоль ноги.

Как держать повод

Главное о чём стоит помнить, управляя лошадью поводьями, это то, что любое резкое движение ими доставляет животному массу болезненных ощущений. Так что от того, насколько правильно вы держите повод и обращаетесь с ним, зависит и отношение к вам лошади. Удерживать поводья нужно в кулаке, пропустив их между мизинцем и безымянным пальцем и выпустив сверху между указательным и большим.  Руки нужно держать навесу над холкой лошади. Не нужно дёргать или слишком сильно натягивать поводья, ведь даже небольшое их движение чувствительно для животного. В идеале управление при верховой езде на лошади должно осуществляться исключительно лёгкими поворотами кистей рук. При этом всадник осуществляет движение, словно заворачивает шурупы отвёрткой – то есть амплитуда минимальна. Для того чтобы натянуть повод и чтобы лошадь почувствовала команду, достаточно усилия, равного тому, которое вы затрачиваете, поднимая стакан с водой.

Принцип управления с помощью поводьев довольно прост, но чтобы освоить эту методику нужно время и хорошее знакомство с животным. Ослабляя повод, вы даёте команду двигаться вперёд, натягивая – замедлить шаг или остановиться. Если лошадь начинает мотать головой, значит, вы дёргаете поводья слишком сильно и резко и нужно вести себя более аккуратно.

Как держать спину

Неправильная посадка доставляет массу неудобства и лошади, и всаднику. При этом освоить её не так уж и сложно, было бы терпение и желание. Многие новички уже после нескольких уроков хорошо чувствуют себя в седле и правильно держат спину. Другим требуется больше времени. Проще всего освоить этот урок людям с хорошо развитым чувством равновесия.

Для начала нужно освоить положение корпуса при движении шагом. Здесь важно научиться правильно распределять свой вес и не мешать лошади двигаться. Спина должна быть прямой, поясница слегка прогнутой. Важно, чтобы поясница была расслаблена, так как с её помощью вы амортизируете движения животного. Да и продержать в напряжении спину на протяжении всего урока будет довольно сложно, в конце концов, она заболит, а мышцы может свести.  Плечи можно немного откинуть назад, компенсируя движение лошади вперёд. Руки для удобного управления лошадью лучше держать согнутыми в локтях, кисти – на весу сразу за передней лукой, а локти прижатыми к корпусу, но неплотно.  Свой вес нужно распределить между стременами и седлом, но основной упор сделать на внутреннюю поверхность бёдер (шлюс), прижатых к  седлу.

Как слезть и попрощаться

На первых уроках слезать и садиться на лошадь вы будете в присутствии инструктора, который будет удерживать животное. Однако сразу нужно рассчитывать на то, что в скором времени делать всё это придётся самостоятельно. Поэтому старайтесь следить за положением поводьев – как и при посадке, они должны иметь оптимальную слабину, чтобы лошадь не двигалась. Слезая, упритесь правой рукой в луку седла, достаньте правую ногу из стремени, а затем плавно перекиньте её через лошадь и поставьте на землю. Затем, не отпуская поводьев, выньте из стремени левую ногу.

Ну и напоследок хотелось бы показать видео «Начальное обучение верховой езде».

Статьи, Отработка навыков верховой езды: учимся следовать движениям лошади

Отработка навыков верховой езды: учимся следовать движениям лошади

Умение следовать за движениями лошади не подпрыгивая в седле, не цепляясь за бока лошади ногами, не пытаясь удержаться за повод, не заваливаясь вперед или назад — это базовый навык, которым всадник должен овладеть, прежде чем сможет правильно влиять на свою лошадь, скоординированно и последовательно используя средства управления.

Начнем с биомеханики

Все наши суставы соединяются и работают последовательно, они должны двигаться, чтобы мы могли сопровождать движения лошади. Однако, поскольку седалищные кости (самые низкие точки тазового пояса, которые входят в анатомию тазобедренных суставов) напрямую контактируют со спиной лошади, наши бедра поглощают больше движения лошади, чем любые другие суставы.

Мышцы «ядра» всадника, поддерживающие нижнюю часть спины и живота, должны быть крепкими и достаточно сильными, чтобы бедра могли двигаться вместе с движением лошади вверх. Мышцы бедер должны быть длинными и расслабленными, что требует дополнительного растяжения в сгибателях бедра и прочности подколенных сухожилий. Коленные и голеностопные суставы также должны быть расслаблены. При полном расслаблении мышц от бедра до пят, вы позволяете бедрам двигаться, следуя колебаниям спины вашей лошади. Напряжение мышц, например, в коленях или лодыжках, блокирует бедра, и всадника начинает отбивать от седла.

Когда наши бедра находятся в нейтральном положении во время остановки, позвоночник должен быть прямым, а спина — ровной. Бедра не должны уходить ни вперед (прогнутая спина), ни назад (спина «колесом»). Из нейтрального положения бедро просто смещается вперед и вверх по направлению к руке с каждым шагом лошади. Бедро двигается на всех трех аллюрах, отличающихся друг от друга количеством колебаний и ритмом. Выровнять в одну перпендикулярную земле линию ухо, плечо, бедро и пятку легко, пока лошадь стоит на месте или движется шагом. Но ее сохранение на рыси и галопе становится проблемой для многих всадников.

Поскольку все суставы взаимосвязаны, вы можете прочувствовать принципы движения тазобедренного сустава, перемещая другие части тела. Чтобы осознать, как происходит движение вперед и вверх бедра с земли, встаньте, касаясь стены спиной и пятками, а затем попытайтесь переместить бедро вперед, напрягая верхние и нижние мышцы живота. Это может показаться простым упражнением, но далеко не все всадники могут качать бедром вперед, не сокращая другие мышцы.

Всадники со слабым прессом или сильными ягодичными мышцами часто пытаются использовать их для перемещения бедра. Жесткие ягодичные мышцы заставляют всадника отскакивать от седла. Если у вас слабые мышцы ядра, научиться правильно совершать движения бедрами будет сложно. Могут помочь силовые упражнения на мышцы ядра, которые можно выполнять вне седла.

Не путайте силу с напряжением! Сила — это способность использовать мышцу без напряжения. Напряжение обычно имеет два источника.

1. Всадники, которые боятся или чувствуют себя неуверенно, могут напрягать свои мышцы и цепляться за лошадь, пытаясь предотвратить отскакивание от седла и взять под контроль ситуацию. Однако это напряжение вызывает лишь еще большее отбивание от седла. По иронии биомеханики, такие всадники могли бы почувствовать себя в большей безопасности, если бы смогли расслабить мышцы, потому что это позволило бы их суставам сгибаться, а бедрам двигаться. Сами бы они при этом смогли бы оставаться в ритме с лошадью.

2. Всадники со слабыми мышцами часто напрягают их, чтобы скомпенсировать отсутствие силы. Сильные, но расслабленные мышцы эластичны и раскрепощены и позволяют бедренным суставам всадника поглощать движение лошади. При этом сохраняется его сбалансированное положение над центром тяжести лошади. Если мышцы ядра, бедер и таза слабы или напряжены, то они будут закрепощаться. Это будет способствовать тому, что всадника будет отбивать от седла на каждом шаге.

Жесткость также может быть следствием возраста или генетики. Если регулярно не выполнять активные упражнения на растяжку, человек начинает терять гибкость, начиная с 16-летнего возраста. Хорошо при этом, что вернуть ее, пусть и со временем, можно, возобновив тренировки. Некоторые люди просто имеют жесткие или напряженные мышцы по своей природе. Однако и они могут добиться большей гибкости. Особенно хороша для всадников йога. Она не только включает в свою программу особенно полезные упражнения на растяжку, но и учит ритмичному дыханию, которое помогает всадникам расслабиться и снять мышечное напряжение.

Нельзя не отметить, что экстремальная гибкость также может работать против всадника. Некоторые очень гибкие всадники не имеют необходимой силы. Они достаточно расслаблены, чтобы сопровождать движения лошади, но им не хватает сильных мышц, необходимых для того, чтобы оставаться организованным, координируя и применяя средства управления.

У всех всадников есть сильные и слабые стороны, с которыми нужно работать. Практика и усердные тренировки позволят научиться сопровождать движения лошади любому, кто этого действительно хочет.

Как прочувствовать движение?

«Следование движениям» не означает, что всадник может просто пассивно и расслабленно сидеть на лошади, позволяя ей двигать его тело своим телом. «Следование движениям» — это активная мышечная деятельность, которая выравнивает ваш ритм с ритмом лошади и гармонизирует вас обоих. Всадник должен осознавать, как работают различные части его тела. Ему нужно ехать в балансе, используя эластичное, атлетическое мышечное напряжение, которое помогает оставаться в равновесии, а не напрягаться, хватаясь за лошадь.

Хороший инструктор подберет для всадника учебных лошадей, которые могут помочь ему на любой стадии его подготовки. Хороший учитель может помочь всаднику стать более расслабленным и уравновешенным, чтобы он мог научиться следовать за движением лошади. Важнейшая роль в такой работе отводится работе всадника на корде.

Понимание принципов движения может даться вам легко. Но применение своих знаний на практике требует напряженной работы и умственной концентрации. Вам придется провести в седле много часов на множестве различных лошадей. В различные периоды вы будете добиваться чего-то на одной лошади, но на другой ощущать себя абсолютным новичком. Важно при этом прислушиваться к ответам, которые вы получаете от каждой лошади. Это поможет вам определить ваши слабые стороны.

Реакция лошади подсказывает, правильно ли вы сопровождаете ее движения. Когда всадник опережает движение лошади или опаздывает, он нарушает ее равновесие. Лошадь пытается исправить это, так как ей хочется чувствовать себя комфортно и находиться в балансе.

Если вы отстаете от движения, лошадь либо воспримет это как посыл и ускорится, либо замедлится, возможно, даже остановится, поскольку будет пытаться совместить вас со своим центром тяжести, — так ей наиболее удобно нести ваш вес. Большинство всадников, как правило, отстают от движения.

Наш опыт работы с учениками показывает, что при условии двух тренировок в день (!) всаднику потребуется около года на развитие необходимых навыков и мышц, чтобы иметь возможность ездить на всех трех аллюрах во-первых, расслабленно; во-вторых, в балансе; и в-третьих, следуя за движением лошади. В течение этого года будут периоды, когда всадник сможет легко достичь всех этих трех целей на шагу, но ему будет действительно трудно стабильно оставаться над центром тяжести лошади на рыси. Или же проблем не будет на шагу и рыси, но обнаружится проблема с достижением правильной степени физического расслабления на галопе, что даст возможность сопровождать движения лошади в обоих направлениях.

Нормально, если вы в своем прогрессе долгое время не будете сдвигаться с определенного уровня. Просто помните, что все развиваются по-разному, и даже если вам потребуется больше времени на один шаг, вы можете очень быстро пройти следующие два или три. Будьте готовы к застою и не разочаровывайтесь, когда сталкиваетесь с ним. Работа над изменением и осознанием собственного тела очень сложна и физиологически, и психологически.

Много раз во имя прогресса и развития вам придется отказываться от определенного уровня контроля, которого вы достигли, и начать все заново. Так, всадник, который хватается за лошадь, чтобы остаться в седле, со временем начинает чувствовать, что он «сбалансирован». Однако, если он собирается достичь действительно независимой посадки, ему придется отказаться от «безопасности», связанной с «хватанием», и научиться ездить расслабленно и с истинным балансом. Пока он этого не сделает, он не сможет следовать за движением лошади. Ирония заключается в том, что, когда он откажется от своей старой техники «захвата», его «прогресс» на некоторое время сдвинется назад. Это расстраивает многих всадников и затрудняет принятие решения об отказе от плохих «верховых» привычек. Чувство контроля терять очень сложно…

Итак, поговорим о том, как же научиться сопровождать движения лошади!

Следуем за движением лошади на шагу

Большинство всадников быстро разбираются в своих ощущениях и справляются с задачей следования движениям лошади на шагу. Шаг не имеет фазы подвисания, поэтому всадника никогда не отбивает от седла и, следовательно, у него нет необходимости цепляться бедрами за бока лошади, чтобы сохранить свое положение в седле.

1. Начните с ощущения «нейтрального» положения бедер во время остановки (позвоночник — прямой, спина — ровная). Ваш Если нижняя часть спины изогнута, ваши бедра смещаются вперед. Если же она округлена, ваши бедра уходят назад. Ваше ухо, плечо, бедро и пятка должны выровняться в одну линию перпендикулярно земле.

2. Когда лошадь двигается четырехтактно, шагом, попробуйте почувствовать колебания ее бедер. Когда задняя нога лошади покидает землю, ваше бедро на этой стороне ощутит легкое движение вперед и вверх. Когда задняя нога лошади ступает на землю, ваше бедро будет падать вниз и назад. Расслабьте свои бедра и позвольте им двигаться вместе с бедрами лошади.

3. Постарайтесь, чтобы ваши бедра оставались «длинными» и расслабленными. Если вы схватитесь бедрами за бока лошади, вам будет сложно прочувствовать колебания ее бедер «вперед и вверх» и «назад и вниз». Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Прочувствуйте, как ваши седалищные кости двигаются вместе с бедрами лошади.

4. Когда ваши бедра будут колебаться влево и вправо, старайтесь не «сидеть налево» и не «сидеть направо». Такое смещение давления седалищных костей будет сокращать шаг лошади и замедлит ее ход. Без какого-либо мышечного напряжения позвольте левому бедру качнуться вперед, затем правому. Так вы поощрите лошадь двигаться вперед активным шагом.

5. Как только вы почувствуете эти колебания и сможете им следовать на шагу без какого-либо вмешательства, которое замедляет вашу лошадь, попробуйте поощрить ее к более активному, широкому движению вперед, двигая бедрами быстрее или «больше». Это упражнение поможет вам выяснить, какие мышцы контролируют вашу способность работать бедрами. Это знание будет особенно важным, когда вы будете учиться следовать движениям лошади на рыси.

6. Когда вы сможете успешно использовать свои бедра, чтобы двинуть лошадь более активно и широко (вам, возможно, придется помогать этому продвижению шенкелем, а также седалищем), попробуйте перевести ее в рысь, еще более преувеличивая движения бедер. Не прекращайте колебательные движения бедер, когда лошадь поднимется в рысь. Это не даст вам через пару моментов вновь вцепиться в ее бока и потерять чувство движения.

Переведите лошадь в шаг и повторите упражнение. Его цель — получить представление о том, как перемещать свои бедра на рыси, используя те же самые колебания, что и на шагу, с небольшими корректировками.

Бедро лошади во время движения рысью совершает практически те же колебательные движения, что и на шагу (за исключением момента подвисания). Поэтому, если вы сможете преувеличивать движение своих бедер на шагу и поднять свою лошадь в рысь, сохранив расслабление и не хватаясь за ее бока, вы сможете сопровождать ее движения и на рыси, и на шагу.

7. Упражнение «Поза лягушки» поможет вам сесть в центре седла и равномерно распределить вес на обе седалищные кости. Оно также даст вам представление о том, как должен располагаться таз, чтобы спина не прогибалась. Всадник открывает и закрывает бедра и коленные суставы, не зажимая шлюс.

Начните с остановки, вытащив ноги из стремян. Поднимите колени вверх, сохраняя спину прямой. Вы должны чувствовать одинаковый вес на обоих седалищных костях. Если ваша лошадь качает головой влево или вправо, чтобы настроить свой баланс, ваш вес, вероятно, распределяется неравномерно!

Теперь попросите кого-нибудь повести лошадь шагом в поводу. Когда она пойдет, снова поднимите колени. Если ваша лошадь замедлит ход, это будет значить, что ваше седалище ее блокирует. Продолжайте концентрироваться на расслаблении и сопровождении лошади движением своих бедер, когда ваши колени подняты вверх.

8. «Поза собаки» — это упражнение, которое может помочь всадникам, которые склонны цепляться бедрами за лошадь или не могут почувствовать, каким должно быть их «нейтральное» положение. Оно также может помочь всадникам ощутить ритм лошади и движение ее суставов.

Вытащив ноги из стремян, поочередно отводите одну ногу от седла, затем другую, затем обе ноги. Сделайте это во время остановки, а затем на шагу, пока помощник будет вести в поводу вашу лошадь.

Следуем за движениями лошади на рыси

Рысь, в отличие от шага, имеет фазу подвисания, когда ни одно из копыт лошади не касается земли. Всадники, которые не могут следовать за бедрами лошади на рыси, часто цепляются за бока лошади бедрами или выносят их вперед — иначе их отбивает от седла.

Качание бедер лошади на рыси, как правило, происходит быстрее, чем на шагу. Изменяются и ощущения всадника. Чем активнее рысь лошади, тем больше вероятность того, что всадник схватится за нее бедрами и начнет подпрыгивать в седле. Чем активнее рысь лошади, тем сильнее всадник ощущает, как оба его бедра как будто одновременно движутся вперед, а не качаются влево / вправо. Если рысь вашей лошади более настильная или медленная, он все же может почувствовать легкое движение ее бедер влево / вправо.

Следовать движениям бедер лошади на рыси нужно так же, как и на шагу. Высылайте лошадь вперед на шагу, двигая бедрами быстрее, а затем еще более усилив это движение, переведите ее в рысь. Продолжайте раскачивать бедра, чтобы почувствовать это движение. Позже вы будете переводить лошадь в рысь шенкелями и сопровождать ее бедрами. Но поначалу использование ваших бедер, чтобы подтолкнуть вашу лошадь перейти в рысь с шага, поможет вам понять, что раскачивание бедер на рыси — это одно и то же движение, что и раскачивание бедер на шагу, только с другим ритмом.

Своим ученикам я описываю движение бедер на рыси по-разному:

• Думайте о подъеме таза.
• Представьте, как будто своими бедрами вы подталкиваете лошадь себе в руки.
• Думайте о подъеме вашего таза вверх и вперед, к вашим кистям, сгибаясь в прессе (будьте осторожны, чтобы верхняя часть корпуса не наклонялась вперед, когда вы сгибаетесь в прессе, — просто поднимите нижний пресс к верхнему).
• Думайте о наклоне таза под каждый шаг лошади.
• Думайте о подъеме спины лошади вместе с вашими бедрами с каждым шагом.

Качание шенкелей в ритме рыси (на учебной рыси) — это упражнение, которое может помочь вам правильно двигать бедрами. Если вы будете совершать мягкие движения шенкелями вверх / вниз, ваши бедра также начнут раскачиваться вверх / вниз просто потому, что шенкель соединен с бедром с помощью сустава (напевайте мелодию, если хотите!).

Это упражнение также помогает всадникам, у которых есть тенденция опрокидываться вперед, потому что так им приходится сидеть глубоко в седле с прямой спиной. Когда вы наклоняетесь вперед, невозможно совершать бедрами колебательные движений и следовать за движениями лошади. Оно будет полезно и тем, кому необходимо ослабить захват шлюса. Когда вы держитесь шлюсом, ваши бедра заблокированы и не могут совершать движений.

Еще одно упражнение, которое поможет вам найти ощущение движений бедер на рыси, — это придерживаться за ремешок, прикрепленный к передней части седла (или, что лучше, за перекрещенные вверху стремена, когда вы работаете без них на корде).

Держась за ремешок, сфокусируйтесь на движении лошади вверх и вниз. Попытайтесь также двигать своими локтями, бедрами, коленями и шенкелями в ритме с вашей лошадью. Вы хотите двигаться вместе со своей лошадью. Вы не хотите поддерживать свое тело на месте, напрягая мышцы. Удивительно, но, чем больше вы расслабляете свои мышцы и даете свободу движения своим суставам, тем стабильнее вы будете сидеть в седле без напряжения или схватывания за бока лошади. Лошадь находится в постоянном движении, поэтому вы должны находиться в постоянном движении также, чтобы достичь устойчивости.

Когда вы едете, постарайтесь:

• переместить свое седалище в самую глубокую часть седла;
• выровнять позвоночник;
• открыть плечи и верхнюю часть тела, не прогибаясь и не скручиваясь;
• ослабить свои бедра, чтобы не держаться ими за лошадь;
• чтобы ваши ноги двигались вместе с лошадью на учебной рыси.

Теперь попробуйте совершать колебательные движения бедрами. Несмотря на то, что, удерживаясь за ремешок или стремена, вы можете испытывать напряжение в руках, упражнение должно помочь вам расслабить ваши плечи, бедра, колени, голени и т.д., что позволит вашим бедрам сопровождать движения лошади. Если эти суставы закрепощены, ваши бедра также будут закрепощены и заблокированы.

Мышечная напряженность в любом суставе заставляет всадника подпрыгивать в седле, что вредит спине лошади. Ленивая лошадь справляется с этим замедляясь. Импульсивная лошадь, скорее всего, начнет ускоряться или даже разнесет, чтобы уйти от дискомфорта.

Когда вы осознаете механизм сопровождения движения лошади и сможете использовать его правильно, качанием бедер, вы сможете либо поддерживать аллюр, либо замедлять или ускорять его. Вы будете устанавливать ритм и темп, используя мышцы ядра. Если всадник намеренно (или случайно) заваливается направо или налево бедром на рыси, он замедляет лошадь. Удерживая качание бедер всего на долю секунды, всадник, используя мышцы ядра, сможет направить идущую вперед энергию лошади вверх, помогая лошади оттолкнуться от земли.

В начале тренировок следование движениям лошади на рыси будет казаться вам очень сложным. Продолжайте выполнять переходы с шага в рысь и обратно, чтобы напомнить себе, что вы можете (!) следить за движением лошади. Неважно, что пока — недолго. Когда вы, наконец, сможете «сделать это» на рыси, ваше общение с лошадью перейдет на новый уровень.

Следуем за движениями лошади на галопе

Некоторые всадники сидят на галопе, как будто их приклеили к седлу. Другие же подлетают над седлом под каждый темп. В чем дело? Один всадник следует за движением лошади, другой — нет.

Следовать движениям означает, что ваши бедра качаются в ритме с бедрами лошади, в то время, как седалище остается в контакте с седлом.

Галоп — трехтактный аллюр с фазой подвисания. Наши бедра при езде галопом двигаются следующим образом: внутреннее бедро, затем внешнее сначала двигаются вниз и вперед в быстрой последовательности, на первых секундах галопа. Затем бедра поднимаются, когда задние ноги лошади отталкиваются от земли и «висят в воздухе» в момент подвисания, прежде чем последовательность начнется снова.

Многие всадники считают, что ритм галопа легче сопровождать бедрами, чем ритм рыси, потому на галопе спина лошади не «подпрыгивает». Качание ваших бедер в соответствии с качаниями бедер лошади поглощает движение и следует за ним через последовательность шагов. Это позволяет вашему корпусу оставаться в «нейтральном» положении над центром тяжести лошади. Просто подумайте о том, что вы протираете седло своим седалищем, чтобы найти правильное колебательное движение бедрами вперед и назад на галопе.

Чтобы найти и прочувствовать движение бедер лошади вверх и вниз во время галопа, сознательно расслабьте мышцы бедер, чтобы ваши ноги мягко отходили от боков лошади и возвращались без мускульного усилия с вашей стороны. Это помогает разблокировать бедро. Поработайте над «Позой лягушки» и «Позой собаки» на шагу и во время остановки — это поможет вам почувствовать, что значит открыть ваши тазобедренные суставы.

Когда в разработаете сильные мышцы ядра, которые будут поддерживать ваш корпус в нейтральном положении, позволяя вашим бедрам оставаться свободными и расслабленными, чтобы они могли сопровождать колебания бедер лошади, вы можете попробовать изменять скорость галопа, используя только седалище. Колебания ваших бедер могут поддерживать аллюр, ускорять его или замедлять. Вы используете мышцы ядра для регулирования колебания бедер, что, в свою очередь, регулирует аллюр.

Если вы следуете за движением лошади и просто хотите его поддерживать, настройка не требуется. Если вы хотите, чтобы ваша лошадь замедлила ритм, вы используете мышцы ядра, чтобы уменьшить колебание бедер. Вы можете попросить лошадь идти быстрее, используя мышцы ядра, задерживая бедро вверху на момент. Это помогает перенаправить энергию лошади вперед и вверх, когда она отталкивается от земли.

Нэнси Весолек-Стерретт, Фейт Мередит. Перевод Валерии Смирновой по материалам сайта http://www.meredithmanor.edu/.

Статьи, 10 принципов обучения молодых лошадей

10 принципов обучения молодых лошадей

Цель любого обучения — здоровая, счастливая лошадь, подготовленная к тому, чтобы охотно нести вес всадника в повиновении и без ущерба здоровью. Достижению этой цели служат правильная подготовка и обучение животного.

Только опытный всадник, обладающий чувством лошади, способен правильно выездить ее. В идеале же процесс работы с молодой лошадью должен контролироваться еще и тренером.
Дать правильный старт подготовке молодой лошади гораздо сложнее, чем принято считать. Каждая лошадь индивидуальна и отличается особыми, свойственными только ей характером, темпераментом, скоростью развития и обучения.
Знания о том, как оценить этап развития лошади, как подобрать подходящую для нее программу тренировок, чтобы избежать чрезмерных нагрузок и связанных с ними травм, чаще всего приходят с простом профессионализма.

К сожалению, последствия большинства ошибок, сделанных на этапе подготовки и обучения молодой лошади, сопровождают ее всю жизнь. Такие ошибки могут быть вызваны рядом причин, но их можно избежать.

И тренеры, и всадники, даже если не говорить об их опыте, должны проявлять терпение, понимание, заботу и интерес. Их знания о лошади должны сопровождать объективные ожидания, нежелание форсировать прогресс.

Давайте поговорим о том, на какие принципы необходимо опираться, если вас ожидает работа с молодой лошадью.

1. Учет характера и природы лошади.

Человек, взявшийся за работу с молодой лошадью, обязан иметь знания о ее природе. Только понимая природу лошадей, можно правильно к ним относиться, учитывать поведенческие особенности, те или иные реакции, возникающие в ответ на определенные раздражители.
Каждая лошадь отличается собственным характером и темпераментом, предпочтениями и страхами.
О чувствах животного нам могут рассказать положения его ушей, глаз, хвоста, уши, глаза и движение хвоста. Нельзя забывать о том, что лошади — животные-жертвы, а кроме того, — животные табунные, надо помнить о том, что мягкая работа с лошадьми строится на принципе ухода от давления. Чтобы добиться от лошади доверия и уважения, необходимо стать для нее лидером.

Лошади не агрессивны по своей природе. Большинство пороков их поведения связано с их предыдущим негативным опытом. Животное, демонстрирующее готовность к работе, вкладывает краеугольный камень в дальнейший фундамент вашего сотрудничества. Проявив терпение и уважение к лошади, вы укрепите его, не позволите появиться страхам и сопротивлению.

Вам следует учитываться, что уверенность лошади и ее нацеленность на сотрудничество могут быть быстро разрушены или потеряна из-за плохого обращения с ней. Коррекция же может занять месяцы или даже годы. Несистемная подготовка или требования, подкрепляемые грубой силой, часто приводят к физической или психической нестабильности и преждевременному износу лошади.

Психическое развитие лошади имеет жизненно важное значение в ее обучении и дальнейшей работе под верхом. Не обращая на него внимания, вам не удастся добиться гармоничных отношений с вашим четвероногим партнером.

Отдельно отметим, что, говоря о мягкости в работе с лошадью и об учете ее психо-эмоционального состояния, мы не говорим о вседозволенности. Лошадь, как и любое другое животное, обязано соблюдать определенные правила поведения и адекватно реагировать на любые требования ее всадника или тренера. Человек, как лидер, не может не настаивать на своем, однако главное при этом, — как именно он действует. Проявляйте терпение, помните об обучении и забудьте о жестоком воздействии!

2. Всадник и тренер.

Первый партнер молодой лошади должен быть опытным всадником со сбалансированной посадкой и умением правильно применять средства управления. Он должен корректно воздействовать на лошадь, не быть боязливым или нетерпеливым, слишком тяжелым или высоким.
Важную роль играют способность ездить с укороченными стременами и наличие крепкой посадки. Универсальный опытный всадник сможет правильно реагировать на постоянно изменяющийся центр тяжести молодой лошади.

Тренер, наблюдающий за обучением молодой лошади с земли, помимо практического опыта, должен обладать глубокими теоретическими знаниями (в том числе в области анатомии и биомеханики). Они помогут ему давать ценные советы и помогать преодолевать сложные ситуации, не используя излишнюю силу или давление.

3. Баланс.

Для каждой верховой лошади, независимо от ее использования, жизненно важно уметь двигаться в равновесии с весом всадника. Неуравновешенная лошадь, чтобы компенсировать отсутствие баланса, движется напряженно и не может расслабиться. Таким образом, можно сказать, что отсутствие равновесия ставит под угрозу физическое благополучие и здоровье лошади.

Способность всадника адаптироваться к изменениям центра тяжести лошади имеет огромнейшей значение для ее заездки и обучения.

Первоначально вес всадника нарушит ее естественный баланс. По природе лошадь сбалансирована на переду (несет больше веса на передних конечностях). При возникновении дополнительного веса при посадке всадника в седло лошадь сталкивается с необычной ситуацией — ей приходится стремиться обрести новое равновесие, освоить которое лошадь может в несколько этапов.

Первый этап обучения направлен на постепенный поиск лошадью и всадником нового взаимного баланса. Поэтому основной целью дальнейшего обучения становится достижение расслабленности.

Лошадь должна быть в состоянии балансировать с весом всадника, что невозможно, если ее мышцы будут напряжены. Напрягаясь, лошадь не сможет ни найти баланс, ни показать свои естественные движения.
Для дальнейшего улучшения внутренней и внешней гибкости и равновесия общее базовое обучение молодой лошади должно быть разнообразным, независимо от того, насколько талантливой может быть лошадь в той или иной конкретной дисциплине.
Разнообразное базовое обучение улучшает ее навыки, гибкость и спокойствие, а также положительно влияет на физическую форму и здоровье лошади.

Обычно заездку и обучение лошади начинают в возрасте около трех лет. Происходит ли это на несколько месяцев раньше или позже, зависит от развития конкретной лошади. Более важным фактором, чем возраст животного, является правильное и бережное обращение с ним, поэтому возраст начала заездки может сдвигаться назад и до 2,5 лет. Отметим также, что лошадь, достигшая возраста 4 лет (и старше) становится излишне сильной физически, что может затруднить ее заездку, особенно, если в этом процессе принимают участие непрофессионалы.

4. Обтяжка.
До начала обучения молодая лошадь должна привыкнуть к людям — познакомиться с недоуздком, чомбуром, с другой амуницией, научиться ходить рядом с человеком, спокойно относиться к чистке, манипуляциям с копытами и т.д.

Такое предварительное обучение лучше начинать, когда лошадь находится еще в жеребячьем возрасте. Раскрючковка копыт, а также простые манипуляции с ногами, повышают уровень доверия лошади к человеку. Такие процедуры можно осуществлять, начиная с отъема.

5. Лонжирование.

Лонжировать лошадь можно начинать только тогда, когда она ознакомилась с новым окружением и приобрела определенное чувство доверия и уважения к людям.
Работа на корде перед началом заездки необходима. Она обучает молодую лошадь двигаться вперед по команде, знакомит ее с посылами, действием трензеля, улучшает ритм и равновесие.

Сначала лошадь приучают к трензелю (желательно, конечно, использовать кавессон), подпруге и седлу. Всю амуницию аккуратно регулируют в соответствии с параметрами лошади.

Тренировки рекомендуется проводить в бочке или огороженном манеже. Это облегчает работу и предотвращает попытки лошади к бегству. Работайте в основном на рыси — именно на этом аллюре лошадям легче найти свой ритм и начать опускать голову.

От боковых развязок и резинок поначалу следует отказаться — сначала молодая лошадь должна найти равновесие самостоятельно. Когда лошадь сбалансируется — используйте развязки. Они должны быть такой длины, чтобы не оказывать давление на рот, шею и затылок. Постепенно их укорачивают. Важно, что былошадь тянулась за трензелем, а не напрягала и укорачивала шею. Лучше, если лошадь пока будет держать нос вертикально или немного впереди вертикали.

На данном этапе для обеспечения работоспособности важнее ритм, а не контакт. Именно ритм показывает, насколько уравновешена лошадь. Попытка поставить лошадь в повод, укорачивая развязки, приведет к ее сопротивлению и зажатости.

На корде лошадь учится понимать средства управления — шамбарьер и голос — в начале, ограничивающее действие корды и голос — в последствии. Навыки, приобретенные при работе на корде, помогут вам в дальнейшем, при обучении лошади под седлом.

Работа на корде с молодой лошадью не должна занимать более 20-30 минут. Почаще меняйте направление ее движения.

6. Проводка в поводу.

Лошадь ведут, находясь у ее левого плеча, поддерживая мягкий контакт со ртом. Избегайте грубого или резкого воздействия на трензель, так как это нарушает доверие лошади к руке и препятствует расслаблению.
Лошадь должна свободно двигаться вперед, доверяя ведущему.

7. Первые уроки под верхом.

Перед тем, как впервые сесть в седло, лошадь нужно подвигать на корде, — это даст ей возможность расслабиться.
Первая посадка в седло происходит на кордовом кругу, в огороженном манеже или бочке. Лошадь придерживает первый помощник, второй помощник помогает всаднику сесть. Стремена укорачивают, чтобы всадник впоследствии смог максимально облегчить спину лошади. Шпоры использовать не рекомендуется.

После посадки всадника в седло лошадь может постоять, чтобы привыкнуть к его весу. Всадник должен разговаривать с лошадью, по возможности, гладить ее. С нервной или сильно волнующейся лошадью на месте лучше не стоять, а сразу привести ее в движение, чтобы не создать большего напряжения.

Лошадь медленно водят по большему кругу, постепенно удлиняя корду. Если лошадь захочет пойти рысью, ей нужно будет это позволить.

На корде лошадь должна научиться спокойно реагировать на вес всадника сначала на шагу, потом на рыси. Не препятствуйте ей, если она захочет подняться в галоп.

Первые упражнения не должны занимать слишком много времени — предпочтительны частые, короткие репризы. По окончании занятия можно пару раз сесть в седло и спешится, для тренировки.

Всаднику нужно почувствовать, какой темп подходит лошади, чтобы найти равновесие, а не просто навязать ей тот, который удобен ему.
Всадник поддерживает очень мягкий контакт со ртом (так называемые «пассивные руки»). Ни в коем случае нельзя пытаться поставить лошадь «в повод».
Какие-либо настойчивые требования могут привести к сопротивлению: лошадь будет трясти головой, ритм движений станет рваным, спина зажмется, лошадь начнет хвостить.

Чем больше вы преуспеете в нахождении правильного ритма и чем меньше будете работать поводом на этом этапе, тем более прочный фундамент для дальнейшего обучения вы заложите.
Главная цель сейчас — найти равновесие.

В ходе заездки вы должны завоевать доверие лошади, добиться от нее послушания и желания сотрудничать, заложить основы для дальнейшего обучения. Особенно важно при этом — научиться распознавать признаки ее усталости, правильно оценивать степень ее выносливости.

8. Начало базового обучения.

Три главные цели первых месяцев обучения — это ритм, расслабленность и контакт.

Первая цель заключается в обеспечении ритма, поддержания темпа лошади.

Слишком быстрое продвижение вперед приводит к поспешным движениям ног и нарушению ритма.
Движение вперед — это не ускорение темпа, а активизация задних ног лошади,обеспечивающая энергичный аллюр.

Расслабленность — это основная цель тренировки, которую никогда нельзя упускать из виду. Она должна регулярно проверяться и совершенствоваться, поскольку является основой для всей последующей работы. Она подразумевает способность лошади использовать мышцы без напряжения, сжимать и расслаблять их, когда это необходимо. Расслабленность может быть достигнута только за счет отказа от использования грубой силы при заездке и обучении.

Расслабленная лошадь движется, работая спиной и поддерживая естественный ритм, но не мчится вперед.
Чтобы убедится, что лошадь расслаблена, всадник должен плавно отдать ей повод. Лошадь потянется вниз за трензелем. Это упражнение — одно из самых важных даже на этом этапе начального обучения.
Правильный контакт позволяет лошади балансировать со всадником, двигаться, сохраняя ритм на всех трех аллюрах, и работать спиной.

На шагу повод укорачивают только перед тем, как начать движение рысью. На рыси и галопе молодую лошадь ведут на спокойной, мягкой и «пассивной» руке.
Молодая лошадь найдет нужное равновесие и ритм, правильно расслабится, только если всадник работает поводом мягко. Это относится и к лошадям, которых искусственно гнули, закручивали шею и они привыкли двигаться в таком положении.

Изначально точка, в которой лошадь будет находить контакт с рукой, будет относительно низкой. Рот лошади будет находиться примерно на уровне ее локтевого сустава. Это положение обеспечит желаемое растягивание и расслабление мышц шеи и спины.
Неправильно пытаться придавать положение шее лошади, используя только повод. Укороченная шея напряжена и препятствует равновесию. Если всадник переусердствует со сгибаниями и поворотами, это также приведет к потере равновесия.

При обучении молодых лошадей, очень важно учитывать их физическое состояние, силу, выносливость. Необходимо избегать чрезмерно трудной работы. Если эти критерии соблюдены, молодой лошади не будет причинен вред.

На ранних стадиях базового обучения от лошади не требуется выполнение манежных фигур. Для дальнейшего ее развития подойдут такие упражнения, как перемена направления через длинную или короткую диагональ, вольты и серпантины большого радиуса.
Вольтов, серпантинов и поворотов малого радиуса следует избегать: они могут повредить суставы лошади.

9. Дальнейшее базовое обучение.

Предыдущий этап длится около 4-6 месяцев. Этого периода достаточно, чтобы подготовить лошадь к дальнейшей работе.

Объединяем пройденное: лошадь двигается вперед, сохраняя ритм и расслабленность, поддерживая контакт. Она ищет руку всадника и умеет тянуться за трензелем.

Постепенно требования можно увеличивать с оглядкой на уровень мастерства всадника и способностей лошади. Кроме того, определенную роль могут играть и бытовые обстоятельства. В то время, как более опытная лошадь работается по определенной схеме, тренинг молодой лошади может быть неупорядоченным и зависеть от конкретных обстоятельств.
Взлеты и падения в ее работе, уровень усталости и потребности в движении, даже факторы окружающей среды могут повлиять на ее ежедневное обучение и, вместе с тем, на результаты.

Тренировки молодой лошади должны быть максимально разнообразными: это не только сделает животное более сосредоточенным, опытным, но и поможет физически развить его. Манежная работа не должна исключать работу на кавалетти или напрыгивание.

От всадника потребуется начать обучение лошади все более тонким и незаметным сигналам, показать ей, как идти на повод, постепенно объяснить, что равновесие с переда должно переместиться назад.

Работа на учебной рыси может включаться в тренинг, если лошадь работает спиной и охотно идет на повод. Сначала достаточно сделать пару темпов. Если лошадь зажмется, вернитесь к работе на строевой рыси, чтобы укрепить спину.

Хорошая базовая подготовка сделает лошадь внимательной к действиям всадника и позволит ей оставаться расслабленной и гибкой.
Каждая молодая лошадь должна быть знакома с манежной работой. Это улучшит ее внимание, равновесие, координацию и уверенность в себе.

10. Напрыгивание на свободе.

Напрыгивание на свободе улучшает базовые навыки и гибкость лошади,облегчает последующую подготовку к прыжкам.

• Лошадь может прыгать в недоуздке или без, либо в уздечке со снятым поводом.
• Ограждение манежа должно быть прочным и высоким, все входы закрыты, зеркала завешены или убраны.
• Шпрингартен огораживают откосами.
• Вход в ряд должен быть привлекателен, он должен приглашать лошадь к прыжку, а не пугать ее).
• Расстояния между препятствиями должны быть оптимальными.

Вам понадобятся тренер и, как минимум, два помощника. Для лошади важно получить положительное впечатление от прыжков. Поэтому тренер и помощники должны быть знающими и опытными. Необходимо обеспечить спокойную атмосферу тренировки..

Лошадь не должна прыгать из-за страха — ее нельзя пугать и загонять в ряд.

В течение первого месяца тренировок лошадь не должна прыгать высокие барьеры (это может нарушить доверие молодой лошади).

После четырех-шести месяцев базового манежного обучения,напрыгивания под всадником на небольших чухонцах и напрыгивания на свободе на низких препятствиях, можно начинать полноценный прыжковый тренинг.

Завершая нашу статью, хочется сказать следующее. В обучении молодых лошадей нужно придерживаться следующего правила: «Всегда спокойно, но никогда вяло. Всегда активно, но никогда в спешке.»

Уве Спенлен; перевод Валерии Смирновой (источник)

что это такое, как начать заниматься, советы ребенку

Верховая езда — очень популярное направление спорта. Оно полезно для ребенка. Потому, что поможет ему сформировать красивый рельеф тела. Научит ребенка балансировать на лошади, держать равновесие. А также сделает его психологически устойчивым по отношению к стрессовым ситуациям.

Мы расскажем вам о верховой езде. А также поведаем о том, как ей заниматься и дадим рекомендации ребенку.
 

О конном спорте

Заниматься конным спортом можно с 10 лет. Если вы хотите отдать ребенка в это направление, но он еще очень маленький, то рекомендуем выбрать пони спорт. Им могут заниматься детки более раннего возраста. О пони спорте мы писали в этой статье.

10-ти летним детям подойдет стандартный вид конного спорта. В рамках тренировок, они будут учиться кататься на настоящих, взрослых лошадях. С массой от 500 килограмм.

Для занятий верховой ездой, ребенок должен быть развит не только в физическом плане, но и в психологическом. Он должен быть хладнокровным, сильным духом и спокойным. 

Если лошадь почувствует, что спортсмен ее боится, то сбросит его. И не будет слушаться. Поэтому ребенку очень важно научиться контролировать свои эмоции.

Во время верховой езды, ребенку придется выдерживать огромные нагрузки

Кататься на лошадях — не просто. Этот процесс требует колоссальных физических усилий и выносливости со стороны спортсмена.

Ребенку нужно не просто держаться, сидя на лошади. Ему нужно управлять ей. Поворачивать в разные стороны. Требовать, чтобы лошадь ускорилась. Или замедлилась. И так далее. На это малышу придется ежедневно тратить огромные силы.

Как проходят первые занятия по верховой езде?

На первых этапах все тренировки по верховой езде проходят под пристальным надзором тренера. Он не оставляет ребенка с лошадью ни на секунду. Тренер садит малыша на коня. Надевает на последнего корд (это длинный поводок, с помощью которого специалист контролирует движения лошади). И рассказывает малышу азы езды на коне.

После этого этапа, юного спортсмена обучают аллюрам. Если он их освоит, то в будущем сможет поехать на лошади на манеж. И уже будет заниматься там самостоятельно. Без надзора тренера.

Что такое аллюр?

Аллюром называют конский шаг. Существует несколько его видов:

1. Рысь.
2. Обычный шаг.
3. Галоп. Галоп может быть как медленным, так и быстрым.

Почему заниматься конным спортом — хорошо для ребенка?

Ребенок сможет избавиться от проблем с осанкой

У большинства современных детей наблюдаются серьезные проблемы с осанкой. У них есть искривления позвоночника. Проблемы со спиной. И другие недуги. 

Виноват в этом низкий уровень физической активности. Дети слишком много сидят за компьютерами. И мало гуляют.

Верховая езда помогает избавиться от недугов, связанных с осанкой и здоровьем в целом. Дело в том, что во время катания на коне, ребенок будет держать спину ровно. И ни в коем случае не будет сгибать ее. Потому, что сделать это у него не получится. В этом заключается основная особенность конного спорта.

После занятий по верховой езде ребенок станет более психологически развит

Верховая езда полезна тем, что она поможет вашему ребенку развиться в психологическом плане. Чадо станет уверенным в своих силах. Ребенок больше не будет волноваться в экстренных ситуациях, бояться чего-либо. Научится принимать решения быстро.

Катание на лошадках поднимет ребенку настроение

Езда на лошадях приносит огромное количество положительных эмоций. Ребенок гарантированно выйдет с тренировки веселым и радостным. Даже в том случае, если на нее он пришел в очень плохом настроении.

Верховая езда научит малыша дружить

Занятия конным спортом очень полезны и потому, что учат ребенка жизненно-важным навыкам. Малыш сможет понять, что такое дружба. Научится заводить себе друзей. Он начнет понимать мысли лошадей. Сможет улавливать то, что они хотят до него донести (например, «расскажут» малышу о своей усталости).

Также, ребенок научится работать в команде. Потому, что конь — это, как бы то ни было, единственный союзник малыша на соревнованиях. Ребенок и лошадка смогут добиться успеха на турнирах только в том случае, если будут действовать вместе. И работать на результат.

Аргументы против занятий конным спортом
 

Конный спорт — не идеален. В нем тоже есть свои минусы. Давайте рассмотрим их.

Падения спортсменов с лошадей

Верховая езда — это довольно травмоопасное направление спорта. Все наездники рано или поздно падают с лошадей. Однако, травмы во время этого они получают довольно редко. Потому, что во время занятий тренера посвящают много времени объяснению техники падения с лошади. Они рассказывают, как группироваться. В каком положение падать. И что делать, чтобы ничего не повредить при приземлении.

Если ребенок будет четко выполнять наставления тренера, то падения будут ему не страшны. Во время них он ничего не вывихнет, не сломает.

За лошадью придется ухаживать

В большинстве клубов по верховой езде к спортсменам прикрепляется определенная лошадь. Наездник должен ухаживать за ней. Вытирать ее от грязи. Мыть. Кормить. И так далее.

Это придется делать в большинстве конных клубов. Лошадь должна быть чистой, накормленной. Для того, чтобы она могла участвовать в соревнованиях и побеждать.

Если ваш ребенок не любит убираться, то отдавать его на конный спорт не рекомендуем. Ему не понравятся подобные условия тренировок.

Когда малыш станет профессиональным спортсменом, то никто, кроме него, за лошадью ухаживать не будет. Малышу в любом случае придется кормить и мыть ее самостоятельно. Это может понравиться далеко не всем деткам. В раннем возрасте малыши даже могут начать капризничать из-за того, что их заставляют убирать за лошадьми.

В конюшнях неприятных запах

Немаловажной особенностью конного спорта является запах конюшни. Он довольно неприятный. Особенно для детей, которые только начали заниматься верховой ездой. 

Поэтому, существует огромная вероятность, что вашему ребенку может не понравиться запах конюшни. Чадо будет испытывать дискомфорт во время тренировок.
 

Как ребенку нужно вести себя на тренировках?

Ребенок должен во всем слушаться тренера
 

Специалисты по верховой езде советуют детям в обязательном порядке слушаться тренеров. Причем, во всех вопросах. Если тренеры говорят «остановись», то нужно немедленно остановиться. Если говорят «поверни направо», то нужно сделать и это.

Пререкаться во время тренировок с тренером нельзя. Не выполнив команду, малыш поставит свое здоровье под угрозу. Если тренер говорит «остановись», то он, скорее всего, увидел какое-нибудь препятствие. Например, палку под ногами лошади, из-за которой она может упасть и утянуть за собой ребенка. 

Тренер знает, что нужно делать для обеспечения безопасности малыша. Поэтому ребенок должен его слушаться.

К лошадям нужно относиться с уважением

Объясните ребенку, что кони — живые существа. Что к ним нужно относиться с уважением, и тогда они ответят взаимностью. Не будут скидывать малыша. И не будут брыкаться.

Рекомендуем давать ребенку на тренировки морковку. Или черствый хлеб. Этой едой он может накормить лошадку. Поднять ей настроение, а также вызвать у нее симпатию к себе.

Сытая лошадка будет резвой, начнет исполнять все команды малыша. А вот голодная может встать на месте. И будет вести себя непослушно.

Как начать заниматься конным спортом?
 

Большинство секций по конному спорту не предъявляют особых требований к детям, которые хотят записаться в них. Поэтому, вы сможете найти клуб по верховой езде даже рядом с вашим местом жительства. Проблем с тем, чтобы отдать в него ребенка, не возникнет. Заниматься конным спортом могут дети в любой физической форме. Как полненькие, так и худенькие.

Занятия по верховой езде будут полезны для детей с любой комплекцией тела. Худенькие смогут набрать вес и сформировать красивый рельеф тела. А полненькие — наоборот, сбросить лишнюю массу. И привести тело в тонус.

Заниматься в секции по конному спорту можно в любом возрасте. Однако, не раньше, чем с 10 лет. 

Единственное, что понадобится для тренировок — это наличие экипировки. Без нее заниматься, к сожалению, нельзя. Потому, что ребенок может получить травму.

Чтобы попасть в спортивную школу по конному спорту, придется пройти отбор

Со спортивными школами по верховой езде дела обстоят сложнее, чем с частными секциями. Их владельцы проводят строгий отбор детей. По возрасту и физической подготовке.

Жесткие требования предъявляются потому, что в спортивных школах детей отправляют на соревнования практически сразу после начала тренировок. В течение первых 12 месяцев обучения. 

Чтобы попасть в спортивную школу, ребенку не нужно иметь навыки верховой езды. Ему достаточно быть в хорошей физической форме. 

Техника безопасности
 

Существует ряд правил, которых ребенок должен придерживаться во время катания:

1. Подходить к коню сзади запрещено. В противном случае, он может лягнуть ребенка ногой.
2. Резкие движения рядом с лошадью совершать запрещено. Если ребенок будет делать это, то лошадь может испугаться. И ударить его.
3. Команды тренера нужно выполнять всегда. В противном случае, здоровье ребенка будет поставлено под угрозу.
4. С лошадью нужно разговаривать спокойно. Кричать запрещено.

На портале Vikids вы можете:

-Пообщаться с другими родителями на форуме.

-Посмотреть секции по конному спорту.

-Посмотреть атрибутику для конного спорта.

-Посмотреть местоположение магазинов на карте.

ВЕРХОВАЯ ЕЗДА В СТРОГИНО — Как быстро можно научиться ездить верхом?

Посетители нашего сайта часто спрашивают меня “сколько времени нужно, чтобы научиться ездить верхом.” Вопрос настолько популярен, что я решила посветить ему статью. Честный ответ на этот вопрос звучит так: “ всё очень индивидуально и зависит от желания учащегося, его начальной физической формы и интенсивности занятий.” Наш опыт обучения новичков по базовому курсу показал, что, как правило, после 2,5 месяцев в режиме два часовых занятия в неделю, учащийся приобретает основные теоретические сведения по теории верховой езды и приобретает базовые умения управления лошадью на шагу, рыси, галопе. Это позволяет ему самостоятельно наслаждаться верховой ездой или же дальше совершенствовать своё мастерство(например, заниматься конкуром). Чтобы понять, почему научиться ездить верхом невозможно мгновенно необходимо ознакомиться с основами теории обучения верховой езды, что я и предлагаю сделать.

Обучение новичков верховой езде состоит из 6 этапов

Суть обучения верховой езды заключается в достижении единства всадника с лошадью, которое проявляется в том, что всадник и лошадь дополняют друг друга.  Именно поэтому наша школа называется “ Строгинский Кентавр” (Кентавр — древнегреческое мифологическое существо, человеко-конь, олицетворяющий единство силы, красоты и грации) Такое единство достигается в процессе систематических и регулярных занятий верховой ездой, которые должны включать в себя теоретические знания о лошади, их повадках и основах верховой езды.  Таким образом, новичок для приобретения уверенных навыков верховой езды должен пройти следующие этапы:

Выработать контакт с лошадью

Прежде чем сесть на лошадь необходимо её понять, чтобы с самого начала обучения установить контакт с лошадью. Для этого на наших первых занятиях мы рассказываем о лошадях, их повадках, основах поведения, показываем, как правильно ухаживать и кормить лошадей. Наши  занятия мы проводим на разных лошадях и в естественных условиях( в лесу и на берегу реки) . Это позволяет начинающему всаднику в кратчайшие сроки познакомиться с миром лошадей, понять их мотивацию поведения.

Развить баланс

К сожаления, у жизни в большом городе есть  очень серьёзный недостаток — гиподинамия- недостаточно подвижный образ жизни. Как следствие, наши двигательные навыки ограничиваются базовыми, а уровень развития опорного — двигательного аппарата оставляет желать лучшего, поэтому с первых занятий мы учим наших учеников держать равновесие, сидя на лошади, что достигается путём выполнения учащимся специальных учебно-тренировочных упражнений. Но баланс – это не только равновесие, балансирование – это умение подстраивается под постоянно меняющиеся в процессе бега и рельефа местности, движения лошади.

Развить правильный тонус мышц. (Раскрепощенность)

Верховая езда невозможна без развитого мышечного аппарата.  Необходимо, чтобы всадник научился распределять нагрузку на свои мышцы,  для этого его мышцы должны обладать соответствующим тонусом, для достижения которого мы применяем на занятиях целый комплекс специально разработанных упражнений. А у некоторых учеников тонус слишком повышен и тогда тренер обучает всадника свободе движений и раскрепощенности.

Всадник и лошадь — единое целое. Необходимо достичь единства всадника и лошади

Как уже отмечалось, во время верховой езды — всадник и лошадь дополняют друг друга. Строго говоря, такому мастерству можно учиться всю жизнь. Однако, как показал опыт, в течение наших 20 занятиях базового курса, достигается уровень, когда приобретаются навыки уверенной езды на основных аллюрах: шаге, рыси и галопе, что создают необходимую базу для дальнейшего совершенствования своего мастерства в верховой езде.

Развить чутьё

Чутьё в конном спорте – это умение предвидеть реакцию своей лошади наперед и правильно на нее реагировать. Наши занятия в лесу очень сильно этому способствуют и, как показал опыт, с высокой эффективностью.

Развить сноровку

Сноровка   в верховой езде – умение всадника  правильно и быстро реагировать на обстоятельства, задействовав при этом мышечную память. В процессе занятий идет формирование этой самой мышечной памяти- именно поэтому интенсивность занятий- один из ключевых факторов в обучение новичков в верховой езде

Скорость прохождения каждого из этих этапов, очевидно,  для каждого человека индивидуальна, но также наш опыт показал, что если Вы полны желанием научиться ездить верхом и любите лошадей, то наша школа откроет Вам двери в конный мир.

Добро пожаловать на ниши индивидуальные занятия по обучению верховой езде для новичков. Подробная информация о занятиях на страничке курса: 20 занятий по обучению верховой езде. Ждём Вас!

• < Назад
• Вперёд >

Руководство по верховой езде для новичков

Некоторые вещи кажутся естественными, говорит руководство для новичков по верховой езде

Некоторые люди почти рождаются, зная, как оставаться на скейтборде.

Лично я падаю лицом вниз каждый раз, когда ступаю на скейтборд, и он движется.

Это то, чего просто не было во мне.

Одна вещь, которая родилась в моей системе, — это как ездить на лошади.

Казалось, я умею ездить на лошади с рождения, но не начал кататься один до трех лет.В основном это произошло благодаря моему любимому квартальному коню Харлану, который знал, что я новичок. Итак, не могли бы вы дать вам несколько советов о том, как ездить на лошади?

Обучение верховой езде может быть интересным и полезным занятием для людей всех возрастов. Однако, если надлежащие навыки и техники безопасности не будут изучены заранее, вы можете столкнуться с множеством тяжелых падений, поэтому многие новички бросают курить.

Падений и травм можно избежать, если начинающий всадник потратит время на изучение правильной техники верховой езды перед тем, как начать ездить на лошади.

Руководство для начинающих по верховой езде Клинтон Лайонс (США)

Так же, как учиться кататься на велосипеде или скейтборде, вам сначала нужно полностью понять свои ограничения и то, на что способен велосипед или скейтборд. То же самое и с обучением верховой езде, поэтому я призываю всех по возможности учиться у профессионалов.

Однако, если вы не можете позволить себе частного инструктора, который научил бы вас верховой езде, вам действительно стоит подумать о том, чтобы обзавестись действительно хорошим руководством по обучению верховой езде.Я бы порекомендовал «Верховая езда: полное руководство для новичков» или «Руководство для новичков по верховой езде».

Обучение верховой езде…

Одна из лучших вещей, которые я могу вам сказать, когда учишься ездить на лошади, — это сохранять хладнокровие. Если вы потеряете контроль над собой, не сомневайтесь, что вы потеряете контроль над своей лошадью.

Знаете, как говорят, что собака может почувствовать, если вы напуганы? Ну и лошадь тоже. Некоторые воспользуются вашим страхом как выходом из работы.Но даже если вы думаете, что лошадь — это какое-то большое животное, и не представляете, как вы когда-нибудь останетесь на ней, вы не можете думать об этом вокруг своей лошади.

Вам нужно сохранять спокойствие и расслабление. Если вы немного испугались, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы замедлить сердцебиение и расслабиться. Скорее всего, если вы думаете, что все в ваших руках, лошадь тоже.

Теперь, когда вы успокоили нервы и сказали себе, что вы босс, давайте поговорим о том, как ездить на лошади.

Есть два стиля верховой езды, о которых вы можете подумать, когда научитесь ездить на лошади: английский и западный.

• Если вы мало ездили, я предлагаю седло вестерн главным образом потому, что оно лучше удерживает вас на месте и имеет рог, за который вы можете держаться, если почувствуете в этом необходимость.
• Английское седло легче, с более тонкими стременами и без рога, за который можно было бы держаться. Некоторые люди клянутся, что новичок может восстановить равновесие, и все, кроме меня, я чувствую себя в большей безопасности в западном седле. Я полагаю, что если ковбой думает, что они лучше всех тебя держат, мне придется с ними согласиться.Вы сможете работать над балансом позже, когда немного научитесь ездить на лошади.

С седлом на месте можно сесть и отправиться на прогулку. Когда вы впервые учитесь ездить на лошади, вы не можете просто запрыгнуть, упереться пятками и подумать, что лошадь просто ускользнет. Чтобы лошадь двинулась вперед, вам, как правило, достаточно немного сжать ее бедрами. Возможно, вам придется немного поднять ягодиц к рогу, чтобы дать им понять, что вы серьезно настроены, но, будучи новичком, вы уже должны быть на хорошо сломанной лошади.

Зеленая лошадь и зеленый всадник никогда не станут хорошей комбинацией, когда вы впервые научитесь ездить на лошади.

Зеленый, кстати, означает, что вы только учитесь. Не ищите лошадь, которая будет сливаться с травой. Но когда вы садитесь в седло и идете, вы можете направлять лошадь одним из двух способов.

• Если вы знаете, что ваша лошадь вождает шею, вы просто кладете вожжи на левую сторону шеи, чтобы идти вправо, и через правую сторону шеи, чтобы идти влево.
• Если вам сказали, что лошадь пашет поводья, возьмите по одному поводу в каждую руку и потяните за ту сторону, которой хотите идти. Если вы хотите пойти направо, осторожно потяните за правый повод и, наоборот, за левый.

Это несколько простых вещей для тех, кто только учится ездить на лошади. Для тех, кто имеет опыт верховой езды, у вас могут быть свои собственные идеи, но это основы, которым я учу своих детей. И пока я чувствую, что они умеют ездить на лошади достаточно хорошо для своего возраста и соблюдают правильные процедуры безопасности без риска или травм.

Травмы во время верховой езды…

Знаете ли вы, что 90% падений и травм, связанных с лошадьми, происходят по вине неопытного всадника?

Не позволяйте этому случиться с вами. Потратьте несколько минут, чтобы изучить основные методы верховой езды и тренировки лошадей, применяемые экспертами в течение нескольких поколений, прежде чем вы научитесь ездить на лошади, они гарантированно помогут улучшить ваши навыки верховой езды.

Клинтон Лайонс выращивает жеребят и лошадей более 35 лет.Он профессиональный тренер и опытный инструктор по верховой езде .

Вы можете помочь себе избежать неприятных падений и травм, вложив средства в его рекомендуемые учебные пособия: Верховая езда: полное руководство для новичков и Руководство по верховой езде для новичков .

верховая езда — синонимы и родственные слова

Родственные слова

без седла

верховая езда без седла

перерыв в

для тренировки молодой или дикой лошади

уздечки

поставить уздечка на лошади

галоп

если лошадь галопирует, она бежит довольно быстро.Если он бежит медленно, он бежит рысью, а если он бежит так быстро, как только может, он скачет.

галоп

как лошадь бежит, когда она на галопе

спешиться

формально, чтобы слезть с чего-то, например, лошади или велосипеда

жених

тот, кто присматривает за лошадьми

hack

Britishold- созданы для того, чтобы кататься на лошади для удовольствия в сельской местности или по обычным дорогам

верховая езда

деятельность верховой езды для развлечения, физических упражнений или соревнований.Верховую езду часто называют просто верховой ездой. Обычное американское слово — верховая езда.

jib

Британский, если лошадь делает уклон, когда на ней едут, она внезапно останавливается и отказывается двигаться вперед

joust

если два человека едут на лошадях, они сражаются, едя навстречу друг другу и пытаясь ударить друг друга другой с копьем (= длинной палкой)

ударом

ударить лошадь пятками по бокам, чтобы заставить ее двигаться вперед

пена

белая масса пузырьков, которые образуются на коже лошади, когда она потеет

маунт

чтобы сесть на лошадь

пони-треккинг

британец активность катания на пони по сельской местности для удовольствия

повод в

заставить лошадь остановиться или ехать медленнее, потянув его поводья

перемонтировать

, чтобы вернуться на лошадь или велосипед после того, как вы слезли или упали

поездка

путешествие на лошади или другом животном, на велосипеде или мотоцикле или в транспортном средстве

всадник

тот, кто едет на животном, например, на лошади, или на транспортном средстве, таком как велосипед или мотоцикл

седло

, чтобы надеть седло на лошадь

оседлать

поставить седло на лошадь

школа

обучить лошадь так, чтобы кто-то мог ездить на ней, особенно на соревнованиях

сиденье

положение, в котором кто-то сидит на лошади

подков

поставить подкову на ногу лошади

седло

сидеть на лошади, обе ноги с одной стороны с лошадью

пугливый

используется для лошадей, которые нервничают и могут нервничать что-то внезапно

разлив

падение с лошади, велосипеда и т. д.

шпора

использовать шпоры для ускорения лошади

конюшня

для ухода за лошадью после того, как на ней ездили, и для помещения ее в конюшню

конюшня мальчик

мальчик или мужчина, чья работа заключается в присмотре за лошадьми в конюшне

конюшня девочка

девочка или женщина, которая ухаживает за лошадьми в конюшне

конюшня парень

британец мальчик или мужчина, чья работа заключается в присмотре за лошадьми в конюшне

рысь

ездить на лошади, которая бежит рысью

рысью

скорость лошади или другого животного, когда оно движется быстрее, чем при ходьбе, но не бежит

рысь

поездка на лошади, которая бежит рысью

unseat

если лошадь сбрасывает всадника, сбрасывает их со спины

эй

используется для указания лошади идти медленнее или остановиться

Идти / Ехать / Ехать / Взять

Как говорить о транспорте по-английски

В английском языке мы используем глаголы drive, ride, go и take , чтобы говорить о путешествиях и транспорте.Хотя все они выражают путешествие и передвижение, они используются в разных контекстах для обозначения разных видов транспорта.

Прочтите, чтобы узнать, когда использовать drive, ride, go и take , чтобы поговорить о путешествиях на английском языке. Проверьте свои знания с помощью бесплатных упражнений, и у вас не будет проблем с переходом от А к Б в следующий раз, когда вы будете в англоязычной стране.

Пример

Ава ходит в школу .

Поскольку Ава не умеет водить машину, она ездит на велосипеде , ед.

Ей требуется час, чтобы ехать в школу, но она получает удовольствие от упражнений.

Ава не любит, когда садится на автобус , потому что там всегда много людей.

Иногда ее мать водит ее .

Ей нравится кататься на в машине своей матери.

Перейти

• Если мы не говорим , как мы путешествовали из одного места в другое, мы используем идти .

Примеры:

Ава идет в школу.

В следующем году едем в Шотландию.

• Если вы хотите сказать, как вы попали из одного места в другое, просто добавьте по + виду транспорта .

Пример:

Ава едет в школу на велосипеде, она не до школы на машине.

Привод

• Используйте drive , когда кто-то знает, как управлять автомобилем, или имеет водительские права.

Пример:

Ava не может управлять .

• Используйте drive для передвижения в автомобиле, особенно когда мы контролируем его движение.

Пример:

Иногда ее мать отвозит ее в школу.

Поездка

• Используйте ride для путешествия на велосипеде или лошади, когда мы контролируем ее движения. Используйте ride или drive для езды на мотоцикле, езда более распространена.

Пример:

До школы ехать час.

• Используйте ride для путешествия в транспортном средстве (машине, автобусе, поезде), когда мы не контролируем его (управляем).

Пример:

Ей нравится кататься в машине своей матери.

Дубль

• Используйте take для поездок на общественном транспорте, мы можем заменить take на ride

Пример:

Ава не любит, когда едет на автобусе в школу.

Иногда семья едет на поезде до Кони-Айленда, просто для развлечения.

Чтобы узнать о других способах использования дубля, см. «Взять / принести».

Упражнения — запутанные слова

Как дрессировать лошадь »Пошаговое руководство по обучению

Узнайте, как правильно приручить и легко дрессировать любую лошадь, независимо от того, насколько она дикая или целеустремленная! Причины, по которым вы должны тренировать лошадь сейчас Чем дольше вы ждете, тем сложнее тренировать лошадь .Эксперты сходятся во мнении, что дрессировать легче всего, когда связь и доверие между хозяином и лошадью начинается раньше. Дрессированные лошади более расслаблены и уверены в себе . Дрессированные лошади редко попадают в ситуации, когда они напуганы и встают на дыбы. Дрессированные лошади хотят, чтобы на них ездили и работали .Если ваша лошадь обучена должным образом, она не только позволит вам кататься на ней, но и получит удовольствие от езды. Основы подготовки лошадей Лошади довольно умны и занимают седьмое место среди самых умных животных в мире (собаки занимают четвертое место).Несмотря на то, что лошади умны, их может быть сложно дрессировать, потому что они являются добычей, а это означает, что в природе на них охотятся другие животные. Поскольку лошади являются хищными животными, у них очень сильный инстинкт борьбы или бегства, который может помочь им испугаться и потерять ход мыслей или стать непослушным вашим командам. Лошади лучше всего учатся при следующих видах тренировок: Обычные программы — Здесь ваша лошадь оттачивает навыки и действия путем частых повторений от тренера, пока это в конечном итоге не станет для лошади привычкой.Примером может быть седло на вашей лошади; сначала ваша лошадь будет напугана, но как только это станет привычкой, лошадь будет ожидать седла. Снижение чувствительности вашей лошади — Здесь вы постепенно знакомите свою лошадь со страхами, чтобы она могла их преодолеть. Некоторыми примерами общих страхов лошадей могут быть хлопающие предметы, лай собак, большие транспортные средства и т. Д. Положительное и отрицательное подкрепление — Здесь вы награждаете свою лошадь за послушание и информируете ее о любых действиях, которые она совершила неправильно. Что заставляет вашу лошадь не вести себя Люди нередко думают, что их лошади намеренно не слушаются их. Некоторые люди будут клясться, что их лошадь знает, что хочет от них хозяин, но все равно откажутся. Понимание того, как думают лошади, имеет огромное значение в обучении Многие думают, что лошади рассуждают и думают так же, как люди.К сожалению, ничто не могло быть дальше от истины. Помните, лошади — хищные животные, и их разум устроен совершенно иначе, чем у людей. По этой причине тренеры обязаны использовать методы, которые лошадь будет понимать, чтобы лошадь добивалась прогресса. Если вы не понимаете, что лошади думают иначе, вам предстоит долгая битва за то, чтобы завоевать доверие вашей лошади. Даже такая простая вещь, как крик на вашу лошадь, может нанести вред тренировочному процессу.Например, если ваша лошадь пошла рысью, а вы начали кричать, чтобы она вернулась сюда, вы бы подумали: «Теперь, когда лошадь знает, что я говорю серьезно, она побежит ко мне». К сожалению, лошадь будет думать: «Это существо громко рычит на меня, сегодня я ни за что не пойду к нему». Потеря доверия лошади Опять же, большая часть тренированной лошади — это то, что она доверяет вам на 100%.Если ваша лошадь сомневается в вас или в вашем суждении, у вас будет неконтролируемая лошадь. В одну сторону Не снижайте чувствительность лошадей к страхам Поскольку лошади — хищные животные, они очень легко могут напугаться (как и их природа). Из-за этого вам придется снизить чувствительность лошади ко многим ее страхам. Ниже приведен список вещей, которых боятся многие лошади, которые необходимо уменьшить: Хлопающие предметы, например ткани, развевающиеся на ветру Собаки лают на них Окружающие их люди и дети Легковые и грузовые автомобили и другая техника Громкие шумы Звуки электрических машин (например, машинок для стрижки волос, лебедок и компрессоров) Как наилучшим образом приучить лошадь Есть много способов дрессировать лошадь, но каждая лошадь и тренер разные, поэтому вам может потребоваться использовать различные методы в вашей ситуации, чтобы получить наилучшие результаты.Ниже приведен список советов по дрессировке лошадей, которые подойдут для всех лошадей: Начните тренировать свою лошадь как можно скорее — Для вашей лошади важно доверять вам, и если вы построите позитивные отношения сразу после встречи с лошадью, это станет возможным. Научите лошадь видеть в вас лидера — Лошади — социальные животные, и они будут искать лидера, за которым следует.Убедившись, что вы их лидер, вам будет легче заставить их слушаться вас и доверять вам. Первое, чему вы должны научить свою лошадь, — это не бояться людей. — Лошади намного крупнее и сильнее людей и могут серьезно травмировать кого-то. Из-за этого вам нужно в первую очередь научить лошадь не бояться людей. Это всего лишь краткое введение в дрессировку лошадей.Для получения дополнительной информации о дрессировке лошади мы включили все, что вам нужно знать, в легко читаемое загружаемое руководство. Вы можете получить руководство, нажав кнопку загрузки внизу страницы. Загрузить полное руководство по дрессировке лошадей Мы объединили все, что вам нужно знать, чтобы правильно тренировать любую лошадь независимо от возраста, в простое пошаговое руководство. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Iconic One Theme | Powered by Wordpress